Zavod za javno zdravstvo Tuzlanskog kantona

29/10/2025

🧠 Svjetski dan moždanog udara obilježava se svake godine 29. oktobra širom svijeta 🌍.
Moždani udar predstavlja značajan javnozdravstveni problem, jer je jedan od vodećih uzroka smrtnosti. ⚠️
Pored toga, on je prvi uzrok invaliditeta, ali i čest uzrok demencije i depresije. 💔

👉 Kako bi se pravovremeno pristupilo liječenju, važno je da stanovništvo prepozna rane simptome moždanog udara:
⚡ Utrnulost, slabost ili oduzetost jedne strane lica
🗣️ Nejasan govor ili drugi poremećaji govora
✋ Utrnulost, slabost ili oduzetost jedne ruke i/ili noge

💡 Glavni cilj obilježavanja ovog dana je istaknuti važnost prevencije!
Prevencija znači djelovanje na faktore rizika povezane sa stilom života:
🚭 Izbjegavaj konzumiranje duhana
🏃‍♀️ Budi tjelesno aktivan
🥗 Biraj zdravu prehranu
⚖️ Održavaj zdravu tjelesnu masu
🍷 Ograniči konzumaciju alkohola
🧘‍♂️ Smanji stres

Zdravlje počinje sa svjesnošću i malim koracima svaki dan. 💪

23/10/2025

Zavod za javno zdravstvo Federacije BiH organizirao je prvi sastanak Radne skupine za izradu procedura za unaprjeđenje upravljanja imunizacijom i medicinskim otpadom.

Izrada i primjena standardnih operativnih procedura od ključne je važnosti za osiguranje dosljednosti, kvaliteta i sigurnosti u svim fazama procesa — od nabavke i distribucije vakcina do upravljanja otpadom koji nastaje u zdravstvenim ustanovama.

Više informacija dostupno na: https://www.zzjzfbih.ba/prvi-sastanak-radne-skupine-za-izradu-procedura-za-unaprjedjenje-upravljanja-imunizacijom-i-medicinskim-otpadom/

Zavod za javno zdravstvo Federacije Bosne i Hercegovine organizirao je prvi sastanak Radne skupine za izradu procedura za unaprjeđenje upravljanja imunizacijom i medicinskim otpadom. Sastanak je održan 20. oktobara 2025. u Organizacijskoj jedinici Zavoda za javno zdravstvo Federacije BiH u Sarajevu.

Više na:
https://www.zzjzfbih.ba/prvi-sastanak-radne-skupine-za-izradu-procedura-za-unaprjedjenje-upravljanja-imunizacijom-i-medicinskim-otpadom/

23/10/2025

🎀 Karcinom dojke danas se sve češće otkriva u ranoj fazi, zahvaljujući preventivnim pregledima i većoj svijesti o važnosti redovne kontrole. Međutim, bez obzira koliko rano se dijagnosticira, dijagnoza karcinoma nikada nije jednostavna.

🫂 Osim medicinskog liječenja, jednako je važna i psihološka podrška – osjećaj da nisi sama, da te netko razumije, sasluša, podrži. Mentalno zdravlje mora biti sastavni dio oporavka. Strah, anksioznost, nesigurnost, promjene u tijelu i samopouzdanju – sve su to osjećaji s kojima se oboljeli svakodnevno suočavaju. Otvoreni razgovori, psihološka pomoć i sigurno okruženje čine veliku razliku.

🩷 Ako poznajete nekoga ko se bori – javi mu se, pokažite da vam je je stalo i da ste tu.

💪 Zajedno možemo izgraditi društvo u kojem se o karcinomu ne šuti, gdje se mentalno zdravlje ne zaboravlja, i gdje podrška postoji u svim krugovima društva.

22/10/2025

📢 Obuka za njegovatelje u organizaciji Crvenog križa Tuzlanskog kantona!

Prijavite se na Obuku za njegovatelje/njegovateljice i steknite vrijedna znanja i vještine potrebne za rad u oblasti njege!
Program obuke, kreiran prema standardima Švicarskog Crvenog križa, odobren je od Ministarstva obrazovanja i nauke Tuzlanskog kantona kao neformalni oblik obrazovanja odraslih.

