Psihološko savjetovalište ANIMA

12/11/2025

23/10/2025

Kad osvijestimo svoje emocije, pronalazimo skrivene potrebe koje one nose — a kad razumijemo svoje potrebe, možemo djelovati umjesto reagovati.
Emocionalna svjesnost, jača unutrašnju ravnotežu. Ako razumijemo zašto nešto osjećamo, prestajemo da se borimo protiv emocija. Razumijevanje uzroka naših osjećanja vodi nas do potreba koje su nam bitne i koje možda dugo nisu bile zadovoljene. Možda bismo tada mogli razmisliti koji su zdraviji načini kojima bismo mogli da ih zadovoljimo.

06/10/2025

Razumijevanje uzroka problema s kojim se borimo samo je prvi korak ka njegovom rješavanju. Ljudi često znaju zašto se osjećaju na određeni način, ali im nedostaje putokaz kako da promijene obrasce reagovanja. Svaka trenutno aktivirana trauma povezana je s nekadašnjim, u prošlosti nezadovoljenim potrebama. Promjena nastaje tek onda kada te potrebe uspijemo zadovoljiti – a to često ne znači da će ih ispuniti isti ljudi koji su ih nekada probudili.

30/07/2025

Međunarodni dan prijateljstva

Prijatelji nisu samo tu, da bi nam život izgledao ljepši i ispunjeniji. S njima zadovoljavamo i osnovnu ljudsku potrebu za pripadnošću, potrebu da volimo i da nas drugi vole. Pomažu u razvoju našeg samopouzdanja i samopoštovanja kroz svijest da postoje drugi kojima smo važni i značajni. Od njih dobijamo podršku kada nam je potrebna, pomažu nam da se emocionalno stabiliziramo i lakše nosimo sa stresom.

Pravi prijatelji ne moraju imati rješenja za svaki problem s kojim se nosimo, dovoljno je da su tu.

Dobro je podsjetiti se, ne samo na današnji dan, koliko smo sretni što takve osobe imamo u svom životu.