Dr. Shahida Begum Minu; Womens health

Dr. Shahida Begum Minu; Womens health This is a Question and Answer place on Obstetrics and Gynecology. Here you can ask any medical health question you like from the privacy of your home.
(65)

Dr. Shahida Begum (MBBS, DGO, MCPS, FCPS), is an expert in Gynecology, Obs & Laparoscopy, as well as gynecological cancer & infertility with 23+ Years of experience. Our online gynecologist Dr.Shahida Begum(MBBS,DGO,MCPS,FCPS),expert in gynecology, Obs & Laparoscopy as well as specially trained in gynecological cancer & infertility and high risk pregnancy will try to reply Shortly. The advantage of online consultation is that you can ask your question from the privacy of your home at any time you want - morning, day or midnight. You can plan out what you want to ask or even prepare a questionnaire about your concerns. Our expert would be glad to answer every detail. This site is also meant as a helping hand for the people who have spent hours and days logged onto the internet searching for medical health information online. If you would like to ask a question on pregnancy, gynecology or any other gynecological and obstetrical health condition, or would like to get a second opinion on a diagnosis you have received, Ask Dr.Shahida.

আগামীকাল, রবিবার ১.২.২৬, দীর্ঘদিন বিরতির পর চেম্বারের সময় সকাল ৮.৩০ টা।চেম্বার: ল্যাবএইড ডায়াগনস্টিক, সদর রোড, বরিশাল।অন...
31/01/2026

আগামীকাল, রবিবার ১.২.২৬, দীর্ঘদিন বিরতির পর চেম্বারের সময় সকাল ৮.৩০ টা।

চেম্বার: ল্যাবএইড ডায়াগনস্টিক, সদর রোড, বরিশাল।
অনুগ্রহ করে যাদের আগামীকাল না আসলেও হবে তারা আসবেন না।

প্রেগন্যান্সি হলে এসিস্টেন্ট কে জানাবেন।
তাদেরকে অগ্রাধিকার ভিত্তিতে দেখা হবে।

Dr. Shahida Begum Minu; Womens health

Dr. Shahida Begum Minu; Womens health 🚨 Spinal Anesthesia: ৫ মিনিটের অসতর্কতা, সারাজীবনের আফসোসরোগী জেগে আছেন।চোখ খোলা।হ...
30/01/2026

Dr. Shahida Begum Minu; Womens health

🚨 Spinal Anesthesia: ৫ মিনিটের অসতর্কতা, সারাজীবনের আফসোস
রোগী জেগে আছেন।
চোখ খোলা।
হৃদয় ধুকপুক।
পুরো জীবনটা বিশ্বাস করে শুয়ে আছেন অপারেশন টেবিলে।

আর ঠিক সেই সময়ে—
👉 একটু অবহেলা মানেই বিপদ।
🟥 Spinal anesthesia কোনো “routine injection” না।

এটা এমন একটা মুহূর্ত—

যেখানে
এক সেকেন্ডের ভুলে
রোগীর BP শূন্যে নামতে পারে,
শ্বাস থেমে যেতে পারে,
আর অপারেশন থিয়েটারেই জীবন থেমে যেতে পারে।

🟦 Anesthetist যদি বলেন— “সব ঠিক আছে”
তাহলে সেটা শুধু কথা না,

👉 সেটা রোগীর জীবনের গ্যারান্টি।

✔️ BP পড়ছে কিনা দেখছেন তো?
✔️ Pulse ঠিক আছে তো?
✔️ রোগী মাথা ঘুরছে বলছে—শুনছেন তো?
✔️ শুধু মনিটর নয়, রোগীর মুখটাও দেখছেন তো?

🟨 Surgeon যদি বলেন— “চলুন শুরু করি”
তাহলে সেটা তাড়াহুড়া না হওয়াই উচিত।

✔️ anesthesia ঠিকমতো কাজ করছে তো?
✔️ রোগী অস্বস্তিতে নেই তো?
✔️ Anesthetist ready তো?

