24/02/2025
Koristan savjet :)
Prehladu ne treba liječiti!
Gdje to najčešće griješimo kada smo prehlađeni i kako se liječe zapušen nos, povišena temperatura i kašalj.
Sa prvim hladnijim jesenjim danima neminovno nam stižu i prehlade, praćene kijanjem, curenjem iz nosa, malaksalošću, bolovima u mišićima, povišenom temperaturom i glavoboljom.
Inkubacija virusa, izazivača prehlade, traje dva dana, a same tegobe traju obično oko pet dana. Infekcija se prenosi kapljičnim putem i korišćenjem predmeta koje je dodirivala prehlađena ososba.
Mirovanje i pojačan unos tečnosti (voda, caj, limunada bez secera), osnovne su terapijske mjere, a uz to treba izbjegavati tipične greške u liječenju, kao što su prekomjerna upotreba kapi za nos, obaranje blago povišene temperature i korišćenje antibiotika na svoju ruku.
Kapi samo prije spavanja!
Zapušen nos zapravo čuva organizam, jer natečena sluzokoža štiti organizam od prodora hladnog vazduha. Kada je nos zapušen, u njemu je povećan broj antitijela koja se bore protiv virusa. Sa sluzi koja curi iz nosa izbacuju se i virusi koji su u njega dospjeli i izazavali infekciju. Iako nije prijatno živjeti sa zapušen nosem, ne treba ga otpušavati.
Prilikom upotrebe kapi ili nazalnih dekongestiva, nozdrve počinju da liče na zategnutu oprugu koja naglo popusti. Još uz to, kapi za nos isušuju sluzokožu, te mogu da dovedu do krvarenja iz nosa i do njenog trajnog oštećenja.
Preporuka je da se nos ispira samo sa fiziološkim rastvorom ili vodom u koju je dodata morska so. Kapi eventualno stavljati samo uveče, pred spavanje. One će olakšati disanje u snu ,što je važno, jer san krijepi organizam i tako doprinosi ozdravljenju.
Antipiretici, tek kada živa pređe 38,5 !
Odbrambenu funkciju, slično zapušenom nosu ima i blago povišena temperatura. Svaka temperatura niža od 38,5 stepeni celzijusa ima ulogu u borbi protiv virusa i zato je ne treba obarati. Tek kada pređe ovu vrijednost, treba uzeti blaži antipiretik. Naglo obaranje temperature se ne preporučuje. Lijekovi protiv povišene temperature se biraju prema godinama i zdravstvenom stanju pacijenta. Obaranje temperature koja nije visoka, može da doprinese i oštećenju sluznice digestivnog trakta, naročito ako se lijekovi uzimaju u većoj dozi ili duže vreme.
Antibiotici-samo kada se otkrije bakterijska infekcija !
Prevelika potrošnja antibiotika ukazuje na to da još uvek nismo naučili da ova vrsta lijekova ne pomaže kod virusnih infekcija, kakve su prehlade.
Antibiotici jednostavno ne djeluju na viruse. Naprotiv, obezbjeđuju im prostor, uništavaju prirodnu crijevnu floru, izazivaju stomačne tegobe i pomažu razvoj gljivica. Nasumičnim korišćenjem antibiotika doprinosimo razvoju otpornih virusa i bakterija, koje se često udružuju s virusima u invaziji na organizam.
