Pain,Paralysis,Disability Sollution-Ashulia.

11/09/2025

08/09/2025

৮ই সেপ্টেম্বর | বিশ্ব ফিজিওথেরাপি দিবস – ২০২৫

🩺 এবারের প্রতিপাদ্য:
👉 ““সুস্থ বার্ধক্যে ফিজিওথেরাপি পড়ে যাওয়া ও দূর্বলতা প্রতিরোধে ফিজিওথেরাপির গুরুত্ব””

📊 তথ্য অনুযায়ী, ২০৫০ সালে বিশ্বে প্রবীণের সংখ্যা দাঁড়াবে প্রায় ২.১ বিলিয়ন, আর শুধু বাংলাদেশেই হবে ৪ কোটির বেশি। তাই আগাম প্রস্তুতির জন্য আজ থেকেই সচেতন হওয়া জরুরি।

💡 ফিজিওথেরাপি শুধু ব্যথা কমায় না, এটি সুস্থ জীবনের জন্য অপরিহার্য। নিয়মিত ফিজিওথেরাপি আপনাকে সক্রিয়, কর্মক্ষম এবং স্বাভাবিক জীবনযাপন করতে সাহায্য করে।

08/09/2025

সম্প্রতি বাচ্চার শ্বাসনালীতে খিচুড়ি ও নুডুলস আটকে দুর্ঘটনায় শিকার হওয়ায় আমরা ব্যথিত🥲

🛑১ বছরের উপরের বাচ্চার গলায় ছোট কিছু আটকালে বাচ্চাকে দাড় করিয়ে,বাচ্চার পিছনে হাটু গেড়ে বসে দুই হাত এক সাথে মুঠো করে বাচ্চার নাভী ও বুকের মাঝ বরাবর চাপ দিন। তাতে বাচ্চার মুখের ভিতর আটকে থাকা ছোট খাবার বা খেলনা বের হয়ে যাবে ও শ্বাসনালীতে যেতে পারবে না

সচেতনতায় শেয়ার করুন✅

সচেতনতামূলক পোস্ট পেতে আমাদের kids & mom's পেজটি ফলো করুন
kids & mom's

#শ্বাসনালি #মা_ও_শিশু_স্বাস্থ্য #বাংলাদেশ

02/09/2025

রাগ নিয়ন্ত্রণের উপায়

1. চুপ হয়ে যান কয়েক মিনিট – সঙ্গে সঙ্গে কিছু না বলে, গভীর শ্বাস নিয়ে ১০ পর্যন্ত গুনুন। এতে মস্তিষ্ক শান্ত হয়।

2. পরিস্থিতি থেকে সরে যান – যদি খুব বেশি রাগ হয়, তবে কিছুক্ষণ অন্য রুমে যান বা পানি খান।

3. নিজেকে মনে করান – “সে এখনও ছোট, ভুল করা তার স্বাভাবিক।” এই চিন্তা করলে সহনশীলতা বাড়ে।

4. শরীর-মন ঠান্ডা করুন – ঠান্ডা পানি দিয়ে মুখ ধুয়ে আসুন বা কিছুক্ষণ হাঁটুন।

5. বাচ্চার চোখে নিজেকে কল্পনা করুন – ভাবুন, আপনার রাগী আচরণ তার ছোট্ট মনে কেমন লাগছে।

6. রাগের কারণ লিখে ফেলুন – মাঝে মাঝে লিখে ফেললে বোঝা যায়, আসলে বিষয়টা এত বড় ছিল না।

7. ইতিবাচক শব্দ ব্যবহার করুন – “তুমি খারাপ” না বলে বলুন, “তুমি যদি এভাবে করো ভালো হবে।”

8. নিজের সীমা চিনুন – আপনি ক্লান্ত, ক্ষুধার্ত বা মানসিক চাপের মধ্যে আছেন কি না, সেটা আগে সামলান।

9. প্রশ্ন করুন নিজের কাছে – “আমি কি এখন যা বলতে চাই, সেটা ৫ মিনিট পরও বলব?”

