26/10/2023
Eye Care Tips: চোখের সু-স্বাস্থ্য বজায় রাখতে প্রতিদিন মেনে চলুন এই নিয়মগুলি, ফল পাবেন হাতেনাতে
Healthy Eyes: প্রতিদিন ত্বকের এবং চুলের যত্নের পাশাপাশি, চোখের যত্ন নেওয়াও প্রয়োজন।
প্রতিদিন ত্বকের এবং চুলের যত্নের পাশাপাশি, চোখের যত্ন নেওয়াও প্রয়োজন। চোখের চারপাশের চামড়া রুক্ষ-শুষ্ক হয়ে গেলে সেখানে ক্রিম লাগিয়ে ময়শ্চারাইজ করা প্রয়োজন। এর পাশাপাশি চোখ ধোয়ার ক্ষেত্রেও বেশ কিছু নিয়ম মেনে চলতে হয়। শুধু তাই নয়, চোখের চারপাশে যাতে র্যাশ কিংবা অ্যালার্জি না হয়, তার জন্যও কিছু নিয়ম মেনে চলা উচিত। এর পাশাপাশি চোখের দৃষ্টি শক্তি ভাল রাখতে বেশ কিছু উপকারি উপকরণ খাওয়ার সঙ্গে সঙ্গে কয়েকটি নিয়মও আমাদের মেনে চলতে হবে। তবে চোখের সু-স্বাস্থ্য বজায় থাকবে।
প্রতিদিন ত্বকের এবং চুলের যত্নের পাশাপাশি, চোখের যত্ন নেওয়াও প্রয়োজন। চোখের চারপাশের চামড়া রুক্ষ-শুষ্ক হয়ে গেলে সেখানে ক্রিম লাগিয়ে ময়শ্চারাইজ করা প্রয়োজন। এর পাশাপাশি চোখ ধোয়ার ক্ষেত্রেও বেশ কিছু নিয়ম মেনে চলতে হয়। শুধু তাই নয়, চোখের চারপাশে যাতে র্যাশ কিংবা অ্যালার্জি না হয়, তার জন্যও কিছু নিয়ম মেনে চলা উচিত। এর পাশাপাশি চোখের দৃষ্টি শক্তি ভাল রাখতে বেশ কিছু উপকারি উপকরণ খাওয়ার সঙ্গে সঙ্গে কয়েকটি নিয়মও আমাদের মেনে চলতে হবে। তবে চোখের সু-স্বাস্থ্য বজায় থাকবে।
রোদে বাইরে বেরোলে অতি অবশ্যই সানগ্লাস পরুন। এর ফলে সূর্যের ক্ষতিকারক অতি বেগুনি রশ্মির হাত থেকে আপনার চোখ রক্ষা পাবে। সানগ্লাস পরার সঙ্গে সঙ্গে ছাতাও ব্যবহার করুন।
রোদে বাইরে বেরোলে অতি অবশ্যই সানগ্লাস পরুন। এর ফলে সূর্যের ক্ষতিকারক অতি বেগুনি রশ্মির হাত থেকে আপনার চোখ রক্ষা পাবে। সানগ্লাস পরার সঙ্গে সঙ্গে ছাতাও ব্যবহার করুন।
