FitnessCentar NewBody

FitnessCentar NewBody Oficijelna FaceBook stranica NewBody fitnessa Na raspolaganju ćete uvijek imate stručno, profesionalno i ljubazno osoblje te ugodan i čist ambijent.
(1)

FitnessCentar NewBody se prostire na preko 500m2 koji će u svome sklopu imati gym sa novim profesionalnim spravama i cardio programom, veliku aerobic salu, protein bar sa izvrsnom ponudom proteinskih i drugih sportskih napitaka, suplement shop sa najnovijom i najpovoljnijom ponudom suplemenata; da bi Vas ugođaj bio potpun tu je i naša wellness ponuda - salon za masažu, sauna i solarijum.

DANAŠNJI TRENING ZA GLUTEUS I ZADNJU LOŽU1. Hip trust 3x122. RDL 3x123. Bugarski čučanj 3x104. Pregib za zadnju ložu 3x1...
10/02/2026

DANAŠNJI TRENING ZA GLUTEUS I ZADNJU LOŽU

1. Hip trust 3x12
2. RDL 3x12
3. Bugarski čučanj 3x10
4. Pregib za zadnju ložu 3x10
5. Abdukcija 3x10

Sačuvaj ovaj trening za GLUTEUS i ZADNJU LOŽU i probaj ga na sljedećem treningu.
Ako ti je dosta lutanja po spravama i želiš da znaš tačno šta radiš naredna 3 mjeseca, imamo:
Paket 3-mjesečni PLAN treninga + Članarina
U paketu dobijaš:
* 3 mjeseca članarine u NewBody gymu
* 3-mjesečni plan treninga u našoj aplikaciji (raspoređen po sedmicama i danima, sa vježbama, serijama i ponavljanjima)
* Osnovne smjernice za prehranu kao bonus, da ne praviš osnovne greške
* Specijalne vježbe za mobilnost za kod kuće
Cilj ovog paketa je da prestaneš da lutaš po teretani i da imaš jasan put koji treba da ispratiš svaku sedmicu kako bi lakše dosšao/la do svog cilja.

Cijena kompletnog paketa: 400 KM

Ako želiš svoj personalizovani plan, pošalji poruku sa riječju PLAN ili se javi na recepciji u NewBody gymu.

I ne zaboravi: sačuvaj ovu objavu i isprobaj današnji trening.

DANAŠNJI TRENING ZA RUKE1. Biceps pregib sa šipkom 3x102. Preacher curl 3x103. Uski bench press 4x104. Biceps curl 4x105...
06/02/2026

DANAŠNJI TRENING ZA RUKE

1. Biceps pregib sa šipkom 3x10
2. Preacher curl 3x10
3. Uski bench press 4x10
4. Biceps curl 4x10
5. Triceps press 4x10

Sačuvaj ovaj trening za RUKE i probaj ga na sljedećem treningu.
Ako ti je dosta lutanja po spravama i želiš da znaš tačno šta radiš naredna 3 mjeseca, imamo:
Paket 3-mjesečni PLAN treninga + Članarina
U paketu dobijaš:
* 3 mjeseca članarine u NewBody gymu
* 3-mjesečni plan treninga u našoj aplikaciji (raspoređen po sedmicama i danima, sa vježbama, serijama i ponavljanjima)
* Osnovne smjernice za prehranu kao bonus, da ne praviš osnovne greške
* Specijalne vježbe za mobilnost za kod kuće
Cilj ovog paketa je da prestaneš da lutaš po teretani i da imaš jasan put koji treba da ispratiš svaku sedmicu kako bi lakše dosšao/la do svog cilja.

Cijena kompletnog paketa: 400 KM

Ako želiš svoj personalizovani plan, pošalji poruku sa riječju PLAN ili se javi na recepciji u NewBody gymu.

I ne zaboravi: sačuvaj ovu objavu i isprobaj današnji trening.