10. রাগের পর ক্ষমা চান – যদি ভুলভাবে চিৎকার করেন, পরে বাচ্চাকে বলুন “মা/বাবা রেগে গিয়েছিল, দুঃখিত।” এতে বাচ্চাও শিখবে কিভাবে ভুল স্বীকার করতে হয়।

মনে রাখবেন, বাচ্চারা শিখে দেখে, শোনে আর নকল করে। আপনি কিভাবে রাগ সামলান, সেটাই ওর ভবিষ্যতের আচরণের অংশ হয়ে যায়।

30/08/2025

🌿 ফিজিওথেরাপি বিশেষজ্ঞ ডা. খন্দকার আবুল হোসাইন এখন খাজা বদরুদদোজা মডার্ন হাসপাতালে! 🌿

🕒 চেম্বার সময়:
👉 প্রতি শুক্রবার সকাল ৮টা - দুপুর ১২টা পর্যন্ত
👉 প্রতি রবি থেকে বৃহস্পতিবার বিকেল ৪টা – রাত ৮টা পর্যন্ত

📍 লোকেশন: খাজা বদরুদদোজা মডার্ন হাসপাতাল, সাফিপুর, কালিয়াকৈর, গাজীপুর

🧑‍⚕️ যেসব সমস্যার জন্য পরামর্শ নিন
✔ কোমর ও হাঁটু ব্যথা
✔ হাত-পা অবশ হয়ে যাওয়া
✔ খেলাধুলার আঘাতজনিত সমস্যা
✔ মেরুদণ্ড ও স্নায়ুবিক সমস্যা
✔ পক্ষাঘাত ও প্যারালাইসিস
✔ দুর্ঘটনায় আঘাত পরবর্তী জটিলতা

💡 হাসপাতালের হটলাইন: 10668
📞 কল করুন: 01776606262
🌐 ওয়েবসাইট: www.kbmhbd.com

👉 আজই সিরিয়াল নিয়ে বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নিন, সুস্থতার প্রথম পদক্ষেপ নিন খাজা বদরুদদোজা মডার্ন হাসপাতালে।

ফিজিওথেরাপি ডাক্তার গাজীপুর
সাফিপুর হাসপাতাল
খাজা বদরুদদোজা মডার্ন হাসপাতাল
Physiotherapy Doctor Gazipur
Best Hospital in Kaliakair
Modern Hospital Gazipur
কোমর ব্যথার ডাক্তার
হাঁটু ব্যথার চিকিৎসা
Neuro & Rehab Specialist Bangladesh

22/08/2025

⏭️ স্যালাইনের ঘন্টা, ড্রপ ও মাইক্রোড্রপ বের করার সহজ সূত্র

1️⃣ ঘন্টা (Hours) বের করার সূত্র

👉 Hours = Total Volume ÷ Drops × Drop Factor Constant

যদি Drop factor = 15 → Constant = 4

যদি Drop factor = 20 → Constant = 3

📌 উদাহরণ:
1000 ml স্যালাইন 30 Drops-এ দিলে শেষ হতে কত ঘন্টা লাগবে?

= 1000 ÷ 30 × 4
= 1000 ÷ 120
= 8 hours

---

2️⃣ ড্রপ (Drops/min) বের করার সূত্র

👉 Drops = Total Volume ÷ Hours × Drop Factor Constant

📌 উদাহরণ:
1000 ml স্যালাইন 8 ঘন্টায় শেষ করতে কত Drop লাগবে?