Detalji programa:
📅 Trajanje: 4 mjeseca
📝 Nastava: 200 časova teorije i vježbi
💼 Praktična obuka: 200 časova

Šta ćete naučiti?
Tokom obuke, polaznici će:
🔹 Savladati osnovne medicinske i zdravstvene vještine potrebne za njegu starijih i bolesnih osoba
🔹 Naučiti tehnike pomoći u svakodnevnim aktivnostima, uključujući higijenu, ishranu i mobilnost
🔹 Razviti komunikacijske vještine za rad sa korisnicima i njihovim porodicama
🔹 Upoznati se sa osnovnim etičkim i zakonskim principima u radu njegovatelja

Uslovi za prijavu:
✔ Završena osnovna škola
✔ Minimalno 18 godina starosti
✔ Ljekarsko uvjerenje o psiho-fizičkoj sposobnosti za obavljanje poslova njegovatelja

Prijave su otvorene do 29. oktobra 2025. godine!
Prijavite se putem linka: https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSdHq8IU_pJBErBEAct-soUTGGjbR0Ysgq20UkLIH9OQJoaDLQ/viewform

Ne propustite priliku da postanete kvalitetan njegovatelj i osigurate sebi uspješnu karijeru u oblasti njege!
🔗 Prijavite se sada!

20/10/2025

U okviru realizacije sedme faze intersektorskog Programa “Zdravo jedi, zdravo rasti”, čiji je opći cilj unaprjeđenje ishrane dojenčadi, predškolske i školske djece u Federaciji BiH te poboljšanje stanja njihove uhranjenosti, rasta i razvoja, Zavod za javno zdravstvo Federacije Bosne i Hercegovine, u saradnji sa kantonalnim zavodima za javno zdravstvo, organizira i provodi interaktivne radionice za kuharsko osoblje iz 38 odgojno – obrazovnih ustanova u Federaciji Bosne i Hercegovine.
Više na:
https://www.zzjzfbih.ba/zivinice-domacin-prve-interaktivne-radionice-za-kuharsko-osoblje-u-odgojno-obrazovnim-ustanovama-u-fbih/

16/10/2025

🌸 Zavod za javno zdravstvo Tuzlanskog kantona tokom mjeseca oktobra nastavlja sa edukativnim predavanjima i promocijom zdravlja. 💪

📚 Prethodnih dana održali smo dva predavanja na temu
💖 „Ružičasta poruka: samopregled je ljubav prema sebi“.

👩‍⚕️ Pored edukativnog dijela, sve učesnice su imale priliku uraditi i zdravstvena orijentaciona mjerenja.

🎓 U utorak, 14.10., održali smo predavanja na Univerzitetu u Tuzli, gdje smo studenticama i zaposlenicama ove institucije skrenuli pažnju na važnost samopregleda dojki.

🏫 U srijedu, 15.10., posjetili smo Predškolsku ustanovu Aladin Tuzla, gdje smo sa zaposlenicama razgovarali o važnosti samopregleda, ali i o preventivnim pregledima poput ultrazvuka i mamografije.

🙏 Zahvaljujemo se objema ustanovama na izdvojenom vremenu i na njihovom odgovornom odnosu prema zdravlju svojih uposlenica.

💗 Ne zaboravite — samopregled je korak koji može značiti dug i zdrav život!
Podsjetite dragu osobu da uradi samopregled dojki i pridružite nam se u borbi protiv karcinoma dojke. 🎀

💞

13/10/2025

🎀 OKTOBAR – MJESEC BORBE PROTIV RAKA DOJKE 🎀

🩺 Ultrazvučni pregled dojki predstavlja važnu dijagnostičku metodu u otkrivanju karcinoma dojke, posebno kod mlađih žena.
🔹 Ultrazvuk je neinvazivna, bezbolna i sigurna metoda koja omogućava prikaz strukture dojke.
👩‍⚕️ Preporučuje se da žene mlađe od 40 godina obavljaju ultrazvuk jednom godišnje.
👩‍🦳 Kod žena starijih od 40 godina ultrazvuk se preporučuje kao dopuna mamografiji radi što preciznije dijagnostike.

💗 Mamografija je i dalje zlatni standard u ranom otkrivanju raka dojke.
📸 To je rendgenski pregled koji može otkriti i najmanje promjene u tkivu, često i prije pojave simptoma.
👩‍⚕️ Prva (bazična) mamografija se preporučuje oko 40. godine života, a potom jednom godišnje ili prema preporuci ljekara.