👉 ভালো সার্জন দ্রুত হাত চালান না,
👉 ভালো সার্জন আগে মানুষটা দেখেন।

🟢 রোগীও চুপ থাকবেন না।
মাথা ঘুরছে?
বুক ধড়ফড় করছে?
শ্বাস নিতে কষ্ট?

👉 বলুন।
👉 এখনই বলুন।
ভদ্রতা এখানে বিপদ।

💔 একটা মৃত্যুর পর
“চাপ একটু কমে গিয়েছিল”
“হঠাৎ BP drop করেছিল”
—এই কথাগুলো আর কোনো কাজে আসে না।

❤️ সচেতনতা থাকলে
Spinal anesthesia নিরাপদ।
না থাকলে—এটা নীরব ঘাতক।

📢 এই পোস্টটা শেয়ার করুন
👉 ডাক্তারদের জন্য
👉 রোগীদের জন্য
👉 কারণ একটা শেয়ার = একটা জীবন।







যে সমস্ত দালালেরা এখানে আছেন নিজে নিজে মান সম্মান নিয়ে সরে পরুন।আমি ব্লক করার আগে।আমি যেখানেই থাকিনা কেন চোখ কিন্তু অনেক...
29/01/2026

যে সমস্ত দালালেরা এখানে আছেন নিজে নিজে মান সম্মান নিয়ে সরে পরুন।
আমি ব্লক করার আগে।
আমি যেখানেই থাকিনা কেন চোখ কিন্তু অনেকগুলো আর IQ টাও জাপানিদের মতো।
যেমন আমি অপারেশন করার সময়ও দেখতে পেতাম
পেছনে কেউ কোন ইশারা ইঙ্গিত করলে।
ডাক্তার না হলে গোয়েন্দা হতাম এবং আমার বিশ্বাস আমি অনেক ভালো করতাম।
একজন চিকিৎসককে গোয়েন্দাগিরি করেই রোগীর রোগটা ধরতে হয়।

🩺 একজন ডাক্তারের সতর্কবার্তা 🩺আমি একজন চিকিৎসক।আমি প্রতিদিন রোগী দেখি।আর খুব কষ্টের সাথে বলছি—জরায়ুমুখ ক্যান্সারে আক্রান...
29/01/2026

🩺 একজন ডাক্তারের সতর্কবার্তা 🩺

আমি একজন চিকিৎসক।
আমি প্রতিদিন রোগী দেখি।
আর খুব কষ্টের সাথে বলছি—
জরায়ুমুখ ক্যান্সারে আক্রান্ত বেশিরভাগ নারী
আমার কাছে আসেন অনেক দেরিতে।
ব্যস্ত চিকিৎসকরা জরায়ু মুখ চেক করেন না, রোগীর অস্বাভাবিক রক্তপাত থাকলেও, অনেক এরকম রোগী পাই।

কেন দেরিতে ধরা পরে জানেন?

কারণ শুরুতে
❌ ব্যথা হয় না
❌ লক্ষণ থাকে না
❌ সবাই ভাবে “আমি তো ঠিক আছি”

👉 এই নীরবতাই সবচেয়ে ভয়ংকর।

⚠️ মেডিকেল সত্য হলো—
জরায়ুমুখ ক্যান্সার
সবচেয়ে সহজে প্রতিরোধযোগ্য ক্যান্সারগুলোর একটি।

✅ নিয়মিত VIA / Pap smear
✅ HPV টিকা

এই দুটো থাকলে
এই ক্যান্সারে মৃত্যুর হার
অনেকটাই কমানো যায়।

🙏 আমি ডাক্তার হিসেবে অনুরোধ করছি—

লজ্জাকে অজুহাত করবেন না।
সময় নষ্ট করবেন না।
একটা স্ক্রিনিং
হয়তো আপনার জন্য
শুধু ৫ মিনিট,
কিন্তু আপনার পরিবারের জন্য
একটা জীবন।

📢 আপনি যদি এই পোস্টটা শেয়ার করেন,
হয়তো একজন নারী
সময়মতো পরীক্ষা করাবেন—
আর একজন মা বেঁচে যাবেন।

🩷 ডাক্তার হিসেবে নয়,
একজন মানুষ হিসেবে বলছি—
নিজেকে বাঁচান।




#নারীর_স্বাস্থ্য



Dr. Shahida Begum Minu; Womens health

যারা ফার্মাসিতে কাজ করেন তাদের প্রতি অনুরোধ রক্তপাত শুনলেই রক্তপাত বন্ধের ওষুধ না দিয়ে নিকটবর্তী চিকিৎসকের পরামর্শ নিতে বলুন।

🚨 বাথরুমে লুকানো ক্যামেরা: এটা বিকৃতি না—এটা নীরব ধর্ষণ 🚨একটু ভাবুন—আপনি বাথরুমে ঢুকেছেন।দরজা বন্ধ।নিজেকে নিরাপদ মনে করছ...
28/01/2026

🚨 বাথরুমে লুকানো ক্যামেরা: এটা বিকৃতি না—এটা নীরব ধর্ষণ 🚨

একটু ভাবুন—
আপনি বাথরুমে ঢুকেছেন।
দরজা বন্ধ।
নিজেকে নিরাপদ মনে করছেন।

কিন্তু সেই মুহূর্তে—

🔴 কেউ আপনাকে দেখছে
🔴 কেউ ভিডিও করছে
🔴 কেউ আপনার সম্মান চুরি করছে

আপনি জানেন না।
কিন্তু আপনার জীবনটা সেই মুহূর্তেই বদলে যাচ্ছে।
😔 যার সঙ্গে এটা হয়—সে কী হারায়?

এটা শুধু একটা ভিডিও না।
👉 সে হারায় নিজের নিরাপত্তাবোধ
👉 সে হারায় নিজের শরীরের ওপর অধিকার
👉 সে হারায় বিশ্বাস

অনেক ভুক্তভোগী—
• একা থাকতে ভয় পায়
• বাথরুমে ঢুকতে কাঁপে
• কাউকে বিশ্বাস করতে পারে না
• চুপচাপ ভেঙে পড়ে

আর সমাজ?
👉 প্রশ্ন করে—“কেন ওখানে গেলে?”
👉 সন্দেহ করে—“নিশ্চিত কিছু করেছিল?”
এটাই সবচেয়ে বড় অন্যায়।

🧠 এমন কাজ করে কারা?
সোজা কথা—সবাই মানসিক রোগী না।

কিন্তু অনেকের মধ্যে থাকে—
🔹 যৌন বিকৃতি (Voyeurism)
🔹 অন্যের গোপন মুহূর্ত দেখার অসুস্থ উত্তেজনা
🔹 ক্ষমতা দেখানোর বিকৃত আনন্দ
🔹 পর্ন আসক্তির পরিণতি
🔹 নৈতিকতা ও সহানুভূতির অভাব

যারা এটা বারবার করে, নিয়ন্ত্রণ করতে পারে না—
👉 তাদের বলা হয় Voyeuristic Disorder
তবে মনে রাখবেন—
⚠️ রোগ থাকুক বা না থাকুক
⚠️ এটা অপরাধ, অপরাধই থাকবে

⚖️ আইনের চোখে এটা কী?
বাংলাদেশে—
📌 ব্যক্তিগত গোপনীয়তা লঙ্ঘন
📌 ডিজিটাল/সাইবার অপরাধ
📌 অশ্লীলতা ও মানসিক নির্যাতন

➡️ কারাদণ্ড + জরিমানা—দুটোই হতে পারে
এই কাজ “দুষ্টুমি” না।
এই কাজ “ভুল” না।

👉 এই কাজ ফৌজদারি অপরাধ।

📢 আজ যদি আমরা চুপ থাকি—কাল কে নিরাপদ?

