Psihoterapija Alma Tihić - Centar za lični razvoj i mentalno zdravlje

24/06/2025

Naša PRVA "Mala govornica". Naša PRVA diploma u logopedskom odjelu. Naš mali, a veliki, nasmijani tim - Alina & logopedica❤️

Draga Alina hvala ti što si sama izabrala da ja budem logoped sa kojim ćeš učiti i družiti se. Naša ljubav je počela u vrtiću pa smo se selili u Centar gdje sam ja radila ranije vraćali se u vrtić te nakon toga smo obje promijenile mjesto učenja i rasta. Pratile smo se cijelim našim putem, bile ustrajne i dosljedne zato je ovaj dan i za mene poseban. Dragi roditelji hvala što ste bili izuzetni partneri u cjelom procesu i što ste naše zadaće dodatno izražavali kroz kreativnost i razne kostime🐲 toliko lijepih uspomena iz galerije ali i naših razgovora. 💝🗣🫂

Danas kraja nema našoj sreći
želja i trud bili su od svega veći.
Nije uvijek bilo lako, bilo je i male muke.
Zato ova diploma ide baš u prave ruke.
Linka drago mi je da smo uspjele u zajedničkom putu,
mamu sada gledamo veselu i ne više zabrinutu.
Jedna velika ljubav i okice mile,
njene sveske krase konjići, psići i dobre vile.
Jako smo ponosne i to se baš vidi
diplomu za rođendan poklanjamo i mami Aidi.

Edina Hodžić ✏️🎶

Radost u našem odjelu za djecu i logopedskom kabinetu "MALI GOVORNICI"
Govorimo s ljubavlju, rastemo s povjerenjem

20/06/2025

Ponekad se vrtimo u istim krugovima, nesvjesno birajući iste reakcije, obrasce ponašanja i odnose – jer su nam poznati, pa čak i kada nam ne donose dobro.

Ali ono što je poznato nije uvijek ono što je zdravo. Da bismo napravili promjenu, važno je da izađemo iz “djelovanja po autopilotu” i hrabro sagledamo zašto se neki obrasci ponavljaju.

U psihoterapiji radimo upravo to – svjesno razmatramo svoje izbore, učimo postavljati nove granice i biramo ponašanja koja nas vode ka zdravijim odnosima, stabilnosti i unutrašnjem miru.

Promjena počinje kada odlučimo da više ne biramo staro samo zato što je poznato.

17/06/2025

I UPOZNAJTE NAŠ TIM I

Irmela Mujkić – magistrica drušvenih nauka iz područja pedagogije i psihologije, kognitivno bihevioralna psihoterapeutkinja pod supervizijom.

U svom svakodnevnom radu kroz KBT pristup pomaže klijentima da se izbore s anksioznošću, depresijom, paničnim napadima, strahovima i stresnim situacijama.

Poseban fokus u radu stavlja na razvoj samopouzdanja, samopoštovanja i bolje razumijevanje vlastitih emocija – jer upravo u tom prostoru počinje unutrašnja promjena.

Pored bogatog terapijskog iskustva, Irmela iza sebe ima i više od deset godina rada u visokom obrazovanju, kao i brojne radionice i edukacije posvećene psihološkoj podršci mladima, studentima i sportistima.

✨ Vjeruje da sigurnost, znanje i razumijevanje čine temelj svakog kvalitetnog terapijskog odnosa.

16/06/2025

Upoznajte našu voditeljica psihološkog savjetovališta Irmelu Mujkić.
Kao Kognitivno- bihevioralni psihoterapeut (KBT) svakodnevno radi individualnu psihoterapiju. U svom radu primjenjuje licencirane principe i standarde KBT psihoterapijskog pristupa. Teme sa kojima se najčešće u profesionalnoj praksi bavi vezane su za anksioznost, depresivno raspoloženje, panične napade, prevazilaženje traumatskih iskustava i svakodnevnih stresnih situacija.
U radu sa klijentima jako joj je važno pružiti im podršku i pomoć u razvoju samopouzdanja, samopoštovanja i razumijevanju vlastitih emocija.
Svoj termin možete zakazati na broj
061 474 868.