🔍 Redovna mamografska kontrola povećava mogućnost ranog otkrivanja bolesti, kada su šanse za potpuno izlječenje najveće.

💞 Rano otkrivanje spašava živote!
📢 Podijelite ovu objavu i motivisite žene oko sebe da zakažu svoj pregled.
✨ Jer zdravlje nema cijenu! ✨

💖

10/10/2025

🧠 Mreža aktivnog starenja u partnerstvu sa Crveni križ Tuzlanskog kantona i Švicarskim Crvenim križem, u povodu obilježavanja 10.oktobra - Svjetskog dana mentalnog zdravlja danas su organizovali okrugli sto "Mentalno zdravlje starijih osoba u kriznim životnim situacijama".

🏥 Služba za socijalnu medicinu i organizaciju zdravstvene zaštite je uzela učešće i predstavila javnozdravstvene aspekte u pogledu , a pored Zavod za javno zdravstvo Tuzlanskog kantona na okruglom stolu su učestvovali i predstavnici Švicarskog Crvenog križa i Centra za mentalno zdravlje Doma zdravlja Tuzla. Služba za socijalnu medicinu i organizaciju zdravstvene zaštite provodi kontinuirane aktivnosti definisane Programom „Edukacije u zajednici“ sa incijativnim grupama aktivnog starenja i tokom čitave godine stavlja u fokus kako fizičko, tako i mentalno zdravlje osoba treće životne dobi.

🌍 Svjetski dan mentalnog zdravlja obilježava se svake godine 10.oktobra s ciljem osvještavanja stanovništva o problemima mentalnog zdravlja. Ustanovljen je od strane Svjetske federacije za mentalno zdravlje i Svjetske zdravstvene organizacije. Svjetski dan mentalnog zdravlja je podsjetnik da nema zdravlja bez mentalnog zdravlja, a ovogodišnja tema je „Mentalno zdravlje u humanitarnim krizama“.

09/10/2025

👁️ SVJETSKI DAN VIDA 👁️
📅 Drugi četvrtak u mjesecu oktobru obilježava se kao !
Obilježavanje je počelo još 2000. godine, a uspostavila ga je Međunarodna agencija za prevenciju sljepoće (IAPB) u saradnji sa Svjetskom zdravstvenom organizacijom (SZO). 🌍

💡 Ovaj dan skreće pažnju na probleme gubitka vida i sljepoće koji pogađaju milione ljudi širom svijeta.
Veliki broj slučajeva gubitka vida može se spriječiti redovnim pregledima, preventivnom njegom i pravovremenim liječenjem. 👩‍⚕️👨‍⚕️

👓 Zbog toga je važno podizati svijest o značaju očnog zdravlja:
✅ Redovni oftalmološki pregledi
✅ Edukacija o zaštiti vida
✅ Pravovremeno liječenje

❤️ Briga o očima znači brigu o kvaliteti života.
i pazite na Vaš vid! 👁️✨

07/10/2025

👩‍⚕️Jučer smo u kompaniji Personify Health Bosnia održali predavanje na temu „Ružičasta poruka: Samopregled je ljubav prema sebi“. Ovo edukativno predavanje organizovano je kao jedna od aktivnosti u sklopu obilježavanja mjeseca oktobra – mjeseca borbe protiv karcinom.

📚Cilj održavanja ovog edukativnog predavanja jeste naglasiti važnost samopregleda, te ulogu koju ima rana dijagnostika u liječenju ovog karcinoma. Kada se karcinom dojke otkrije u ranoj fazi bolesti, stopa preživljavanja je izuzetno visoka. Učesnice predavanja su bile mlade žene, koje su izdvojena kao ciljna grupa, koju nam je vrlo važno osvijestiti o ovoj temi.

Kroz predavanje razgovarali smo o:
❗️ranim znakovima raka dojke
❗️važnosti samopregleda i redovitih kontrola
🍎načinima prevencije i uticaju životnog stila na zdravlje

Želimo se zahvaliti kompaniji Personify Health što se pridružila aktivnostima vezanim za ružičasti oktobar i što su prepoznali važnost brige za zdravlje svojih zaposlenica.