আজ সে।
কাল আপনি।
পরশু আপনার সন্তান।
চুপ থাকা মানে অপরাধীকে সাহস দেওয়া।
ভুক্তভোগীকে দোষ দেওয়া।

🙏 আমাদের করণীয়
✅ সন্দেহজনক কিছু দেখলে চুপ থাকবেন না
✅ হোটেল, হোস্টেল, বাথরুমে সতর্ক থাকুন
✅ ভুক্তভোগীকে দোষ নয়—সমর্থন দিন
✅ সন্তানদের শেখান সম্মতি, সম্মান ও মানবিকতা

🔥 শেষ কথা
👉 বাথরুমে লুকানো ক্যামেরা মানে—
👉 চোখে না দেখা ধর্ষণ
👉 নীরব সহিংসতা
👉 সভ্যতার মুখে থাপ্পড়

আজ বলুন।
আজ শেয়ার করুন।
আজ প্রতিবাদ করুন।
কারণ—
নীরবতা অপরাধীর সবচেয়ে বড় শক্তি।

Dr. Shahida Begum Minu; Womens health

(মানবিকতা, আইন ও নিরাপত্তার পক্ষে)

বি: দ্র: চিকিৎসক মানুষ, কাজেই তাদের মধ্যেও এরকম বিকৃত মানসিকতার মানুষ থাকতে পারে।

Dr. Shahida Begum Minu; Womens health এই অলংকারটা সোনার নয়। আমি এটা রাস্তার পাশের দোকান থেকে মাত্র ১০০ টাকায় কিনেছি। দ...
28/01/2026

Dr. Shahida Begum Minu; Womens health

এই অলংকারটা সোনার নয়। আমি এটা রাস্তার পাশের দোকান থেকে মাত্র ১০০ টাকায় কিনেছি। দেখতে সুন্দর, পরতে ভালো—তবুও এর দাম খুব সামান্য। আজকের দিনে এই কথাটা মনে করিয়ে দেয় একটা বড় সত্য।

আজ বাংলাদেশে শুধু নয়, সারা বিশ্বেই সোনার দাম প্রতিদিন বাড়ছে। বাংলাদেশে বর্তমানে দেখলাম এক ভরি সোনার দাম ২,৫৭০০০ এর উপরে।

এই সোনার দাম আমাদের সমাজের জন্য এখন আনন্দের নয়, বরং একটা বড় বোঝা।

😢😢 বিশেষ করে বিয়ের সময় এই বোঝাটা সবচেয়ে বেশি অনুভূত হয়। অনেক পরিবার শুধু “সমাজ কী বলবে” এই ভয়ে নিজেদের সামর্থ্যের বাইরে গিয়ে সোনা কিনতে বাধ্য হয়। কেউ ঋণ করে, কেউ সঞ্চয় ভেঙে, আবার কেউ আজীবনের কষ্টের টাকা খরচ করে—শুধু লোক দেখানোর জন্য।

👌👌কিন্তু সত্যি করে বলুন তো, বিয়ের সময় যদি সোনা না থাকে, তাহলে কি ভালোবাসা কমে যায়? সংসার কি টেকে না? সম্মান কি নষ্ট হয়ে যায়? আমার মনে হয়—একদমই না।

👍👍সমস্যাটা সোনায় নয়। সমস্যাটা আমাদের মনে। আমাদের আবেগে, আমাদের সামাজিক চাপে, আর সেই পুরোনো ধারণায়—যে ধারণা বলে, বিয়ে মানেই সোনা চাই। অথচ আসল অলংকার তো হওয়া উচিত ভালোবাসা, বোঝাপড়া, সম্মান আর নিরাপত্তা।

👍👍আমরা যদি একটু সাহস করি, যদি এই ভ্রান্ত ধারণা থেকে বেরিয়ে আসি, তাহলে অনেক পরিবার অপ্রয়োজনীয় কষ্ট থেকে বাঁচতে পারে। সোনা নয়—মানুষের মূল্যবোধই হওয়া উচিত জীবনের আসল সম্পদ।

