https://www.facebook.com/315719121623310/

Adna. therapy

Masaže i terapeutske procedure za žene. ✨
- individualan pristup
-zagrantovana privatnost
📍 Zavidovići - Sarajevo

04/05/2025

Često primjećujem da moje klijentice žele oporavak „preko noći“ – bilo da je u pitanju degenerativna bolest, bolno stanje ili povreda.

✨To nije moguće jer oporavak je proces, a ne prečica.✨

Fizioterapija je posebna jer nije samo rad fizioterapeuta na vašem problemu – to je timski rad. Zajedno radimo na vašem oporavku, korak po korak. 🤜🤛

Zato je dosljednost ključna. Ako nisi sigurna kako napreduješ – piši mi ili rezerviši termin!

13/03/2025

✨ Dva nezaboravna mjeseca u Češkoj! ✨

Boravak u Češkoj Republici bilo je pravo profesionalno putovanje—vidici su prošireni, znanje produbljeno, a motivacija nikad veća!

Imala sam priliku vidjeti vrhunsku infrastrukturu, napredne fizioterapeutske uređaje i tehnike koje se koriste u terapiji.
Također sam mogla zaključiti da fizioterapija u Bosni i Hercegovini ima svijetlu budućnost!

Sigurna sam da će ovo iskustvo imati veliki utjecaj na moj rad i pristup fizioterapiji.

Zvanično se vraćamo masažama, hidzamama, ali i novim tehnikama. 😊

06/10/2024

Koje vrste masaža radim? 🤔

Često pitanje, a moj odgovor je da svakome prilagodim masažu kakva baš njemu treba.
Ne postoji obrazac jer ničije potrebe nisu iste, bol nije isti, navike, san, posao...

Najčešće kada mislite da vam treba relax masaža, nakon procjene zaključimo da treba vise tretmana medicinske masaže ili čak i druge terapije.

Zato prije svakog tretmana, prvo razgovor. 😀

24/09/2024

Zatvori oči i neka te relax masaža odvede gdje god želiš da budeš.. ✨
Neka to bude tvoj mali ritual u kome ćeš uživati i kome ćeš se vraćati. 💆

A po povratku u stvarnost, dočekat će te osjećaj preporođenosti. 🍀

Zakažite svoj termin 🌿

29/08/2024

Dodir i druge terapijeske procedure nikada nisu trebale biti prozvane kao luksuz. ❌

To je osnovna ljudska potreba baš kao i odlazak bilo kojem drugom ljekaru.

Ne bih da nas previše hvalim, ali mislim da se kao društvo budimo kada je briga o sebi u pitanju. 😍

📸 Ehlimana Alihodzic

19/08/2024

📌Carski rez nije rutinska procedura,
već velika operacija, a ožiljak koji vidimo nije samo površinski – on postoji i na materici.

Masaža ožiljka od carskog reza jedna je od najvažnijih stvari koje žena može da učini za svoje zdravlje i oporavak nakon porođaja. 🤱

29/07/2024

U prethodnih 15 dana sam pronašla mnoga naučna istraživanja na temu učinka medicinske masaže na mentalno zdravlje. 📚

❗Posebnu pažnju sam obratila na fiziološka objašnjenja te zaključke psihologa u saradnji sa fizijatrima.

Za vas sam izdvojila par najzanimljivijih dijelova. 🤗

18/07/2024

Ako se budite sa osjećajem napetosti, bola ili ukočenosti znači da ste zreli za remont. 🦾

❗Nakon prespavane noći, nije normalno da se budite sa osjećajem ikakve tegobe jer je upravo san najbolji odmor za naše tijelo. Ono sto se može desiti kao još veći problem jeste da vam bude narušen san.
Budite odgovorni prema sebi! ☺️

📬 DM
📞 0603358282
📍ZAVIDOVIĆI / SARAJEVO

08/07/2024

Even on a Monday, there's nothing a massage can't fix. 🍀

Neka Vaše zdravlje bude prioritet! 💆
Ugodnu radnu sedmicu vam želim. 🤍

📬DM
📞 0603358282
📍 Sarajevo / Zavidovići

05/07/2024

❗Pet znakova da Vam je potrebna masaža:

1. Bolovi u vratu, ramenima, leđima
2. Česte glavobolje i nesanica
3. Veći dio dana sjedite
4. Osjećate napete mišiće
5. Vaš posao uključuje repetativne radnje

📬 DM
📞 0603358282
📍 Zavidovići / Sarajevo

30/06/2024

Najčešći zahtjev klijentica prije masaže je da posebno tretiramo područje između loptica i kičmenog stuba.
Uglavnom uz rečenicu: ,, Imam osjećaj da mi je sav bol tu. ''

Napetost i bol između lopatica najčešće se pripisuje lošoj posturi, svakodnevnim navikama, dugotrajnom sjedenju kao i umoru.

❗No, ako se bol između lopatica često zanemaruje i ne tretira ona s vremenom može uzrokovati ozbiljne posljedice na lokomotorni sistem u području vratne i grudne kralježnice.

Masaža i redovno vježbanje su adekvatno rješenje da se Vaša bol ultimativno smanji, te da ne dođe do ozbiljnih posljedica.

📬 DM
📞 0603358282
📍 Zavidovići / Sarajevo

01/06/2024

Znam da često mislite da će vas jedna masaža riješiti bolova, no to je često daleko od istine. ☹️

Bolovi i napetost nastaju vremenom, a da bi se riješili potrebno je također vrijeme. Ne možemo od jednog tretmana očekivati previše, ali je jedan tretman potreban da poželimo sljedeći. ☺️

Koliko dugo živite u bolu misleći da će proći sam od sebe? 🫣

Address

Zavidovici
72220

Website

facebook.com

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Adna. therapy posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Adna. therapy:

Shortcuts

Want your practice to be the top-listed Clinic in Zavidovici?