জনস্বাস্থ্য হোমিও ফার্মেসী / Jonosastho Homoeo Pharmacy

  • Home
  • Bangladesh
  • Baipail
  • জনস্বাস্থ্য হোমিও ফার্মেসী / Jonosastho Homoeo Pharmacy

জনস্বাস্থ্য হোমিও ফার্মেসী / Jonosastho Homoeo Pharmacy Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from জনস্বাস্থ্য হোমিও ফার্মেসী / Jonosastho Homoeo Pharmacy, Pharmacy / Drugstore, Baipail.

✅সুস্থতাই সকল সুখের মূল❌ব্যবসা নয়✅স্বাস্থ্য সেবা✅এবং স্বাস্থ্য সচেতনতা সৃষ্টি করাই আমাদের একমাত্র লক্ষ্য ও উদ্দেশ্য!

➡️সেবা সমূহ?👇
✅কিডনীর যেকোন সমস্যা✅হার্টের সমস্যা✅যেকোন টিউমার✅কান্সার✅পাইলস✅বন্ধ্যাত্ব✅হাঁপানি সহ সকল রোগের চিকিৎসা ও পরামর্শ দেয়া হয়।

ঘরে বসেই চিকিৎসা পরামর্শ এবং প্রেসক্রিপশন নিন।জনস্বাস্থ্য হোমিও ফার্মেসি আছে আপনার পাশেই,,
29/10/2025

ঘরে বসেই চিকিৎসা পরামর্শ এবং প্রেসক্রিপশন নিন।
জনস্বাস্থ্য হোমিও ফার্মেসি আছে আপনার পাশেই,,

29/10/2025

🧠 সিস্টেম কাকে বলে?

👉 সিস্টেম (System) হলো —
মানবদেহে একই কাজের জন্য একসঙ্গে কাজ করা অঙ্গগুলোর একটি দল।

অর্থাৎ,
যে সব অঙ্গ (organs) একসঙ্গে কাজ করে একটি নির্দিষ্ট কাজ সম্পন্ন করে,
তাদের সমষ্টিকে সিস্টেম বলে।

📘 উদাহরণ:

হৃদপিণ্ড, রক্তনালী ও রক্ত — এরা একসাথে রক্ত সঞ্চালন ব্যবস্থা (Circulatory System) গঠন করে।

পাকস্থলী, অন্ত্র, যকৃত ইত্যাদি মিলে পরিপাকতন্ত্র (Digestive System) তৈরি করে।
---

🧍‍♂️ মানব দেহে মোট কতগুলো সিস্টেম রয়েছে?

মানবদেহে প্রধানত ১১টি সিস্টেম (System) আছে 👇

ক্র. সিস্টেমের নাম কাজ

১️⃣ পরিপাকতন্ত্র (Digestive System) খাবার হজম করে পুষ্টি সরবরাহ করে

২️⃣ রক্ত সঞ্চালন তন্ত্র (Circulatory System) রক্তের মাধ্যমে অক্সিজেন ও পুষ্টি শরীরে ছড়ায়

৩️⃣ শ্বাসপ্রশ্বাস তন্ত্র (Respiratory System) অক্সিজেন গ্রহণ ও কার্বন-ডাই-অক্সাইড ত্যাগ করে

৪️⃣ নিঃসরণ তন্ত্র (Excretory System / Urinary System) দেহের বর্জ্য (বিশেষত প্রস্রাব) অপসারণ করে

৫️⃣ স্নায়ুতন্ত্র (Nervous System) মস্তিষ্ক ও স্নায়ু দ্বারা শরীরের কাজ নিয়ন্ত্রণ করে

৬️⃣ অন্তঃস্রাবী তন্ত্র (Endocrine System) হরমোন উৎপাদন করে শরীরের বিভিন্ন কাজ নিয়ন্ত্রণ করে

৭️⃣ কঙ্কাল তন্ত্র (Skeletal System) দেহকে কাঠামো ও সুরক্ষা দেয়

৮️⃣ পেশী তন্ত্র (Muscular System) দেহের নড়াচড়া ও শক্তি দেয়

৯️⃣ প্রজনন তন্ত্র (Reproductive System) সন্তান উৎপাদনের কাজ করে

🔟 ত্বক তন্ত্র (Integumentary System) ত্বক, চুল, নখ দ্বারা শরীরকে সুরক্ষা দেয়

১১️⃣ লসিকা তন্ত্র (Lymphatic System / Immune System) রোগ প্রতিরোধ ও সংক্রমণ প্রতিরোধ করে