Sačuvaj ovaj trening za PRSA probaj ga na sljedećem treningu. Ako ti je dosta lutanja po spravama i želiš da znaš tačno...
03/02/2026

Sačuvaj ovaj trening za PRSA probaj ga na sljedećem treningu.
Ako ti je dosta lutanja po spravama i želiš da znaš tačno šta radiš naredna 3 mjeseca, imamo:
Paket 3-mjesečni PLAN treninga + Članarina
U paketu dobijaš:
* 3 mjeseca članarine u NewBody gymu
* 3-mjesečni plan treninga u našoj aplikaciji (raspoređen po sedmicama i danima, sa vježbama, serijama i ponavljanjima)
* Osnovne smjernice za prehranu kao bonus, da ne praviš osnovne greške
* Specijalne vježbe za mobilnost za kod kuće
Cilj ovog paketa je da prestaneš da lutaš po teretani i da imaš jasan put koji treba da ispratiš svaku sedmicu kako bi lakše dosšao/la do svog cilja.

Cijena kompletnog paketa: 400 KM

Ako želiš svoj personalizovani plan, pošalji poruku sa riječju PLAN ili se javi na recepciji u NewBody gymu.

I ne zaboravi: sačuvaj ovu objavu i isprobaj današnji trening.

TRENING ZA PRSA1. Skekovi 3x102. Bench press 3x103. Kosi bench na klupi sa bučicama 3x104. Letenje za prsa 3x105. Razvla...
03/02/2026

TRENING ZA PRSA

1. Skekovi 3x10
2. Bench press 3x10
3. Kosi bench na klupi sa bučicama 3x10
4. Letenje za prsa 3x10
5. Razvlačenje na sajlama za gornja prsa 3x10

Sačuvaj ovaj trening za PRSA i probaj ga na sljedećem treningu.
Ako ti je dosta lutanja po spravama i želiš da znaš tačno šta radiš naredna 3 mjeseca, imamo:
Paket 3-mjesečni PLAN treninga + Članarina
U paketu dobijaš:
* 3 mjeseca članarine u NewBody gymu
* 3-mjesečni plan treninga u našoj aplikaciji (raspoređen po sedmicama i danima, sa vježbama, serijama i ponavljanjima)
* Osnovne smjernice za prehranu kao bonus, da ne praviš osnovne greške
* Specijalne vježbe za mobilnost za kod kuće
Cilj ovog paketa je da prestaneš da lutaš po teretani i da imaš jasan put koji treba da ispratiš svaku sedmicu kako bi lakše dosšao/la do svog cilja.

Cijena kompletnog paketa: 400 KM

Ako želiš svoj personalizovani plan, pošalji poruku sa riječju PLAN ili se javi na recepciji u NewBody gymu.

I ne zaboravi: sačuvaj ovu objavu i isprobaj današnji trening.

DANAŠNJI TRENING ZA NOGE1. Biciklo - 5 min 2. Čučanj sa odignutim petama za kvadriceps 4x103. Čučanj 3x84. Hiperekstenzi...
30/01/2026

DANAŠNJI TRENING ZA NOGE

1. Biciklo - 5 min
2. Čučanj sa odignutim petama za kvadriceps 4x10
3. Čučanj 3x8
4. Hiperekstenzija za gluteus (savijena leđa) 4x15
5. Sjedeće podizanje na listove 3x20

Sačuvaj ovaj trening za NOGE i i probaj ga na sljedećem treningu.
Ako ti je dosta lutanja po spravama i želiš da znaš tačno šta radiš naredna 3 mjeseca, imamo:
Paket 3-mjesečni PLAN treninga + Članarina
U paketu dobijaš:
* 3 mjeseca članarine u NewBody gymu
* 3-mjesečni plan treninga u našoj aplikaciji (raspoređen po sedmicama i danima, sa vježbama, serijama i ponavljanjima)
* Osnovne smjernice za prehranu kao bonus, da ne praviš osnovne greške
* Specijalne vježbe za mobilnost za kod kuće
Cilj ovog paketa je da prestaneš da lutaš po teretani i da imaš jasan put koji treba da ispratiš svaku sedmicu kako bi lakše dosšao/la do svog cilja.

Cijena kompletnog paketa: 400 KM

Ako želiš svoj personalizovani plan, pošalji poruku sa riječju PLAN ili se javi na recepciji u NewBody gymu.

