𝐇𝐢𝐣𝐚𝐦𝐚 𝐁𝐚𝐫𝐢𝐬𝐚𝐥

23/06/2025

একটি নির্ভরযোগ্য প্রতিষ্ঠান ইনশাআল্লাহ, আপনারাও সঠিক চিকিৎসার জন্য আসতে পারেন।

27/05/2025

ইন্নালিল্লাহি ওয়া ইন্না ইলাইহি রাজিউন।
মুফতী আলী হায়দার সরদার এর সন্তান "আম্মার" চলে গেল না ফেরার দেশে। 😭
আল্লাহ যেন তাকে জান্নাতবাসী করেন এবং বাবা মাকে শোক সইবার তৌফিক দান করেন আমিন।

#এই বাবু টার জন্য B- রিকোয়েস্ট ছিলো অনেক সেচ্ছাসেবী কপি শেয়ার পোষ্ট করছেন ব্লাড মেনেজ করতে, ব্লাড মেনেজ ও হয় ডোনেট হয় অবশেষ বাবু টাহ আজকে মারা যায়। 😭

27/05/2025

হিজামা নিতে আজই যোগাযোগ করুন।

🩸হিজামা বিষয়ে ফুল বিস্তারিত জানতে পার্ট বাই পার্ট পড়ুন।

__🌳_আসসালামু আলাইকুম_🌳__

🩺 আসুন জেনে নেই হিজামা সুন্নাহ কাপিং থেরাপি চিকিৎসা কি?

☘️তার আগে নিচের এই হাদিস টি পড়ে নিন।

🔰___হযরত আনাস রাদিয়াল্লহু আনহু থেকে বর্ণিত : রসূলুল্লাহ সল্লাল্লহু আলাইহি ওয়াসাল্লাম বলেছেন, “আমি মেরাজের রাতে যাদের মাঝখান দিয়ে গিয়েছিলাম, তাদের সবাই আমাকে বলেছেন, হে মুহাম্মদ আপনি আপনার উম্মতকে হিজামার নির্দেশ করুন।” সুনানে তিরমিযী হাদীছ নম্বর : ২০৫৩

🔰___হিজামা এক ধরণের চিকিৎসা যার মাধ্যমে শরীরের সব টক্সিন, ইউরিক এসিড, বদ-রক্ত, রোগের জন্য দায়ী জীবাণু প্লাজমা বা ফ্লুইডের সাথে বের করে নিয়ে আসা হয়। এতে অসংখ্য নিউরোট্রান্সমিটার মুক্ত হয়। নাইট্রিক অক্সাইড, হাইপারমিয়া বা হেমস্টোসিস প্রক্রিয়ায় কাজ করে। এর মাধ্যমে বর্তমানে সংক্রামক অনেক রোগের চিকিৎসা করা হচ্ছে। এছাড়া অসংক্রামক অনেক রোগও ভালো হয় নিয়মিত হিজামা করালে। এটি শরীর থেকে টক্সিন বা বিষাক্ত জৈব-রাসায়নিক বর্জ্য নিষ্কাশন করে।

🌳শরীরে কোন সমস্যা না থাকলেও কি হিজামা করানো জাবে?

__হ্যা, করানো যাবে।

১). এতে সুন্নাহ পালন হবে,
২). নিয়মিত সুন্নাহ হিজামা করালে চুল বৃদ্ধি পায়, চুল পড়া কমে।
৩). স্মরণশক্তি বৃদ্ধি পায়।
৪). অলসতা, অবসাদগ্রস্ততা বিদূরিত হয়, রোগজীবাণু সহজেই আক্রান্ত করতে পারে না।
৫). রক্ত পরিশুদ্ধ হয়, শরীর রোগ প্রতিরোধক্ষমতা হয়ে উঠে অনেকটা disease-proof এর মত।
৬). এটি বছরে ৩/৪ বার সুন্নাহ পয়েন্ট অনুযায়ী হিজামা নিলে এই সমস্যা গুলো থেকে পরিত্রাণ পাওয়া জায় এবং শরীর থাকে ভালো, আরাম ফিল করা যায়।