28/10/2025

💪
★ নিয়মিত ব্যায়াম (Exercise) কিডনির জন্য অত্যন্ত উপকারী — তবে অবশ্যই পরিমিতভাবে করতে হয়।
চল একে একে দেখি, ব্যায়াম করলে কিডনির কী কী উপকার হয় 👇
---

🧠 ১️⃣ রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করে

ব্যায়াম করলে হার্ট ও রক্তনালী শক্তিশালী হয়।

ফলে রক্তচাপ (Blood Pressure) স্বাভাবিক থাকে।

রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে থাকলে কিডনির উপর চাপ কমে,
👉 কিডনি ড্যামেজের ঝুঁকি কমে যায়।
---

💧 ২️⃣ রক্তে শর্করা (Sugar) নিয়ন্ত্রণে থাকে

নিয়মিত ব্যায়াম ইনসুলিনের কার্যকারিতা বাড়ায়।

ডায়াবেটিস রোগীদের রক্তে চিনি কমায়।

কারণ ডায়াবেটিস কিডনি নষ্টের প্রধান কারণগুলোর একটি —
তাই ব্যায়াম কিডনিকে রক্ষা করে।
---

❤️ ৩️⃣ হৃদপিণ্ডের রক্ত চলাচল ঠিক রাখে

কিডনিতে রক্ত পৌঁছাতে হয় নিয়মিত ও যথেষ্ট পরিমাণে।

ব্যায়াম করলে রক্তপ্রবাহ ঠিক থাকে,
👉 কিডনি টিস্যুতে অক্সিজেন ও পুষ্টি সঠিকভাবে পৌঁছায়।
---

🧂 ৪️⃣ শরীরে সোডিয়াম ও পানি ভারসাম্য ঠিক রাখে

ব্যায়াম ঘামের মাধ্যমে অতিরিক্ত লবণ ও পানি বের করে দেয়।

এতে শরীরের ইলেকট্রোলাইট ভারসাম্য বজায় থাকে —
যা কিডনি কাজের জন্য খুব দরকার।
---

🧘 ৫️⃣ মানসিক চাপ কমায়

টেনশন বা মানসিক চাপ রক্তচাপ বাড়ায়, যা কিডনির ক্ষতি করতে পারে।

হালকা ব্যায়াম (যেমন হাঁটা, যোগব্যায়াম, শ্বাস-প্রশ্বাস অনুশীলন) মানসিক প্রশান্তি দেয়,
👉 কিডনিকে পরোক্ষভাবে সুরক্ষা দেয়।
---

⚖️ ৬️⃣ ওজন নিয়ন্ত্রণে রাখে

অতিরিক্ত ওজন মানে উচ্চ রক্তচাপ ও ডায়াবেটিসের ঝুঁকি।

নিয়মিত ব্যায়ামে ওজন ঠিক থাকে,
👉 ফলে কিডনির কাজ হালকা হয়।
---

🚶‍♂️ কিডনি রোগীদের জন্য নিরাপদ ব্যায়াম

যদি কিডনি দুর্বল হয় (CKD বা ক্রনিক কিডনি ডিজিজ থাকে), তখন হালকা ব্যায়ামই উপযুক্ত👇

প্রতিদিন ২০–৩০ মিনিট হাঁটা

হালকা স্ট্রেচিং

শ্বাস-প্রশ্বাস অনুশীলন (Deep breathing, Pranayama)

হালকা যোগব্যায়াম

⚠️ ভারী ব্যায়াম, ওজন তোলা, দৌড়ানো বা দীর্ঘ সময় উপবাসে ব্যায়াম করা এড়ানো উচিত।

