Hidžama i masaža ZEMMS Tuzla

30/01/2026

➡️ Koliko često mislite na sebe i svoje zdravlje ?
☎️ 061/ 017 - 864

24/01/2026

MIOGELOZE su bolne, zadebljane nakupine u mišićima koje nastaju kao rezultat hroničnog preopterećenja, lošeg držanja ili ozljeda. Evo nekoliko bitnih informacija o njima:

Karakteristike:
* To su područja abnormalnog stvrdnjavanja u mišićima, često povezana s hroničnom boli.
* Mogu se osjetiti kao čvorići ili kvržice pod prstima.
* Bol je obično lokalizirana na mjestu promjene, a ne prenesena na udaljeno područje.
* Često su osjetljive na dodir i mogu uzrokovati ograničenja u kretanju.

Uzroci:
* Povišen mišićni tonus
* Preopterećenje mišića
* Smanjena fizička aktivnost
* Loše držanje
* Stres
* Dugotrajno sjedenje ili stajanje u nepravilnom položaju
* Ponavljajući pokreti
* Nakupljanje mliječne kiseline u mišićima

Simptomi:
* Lokalizirana bol u mišićima
* Osjetljivost na dodir
* Ograničeno kretanje
* Napetost u mišićima

Liječenje:
* Fizikalna terapija:
* Masaža
*Hidžama
* Vježbe istezanja
* Vježbe jačanja
* Terapija ultrazvukom
* Promjene u načinu života:
* Pravilno držanje
* Redovita tjelovježba
* Smanjenje stresa
* Ergonomske prilagodbe radnog mjesta
* Promjena prehrane
* Akupunktura
* Lijekovi protiv bolova

Masažu i Hidzamu možete zakazati u našem studiju Zemms na
☎️061/017-864

06/01/2026

🌟 Dođite i opustite se 🌟
⏰ 061 / 017 - 864 ☎️

usluge masaže i hidžame za žene

06/01/2026

Dobitnica nagrade sa najviše lajkova je Šećiba Šarić Alić , molimo da se javi radi zakazivanja termina 🌹

02/01/2026

⏰ Rezervišite svoj termin
☎️ 061 / 017 - 864
📍 čekamo vas 🌹

27/12/2025

🎁 Nagradna igra 🎁

Pravila igre:

📍 zapratite i lajkujte našu stranicu ako već niste
📍 u komentar označite tri prijatelja
📍 i obavezno napišite odgovor na pitanje

🎁 NAGRADA-MASAŽA 40 MIN🎁

Dobitnik je onaj ko dobije najviše lajkova na odgovor na slijedeće pitanje koje glasi

Zašto baš VAMA treba masaža?
😊😊😊😊😊

👉 Igrati mogu svi,nagradu mogu iskoristiti samo žene
Sretno ❤️❤️❤️

22/12/2025

Imate bolove u leđima, vratu ili ramenima?
Osjećate stalnu napetost i ukočenost mišića?

🩺 Medicinska masaža pomaže kod:
✔️ bolova u kičmi i vratu
✔️ mišićne napetosti i ukočenosti
✔️ smanjene pokretljivosti
✔️ stresa i opterećenja svakodnevnice

📩 Za informacije i rezervacije – inbox
☎️ 061/ 017 - 864

usluge masaže i hidžame za žene

18/12/2025

⏰ Termin možete rezervisati na
061/ 017 - 864 ☎️

usluge masaže i hidžame za žene

04/12/2025

🌹 Priuštite sebi mir i opuštanje uz tretmane našeg studija .
👉 Rezervišite termin na broj
061/017-864 ☎️

18/09/2025

Priuštite sebi mir i opuštanje uz tretmane našeg studija 🌺
Dobro nam došli ❤️
061/ 017 - 864 📞

07/09/2025

Zakažite svoj termin
📞☎️061 / 017-864