I ne zaboravi: sačuvaj ovu objavu i isprobaj današnji trening.

DANAŠNJI TERENIG ZA LEĐA1. Lat pukl down 3x10/152. Veslanje 3x15 3. Jednoručno veslanje 3x154. Zgibovi (uski hvat) 3x10 ...
27/01/2026

DANAŠNJI TERENIG ZA LEĐA

1. Lat pukl down 3x10/15
2. Veslanje 3x15
3. Jednoručno veslanje 3x15
4. Zgibovi (uski hvat) 3x10
5. Pull over (sajla) 3x10
Caption koji je uvijek isti (osim prvog reda)

Sačuvaj ovaj trening za LEĐA i probaj ga na sljedećem treningu.

Ako ti je dosta lutanja po spravama i želiš da znaš tačno šta radiš naredna 3 mjeseca, imamo:
Paket 3-mjesečni PLAN treninga + Članarina
U paketu dobijaš:
* 3 mjeseca članarine u NewBody gymu
* 3-mjesečni plan treninga u našoj aplikaciji (raspoređen po sedmicama i danima, sa vježbama, serijama i ponavljanjima)
* Osnovne smjernice za prehranu kao bonus, da ne praviš osnovne greške
* Specijalne vježbe za mobilnost za kod kuće
Cilj ovog paketa je da prestaneš da lutaš po teretani i da imaš jasan put koji treba da ispratiš svaku sedmicu kako bi lakše dosšao/la do svog cilja.

Cijena kompletnog paketa: 400 KM

Ako želiš svoj personalizovani plan, pošalji poruku sa riječju PLAN ili se javi na recepciji u NewBody gymu.

I ne zaboravi: sačuvaj ovu objavu i isprobaj današnji trening.

TRENING ZA RAMENA I TRICEPS1. Letenje za srednje rame (3x14)2. Prednje rame (3x15) 3. Razvlačenje za zadnje rame (3x15) ...
23/01/2026

TRENING ZA RAMENA I TRICEPS

1. Letenje za srednje rame (3x14)
2. Prednje rame (3x15)
3. Razvlačenje za zadnje rame (3x15)
4.Face pull (3x15)
5. Triceps na sajli (3x15)

Caption koji je uvijek isti (osim prvog reda)
Prvi red mijenjaš prema tipu treninga u karuselu (gluteus, leđa, prsa…), ostatak NE diraš.
Primjer:
Sačuvaj ovaj trening za [GLUTEUS / LEĐA / NOGE] i probaj ga na sljedećem treningu.
Ako ti je dosta lutanja po spravama i želiš da znaš tačno šta radiš naredna 3 mjeseca, imamo:
Paket 3-mjesečni PLAN treninga + Članarina
U paketu dobijaš:
* 3 mjeseca članarine u NewBody gymu
* 3-mjesečni plan treninga u našoj aplikaciji (raspoređen po sedmicama i danima, sa vježbama, serijama i ponavljanjima)
* Osnovne smjernice za prehranu kao bonus, da ne praviš osnovne greške
* Specijalne vježbe za mobilnost za kod kuće
Cilj ovog paketa je da prestaneš da lutaš po teretani i da imaš jasan put koji treba da ispratiš svaku sedmicu kako bi lakše dosšao/la do svog cilja.

Cijena kompletnog paketa: 400 KM

Ako želiš svoj personalizovani plan, pošalji poruku sa riječju PLAN ili se javi na recepciji u NewBody gymu.

I ne zaboravi: sačuvaj ovu objavu i isprobaj današnji trening.

1.Čučanj (squats) • 12–15 ponavljanja • Fokus: kvadriceps + gluteus2.Iskorak (lunges) • 10–12 po nozi • Može hodajući il...
20/01/2026

1.Čučanj (squats)
• 12–15 ponavljanja
• Fokus: kvadriceps + gluteus
2.Iskorak (lunges)
• 10–12 po nozi
• Može hodajući ili u mjestu
• Fokus: noge + gluteus
3.Hip trust
• 15–20 ponavljanja
• Fokus: gluteus
4.Adukcija
• 15 ponavljanja
⏱️ Pauza između vježbi: 30–60 sekundi

Sačuvaj ovaj trening za NOGE/GLUTEUS i probaj ga na sljedećem treningu.