Centar za lični razvoj i mentalno zdravlje ACTUM d.o.o. Tuzla.
Psihoterapija, savjetovanje, edukacija

15/06/2025

Na psihoterapiju često "dovučemo" sa sobom tužno, ali stvarno dijete u sebi. Dovučemo ušuškana osjećanja, traume, strahove i odnose u kojim živimo. Vežemo ih za stolicu svaki put i čekamo da se rodi jedan novi zreli odrasli. Proces odrastanja je težak, ali jedini put kojim trebamo ići kada radimo na sebi. A toliko toga se propusti, ako nikada ne skinemo oklope i ne uzmemo učešće u procesu zvanom ŽIVOT. Ko je prošao ovaj put zna o čemu govorim.

15/06/2025

Naš tim kontinuirano ulaže u razvoj svojih zaposlenika, a naša direktorica Alma Tihić upravo je završila prvu godinu edukacije za Gestalt praktičara u organizacijama.
Biti Gestalt praktičar u organizacijama znači djelovati iz “ovdje i sada”, s pažnjom usmjerenom na ono što se zaista događa – između ljudi, unutar timova, u organizacijskoj kulturi.
Znanje koje je Alma stekla pomoći će nam da još kvalitetnije i preciznije odgovorimo na zahtjeve kompanija sa kojim radimo, a posebno da:
▪️podržimo timove u razvoju, rastu i međusobnom povezivanju;
▪️lakše prepoznamo “što se stvarno događa” ispod površine timskih odnosa i organizacijskih izazova;
▪️gradimo kulturu povjerenja, odgovornosti i psihološke sigurnosti.

14/06/2025

Naš 𝗼𝗱𝗷𝗲𝗹 𝘇𝗮 𝗱𝗷𝗲𝗰𝘂 otvorili smo s misijom da djeci pružimo prostor u kojem će se osjećati cijenjeno, podržano i učiti s lakoćom.

11/06/2025

Mi u ACTUM-u vjerujemo da se promjene događaju upravo ovako – kroz dijalog, učenje i zajednički rad.

Interaktivne vježbe i zajedničko promišljanje, doveli su nas do novih uvida i korisnih alata za svakodnevni rad.

Hvala svim učesnicima na povjerenju, angažmanu i spremnosti da zajedno gradimo kvalitetnu radnu sredinu.
Voditeljice radionice bile su naše psihoterapeutice Irmela Mujkić i Alma Tihić
Kantonalni sud u Novom Travniku

06/06/2025

U svetlu rastuće potrebe za psihološkom podrškom, uočavamo zabrinjavajuću praksu u kojoj se osobe sa završenim akademskim studijama psihologije predstavljaju kao psihoterapeuti, bez formalne edukacije iz psihoterapije i bez iskustva lične terapije. Ova praksa je ne samo neetična, već i opasna za mentalno zdravlje klijenata.

Prema Evropskoj asocijaciji za psihoterapiju (EAP), psihoterapeut mora imati:

- najmanje 2.400 sati obuke
- najmanje 250 sati lične psihoterapije.

Lična terapija je temelj profesionalnog integriteta terapeuta. Autoriteti iz oblasti psihoterapije, kao što su: Yalom, Nancy McWilliams, Jon Frederickson i Carl Rogers, naglašavaju da autentičnost, emocionalna zrelost i sposobnost za empatički odnos ne mogu biti naučeni iz knjiga – oni se razvijaju iskustvom u ličnoj terapiji.

Yalom (2002) piše:

„Terapeut koji nije prošao sopstvenu terapiju liči na vodiča koji nikada nije prešao stazu kojom vodi druge.“

- Norcross (2011) navodi da je lična terapija terapeuta jedan od najvažnijih prediktora pozitivnog ishoda psihoterapije.

- Psiholozi koji bez dodatne edukacije i lične terapije rade kao psihoterapeuti dovode klijente u opasnost od retraumatizacije, pogrešnih intervencija i patološkog vezivanja.

- Narušavaju etičke principe i profesionalne standarde.

Podsećamo nadležna tela i sve profesionalce u oblasti mentalnog zdravlja da je potreban zakon koji štiti osnovna pravila struke- da nijedna akademska diploma nije dovoljan uslov za psihoterapijsku praksu.

Tražimo da se uvažavaju evropski standardi zaštite prava klijenata od nekompetentnih praksi koje mogu ostaviti dugoročne posledice.

05/06/2025

Još jedna sjajna radionica. Vidimo se!

02/06/2025

Čitam često komentare kako je psihoterapija nepotrebna, skupa, dugo traje, te kako i sa prijateljima možemo razgovarati i olakšati sebi život. I da vjerovali ili ne to može biti tako. Jer ako već imate prijatelje ili partnere sa kojima možete iskreno razgovarati o najtežim emocijama, otvoriti najbolnije dijelove svoga života, pričati o traumama... onda vam psihoterapija vjerovatno neće trebati. Samo jednu važnu stvar treba da znate. To što ispričate prijateljima ili partneru mora biti dočekano sa razumijevanjem, toplinom i poštovanjem. Neophodno je da dobijete empatiju (empatija je vaša bol u drugome). E ako ste dobili sve to, onda uplatite putovanje prijateljima i sebi umjesto psihoterapije. Ako nije to to, ako vaša patnja ne prolazi, molim vas potražite stručnu pomoć!!! I vjerujte niti jedan stručan i profesionalan psihoterapeut neće vas "vući" kroz terapijski proces, ako za tim nema potrebe. Jer, ako ništa drugo, etički kodeks to ne dozvoljava. Zato dobro birajte s kime ćete raditi!!!

26/05/2025

Savršen spoj riječi, engleskog jezika i mentalnog zdravlja za vaše mališane! Naš Odjel za djecu s veseljem najavljuje novi ciklus radionica "Mali Govornici"!
𝐏𝐫𝐢𝐣𝐚𝐯𝐞 𝐬𝐮 𝐨𝐭𝐯𝐨𝐫𝐞𝐧𝐞!

“MALI GOVORNICI”- the“LITTLE TALKERS” 🧒👧🗣

Sa radošću vas pozivamo na drugi ciklus dvojezičnih radionice
MALI GOVORNICI”- the“LITTLE TALKERS”.
Radionice će se održati na našem i engleskom jeziku.
Ciljevi radionica su razvijanje novih znanja i vještina kroz jezike, jačanje komunikacijskih kompetencija kroz igru, povezivanje sa grupom i učenje timskom radu, jačanje pozitivnih emocija prema sebi i drugima, usvajanje bazičnih pojmova iz engleskog jezika kao predvještine za polazak u školu, učenje o različitostima dva jezika i osnovnim pravilima istih. U drugom ciklusu radionica djeca će učiti o pojmovima i svjetu koji nas okružuje. Broj slobodnih mjesta je ograničen i radionice će se održavati u manjim grupama kako bi svako dijete imalo priliku da aktivno učestvuje u svakoj aktivnosti.

Mjesto za Vaše dijete ćete osigurati prijavom na link https://forms.gle/QksW72oYAYrYJGhz8

Nazivi V radionica drugog ciklusa i ciljevi :
🎈I Tijelo i odijelo (usvajanje pojmova dijelova tijela i odjeće…).
🎈II Život i životinje (učenje o životinjama, životnim staništima i razlikama…).
🎈III Frižiderko (usvajanje pojmova o hrani, voću, povrću, obrocima…).
🎈IV Moja soba i igračke (usvajanje pojmova igračaka i omiljenih predmeta za djecu…).
🎈V Moja škola (upoznavanje sa pojmovima unutar škole i učionice, školskim priborom…).

👩👩‍🦱Voditeljice radionice su: Željka Marjanović, profesor engleskog jezika i književnosti, sa dugogodišnjim iskustvom u radu sa djecom osnovnoškolskog i srednjoškolskog uzrasta, kao i sa odraslima u sticanju vještina učenja i razumijevanja engleskog jezika kao prvog stranog jezika, i Edina Hodžić magistrica logopedije sa višegodišnjim iskustvom u praksi u radu sa djecom i roditeljima, koordinatorica odjela za djecu i logopedskog kabineta “Mali govornici” u Centru za lični razvoj i mentalno zdravlje ACTUM d.o.o.
Mjesto održavanja: Centar za lični razvoj i mentalno zdravlje ACTUM d.o.o., Bećarevac br. 2 Tuzla.

Vrijeme održavanja radionica:
I radionica: srijeda 11.6.2025. od 18:00 do 19:30 h
II radionica: petak 13.6.2025. od 18:00 do 19:30 h
III radionica: srijeda 18.6.2025. od 18:00 do 19:30 h
IV radionica: petak 20.6.2025. od 18:00 do 19:30 h
V radionica: srijeda 25.6.2025. od 18:00 do 19:30 h
Za sve dodatne informacije možete kontaktirati Odjel za djecu na broj telefona 📲061/474-074 ili na
e-mail: odjelzadjecu@mojapsihoterapija.ba