🎀 Samopregled traje svega nekoliko minuta mjesečno, a može spasiti život. Podsjetite sebe i druge žene u svom životu o važnostima samopregleda dojke – jer briga o zdravlju počinje znanjem.

01/10/2025

🌍 Skupština Ujedinjenih naroda je 1990. godine uspostavila 1. oktobar kao Međunarodni dan starijih osoba.
Ovaj dan je utemeljen s ciljem podizanja svijesti o pitanjima koja se tiču treće životne dobi, ali i mobiliziranja zajednice kako bi se rješavali problemi s kojima se suočavaju starije osobe. 👵👴

👥 Starenje populacije je globalna pojava – oko 10% svjetske populacije čine osobe starije od 65 godina, dok na području Tuzlanskog kantona taj procenat iznosi više od 18%.
Ova demografska promjena ima snažan uticaj na društvene i ekonomske aspekte, te nas obavezuje da osiguramo društveni razvoj koji starijim osobama omogućava uključenost bez diskriminacije i ravnopravan pristup zdravstvenoj i socijalnoj zaštiti.

📌 Tema ovogodišnjeg dana je:
„Starije osobe koje pokreću lokalne i globalne akcije: naše težnje, naša dobrobit, naša prava“.
Na ovaj način želi se naglasiti da starije osobe nisu samo pasivni korisnici, već pokretači promjena i napretka, s važnom ulogom u izgradnji društva. 💪🌱

🏥 Zavod za javno zdravstvo TK prepoznaje treću životnu dob kao jednu od najvulnerabilnijih skupina društva i već dugi niz godina realizuje aktivnosti usmjerene ka starijoj populaciji.
🎓 Cilj edukacija nije samo prenošenje znanja, nego i empatičan čin koji afirmiše dostojanstvo i vrijednost starijih osoba.
🙌 Naš je cilj doprinijeti da treća životna dob ostane aktivan učesnik u društvu, sa osjećajem pripadnosti i dostojanstva bez obzira na godine.

✨ Danas smo zajedno sa starijim sugrađanima obilježili Međunarodni dan starijih osoba i uzeli učešće u Sajmu „60+ generacije“, u organizaciji Crvenog križa TK i Mreže aktivnog starenja. ❤️

01/10/2025

🎀 Mjesec oktobar se u svijetu obilježava kao mjesec borbe protiv raka dojke.
Rak dojke predstavlja najčešći zloćudni tumor kod žena.

👉 U početku bolesti karcinom dojke uglavnom nema nikakve simptome, a kako bolest napreduje, tako su simptomi sve izraženiji.

Neki od simptoma koji se mogu javiti su:

🔴 Kvržica ili zadebljanje dojke

🔴 Promjena veličine, oblika ili izgleda dojke

🔴 Crvenilo dojke

🔴 Udubljenje dojke

🔴 Promjene na koži dojke

🔴 Promjene izgleda bradavice ili ar**le

🔴 Iscjedak iz bradavice

🔴 Prisustvo kvržice u pazušnoj jami

⚠️ Sama prisutnost nekih od simptoma ne znači da se radi o karcinomu, ali zahtijeva da se osoba pregleda. Upravo zbog toga je važno da svaka žena jednom mjesečno radi samopregled dojke. 💗

👩‍⚕️ Samopregled dojki:
1️⃣ Podignite ruku iznad glave i koristeći vrhove tri srednja prsta ruke nježno pređite preko dojke.
Pregledajte dojku koristeći kružne pokrete, ali i pokrete gore – dole. Pregled krenite sa laganim pritiskom, a onda iskoristite malo jači pritisak kako bi pregledali dojku i dublje. Kada završite pregled obje dojke, pregledajte i obje pazušne jame.

2️⃣ Stanite ispred ogledala, pogledajte dojke, gledajte da li ima promjene u veličini dojki, simetriji dojki, bradavica, izgledu kože i da li postoji uvučenost kože ili bradavice.

3️⃣ Možete uraditi samopregled dojki i u stojećem i ležećem položaju.

4️⃣ Samopregled dojke se preporučuje raditi tokom ili nakon tuširanja 🚿.

💡 U slučaju da primijetite bilo kakvu promjenu, nemojte paničariti – zakažite pregled kod Vašeg porodičnog ljekara i provjerite razlog promjene.

🎀 Brinite o svom zdravlju – rano otkrivanje spašava živote!