Ako ti je dosta lutanja po spravama i želiš da znaš tačno šta radiš naredna 3 mjeseca, imamo:
Paket 3-mjesečni PLAN treninga + Članarina
U paketu dobijaš:
* 3 mjeseca članarine u NewBody gymu
* 3-mjesečni plan treninga u našoj aplikaciji (raspoređen po sedmicama i danima, sa vježbama, serijama i ponavljanjima)
* Osnovne smjernice za prehranu kao bonus, da ne praviš osnovne greške
* Specijalne vježbe za mobilnost za kod kuće
Cilj ovog paketa je da prestaneš da lutaš po teretani i da imaš jasan put koji treba da ispratiš svaku sedmicu kako bi lakše dosšao/la do svog cilja.

Cijena kompletnog paketa: 400 KM

Ako želiš svoj personalizovani plan, pošalji poruku sa riječju PLAN ili se javi na recepciji u NewBody gymu.

I ne zaboravi: sačuvaj ovu objavu i isprobaj današnji trening.

TRAŽIMO 2–3 FREELANCE TRENERA ZA RAD U NEWBODY GYMU (JELAH)Ako si personalni trener i želiš da gradiš svoj biznis bez da...
14/01/2026

TRAŽIMO 2–3 FREELANCE TRENERA ZA RAD U NEWBODY GYMU (JELAH)

Ako si personalni trener i želiš da gradiš svoj biznis bez da iznajmljuješ svoj prostor i vodiš brigu o njemu, ovo je za tebe.

Kao NewBody PRO trener dobijaš:
- korištenje našeg gyma od 800 m², opreme i svlačionica
- radiš pod svojim imenom, svojim cijenama
- svi tvoji klijenti treniraju kod nas kao članovi
- kad su naši kapaciteti puni, nove upite za PT možemo slati tebi

Šta se traži:
- mjesečna PRO zakupnina za korištenje prostora
- da svi tvoji klijenti imaju aktivnu članarinu u NewBody gymu
- poštovanje kućnog reda i standarda usluge

Ako želiš detalje i uslove, pošalji nam poruku sa riječju “TRENER” i javit ću ti se.

💛

NOVO!🥤 PROTEIN TO GOKad nemaš vremena, ali ne preskačeš kvalitet 💪Praktičan proteinski napitak u čaši savršen poslije tr...
17/12/2025

NOVO!
🥤 PROTEIN TO GO
Kad nemaš vremena, ali ne preskačeš kvalitet 💪

Praktičan proteinski napitak u čaši savršen poslije treninga, na poslu ili u pokretu.
Podržava oporavak mišića i pomaže ti da ostaneš u formi bez komplikacija.

✔️ Spreman za konzumaciju
✔️ Idealan za aktivan lifestyle
✔️ Brzo, jednostavno i učinkovito

NewBody Fitness Tešanj – samo za žene! Mjesto gdje svaka dama može trenirati u sigurnoj, udobnoj i moderno opremljenoj a...
22/09/2025

NewBody Fitness Tešanj – samo za žene!
Mjesto gdje svaka dama može trenirati u sigurnoj, udobnoj i moderno opremljenoj atmosferi. 💪

✅ Najnovije sprave prilagođene ženskom treningu
✅ Kardio zona za sagorijevanje kalorija i kondiciju
✅ Poseban fokus na oblikovanje i snagu
✅ Prostor kreiran da se osjećaš prijatno i motivisano

Ovdje je sve posvećeno tebi – bez stresa, bez žurbe, samo tvoja energija i tvoji ciljevi.

📍 Posjeti nas i postani dio NewBody ženskog fitness svijeta!

Address

Trzni Centar Mepromex
Tesanjka
74230

Opening Hours

Monday 09:00 - 21:30
Tuesday 09:00 - 21:30
Wednesday 09:00 - 21:30
Thursday 09:00 - 21:30
Friday 09:00 - 21:30
Saturday 09:00 - 21:30
Sunday 10:20 - 20:00

Telephone

+38732943056

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when FitnessCentar NewBody posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram