What are the opening hours?

Monday 13:00 - 17:00 Thursday 14:00 - 18:00 Friday 15:00 - 20:00

Agencija "Animus"

Home
Bosnia And Herzegovina
Visoko
Agencija "Animus"

Agencija za psihološke usluge i savjetovanje

06/09/2025

🧩 Jeste li znali da slagalice mogu biti odličan trening za mozak i istovremeno način da se opustimo?

Slagalice nisu samo igra – one treniraju um i donose mir.

🌿 Istraživanja pokazuju da slaganje slagalica aktivira širok spektar kognitivnih sposobnosti – poput prostorne percepcije, radne memorije, mentalne rotacije i brzine razmišljanja

🌿 Dugoročno, redovno slaganje povezuje se s boljim kognitivnim zdravljem čak i u kasnijoj dobi.

🌿 Također – slaganje može biti umirujuće iskustvo: snižava krvni pritisak i potiče osjećaj zadovoljstva jer dopamin daje mozgu osjećaj nagrade i zadovoljstva.

Kada ste posljednji put slagali slagalicu? 🪴

04/09/2025

Prirodno je da na prvom susretu poželimo podijeliti što više. 🪴

Osjećaj da treba „reći sve odmah“ često dolazi iz potrebe za olakšanjem ili iz straha da neće biti dovoljno vremena.

Ali psihoterapija nije jednokratna intervencija, već proces.
Ona se gradi korak po korak.

🌿 Prvi susret je prilika da se upoznamo, da podijelite ono što vam je trenutno najvažnije i da zajedno postavimo ciljeve.
🌿 Naredni susreti donose prostor da se teme otvaraju postepeno, u tempu koji je siguran i podržavajući.

Kada pokušamo sve ispričati odjednom, često ostane osjećaj da „nije bilo dovoljno“.
Zato je važno znati: promjena nastaje kroz vrijeme, kroz povjerenje i kroz više susreta.

Terapija je putovanje – ne sprint. 🧩

28/08/2025

Depresija kod muškaraca izgleda drugačije. 🪴

Za razliku od žena, kod kojih se češće prepoznaje kroz tugu i povlačenje, kod muškaraca se depresija često skriva iza:

🌿 razdražljivosti i ljutnje,
🌿 pretjeranog rada,
🌿 povećane konzumacije alkohola,
🌿 povlačenja iz porodičnih i društvenih odnosa.

Upravo zbog toga depresija kod muškaraca često ostaje neprepoznata i neliječena.
Statistike pokazuju da muškarci rjeđe traže stručnu podršku, iako češće pate od posljedica hroničnog stresa i neliječenih emocionalnih poteškoća.

Briga o mentalnom zdravlju nije „slabost“.
Ona može značiti zdraviji san, manje napetosti, bolju koncentraciju i kvalitetnije odnose. 🧩

14/08/2025

🌱 Mindfulness u rukama

"Odmaranje nema univerzalnu definiciju – ono zavisi od našeg odgoja, tradicije i kulture."
(Iz knjige Istočnjačke priče u psihoterapiji, Nossrat Peseschkian) 🪴

Za nekoga je odmor tišina, za nekoga more ljudi – a možda baš vama prija rad sa zemljom i biljkama.

Mindfulness – svjesno bivanje u trenutku – ne mora uvijek biti meditacija u tišini.
Ponekad je to miris svježe zemlje, osjećaj zrna pod prstima i pažljivo polaganje sjemena.

Rad s biljkama je prirodan način da usporimo i vratimo fokus na “sada i ovdje”.
Dok presađujete, sadite ili zalijevate, svaka radnja postaje mala vježba pažnje:
🌿 osluškujete zvuk zemlje
🌿 primjećujete boje i oblike
🌿 osjećate mirise i teksture

Takav rad nije samo briga o biljkama – to je briga o sebi.
Na taj način, vaša bašta, balkon ili čak jedna teglica na prozoru može postati mala terapija mira.

A kako se vi odmarate?
Napišite nam. 🧩

11/08/2025

📖 Preporuka za čitanje: "Istočnjačke priče u psihoterapiji" – Nossrat Peseschkian
Da li ti se desilo da pročitaš priču – i prepoznaš sebe u njoj? 🪴

Ljudi su oduvijek pričali priče kako bi razumjeli šta im se dešava.
Ne da dobiju savjet.
Nego da čuju: “Nisi sam/a.”

Danas, u kulturi brzine, samoefikasnosti i digitalne distance, ta priča–kao–veza se sve manje njeguje.
Ljudi i dalje imaju potrebu da se prepoznaju u drugima, ali često nemaju prostor – ni sigurnost – da to učine glasno.
Možda baš knjige poput ove mogu da nas vrate sebi – i jedni drugima.

🌿 Preporuka za ovu sedmicu:
“Istočnjačke priče u psihoterapiji” – Nossrat Peseschkian
Kratke, jednostavne priče iz istočne tradicije, koje govore o nama.
O odnosima, navikama, očekivanjima, promjenama – i o tome kako ih nosimo.

Nekad ne treba ništa osim nekoliko redova – i trenutka da ih pustiš u sebe.

Ako te zanima ova tema, predlažemo: pročitaj jednu priču i napravi kratku šetnju – vidi šta ti ostane.

🧩 Koja knjiga je tebi ostavila trag?

24/07/2025

Kako izgleda prvi susret s terapeutom? 🪴

Ne, nećemo odmah pričati o tvom djetinjstvu.
Ne, nećemo raditi testove.
Ne, nećemo ti reći “šta trebaš da uradiš”.