(১)🩸হিজামা হাদিস সংক্রান্ত কিছু তথ্য জানতে ভিজিট করুনঃ⬇️
https://www.facebook.com/101153938429090/posts/342859244258557/

(২)🩸হিজামায় যে সকল রোগের চিকিৎসা করা হয় জানতে ভিজিট করুনঃ⬇️
https://www.facebook.com/101153938429090/posts/342870064257475/

(৩)🩸মাথায় হিজামা লাগানোর দ্বারা বিশেষভাবে কিছু রোগের উপকার হয় সেটা আলাদাভাবে উল্লেখ করা হলঃ⬇️
https://www.facebook.com/101153938429090/posts/342871097590705/

(৪)🩸 হিজামার সাথে কী চুল গজানোর কোন যোগসূত্র আছে? জানতে ভিজিট করুনঃ
https://www.facebook.com/101153938429090/posts/352690923275389/

24/05/2025

বরিশালে হিজামা সেন্টারের কাজ চলছে, আপনারা খুব তাড়াতাড়ি হিজামা নিতে পারবেন।

23/04/2025

চুলের জন্যে চিকিৎসা নিলেও এই উপকারগুলো বাড়তি পাওয়া।

যাদের চুল পড়ছে, অল্প বয়সে টাক পড়ে ফাঁকা হচ্ছে মাথার তালু তাদের কাছে যদি চিকিৎসার ব্যাপারে জানতে চাওয়া হয়, তাহলে শতকরা ৯৫ ভাগ রোগীই বলবেন চুলের জন্যে যেসব চিকিৎসা তারা নিয়েছেন তাতে তারা সন্তুষ্ট ছিলেন না!
New York Times এর একটা প্রতিবেদনে উঠে এসছে চুলের পেছনে যে পরিমাণ মিলিয়ন মিলিয়ন ডলার গড় আমেরিকানরা খরচ করেন তার তুলনায় যে উপকার তারা পান সেটা অত্যন্ত নগন্য এবং অধিকাংশ ক্ষেত্রে ক্ষণস্থায়ী!
এক অর্থে এই Hair Treatment ইন্ডাস্ট্রিটি আসলে বিক্রি করে মিলিয়ন ডলারের 'Hope'! আমরা টাকা দিয়ে 'আশা' কিনি - যদি লেগে যায় কোনভাবে!
পুরুষদের ক্ষেত্রে অল্প বয়সেই মাথার তালু থেকে চুল পড়ে যাওয়ার প্রধান কারন মাথার তালুর চুলের গোড়ায় যে Hair follicle রয়েছে তাতে মাত্রাতিরিক্ত Dihydrotestosterone (DHT) জমা হওয়া।
FDA approved যে দু'টো drug চুল পড়া বন্ধে বহুল ব্যবহার হয় তার একটি Minoxidil যা চুলের গোড়ার blood circulation উন্নত করে। কিন্তু প্রতিদিন ২ বার ১০ চাপ করে স্প্রে নিয়ম মেনে দেওয়া আসলে কঠিন! আবার সবার জন্যে যে এটি ফলদায়ক তাও কিন্তু নিশ্চিত না!
আরেকটি ড্রাগ Fenesteride DHT উৎপাদনে বাঁধা দেয়। কিন্তু sexual desire কে ক্ষতিগ্রস্ত করার ঝুঁকি এর ব্যবহার এর জনপ্রিয়তা কমিয়েছে।
PRP (Platelet rich plasma) চুল পড়া সমাধানে বর্তমান সময়ে বেশ জনপ্রিয়তা পেয়েছে। আমরা অনেকেই হয়তো জানিনা FDA কিন্তু PRP কে Hair Transplantation এর medication হিসেবে এখনও স্বীকৃতি দেয়নি। কিন্তু efficacy- র বিবেচনায় ব্যয়বহুল হলেও এই চিকিৎসা পদ্ধতিকেই এখন সবাই গ্রহণযোগ্য ভাবছেন।

#কাপিং এর সাথে কী চুল গজানোর কোন যোগসূত্র আছে? অনেকেই আজকাল জানতে চান আমাদের কাছে।

মাথায় বিভিন্ন রোগের জন্যেই দেখা যায় কাপিং পয়েন্টস রয়েছে। আমরা যেহেতু বিভিন্ন রোগের জন্যেই কাপিং করি তাই মাথাতেও সংশ্লিষ্ট রোগের জন্যে কাপিং করা হয়েছে বিভিন্ন রোগীর!
আমরা দেখলাম, রোগীদের ভাষ্যমতে এসব জায়গাগুলোতে নাকি খুব দ্রুত চুল গজাচ্ছে এবং আশেপাশের জায়গাগুলোতেও চুল পড়ে যাওয়ার মাত্রা বেশ কমে যাচ্ছে!
থিওরিটিক্যালি চুল গজানোর ক্ষেত্রে কাপিং এর উল্লেখযোগ্য অবদান আছে। এ ব্যাপারে আমরা নিশ্চিত অনেক আগে থেকেই ! যেভাবে কাপিং কাজ করে তা সত্যিই ভীষণ আশান্বিত হবার মত!
১) Androgenic Alopecia তে Causative pathologic substance হল DHT(Dihydrotestosterone)। প্রতি সেশন কাপিং এ মাথার তালুর আক্রান্ত জায়গা থেকে কাপিং ব্লাড এর সাথে প্রচুর DHT বের হয়ে আসে। এটি কাপিং এর excretory benefit এর একটা উদাহরণ।

২) অন্যদিকে কাপিং এর মাধ্যমে তৈরি হওয়া নাইট্রিক অক্সাইড একটি potent vasodilator।তাই কাপিং local healthy blood circulation promote করে।
চুলের চিকিৎসায় সব প্রচলিত পদ্ধতিগুলোর ব্যর্থতা বা অনিশ্চয়তা দেখে কাপিং কে এদের মাঝে নিয়ে আসার কোন ইচ্ছে ছিল না আমাদের। এর একটা কারন বেশিরভাগ রোগে এই সুন্নাহ চিকিৎসাটি এরই মাঝে আমাদের রোগীদের মাঝে তার নির্ভরতার জায়গা করে নিয়েছে! সেটা ধরে রাখাটা আমাদের জন্যে দরকার!
Hairfall এর চিকিৎসায় কথা দেয়ার ঝুঁকি আছে, অনিশ্চয়তা আছে!
পরে আমরা ভেবে দেখলাম যদি কারো উপকারে আসে তার জন্যে হলেও আমরা চেষ্টা করে দেখতে পারি!

রাসূল সা: হিজামা কে 'সর্বোৎকৃষ্ট' চিকিৎসা বলেছেন। তাহলে চুলের চিকিৎসাতেই বা কেন নয়?

যে লাভগুলো হিজামা করালে হবে :
১) এটি একসাথে দুটি pathologic target কে cover করে।
তাই চুল পড়া বন্ধে প্রতিদিন শ্যাম্পু,লোশন,স্প্রের অত্যাচার থেকে বাঁচতে কাপিং নতুন আশা বয়ে নিয়ে আসবে।
২) খরচের দিক বিবেচনায় কাপিং/হিজামা PRP এর তুলনায় অনেক বেশি সহজলভ্য।
৩) Prophetic Medicine এর অংশ হিসেবে হিজামা একদম নিরাপদ।
৪) চিকিৎসা হিসেবে একটা সুন্নাহ কে বেছে নেওয়ার spiritual benefits and rewards তো আছেই!
৫) মাথা ব্যথা বা রিলাক্সেশন এ মাথায় কাপিং অত্যন্ত উপকারী।চুলের জন্যে চিকিৎসা নিলেও এই উপকারগুলো বাড়তি পাওয়া।

#কাপিং সেশন প্ল্যান :
মোট সেশন : ৪ টি
প্রথম সেশন এর ১৫ দিন পর ২য় সেশন।
২য় সেশন এর ১ মাস পর ৩য় সেশন এবং এর ঠিক ১ মাস পর ৪র্থ সেশন।
এরপর চুলের যত্নে ৩ মাস পর পর অথবা রেসপন্স এর উপর নির্ভর করে ৬ মাস পর পর হিজামা/কাপিং করানো যেতে পারে।