28/10/2025

কিডনি রোগীরা ব্যায়াম করলে যে উপকার হয়

28/10/2025

★ হোমিওপ্যাথিতে ডেঙ্গু প্রতিষেধক ও চিকিৎসা উভয় দিকেই কিছু ওষুধ ব্যবহৃত হয় — এগুলো ভাইরাস ধ্বংস করে না, বরং শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা সক্রিয় করে ডেঙ্গু প্রতিরোধে সাহায্য করে। নিচে প্রতিষেধক (Preventive) হিসেবে কার্যকর কিছু প্রধান ওষুধ দেওয়া হলো 👇
---

🛡️ ডেঙ্গুর হোমিও প্রতিষেধক (Preventive) ওষুধসমূহ

১. Eupatorium Perfoliatum 30

✅ এটি ডেঙ্গুর সবচেয়ে পরিচিত হোমিও প্রতিষেধক।

💊 ডোজ:

Eupatorium perfoliatum 30 potency

দিনে ১ বার করে ৩ দিন খেতে হয় (প্রতিরোধের জন্য)।

এরপর প্রতি সপ্তাহে ১ দিন ১ ডোজ করে খাওয়া যেতে পারে, যদি এলাকায় ডেঙ্গুর প্রাদুর্ভাব থাকে।

🧠 কাজ: হাড়ভাঙা ব্যথা, মাথাব্যথা, জ্বরের ঠান্ডা পর্ব, শরীর ভাঙা— এসব প্রতিরোধে সাহায্য করে।
---

২. Belladonna 30 বা 200

শরীরে জ্বরের আগমন প্রতিহত করতে ব্যবহৃত হয়।

ডেঙ্গুর প্রাথমিক পর্যায়ের প্রতিষেধক হিসেবে উপকারি।
---

৩. Gelsemium 30

দুর্বলতা, মাথা ভার, ঘাম, চোখ ঝাপসা দেখা — এসব উপসর্গে কার্যকর।

জ্বর শুরু হওয়ার আগেই দিলে প্রতিরোধে সহায়তা করে।

---

৪. Rhus Toxicodendron 30

শরীরের জয়েন্ট ব্যথা, পেশী ব্যথা প্রতিরোধে সহায়ক।

অনেক হোমিও চিকিৎসক এটি Eupatorium Perfoliatum-এর সঙ্গে পর্যায়ক্রমে দেন।
---

💧 সাধারণ নিয়ম:

> প্রতিষেধক হিসেবে Eupatorium perfoliatum 30 সবচেয়ে বেশি ব্যবহৃত হয়।
অন্য ওষুধগুলো রোগের প্রকৃতি অনুযায়ী চিকিৎসকের পরামর্শে নেওয়া হয়।
---

⚠️ গুরুত্বপূর্ণ সতর্কতা:

ডেঙ্গু হলে শুধুমাত্র হোমিও পাশাপাশি, রক্ত পরীক্ষা ও চিকিৎসকের তত্ত্বাবধান অপরিহার্য।

রক্তে প্লাটিলেট কমে গেলে মেডিক্যাল সাপোর্ট (যেমন স্যালাইন, ফ্লুইড ব্যালান্স) দরকার হয়।

প্রচুর তরল ও বিশ্রাম অপরিহার্য।

28/10/2025

কিডনি রোগীরা কোন চিকিৎসা গ্রহণ করবে

28/10/2025

ডেঙ্গু প্রতিরোধে কার্যকর হোমিও মেডিসিন

28/10/2025

দেশ-বিদেশে যেকোনো জায়গা থেকে
চিকিৎসা, পরামর্শ ও ওষুধ পেতে যোগাযোগ করুন-
01958-410420

28/10/2025

ঘরে বসেই চিকিৎসা পরামর্শ ঔষধ

রসুনের উপকারিতা কি জেনে নিন❓ #জনস্বাস্থ্যহোমিওফার্মেসী #ফলোয়ার ゚viralシalシ
28/10/2025

রসুনের উপকারিতা কি জেনে নিন❓

#জনস্বাস্থ্যহোমিওফার্মেসী
#ফলোয়ার
゚viralシalシ

কলার মোচার উপকারিতা! #জনস্বাস্থ্যহোমিওফার্মেসী
28/10/2025

কলার মোচার উপকারিতা!