= 1000 ÷ 8 × 4
= 1000 ÷ 32
= 30 Drops/min

---

3️⃣ Microdrop বের করার সূত্র

👉 Microdrops = Drops × 4

📌 উদাহরণ:
30 Drops/min × 4 = 120 microdrops/min

---

✅ Special Note:

Drop factor 15 হলে Constant = 4

Drop factor 20 হলে Constant = 3 (কারণ 60 ÷ 20 = 3)

---

📌 মনে রাখার কৌশল:

ঘন্টা চাইলে → “Volume ÷ Drops”

ড্রপ চাইলে → “Volume ÷ Hours”

আর শেষে শুধু Constant (4 বা 3) দিয়ে গুণ করুন।

---

21/08/2025

বিজ্ঞান প্রমাণ করেছে যে খেলাচ্ছলে কুস্তি গড়ে তোলে আরও শক্তিশালী মস্তিষ্ক। নতুন গবেষণায় দেখা গেছে, বাবা-সন্তানের খেলাচ্ছলে কুস্তি (roughhousing) ওয়ার্কিং মেমরি, এক্সিকিউটিভ ফাংশন এবং আবেগ নিয়ন্ত্রণে পরিমাপযোগ্য উন্নতি ঘটায়।

মস্তিষ্কের উপকারিতা: এ ধরনের খেলা শিশুদের মধ্যে আগ্রাসন কমায় এবং আত্মনিয়ন্ত্রণের দক্ষতা বাড়ায়। যারা নিয়মিত বাবার সাথে এভাবে খেলে, তারা ভালো আবেগ নিয়ন্ত্রণ ও সমস্যা সমাধানের ক্ষমতা অর্জন করে।

সামাজিক শিক্ষাগার: কুস্তি খেলার মাধ্যমে শিশুরা সামনের ব্যক্তির মুখের অভিব্যক্তি পড়তে শেখে, সীমারেখা (যেমন “থামো”, “না”) বুঝতে শেখে, খেলার পরিবেশে অপর ব্যক্তির সম্মতির গুরুত্ব বোঝে। তারা সহমর্মিতা শেখে, কারণ খেলার সঙ্গীর প্রতিক্রিয়া দেখে নিজেদের আচরণ মানিয়ে নিতে হয়।

দৃঢ়তা (Resilience) গড়ে তোলা: নিরাপদ খেলায় “পড়ে যাওয়া” শিশুদের শেখায় যে ব্যর্থতা সাময়িক, আর বাধা অতিক্রম করা সম্ভব। এভাবে তারা শারীরিক চ্যালেঞ্জের মাধ্যমে আত্মবিশ্বাস পায় এবং আবেগ নিয়ন্ত্রণ শেখে।

তাই বাবা কিংবা বড় ভাইয়েরা কুস্তি খেলার জন্য অপরাধবোধে ভুগবেন না। আপনারা শুধু খেলছেন না, বরং সন্তানের মস্তিষ্ক ও আবেগিক বুদ্ধিমত্তা গড়ে তুলছেন। এটিই আসল প্রিমিয়াম প্যারেন্টিং!

সূত্র:
প্রাথমিক গবেষণা: Father-child rough-and-tumble play and child working memory (PMID: 35883947)
RTP ও আবেগ নিয়ন্ত্রণ: Developmental Psychology research
খেলার মাধ্যমে শিক্ষা: Journal of Applied Developmental Psychology
বাবার সম্পৃক্ততা ও উন্নয়ন: Child Development studies
খেলার মাধ্যমে সামাজিক-আবেগিক শিক্ষা: Multiple peer-reviewed studies



#সংগৃহিত

19/08/2025

গুরুত্বপূর্ণ কিছু সংক্ষিপ্ত ইংরেজি শব্দের পূর্ণরূপ।

28/03/2025

ফিজিওথেরাপি চিকিৎসা ও পুনবার্সন | Dr. Md. Shafiullah Prodhan | DPRC Hospital | First Aid | ATN News #এটিএননিউজ #...

28/03/2025

চীন বাংলাদেশে একটি রোবোটিক ফিজিওথেরাপি চিকিৎসা ও পুনর্বাসন কেন্দ্র প্রতিষ্ঠায় সহযোগিতা দেবে।

সূত্র:প্রধান উপদেষ্টার উপ প্রেস সচিব।