Prvi susret je... upoznavanje.
Sasvim običan razgovor – koji može značiti jako puno.

🌿 Možda ćeš reći sve.
🌿 Možda ćeš reći: “ne znam ni gdje da počnem.”
🌿 Možda ćeš samo testirati osjećaj – da li ti je okej s tom osobom nasuprot.

I sve to je potpuno u redu.

Inicijalni razgovor je besplatan do kraja jula.
Ne moraš biti siguran/na — dovoljno je da se pojaviš. 🌿

Online ili u Visokom
Link za zakazivanje je u opisu profila. 🧩

21/07/2025

🪴 3 najčešća mita o terapiji (koje često čujemo):

🌿 1. “Ako idem na terapiju, znači da mi trebaju tablete.”
Ne. Psihoterapija nije isto što i medikamentozno liječenje.
Većina ljudi dolazi da kroz razgovor nauči kako se bolje nositi sa sobom, svojim emocijama i odnosima – bez lijekova.

🌿 2. “Terapeut će mi reći šta da radim.”
Neće. Terapeut ne donosi odluke umjesto tebe. On/ona te podržava da ti dođeš do svojih odgovora.

🌿 3. “Ako krenem, to će trajati godinama.”
Terapija nije obaveza doživotno. Može trajati 5 susreta, 10, ili više – zavisi od cilja. Ali sve počinje prvim – i on je besplatan do kraja jula.

U Visokom ili online.
🧩 Zakazivanje putem linka u opisu profila.
https://forms.gle/p4p8roMdwbd9Qivw8

17/07/2025

🪴 Povodom početka rada Animusa, do kraja jula nudimo besplatan inicijalni razgovor – za sve koji razmišljaju o terapiji, ali nisu sigurni gdje i kako početi.

Inicijalni razgovor je prvi susret.

🌿 Bez obaveze
🌿 Bez dijagnoze
🌿 Bez pritiska

Samo prostor da se zaustaviš, kažeš šta te muči – i osjetiš da ne moraš kroz to sam/a.

🧩U Visokom ili online.
Zakazivanje putem linka u opisu profila.
https://forms.gle/p4p8roMdwbd9Qivw8

14/07/2025

Zašto ljudi dolaze na terapiju? 🪴

🌿 Zato što su anksiozni.
🌿 Zato što se stalno preispituju.
🌿 Zato što nose porodične obrasce koji ih guše.
🌿 Zato što ne znaju kako reći „ne“.

Zato što imaju posao, partnera, djecu – i opet osjećaj da „nešto nije u redu“.

Zato što osjećaju krivicu kad se odmaraju.
Ili pritisak da stalno budu „jaki“.

Terapija nije kraj p**a – nego znak da želiš nešto promijeniti.

Tu smo kad budeš spreman/na.

U Visokom ili online.
Link za zakazivanje je u opisu profila. 🧩
https://forms.gle/foYUH7vSHhgpPp4q6

10/07/2025

Šta je psihoterapija? 🪴

Psihoterapija je strukturirani proces koji koristi teorijske modele (poput kognitivno-bihevioralne, psihodinamske ili humanističke terapije) kako bi se klijentima pomoglo u razumijevanju i promjeni njihovih emocionalnih, kognitivnih i ponašajnih obrazaca.

U praksi, to znači:
🌿 Razumijevanje uzroka problema, a ne samo tretiranje simptoma
🌿 Prepoznavanje obrazaca razmišljanja i ponašanja koji održavaju patnju
🌿 Jačanje emocionalne pismenosti i samoregulacije
🌿Učenje novih načina suočavanja sa stresom, konfliktima i teškoćama u odnosima

Terapija nije „samo razgovor“, već profesionalno vođen proces zasnovan na validiranim metodama i ciljevima koji se prilagođavaju svakom klijentu.

Efekti terapije se ne mjere samo „osjećajem“, već i kroz promjene u svakodnevnom funkcionisanju, odnosima i samopercepciji.

Ako se pitaš da li ti treba terapija, možda je pravo pitanje:
Da li si spreman/na da uložiš u razumijevanje i razvoj sebe? 🧩

07/07/2025

Gdje nas možete naći? 🪴

Naš prostor se nalazi u Visokom – u toplom, sigurnom ambijentu gdje razgovor dolazi prirodno.
Ali ako ti je draže, tu smo i online – bez obzira gdje se nalaziš.

Psihološko savjetovanje je dostupno:
🌿Uživo
🌿Online
🌿Po tvom tempu

Slobodni termini su dostupni već ove sedmice.
Zakaži svoj prvi razgovor putem linka :
https://forms.gle/GEzZkkF1myPFTgRt7

Možemo početi kad budeš spreman/na. 🧩

03/06/2025

Želite zakazati psihološko savjetovanje, coaching sesiju ili HR konsultaciju?

Animus nudi stručnu podršku online i uskoro i u fizičkom prostoru u Visokom.

📅 Za zakazivanje termina ispunite kratki obrazac:
https://forms.gle/GEzZkkF1myPFTgRt7

Tu smo za vaš rast, otpornost i razvoj. 🪴🧩

Address

Visoko
71300

Opening Hours

Monday	13:00 - 17:00
Thursday	14:00 - 18:00
Friday	15:00 - 20:00

Website

https://linktr.ee/agencijaanimus

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Agencija "Animus" posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Agencija "Animus":

Shortcuts

Want your practice to be the top-listed Clinic in Visoko?