#জনস্বাস্থ্যহোমিওফার্মেসী

28/10/2025

★ কিডনি রোগীদের জন্য ব্যায়াম (Exercise) দরকার — কিন্তু সেটা হতে হবে পরিমিত ও নিরাপদভাবে নিয়ন্ত্রিত।
অতিরিক্ত বা ভুল ব্যায়াম করলে কিডনির উপর চাপ পড়ে, যা ক্ষতিকর হতে পারে।

নিচে বিস্তারিতভাবে বলা হলো 👇
---

🩺 ১️⃣ কিডনি রোগীরা কেন ব্যায়াম করবেন

ব্যায়াম করলে—

রক্তচাপ ও রক্তে শর্করার নিয়ন্ত্রণ থাকে

শরীরে অতিরিক্ত চর্বি কমে

পেশি মজবুত হয়

মানসিক চাপ (stress) কমে

ঘুম ভালো হয়

এসব বিষয় কিডনির কাজকে সহায়তা করে ❤️
---

🚶‍♂️ ২️⃣ কতটুকু ব্যায়াম করা নিরাপদ

এটা নির্ভর করে রোগের স্তর (stage) ও শারীরিক অবস্থার উপর:

কিডনির অবস্থা ব্যায়াম সময় ধরণ

প্রাথমিক পর্যায় (CKD Stage 1–3) দৈনিক ৩০ মিনিট হালকা হাঁটা, যোগব্যায়াম, সাইক্লিং, স্ট্রেচিং
মধ্য পর্যায় (CKD Stage 4) সপ্তাহে ৪–৫ দিন, দিনে ১৫–২০ মিনিট খুব হালকা হাঁটা, হাত-পায়ের হালকা নড়াচড়া
শেষ পর্যায় (Stage 5 / Dialysis রোগী) সপ্তাহে ৩–৪ দিন, দিনে ১০–১৫ মিনিট হালকা ব্যায়াম (যেমন ডায়ালাইসিসের পরে স্ট্রেচিং)

> ⚠️ নিয়ম:
ব্যায়াম কখনও এমন পর্যায়ে যেন না হয় যে শ্বাস নিতে কষ্ট হয়, বুক ধড়ফড় করে বা মাথা ঘোরে।
---

🧘‍♀️ ৩️⃣ নিরাপদ ব্যায়ামের ধরন

✅ সর্বোত্তম ব্যায়ামগুলো হলো:

হালকা হাঁটা (Morning/Evening Walk)

যোগব্যায়াম (যেমন প্রণায়াম, তাড়াসন, ভুজঙ্গাসন)

হালকা সাইকেল চালানো

হালকা স্ট্রেচিং

শ্বাস-প্রশ্বাসের ব্যায়াম

❌ এড়িয়ে চলা উচিত ব্যায়াম:

ভারোত্তোলন (Weight lifting)

অতিরিক্ত দৌড়ানো

দীর্ঘ সময় রোদে ব্যায়াম

হঠাৎ দ্রুত ব্যায়াম শুরু করা
---

💧 ৪️⃣ ব্যায়ামের সময় বিশেষ সতর্কতা

1. ব্যায়ামের আগে ও পরে রক্তচাপ মাপা ভালো।

2. পর্যাপ্ত পানি পান করুন, তবে চিকিৎসকের নির্ধারিত পরিমাণে।

3. ডায়ালাইসিসের দিন ব্যায়াম না করাই ভালো।

4. ক্লান্তি বা পেশিতে ব্যথা হলে ব্যায়াম বন্ধ করুন।

5. চিকিৎসকের পরামর্শ ছাড়া ব্যায়াম বাড়ানো ঠিক নয়।

🧡 ৫️⃣ সারসংক্ষেপ

বিষয় নির্দেশনা

সময় দৈনিক ১৫–৩০ মিনিট (অবস্থাভেদে)
ধরন হাঁটা, যোগব্যায়াম, হালকা স্ট্রেচিং
পরিহার্য ভারোত্তোলন, অতিরিক্ত দৌড়
সতর্কতা ক্লান্তি, মাথা ঘোরা, শ্বাসকষ্ট হলে বন্ধ করুন

Address

Baipail

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when জনস্বাস্থ্য হোমিও ফার্মেসী / Jonosastho Homoeo Pharmacy posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category