KBT Ipostas

11/02/2025

05/02/2025

Ništa se nikada nije dogodilo u prošlosti, dogodilo se u sadašnjosti. Nikada se ništa neće dogoditi u budućnosti, dogodiće se sada.
Nelagoda, anksioznost, tenzije, stres, brige – svi oblici straha – izazvani su sa previše budućnosti i premalo sadašnjosti. Krivica, žaljenje, srdžba, nezadovoljstva, tuga, ljutnja i svi oblici nepraštanja su izazvani od strane previše prošlosti i premalo sadašnjosti.
Ekhart Tole

30/01/2025

Nakon 20 godina obiteljske prakse i iskustva u palijativnoj skrbi, dr. Maté je više od desetljeća radio u središtu Eastsidea Vancouvera s pacijentima ovisnicima o drogama i oboljelima od mentalnih bolesti.

Umjesto da nudi brza rješenja za ova složena pitanja, dr. Maté spaja znanstvena istraživanja, povijesti slučajeva te vlastite uvide i iskustvo, kako bi predstavio široku perspektivu koja prosvjetljuje i osnažuje ljude da ulažu u vlastito iscjeljenje i iscjeljenje onih oko sebe.

16/03/2024

Strah od odbacivanja je univerzalni ljudski osjecaj koji se manifestira kao strepnja od neprihvaćanja od strane drugih. Često su korijeni u ranom djetinjstvu i mogu uticati na samopouzdanje, samopoštovanje i sposobnost sklapanja odnosa. Simptomi uključuju tjeskobu, depresiju, izolaciju i izbjegavanje društvenih situacija. Liječenje se sastoji od terapije koja pomaže u prepoznavanju i promjeni negativnih obrazaca razmišljanja i ponašanja.

14/02/2024

Generalizirani anksiozni poremećaj (GAP) je mentalno stanje obilježeno stalnom i prekomjernom zabrinutošću o svakodnevnim situacijama. Osobe s GAP-om često doživljavaju tjeskobu, napetost i nemir bez očitog razloga. Simptomi uključuju fizičke simptome poput osjećaja iscrpljenosti i napetosti mišića. KBT pruža konkretne alate (tehnike) u otklanjanju simptoma.

14/02/2024

Socijalna anksioznost je složen mentalni poremećaj koji se manifestuje kroz intenzivan strah od socijalnih interakcija i situacija. Osobe s ovim poremećajem često doživljavaju ekstremnu nelagodu i brigu zbog mogućeg osuđivanja ili kritike drugih ljudi. To može rezultirati izolacijom, smanjenjem samopouzdanja i otežanim svakodnevnim funkcijonisanjem. Psihoterapija i podrška mogu pomoći u upravljanju ovim stanjem te poboljšati kvalitet života osoba koje se s njim suočavaju.

13/02/2024

Post-traumatski stresni poremećaj (PTSP) je mentalno stanje koje se javlja nakon doživljavanja traumatskog događaja. Simptomi uključuju noćne more, anksioznost, izbjegavanje okidača i emocionalnu potištenost. Terapija može uključivati psihoterapiju i lijekove za kontrolu simptoma. Pravovremeno prepoznavanje i tretman su ključni za oporavak.

13/02/2024

Loši svjedoci su oči i uši ljudima koji imaju varvarske duše. (Heraklit, 107 fragment)