বি: দ্র: শরীরটাকে সুস্থ রাখলে তা হবে সোনার চেয়ে দামী। যে টাকা দিয়ে সোনা কিনবেন সেই টাকা দিয়ে ভালো খাওয়াদাওয়া করুন, নিয়মিত স্বাস্থ্য পরীক্ষা করে শরীর সুস্থ রাখুন, সামর্থ্য অনুযায়ী ট্রাভেল করুন।

কাউকে দেখে হিংসে করে তার সমান যোগ্যতা অর্জন করা অতি কঠিন কাজ।এর চেয়ে সহজ হোলো তাকে টেনে নিজের জায়গায় নামানো।কিন্তু একজন ...
27/01/2026

কাউকে দেখে হিংসে করে তার সমান যোগ্যতা অর্জন করা অতি কঠিন কাজ।

এর চেয়ে সহজ হোলো তাকে টেনে নিজের জায়গায় নামানো।

কিন্তু একজন যোগ্যতাসম্পন্ন, সৎ, দক্ষ, নিরহংকার, পরোপকারী, অন্যের দোয়ায় থাকা মানুষকে টেনে নামানো অনেক কঠিন।

ঐটা করতে গেলে নিজেদের আসল চেহারা বের হয়ে
সেই যোগ্যতাসম্পন্ন ব্যক্তির যোগ্যতা আরো উজ্জ্বল ভাবে ধরা দেয়।

চেহারা আর কাজ কর্মে ধর্মের দোহাই দিয়ে আড়ালে অন্যের ক্ষতি করা মানুষগুলো উপরওয়ালার বিচারের সম্মুখীন হয় ধীরে ধীরে।

শুভঃ সকাল।

Dr. Shahida Begum Minu; Womens health

আপনি যে ধর্মের হন না কেন বাচ্চা পেটে নিয়ে দেয়ালে পিঠ না ঠেকলে মিথ্যা কথা বলবেন না।আপনার বাচ্চা ২০ সপ্তাহের পর থেকে মায়ের...
25/01/2026

আপনি যে ধর্মের হন না কেন বাচ্চা পেটে নিয়ে দেয়ালে পিঠ না ঠেকলে মিথ্যা কথা বলবেন না।

আপনার বাচ্চা ২০ সপ্তাহের পর থেকে মায়ের সব কিছুই টের পেয়ে মাকে চিনতে শিখে।

বাচ্চা পেটে ধর্ম পালন মানসিক চাপ মুক্ত রাখে।
সন্তান আপনার সাড়া জীবনের আমানত, কাজেই তাকে পেট থেকেই গড়ে তোলা আপনার দ্বায়িত্ব।

বি: দ্র: আমি এই কথা কেন বলেছি তার প্রমাণ আমার কাছে আছে। কারণ যারা আমাকে চিনেন তারা জানেন
আমি আগে প্রমান রেডি করি তারপর কথা বলি।

Dr. Shahida Begum Minu; Womens health

PCOS নিয়ে কাজ করছি আজ ২৪ বছরের বেশী।FCPS এর গবেষণা ছিলো PCOS and its relation to infertility.2nd part পরীক্ষা দেয়ার আগে ...
25/01/2026

PCOS নিয়ে কাজ করছি আজ ২৪ বছরের বেশী।FCPS এর গবেষণা ছিলো PCOS and its relation to infertility.

2nd part পরীক্ষা দেয়ার আগে ১০০ পেজ এর dissertation submit করা লেগেছিলো।

PCOS – বিজ্ঞান, বাস্তবতা ও আশার গল্প---

👍PCOS আসলে কী?

