Nutricionistički centar NutriSano

Nutricionistički centar NutriSano Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Nutricionistički centar NutriSano, Nutritionist, Malkočeva br. 1, Tuzla.

🆘 Nutricionistička analiza i konsultacije
💥 InBody analiza sastava tijela
📚 Planiranje ishrane i dijetoterapija
👤 Individualiziran pristup
🫱🏼‍🫲🏽 Moguće online saradnje

🤔 Treba li mi nutricionista?Ako se dvoumite, to je već prvi znak da vam je potreban – jer pravi plan ishrane ne pravi se...
29/10/2025

🤔 Treba li mi nutricionista?

Ako se dvoumite, to je već prvi znak da vam je potreban – jer pravi plan ishrane ne pravi se na osnovu internetskih savjeta, nego prema vašim navikama, ciljevima i zdravstvenom stanju.

U NutriSano centru vjerujemo da promjena počinje razumijevanjem. 💚

📝 Zakažite svoj termin i napravite prvi korak ka boljim navikama i zdravijem životu.

📧 info@nutrisanocentar.com
📞 +387 61 150 501
🔍 www.nutrisanocentar.com

Bolji san. ✅Više energije. ✅Više samopouzdanja. ✅Radost i sreća. ✅👉 Zavidite li drugima na ovim stanjima i osjećanjima m...
24/10/2025

Bolji san. ✅
Više energije. ✅
Više samopouzdanja. ✅
Radost i sreća. ✅

👉 Zavidite li drugima na ovim stanjima i osjećanjima misleći da su vama nedostižni?

👉 Znate li koje male promjene u dnevnim rutinama će vaš život promijenjati na bolje 💯%?

✅ Javite se da zajedno analiziramo prehrambene navike i obrasce, i kreiramo program ishrane i suplementacije koji će donijeti stvarnu promjenu.

☘️ Neka vaše bolje počne sada!

📧 info@nutrisanocentar.com
📞 +387 61 150 501
🔍 www.nutrisanocentar.com

🌸 Naša Mirha Skakić bila je jedna od govornica na konferenciji “Wings of Hope”, posvećenoj prevenciji i ranom otkrivanju...
20/10/2025

🌸 Naša Mirha Skakić bila je jedna od govornica na konferenciji “Wings of Hope”, posvećenoj prevenciji i ranom otkrivanju karcinoma dojke.

🗣️ U svom izlaganju istaknula je značaj pravilne ishrane i zdravih životnih navika kao važnog dijela sveobuhvatne brige o zdravlju žene — od prevencije do podrške tokom i nakon liječenja.

👉 Kroz stručne savjete i praktične preporuke, naglasila je kako prehrana može biti snažan saveznik u očuvanju zdravlja i jačanju organizma, čime je dodatno obogatila poruku ovog inspirativnog događaja.

☘️ Ukoliko i Vi prolazite kroz neke zdravstvene teškoće, znajte - niste same. 🫂

Mnogo žena prolazi kroz isto, a blagodat današnjeg vremena je što se o tome javno govori i što kroz različite segmente tražimo načine da se (iz)borimo s tim. 🤍

✨ Za vas i vašu bebu — od prvog dana.🫄 Svaka faza majčinstva nosi posebne potrebe. Žensko tijelo tada radi više nego ika...
19/10/2025

✨ Za vas i vašu bebu — od prvog dana.

🫄 Svaka faza majčinstva nosi posebne potrebe. Žensko tijelo tada radi više nego ikad, a pravilna ishrana i prilagođena suplementacija mogu napraviti veliku razliku - i za majku, i za bebu.

Naš nutricionistički pristup prilagođen je osjetljivim i važnim fazama kroz koje jedna trudnica/majka prolazi:

🌱 Faza začeća – pripremite tijelo za trudnoću uz balansiran program ishrane prilagođen vašem stanju organizma.

🤰 Trudnoća – naučite kako hranom možete ublažiti tegobe, ojačati energiju i pomoći pravilnom razvoju bebe.

🍼 Dojenje – osigurajte sebi snagu i svom novorođenčetu najbolju moguću podršku kroz ishranu.

Zajedno kreiramo plan koji nije restriktivan, nego podržavajući — jer zaslužujete sigurnost, znanje i brigu u najvažnijem periodu života. 🤍

Poseban osjećaj nam izaziva činjenica da smo do sada pomogli mnogim ženama da kroz bolje navike i zdraviji pristup postave temelje i ostvare željenu trudnoću.

📅 Zakažite prvi individualni pregled i krenimo korak po korak.

📧 info@nutrisanocentar.com
📞 +387 61 150 501
🔍 www.nutrisanocentar.com

🍎 Danas obilježavamo Svjetski dan hrane.📊 Statistike pokazuju da 2,5 milijarde odraslih i 37 miliona djece mlađe od pet ...
16/10/2025

🍎 Danas obilježavamo Svjetski dan hrane.