যে বিষয়গুলো মাথায় রাখতে হবে :
১) একটা লজিক্যাল এক্সপেক্টেশন রাখবেন।Response vary from person to person! Its widely dependent on existing damage to the hair follicles!
কাপিং করে সাথে সাথেই অজস্র চুল আশা করবেন ব্যাপারটা একদম সেরকম না! কাপিং ন্যাচারাল গ্রোথ বুস্ট আপ করে।তাই কাপিং করে হেয়ার ট্রান্সপ্লান্টেশন এর মত কৃত্রিম পরিবর্তন আশা করা যাবে না।
প্রতিটা সেশনেই পরিবর্তন আসে।তাই ধৈর্য্য রাখতে হবে কমপক্ষে ৩ মাস। চুল পড়ার হার যে কমে যাচ্ছে এই পরিবর্তন টা সবার আগে বুঝতে পারা যাবে।

২) ট্রিটমেন্ট শিডিউল মেনে চলার মানসিকতা থাকতে হবে।মাঝপথে চিকিৎসা বন্ধ করবেন না।সেক্ষেত্রে বুঝে শুনে প্ল্যান করুন।

৩) হিজামার ব্যাপারে যেটা ভাল দিক সেটা হল এর কোন সাইড এফেক্ট নেই যা ওষুধগুলোতে আছে!তাই দীর্ঘদিল বিনা সংকোচে কাপিং এর উপর নির্ভর করা যায়।রোজ রোজ চুলের পেছনে সময় দেয়ার ঝামেলাও নেই।
তাই চুলের চিকিৎসায় যারা হাঁপিয়ে উঠেছেন তারা এই সুন্নাহ চিকিৎসা পদ্ধতিটি বেছে নিতে পারেন। আমরা বিশ্বাস করি যেকোন চিকিৎসা পদ্ধতির চেয়ে কাপিং/হিজামা আপনার কাছে অনেক বেশি কার্যকর ও সহজতর মনে হবে।

#মাথায় হিজামা করলে বিশেষ ভাবে কিছু রোগের উপকার হয় সেটা আলাদা ভাবে উল্লেখ করা হল।**
১। মাইগ্রেন জনিত দীর্ঘ মেয়াদী মাথা ব্যথা এবং সাধারন মাথা ব্যথা।
২। উচ্চ রক্তচাপ।
৩। রক্ত দূষন।
৪। ঘুমের ব্যঘাত।
৫। স্মৃতি ভ্রষ্টতা।
৬। ঘাড়ে ব্যথা।
৭। হরমোনাল সমস্যা।
৮। সাইনুসাইটিস।
৯। মানসিক সমস্যা।
১০। চুলপড়া।
১১। পারকিনসন্স ডিজিজ।
১২। ব্রেইন ডিজিজ।
১৩। মাদকাসক্তি।
১৪। প্যরালাইসিস।
১৫। যাদুটোনার সমস্যা ইত্যাদি।

**যেহেতু মাথায় হিজামা করার বিশেষ কিছু উপকারিতা আছে এই জন্য সেটা আলাদা ভাবে উল্লেখ করা হল।**
আব্দুল্লাহ বিন আব্বাস (রা:) বর্ণনা করেন, রাসুলূল্লাহ সাল্লাল্লাহু আলাইহি ওয়া সাল্লাম যখন ইহরাম অবস্থায়, তখন একগুঁয়ে মাথা ব্যথার জন্য হিজামা ব্যবহার করেন। (বুখারী-৫৭০১)
সালমা (রঃ) বলেন. যখন কেউ রাসুলুল্লাহ সাল্লাল্লাহু আলাইহি ওয়া সাল্লাম এর নিকট এসে মাথা ব্যথার কথা বলত, তিনি তাদেরকে হিজামা লাগানোর কথা বলতেন। (আবু দাউদ-৩৮৫৮)
**কালো যাদু বা কুফরী বিনষ্ট করার উদ্দেশ্যে**
ইবনুল কাইয়ুম রহ: মন্তব্য করেন, রাসুলুল্লাহ সাল্লাল্লাহু আলাইহি ওয়া সাল্লাম যখন যাদু দ্বারা পীড়ীত হন তখন তিনি মাথায় কাপিং থেরাপি গ্রহন করেন এবং এটাই সবচেয়ে উত্তম ঔষধ যদি সঠিক ভাবে করা হয়। (যাদুল মায়াদ ৪/১২৫-১২৬)

#হিজামা
©️

20/04/2025

হিজামা কীভাবে এলার্জি কমাতে সাহায্য করে?

১. ইমিউন সিস্টেম রেগুলেশন:
হিজামা শরীরের রোগপ্রতিরোধ ক্ষমতাকে ব্যালেন্স করতে সাহায্য করে। এলার্জির মূল কারণই হলো ইমিউন সিস্টেমের অতিপ্রতিক্রিয়া। হিজামা এই প্রতিক্রিয়ার মাত্রা কমাতে পারে এবং শরীরের ইমিউন সিস্টেমকে সুস্থভাবে কাজ করতে উৎসাহিত করে।

২. টক্সিন রিমুভাল:
হিজামা করার মাধ্যমে শরীরের ‘স্ট্যাগন্যান্ট’ বা জমে থাকা দূষিত রক্ত বেরিয়ে আসে। এই টক্সিনগুলো ইমিউন সিস্টেমকে চাপে ফেলে, যা এলার্জির সমস্যা বাড়িয়ে দেয়। পরিষ্কার রক্ত সঞ্চালন হলে এলার্জি রেসপন্স কমে।

3. ইনফ্ল্যামেশন কমানো:
এলার্জির সময় শরীরে হাইস্টামিন এবং অন্যান্য ইনফ্ল্যামেটরি কেমিক্যাল বেড়ে যায়। হিজামা এই প্রদাহ (inflammation) নিয়ন্ত্রণে কার্যকর, যার ফলে এলার্জির উপসর্গ যেমন হাঁচি, চুলকানি, শ্বাসকষ্ট ইত্যাদি কম অনুভূত হয়।

৪. রক্ত সঞ্চালন উন্নত করে:
শরীরের নির্দিষ্ট পয়েন্টে হিজামা করার ফলে রক্তসঞ্চালন বৃদ্ধি পায়। এতে টিস্যুগুলোর অক্সিজেন ও পুষ্টি গ্রহণ ভালো হয়, রোগপ্রতিরোধ ক্ষমতা স্বাভাবিকভাবে শক্তিশালী হয়, এবং এলার্জির প্রতি সহনশীলতা বাড়ে।

---

গবেষণায় যা উঠে এসেছে:

১. Clinical Evidence:
২০১৮ সালের একটি গবেষণায় (Al-Bedah et al.) দেখা গেছে, হিজামা ইমিউন সিস্টেম সংশ্লিষ্ট বিভিন্ন ডিজঅর্ডার যেমন একজিমা, হাইস্টামিন-জনিত এলার্জি ইত্যাদিতে উপকারী হতে পারে।
Journal of Evidence-Based Complementary & Alternative Medicine-এ প্রকাশিত এই গবেষণায় বলা হয়েছে, হিজামা শরীরের ইমিউন ফাংশন মডুলেট করে এবং প্রদাহ কমায়।

২. Histamine Reduction:
কিছু গবেষণায় দেখা গেছে, হিজামা থেরাপির পর রক্তে হাইস্টামিনের মাত্রা হ্রাস পায়। যেহেতু এলার্জির প্রধান উপাদান হলো হাইস্টামিন, তাই এই প্রক্রিয়া এলার্জির উপসর্গ নিয়ন্ত্রণে কার্যকর হতে পারে।

৩. Antioxidant Impact:
একাধিক স্টাডিতে প্রমাণিত হয়েছে হিজামা করার ফলে শরীরে Antioxidant এনজাইম (যেমন SOD, GPx) বেড়ে যায়, যা ফ্রি-র‍্যাডিক্যাল-জনিত কোষ ক্ষতি থেকে ইমিউন সিস্টেমকে রক্ষা করে। এর ফলে এলার্জি সংক্রান্ত প্রদাহ কমে।

---

উপসংহার:

গবেষণার ফলাফলে ইঙ্গিত দেয় যে হিজামা ইমিউন সিস্টেম ব্যালেন্স করে, হাইস্টামিন লেভেল কমায় এবং প্রদাহ হ্রাস করে — যা এলার্জির বিরুদ্ধে শরীরের প্রতিরোধ ক্ষমতা উন্নত করে। তবে, এটি একক চিকিৎসা নয় বরং এলার্জি নিয়ন্ত্রণের জন্য ডাক্তারের পরামর্শে ও অন্যান্য চিকিৎসার পাশাপাশি একটি সহায়ক পদ্ধতি হিসেবে কাজ করতে পারে।

সাজিদ হোসেন শোভন
#হিজামা

10/04/2025

🔸মাথায় হিজামা লাগানোর দ্বারা বিশেষভাবে কিছু রোগের উপকার হয়, সেটা আলাদাভাবে উল্লেখ করা হল।

১। মাইগ্রেন জনিত দীর্ঘ মেয়াদী মাথাব্যথা এবং সাধারন মাথাব্যথা।
২। উচ্চ রক্তচাপ।
৩। রক্তদূষন।
৪। ঘুমের ব্যঘাত।
৫। স্মৃতি ভ্রষ্টতা।
৬। ঘাড়ে ব্যথা।
৭। হরমোনাল সমস্যা ।
৮। সাইনুসাইটিস।
৯। মানসিক সমস্যা।
১০। চুল পড়া, এবং নিয়মিত হিজামা নিলে নতুল চুল গজানোর সম্ভাবনা তৈরি হয়, ব্লক হওয়া কোষ গুলো খুলে গিয়ে নতুন চুল গজায়।
১১। পারকিনসন্স ডিজিজ।
১২। ব্রেইন ডিজিজ।
১৩। মাদকাসক্তি।
১৪। প্যরালাইসিস।
১৫। যাদু টোনার সমস্যা ইত্যাদি।

18/01/2025

বরিশালের ভিতরে যারা হিজামাহ এবং রুকইয়াহ নিতে আগ্রহী তাঁরা নক করতে পারেন ইনশাআল্লাহ।

26/12/2023

দীর্ঘদিনের ব্যাক পেইনের জন্য হিজামা একটি অতি কার্যকরী চিকিৎসা, এতে শরীরের ভিতরে শান্তি অনুভূত আসে আলহামদুলিল্লাহ।

#হিজামা #চিকিৎসা

26/12/2023

19/12/2023

১০০০ টাকার নোট প্রথম ছাপানো হয় ২০০৮ সালে। ২০০৮ সালে ২২ ক্যারেট স্বর্ণের ভরির দাম ছিলো ২৬০০০ টাকা (প্রায়)। অর্থাৎ আপনি ২০০৮ সালে ২৬ টি ১০০০ টাকার নোট দিয়ে এক ভরি স্বর্ণ পেতেন।

আজকে ২২ ক্যারেট স্বর্ণের ভরির দাম ১০৮০০০ টাকা (প্রায়)। অর্থাৎ আজকে আপনাকে ১০৮ টি ১০০০ টাকার নোট লাগবে এক ভরি স্বর্ণ কিনতে।

এবার আসুন এই ১০০০ টাকার মান এখন কত ?
২৬০০০ ÷ ২৬ = ১০০০ টাকা
২৬০০০ ÷ ১০৮ = ২৪০.৭৪ টাকা

অর্থাৎ আপনার ২০০৮ সালের ১০০০ টাকার নোটটির আজকের মূল্য ২৪০.৭৪ টাকা।

এখানে চালাকি করে বলা হয় যে স্বর্ণের দাম বেড়েছে। আমি বা আপনিও সেটা ধরে নিই। কিন্তু প্রকৃত ব্যাপার হলো আমাদের পকেটের/ব্যাংকের টাকার মূল্যমান কমেছে। যা আমাদের বুঝতে দেওয়া হয়না এবং আমরাও বুঝি না।