👍PCOS কোনো “রোগ” নয়—এটা একটি হরমোনাল ডিসঅর্ডার।

👍PCOS মানে শুধু মাসিক অনিয়ম বা সন্তান না হওয়া নয়।

এটা একটি জটিল হরমোন + মেটাবলিক + জেনেটিক সমস্যা,

যা ধীরে ধীরে একজন নারীর শরীর ও মনের ওপর প্রভাব ফেলে।

👉 কেউ মোটা হয়
👉 কেউ খুব চিকন
👉 কারও ব্রণ হয়
👉 কারও চুল পড়ে
👉 কারও সন্তান হতে দেরি হয়

সবাই এক রকম নয়—

PCOS প্রতিটি নারীর ক্ষেত্রে আলাদা।

🩺 ২৪ বছরের গবেষণা আমাকে একটি কথাই শিখিয়েছে—

PCOS বোঝা গেলে, নিয়ন্ত্রণ করা যায়।

🟣 PCOS-এর মূল কারণ কী? (Myth Breaker)

অনেকে প্রশ্ন করেন—

❓ “PCOS কেন হয়?”

সত্যটা হলো👇
PCOS-এর একক কোনো কারণ নেই।
🔹 Genetic predisposition (বংশগত প্রবণতা)
🔹 Insulin resistance
🔹 Hormonal imbalance
🔹 Lifestyle & stress

👉 মায়ের PCOS থাকলে মেয়ের ঝুঁকি বেশি
👉 অল্প ওজন হলেও PCOS হতে পারে
👉 শুধু খাবার দায়ী নয়, শুধু হরমোনও নয়

📌 PCOS হলো বহু ফ্যাক্টরের ফলাফল—একটি ‘multifactorial syndrome’।

🟣 PCOS ও হরমোনের সম্পর্ক :
PCOS মানেই হরমোনের গোলমাল।

🔸 Insulin ↑ → Androgen ↑
🔸 Androgen ↑ → Ovulation বন্ধ
🔸 Ovulation না হলে → Infertility

আর এর মাঝে থাকে—
LH বেশি
FSH তুলনামূলক কম
Progesterone কম
Estrogen অনিয়মিত

📌 ফলাফল?
ডিম্বস্ফোটন হয় না → প্রেগন্যান্সি দেরি হয়।
কিন্তু সুখবর হলো— 🟢 এই হরমোনগুলো চিকিৎসায় নিয়ন্ত্রণযোগ্য।

🟣 PCOS মানেই কি বন্ধ্যাত্ব?
না।
PCOS ≠ আজীবন বন্ধ্যাত্ব।

আমি হাজার হাজার PCOS রোগীকে মা হতে দেখেছি।
কারণ—
✔ Ovulation induction আছে
✔ Insulin sensitizer আছে
✔ Lifestyle correction আছে
✔ Advanced fertility treatment আছে
🌱 সঠিক চিকিৎসা + ধৈর্য + নিয়মিত ফলো-আপ
এই তিনটাই চাবিকাঠি।

🟣 চিকিৎসা কেন বদলাচ্ছে বারবার?

👍👍অনেকে বলেন—
❓ “ডাক্তাররা কেন PCOS-এর চিকিৎসা বদলান?”
কারণ বিজ্ঞান থেমে থাকে না।
🔬 নতুন গবেষণা
🔬 নতুন ওষুধ
🔬 নতুন evidence

👍👍২৪ বছর আগে PCOS যেভাবে দেখা হতো,

আজ আমরা জানি—
PCOS হলো lifelong metabolic & reproductive condition।

📌 তাই চিকিৎসাও আজ individualized, একটাই ফর্মুলা সবার জন্য নয়।

🟣 একজন নারীর জন্য বার্তা

PCOS তোমার দোষ নয়।
PCOS তোমার পরিচয় নয়।
PCOS তোমার স্বপ্ন শেষ করে না।
🩷 সঠিক চিকিৎসা নাও
🩷 নিজের শরীরকে বোঝো
🩷 হতাশ হয়ো না