📊 Statistike pokazuju da 2,5 milijarde odraslih i 37 miliona djece mlađe od pet godina ima prekomjernu tjelesnu masu, dok 1,6 milijardi žena i djece pati od manjka vitamina i minerala.

🍽️ Također, iako se hrane proizvodi dovoljno za sve, više od 733 miliona ljudi gladuje, a 2,8 milijardi ne može priuštiti zdravu ishranu. Siromaštvo, klimatske promjene i nezdrave prehrambene navike pogoršavaju situaciju.

👉 Ovi podaci jasno pokazuju koliko je odgovoran pristup hrani važan za zdravlje i kvalitet života.

🥗 Nezdrava ishrana dovodi do hroničnih bolesti, manjka energije i poremećaja u rastu i razvoju, dok pravovremena i uravnotežena prehrana može prevenirati ove probleme i omogućiti zdrav život od ranog djetinjstva.

☘️ Ovo je poruka koja nas je posebno dirnula:"Posrnula, podigla se i ponovo radim nešto za sebe." 🫂Naši klijenti često k...
14/10/2025

☘️ Ovo je poruka koja nas je posebno dirnula:

"Posrnula, podigla se i ponovo radim nešto za sebe." 🫂

Naši klijenti često kažu da im rad sa nama vraća snagu i motivaciju da ponovo biraju SEBE.

Naš cilj je upravo to – podržati vas da živite zdravije i osjećate se bolje u svojoj koži. 🌿

Ako želite krenuti na put ka zdravlju i boljem životu, obratite se našem timu jer uz stručnu podršku rezultati ne izostaju.

📧 info@nutrisanocentar.com
📞 +387 61 150 501
🔍 www.nutrisanocentar.com

⏰ Počelo je?Promjene raspoloženja, čas toplota – čas hladnoća? 🫩Kilogrami se “lijepe” bez jasnog razloga? Ako ste u klim...
08/10/2025

⏰ Počelo je?

Promjene raspoloženja, čas toplota – čas hladnoća? 🫩

Kilogrami se “lijepe” bez jasnog razloga?

Ako ste u klimaksu ili menopauzi, znajte da niste same. 🫂

Naša Mirha Skakic je tokom gostovanja na RTV Slon - Tuzla otkrila kako ishrana može biti vaš saveznik u ovom važnom i osjetljivom periodu života.

Ako vas zanima kako ublažiti hormonalni disbalans kroz pravilnu ishranu, koje nutrijente i oligoelemente vaše tijelo tada najviše treba, kako spriječiti nakupljanje kilograma na kritičnim mjestima i pomoći svom tijelu da lakše prolazi kroz promjene, onda je ova emisija za vas.

Ukoliko Vam ipak treba stručna pomoć na tom putu, budite slobodni da se javite:

📧 info@nutrisanocentar.com
📞 +387 61 150 501
🔍 www.nutrisanocentar.com

Zajedno, na putu do zdravlja i boljeg života. 🤍

Klimaks i hrana – tema o kojoj se rijetko govori javno. U ovoj epizodi Taboo Showa gošća je Mirha Skakić, nutricionistkinja i osnivačica nutricionističkog ce...

Svako tijelo je drugačije – baš kao i njegove potrebe. U Nutricionističkom centru NutriSano kreiramo individualne progra...
03/10/2025

Svako tijelo je drugačije – baš kao i njegove potrebe.

U Nutricionističkom centru NutriSano kreiramo individualne programe ishrane usklađene s vašim zdravstvenim stanjem, ciljevima i životnim stilom. 💚

Bilo da se borite s hroničnim oboljenjima, želite regulisati tjelesnu masu ili jednostavno naučiti kako da se hranite kvalitetnije – tu smo da vam pružimo stručnu podršku i korake koji vode do boljeg zdravlja. 🥦🍎

👉 Jer pravilna ishrana nije dijeta – to je način života.

📧 info@nutrisanocentar.com
📞 +387 61 150 501
🔍 www.nutrisanocentar.com

🍽️ Pravljenje zimnice nije samo tradicija – to je ujedno i ulaganje u zdravlje i toplinu doma.🍴 Kako bismo Vas potaknuli...
29/09/2025

🍽️ Pravljenje zimnice nije samo tradicija – to je ujedno i ulaganje u zdravlje i toplinu doma.

🍴 Kako bismo Vas potaknuli da iskoristite blagodati domaćih proizvoda, s Vama dijelimo ovaj jednostavan recept po kojem je naša spremala dio zimnice tokom prethodnog vikenda u svom domu.

🌶 Kisele crvene paprike 🌶

Potrebno (po tegli):
- crvene paprike, 2-3 komada
- biber u zrnu, nekoliko komada
- bijeli luk, 1 čehno
- lovorov list, 1-2 komada
- šećer, 1 kašičica
- sol, 2 kašičice
- alkoholno sirće 9%, 3 kašike
- peršun, 1 kašičica (sjeckani ili u listićima)
- hladna voda

Postupak:
1️⃣ Paprike oprati, očistiti, rezati na četvrtine.
Bijeli luk očistiti i isjeći na sitne kockice.
2️⃣ U teglu redati paprike, potom sve ostale sastojke. Na kraju uliti hladnu vodu, do uskog dijela tegle, a da prekrije paprike.
3️⃣ Tegle dobro zatvoriti.
Promućkati sadržaj, da se istope šećer i sol.
4️⃣ Staviti tegle na pleh, obložen suhim ubrusom (da ne klize), pa potom sve u hladnu rernu.
5️⃣ Uključiti rernu na 90 stepeni, i pustiti da se zagrijava 90 minuta.
Kada istekne to vrijeme, ugasiti rernu, ne otvarati, i sve ostaviti preko noći da se ohladi (najbolje i do 24h, ako Vam rerna u međuvremenu neće trebati 😉).

✍️ Zapišite recept i čim prije iskoristite jedan slobodan sat za pripremu ovih teglica.

Imajte na umu da to što radite - vrijedi jer kad' sami biramo i pravimo zimnicu, biramo i zdravlje za svoju porodicu. 💚

📸 Pošaljite nam fotografije kada završite. 😉

🫂 Posao nutricioniste ne završava analizom stanja klijenta i kreiranjem odgovarajućeg plana ishrane.☘️ Potrebno je mnogo...
23/09/2025

🫂 Posao nutricioniste ne završava analizom stanja klijenta i kreiranjem odgovarajućeg plana ishrane.

☘️ Potrebno je mnogo razumijevanja, empatije i podrške da bi osoba kojoj je potrebna pomoć imala volju započeti sa programom i želju da u tome ustraje.

🤍 Zato je prava sreća kada dobijemo povratnu informaciju poput ove.

Ukoliko je i Vama potrebna pomoć na putu ka zdravlju i boljem životu, javite se našem timu.

📧 info@nutrisanocentar.com
📞 +387 61 150 501
🔍 www.nutrisanocentar.com

✍️ Znanje i podrška stručnjaka čine veliku razliku na putu ka zdravijim životnim navikama!🎥 Naša Mirha Skakić nedavno je...
19/09/2025

✍️ Znanje i podrška stručnjaka čine veliku razliku na putu ka zdravijim životnim navikama!

🎥 Naša Mirha Skakić nedavno je gostovala na RTV7 gdje je govorila o ulozi nutricioniste u očuvanju zdravlja, važnosti ove profesije i potrebi da se prepozna njen značaj u svakodnevnom životu.

📧 info@nutrisanocentar.com
📞 +387 61 150 501
🔍 www.nutrisanocentar.com

Nutricionizam je naučna disciplina koja se bavi proučavanjem hranljivih sastojaka u hrani, kako ih tijelo koristi, i kako pravilna ishrana može unaprijediti ...

‼️Sve manje vremena provedeno u planiranju i pripremi obroka, kao i količina obaveza u toku jednog dana osoba različitih...
16/09/2025

‼️Sve manje vremena provedeno u planiranju i pripremi obroka, kao i količina obaveza u toku jednog dana osoba različitih profila, dovela je do razvijanja epidemije gojaznosti u cijelom svijetu.

🇧🇦 Bosna i Hercegovina se nalazi na drugom mjestu u Europi po gojaznosti djece i odraslih, što predstavlja zabrinjavajuće pokazatelje, kao i tegobu za one koji su svjesni problema, ali ne znaju kako učiniti promjenu u svom životu. U tom procesu neophodno je da pomoć i podršku dobiju od stručnog lica, koje će samog klijenta/pacijenta voditi kroz siguran proces u dugoročnu promjenu.

🫂 Kroz naše programe kreiramo model i alate koji će omogućiti gojaznim osobama da što lakše i neinzvazivnije prevaziđu proces mršavljenja, u svrhu postizanja dobrog zdravstvenog stanja i željene uhranjenosti, koja neće biti rizična po život.

🫩 Druga, jednako osjetljiva, skupina osoba jesu pothranjene ili anoreksične osobe koje unatoč trudu i želji da dobiju na tjelesnoj masi ne uspijevaju u toj nakani.

♻️ Izazovi izvana i potencijalni psihološki poremećaji mogu biti veoma bitan faktor u tretmanu ovog stanja, što zahtijeva profesionalni pristup i dalje upute.

Ukoliko Vam neki od ovih problema zvuči poznato, želite ga riješiti, a potrebna Vam je podrška - javite nam se. Naš tim je tu za Vas!

📧 info@nutrisanocentar.com
📞 +387 61 150 501
🔍 www.nutrisanocentar.com

Address

Malkočeva Br. 1
Tuzla
75000

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Nutricionistički centar NutriSano posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Nutricionistički centar NutriSano:

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category