স্বর্ণ ১ ভরি, ১ ভরিই আছে।
কিন্তু ২৬টা ১০০০ টাকার নোট থেকে বেড়ে ১০৮টা ১০০০ টাকার নোটে পরিণত হয়েছে।

03/09/2023

১. আপনার শিশুকে কারো কোলে বসতে দিবেন না। এমনকি তার চাচার কোলেও না।

২. সন্তানের বয়স দু’বছরের বেশী হলেই তার সামনে আর আপনি কাপড়চোপড় পাল্টাবেন না।

৩. প্রাপ্ত বয়স্ক কেউ আপনার শিশুকে উদ্দেশ্য করে বলছে: ‘আমার বৌ’, ‘আমার স্বামী’- এটা অ্যালাউ করবেন না।

৪. আপনার শিশু যখন বলছে সে খেলতে যাচ্ছে, কোন্ ধরণের খেলা সে খেলছে সেদিকে লক্ষ্য রাখুন, উঠতি বয়সি বাচ্চাদের মধ্যে অ্যাবিউজিং প্রবণতা পাওয়া যাচ্ছে।

৫. স্বাচ্ছন্দবোধ করছে না এমন কারো সাথে কোথাও যেতে আপনার শিশুকে জোরাজুরি করবেন না। পাশাপাশি লক্ষ্য রাখুন, আপনার শিশু বিশেষ কোন প্রাপ্ত বয়স্কের ভক্ত হয়ে উঠেছে কিনা।

৬. দারুণ প্রাণচ্ছল কোন শিশু হঠাৎ নির্জিব হয়ে গেলে, তাকে প্রশ্ন করুণ। তার মনের অবস্থাটা পড়তে চেষ্টা করুণ।

৭. বয়:সন্ধি পেরোচ্ছে এমন বাচ্চাকে যৌনমূল্যবোধ সম্পর্কে শিক্ষা দিন। আপনি যদি এ কাজ না করেন, তবে সমাজ তাকে ভুল টা শিখিয়ে দেবে।

৮. কোন ছবি, কার্টুন ইত্যাদি বাচ্চাদের জন্য আনলে আগে তা নিজে দেখুন। কোন বই সম্পর্কে নিশ্চিত হয়ে তবেই তা কোমলমতি সন্তানের হাতে দিন।

৯. আপনি নিশ্চিত হন যে আপনি প্যারেন্টাল কন্ট্রোল অপশন অ্যাক্টিভেট করে রেখেছেন কেবল নেটওয়ার্কে, বিশেষ করে সেই সমস্ত নেটওয়ার্কে যেখানে আপনার শিশু প্রায়শই ভিজিট করে।

১০. তিন বছর বয়স হয়েছে এমন সন্তানকে তাদের ব্যক্তিগত গোপন স্থানসমূহ কিভাবে পরিস্কারপরিচ্ছন্ন রাখতে হয় তা শেখান। সতর্ক করে দিন যেন সেসব এলাকা কেউ স্পর্শ করতে না পারে- নিষিদ্ধদের মধ্যে আপনিও আছেন (মনে রাখবেন চ্যারিটি বিগিনস অ্যাট হোম এ্যান্ড উইথ ইউ)।

১১. কালো তালিকাভুক্ত করুণ সেই সব বই, গান, মুভি, পরিবার বা ব্যক্তিকে- আপনি মনে করেন যে বা যা আপনার শিশুর মনের সৌন্দর্য নষ্ট করতে পারে।

১২. আপনার শিশুকে ভিড়ের বাইরে গিয়ে দাড়ানোর মূল্যবোধ শেখান।

১৩. আপনার শিশু যদি কারো সম্পর্কে অভিযোগ করে তবে দয়া করে বিষয়টি নিয়ে মুখ বুজে থাকবেন না।