☺️☺️PCOS নিয়ে সুন্দর জীবন ও মাতৃত্ব—দুটোই সম্ভব।

বি:দ্র:লেখাটি কপি পেস্ট করে নিজের বলে চালাবেন না।

অন্তত courtesy দিবেন, এটা ভদ্রতা।
Share করা যাবে।

Dr. Shahida Begum Minu; Womens health

Dr. Shahida Begum Minu; Womens health নেগেটিভ কথাকে পজিটিভ কথায় রূপান্তর করবেন কিভাবে? রইল চারটি কৌশল -প্রথমে বলি  টক্সি...
25/01/2026

Dr. Shahida Begum Minu; Womens health

নেগেটিভ কথাকে পজিটিভ কথায় রূপান্তর করবেন কিভাবে? রইল চারটি কৌশল -

প্রথমে বলি টক্সিক কথা আমাদের ব্রেইনকে সবসময় উত্তেজিত করে তোলে - তাই রিয়াক্ট নয় রেসপন্ড করতে শিখুন।

১. 3 second magic- আপনার বিরুদ্ধে negative বা toxic কথা শুনলে - সাথে সাথে রিয়াক্ট করবেন না। ৩ সেকেন্ড পজ দিন।দীর্ঘ শ্বাস নিন ও ছাড়ুন - ওই তিন সেকেন্ডেই আপনার যুক্তিবাদী ব্রেইন (PFC) জেগে উঠবে। আপনার মস্তিষ্ক শান্ত হবে।

২. অর্থ বদলান ( reframing) - কেউ আপনার সম্পর্কে নেগেটিভ কথা বললে আপনি নিজেকে খারাপ না ভেবে বরং এটা ভাবুন ওই মানুষটি আপনার যোগ্যতাকে যাচাই করতে পারে না অর্থাৎ আপনার উন্নত মানসিকতা তার ধরা ছোয়ার বাইরে। আপনাকে বুঝতে না পারাটা সেটা তার সীমাবদ্ধতা। অর্থাৎ নেগেটিভ কথার অর্থ বদলালে আপনি অনেকটা স্বস্তি পাবেন।

৩. safety zone বা বাউন্ডারি - আপনি আপনার চারপাশে একটা হেল্দি বাউন্ডারি সেট করুন। অর্থাৎ কানে একটা ফিল্টার লাগান। নেগেটিভ কথাকে কানের ভিতরে ঢুকতে দেবেন না। নিজেকে বলুন সব কথা আপনার জন্য নয়।

৪. মনোযোগ সরান - যখনই আপনার সম্পর্কে কেউ নেগেটিভ কথা বলবে আপনি সেটা না শুনে তৎক্ষণাৎ সেখান থেকে দূরে সরে যাবেন - এবং নিজের পছন্দের কাজে নিজেকে ব্যস্ত করে ফেলবেন। কোন কাজ না থাকলে জোরে জোরে গান করতে থাকবেন বা আপনার মোবাইলে কোন ভালো পছন্দের গান চালিয়ে নেবেন। আপনার ব্রেন শান্তির রাস্তা খুঁজে পাবে।

টক্সিক কথা বা টক্সিক পরিবেশ থেকে নিজেকে বাঁচানোর সবথেকে সহজ উপায় হচ্ছে- নিজে আত্মবিশ্বাসী থাকা। নিজের কাজ ও উন্নতিতে ব্যস্ত থাকলে, সাধ্যমত দান ধ্যান করতে পারলে, প্রয়োজনে অন্যকে সহযোগিতা করতে পারলে - আপনি নিজে একজন আত্মবিশ্বাসী মানুষরূপে নিজেকে দেখতে পাবেন। নিজের কাজকর্মের জন্য নিজের কাছে এবং ঈশ্বরের কাছে স্বচ্ছ থাকলে কোন খারাপ কথাই বা নেগেটিভ কথাই আপনাকে বিচলিত করতে পারবে না। আপনি দিনশেষে আয়নার সামনে দাঁড়িয়ে আর ঈশ্বরের সামনাসামনি দাঁড়িয়ে - যদি বলতে পারেন "আমি যা করেছি সব ঠিক করেছি "- তাহলেই আপনার পৃথিবী হবে শান্তিময়। আপনি নিজেকে বলুন "আমি ঠিক আছি দুনিয়া আমাকে কি বলল তাতে আমার কিছু আসে যায় না"।

✍️Krishna Das কৃষ্ণা দাস

আমি চাই আমার দ্বারা উপকৃত রোগীরা ওর জবাব দিন।না হয় আর কোনো চিকিৎসা মেসেঞ্জার এ দেয়া হবেনা।আমি দূরে থাকার পরেও যাকে যেভাব...
23/01/2026

আমি চাই আমার দ্বারা উপকৃত রোগীরা ওর জবাব দিন।

না হয় আর কোনো চিকিৎসা মেসেঞ্জার এ দেয়া হবেনা।

আমি দূরে থাকার পরেও যাকে যেভাবে পারছি সাহায্য করছি।

দালাল চক্র এগুলোর জন্য দায়ী।
বদনাম করে লাভ নাই।

বাচ্চা পেটে নিয়ে মিথ্যে বললে আল্লাহ ছাড়বে না।

তাকে অন্তত ২০ বার mesenger এ চিকিৎসা দিয়েছি চিকিৎসা সংক্রান্ত বিষয়ে বরিশালে না থাকলেও।
এরা ধর্ম পালন করে, কিন্তু বাচ্চা পেটে নিয়েও মিথ্যা কথা বলে।
আমার দ্বারা উপকৃত রোগীরা আমাকে স্ক্রীন শট পাঠায়।

Dr. Shahida Begum Minu; Womens health যোগ্যতা যখন নারীর জন্য অপরাধ হয়ে যায়!একজন নারী যখন যোগ্য হয়, তখন তাকে শুধু দক্ষ...
23/01/2026

Dr. Shahida Begum Minu; Womens health

যোগ্যতা যখন নারীর জন্য অপরাধ হয়ে যায়!

একজন নারী যখন যোগ্য হয়, তখন তাকে শুধু দক্ষ বলা হয় না, তাকে ঝুঁকি বলা হয়। কারণ সমাজ এখনো অভ্যস্ত নয় এমন নারীতে, যে নিজের পায়ে দাঁড়াতে জানে, নিজের কথা বলতে ভয় পায় না, আর অন্যের ছায়ায় নয়, নিজের আলোয় হাঁটে।

একজন নারী যখন সাহসী হয়, তখন তার সাহসকে চরিত্রের ত্রুটি বানানো হয়। সে যদি নেতৃত্ব দেয়, বলা হয় অতি আত্মবিশ্বাসী। সে যদি ন্যায়ের পক্ষে দাঁড়ায়, বলা হয় বেপরোয়া। আর সে যদি সবার প্রিয় হয়ে ওঠে, তখনই শুরু হয় সবচেয়ে নীরব শাস্তি চরিত্রহনন, সন্দেহ আর কুৎসা।

নারীর যোগ্যতা অনেক সময় অপরাধ হয়ে দাঁড়ায়! কারণ সবাই তাকে মানুষ হিসেবে নয়, সম্ভাবনা হিসেবে দেখতে শুরু করে। আর সেই সম্ভাবনাই হয়ে ওঠে অযোগ্যদের সবচেয়ে বড় আতঙ্ক।

কিন্তু ইতিহাস বলে, যে নারীরা শত্রু তৈরি করে, তারাই সমাজ বদলায়। কারণ তারা ভয় দেখায় না, তারা আয়না দেখায়।

আম্বিয়া অন্তরা

Address

LabAid Diagnostic, Sadar Road Barishal
Barisal
8200

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Dr. Shahida Begum Minu; Womens health posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Dr. Shahida Begum Minu; Womens health:

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram