BBDC, Barishal (2025)

17/07/2025

শিশুর জ্বর হলে কী করবেন, কী করবেন না?

✅ যা করবেন:

- হালকা গরম পানিতে শরীর মুছে দিন
- পর্যাপ্ত পানি/দুধ পান করান
- হালকা খাবার দিন
- স্বাভাবিক আচরণ থাকলে আতঙ্কিত হবেন না

❌ যা করবেন না:

- নিজে নিজে এন্টিবায়োটিক দেবেন না
- ঠান্ডা পানি দিয়ে গোসল করাবেন না
- শিশুকে বেশি কাপড়ে মুড়িয়ে রাখবেন না
- বেশি ঘামানোর চেষ্টা করবেন না

জ্বর বেশি হলে বা ৩ দিনের বেশি থাকলে ডাক্তারের পরামর্শ নিন।

15/07/2025

রাত তখন গভীর। বাইরে অঝোর ধারায় ঝরছে বৃষ্টি। চারপাশে নিস্তব্ধতা, শুধু বৃষ্টির শব্দ ছাড়া আর কিছু শোনা যাচ্ছে না। এমন সময় এক গর্ভবতী মা মুমূর্ষু অবস্থায় পৌঁছেছেন হাসপাতালে... জরুরি সিজার করতে হবে, কিন্তু প্রয়োজন রক্তের।

এই সংকটময় মুহূর্তে এগিয়ে আসল বিবিডিসি-এর একজন নিবেদিতপ্রাণ ভলান্টিয়ার জলিল। বৃষ্টির তোয়াক্কা না করে, রাতের ঘুম ভেঙে, একজন রক্তদাতাকে সঙ্গে নিয়ে ছুটে গেল হাসপাতালে। শুধু একজন মা’কে নয়... বাঁচিয়ে দিল তার গর্ভের অনাগত একটি নতুন জীবনকেও।

❌ এখানে ছিল না কোনো অর্থের লেনদেন।
❌ ছিল না কোনো স্বার্থ বা সুবিধা নেওয়ার ইচ্ছা।
✅ যা তাকে ছুটে যেতে বাধ্য করেছিল তা ছিল নিখাদ মানবতা।

বিবিডিসিয়ানরা ঠিক এমনই... নিঃস্বার্থ, নিবেদিত, নির্ভীক। মানবতার এই অদম্য শক্তিই আমাদের চালিত করে প্রতিদিন।

❤️ সালাম, জলিল এর মতো প্রত্যেক স্বেচ্ছাসেবককে ... তোমরাই আমাদের সমাজের নীরব নায়ক।

15/07/2025

কিডনি সমস্যা কী?
কিডনি আমাদের শরীরের রক্ত পরিশোধন করে ও অতিরিক্ত পানি ও বর্জ্য ইউরিনের মাধ্যমে বের করে দেয়। কিডনিতে সমস্যা হলে এই কার্যক্রম ব্যাহত হয়, যা ধীরে ধীরে মারাত্মক আকার নিতে পারে।

কিডনি সমস্যার প্রাথমিক লক্ষণগুলো:

✅ ১. ঘন ঘন প্রস্রাব বা প্রস্রাবে জ্বালা
✅ ২. চোখ বা মুখ ফোলা (বিশেষ করে সকালে)
✅ ৩. পা বা গোড়ালিতে ফোলাভাব
✅ ৪. অতিরিক্ত ক্লান্তি বা দুর্বলতা
✅ ৫. প্রস্রাবের রঙ পরিবর্তন বা ফেনা ফেনা প্রস্রাব
✅ ৬. পিঠের নিচের দিকে বা কোমরের পাশে ব্যথা
✅ ৭. ক্ষুধামান্দ্য বা বমিভাব
✅ ৮. মুখে দুর্গন্ধ বা ধাতব স্বাদ
✅ ৯. ত্বকে চুলকানি বা শুষ্কতা

13/07/2025

ঠান্ডা-কাশি ও ইনফ্লুয়েঞ্জা হলে কখন চিকিৎসক দেখানো জরুরি?

সাধারণ ভাইরাসজনিত ঠান্ডা-কাশি কিছুদিনেই সেরে যায়। তবে নিচের লক্ষণগুলো থাকলে অবশ্যই চিকিৎসকের পরামর্শ নিন:

✅ জ্বর ৩ দিনেও না কমা
✅ শ্বাস নিতে কষ্ট হওয়া
✅ বুকে ব্যথা বা ঘন ঘন কাশিতে রক্ত
✅ শিশু বা বয়স্কদের দুর্বলতা বা খাবার না খাওয়া
✅ দীর্ঘস্থায়ী অসুস্থ ব্যক্তির অবস্থার অবনতি

12/07/2025

সত্যিকারের সুপারহিরো জুটি! ❤️

"আমাদের সত্যিকারের সুপারম্যান" - কথাটা শুধু ছবির ফ্রেমে নয়, বাস্তবেও প্রমাণ করলেন এই দম্পতি।

রঙ্গন, যিনি রক্তের প্রয়োজনে সর্বদা প্রস্তুত থাকেন, এবার ৭ম বারের মতো রক্তদান করে মুমূর্ষু রোগীর পাশে দাঁড়ালেন। তাঁর এই মহৎ যাত্রায় এবার সঙ্গী হয়েছেন তাঁরই সহধর্মিণী সুরাইয়া। শুধুমাত্র রক্তদানের জন্য তিনি অনেক দূর থেকে বরিশালে ছুটে এসেছেন এবং দ্বিতীয়বারের মতো নিজের রক্ত দিয়ে অন্যের জীবন বাঁচাতে এগিয়ে এসেছেন।

একই দিনে, একইসাথে এই দম্পতির রক্তদান এক অনবদ্য মানবিকতার উদাহরণ। ভালোবাসা যে শুধু একে অপরের প্রতি নয়, মানুষের প্রতিও হতে পারে, তার শ্রেষ্ঠ প্রমাণ তারা।

রক্তদাতা রঙ্গন এবং সুরাইয়ার জন্য রইলো অশেষ শ্রদ্ধা ও ভালোবাসা। আপনারাও এই সুপারহিরো দম্পতির মতো এগিয়ে আসুন, মাত্র ৫-১০ মিনিটের এই ত্যাগে আপনিও হয়ে উঠতে পারেন কারো জীবনের সত্যিকারের সুপারম্যান।

আসুন, তাদের থেকে অনুপ্রাণিত হয়ে রক্তদানে সচেতন হই এবং জীবন বাঁচানোর এই মহৎ উৎসবে সামিল হই।

12/07/2025

মানসিক ট্যাবু: চুপ করে থাকলেই কি সব ঠিক হয়ে যায়?

আমাদের সমাজে মানসিক অসুস্থতা নিয়ে কথা বলা এখনো লজ্জার বিষয়।
কারও যদি দুশ্চিন্তা, ডিপ্রেশন বা আতঙ্কের সমস্যা হয়, অনেকেই তাকে দুর্বল মনে করে।
এই ভয়ের কারণেই অনেকে চুপ থাকে, ভেঙে পড়ে — কারো অজান্তেই। কিন্তু সত্যি হলো, মন খারাপ হওয়া অপরাধ নয়। সাহায্য চাওয়া দুর্বলতা নয়।
মানসিক স্বাস্থ্য শরীরের স্বাস্থ্যই অংশ — সেটা নিয়ে কথা বলা স্বাভাবিক হওয়া উচিত।

আপনারা কী মনে করেন?
মানসিক স্বাস্থ্য নিয়ে খোলামেলা আলোচনা হওয়া উচিত না কি এখনো সময় আসেনি?

কমেন্টে নিজেদের মতামত জানান।

10/07/2025

আমাদের চারপাশে প্রতিনিয়ত অনেক ঘটনা ঘটে। কিছু আনন্দদায়ক, কিছু দুঃখজনক, আবার কিছু অন্যায়। আমরা প্রায়শই দেখি, শুনি, কিন্তু প্রতিক্রিয়া জানাতে বা পদক্ষেপ নিতে ইতস্তত করি। আমরা কি সত্যিই সবকিছু দেখেও না দেখার ভান করি, নাকি আমরা সত্যিই অসহায়?

একবার ভাবুন তো:

রাস্তায় যখন একজন অসহায় মানুষ সাহায্যের জন্য হাত বাড়ায়, তখন কি আমরা সত্যিই তাকে দেখি? নাকি আমাদের দ্রুতগামী গাড়ি বা স্মার্টফোনে মগ্ন চোখগুলো তাকে পাশ কাটিয়ে চলে যায়? আমরা কি এতটাই ব্যস্ত যে অন্যের কষ্টের জন্য আমাদের সামান্য সময়ও নেই?

যখন দেখি কেউ পরিবেশ দূষণ করছে, প্রকাশ্যে আবর্জনা ফেলছে বা গাছ কাটছে, তখন কি আমরা প্রতিবাদ করি? নাকি ভেবে নিই, "আমার একা প্রতিবাদ করে কী হবে?" আমাদের নীরবতা কি পরিবেশের প্রতি আমাদের দায়িত্বহীনতার পরিচয় নয়?

অনলাইনে যখন দেখি কোনো ভুয়া খবর বা উসকানিমূলক পোস্ট ছড়িয়ে পড়ছে, তখন কি আমরা তার সত্যতা যাচাই করি? নাকি যাচাই না করেই শেয়ার করে দিই, যা সমাজে ভুল তথ্য বা বিভেদ তৈরি করে? আমাদের আঙুলের একটি ট্যাপ কি সামাজিকভাবে কতটা প্রভাব ফেলতে পারে, তা কি আমরা একবারও ভাবি?

আমাদের এই "দেখেও না দেখার ভান" করাটা কি শুধু উদাসীনতা, নাকি এক ধরনের নীরব সমর্থন? আমরা কি ভুলে যাই যে, সমাজের প্রতি আমাদেরও কিছু দায়িত্ব আছে? ছোট ছোট অন্যায় বা অসঙ্গতি দেখেও যদি আমরা চুপ থাকি, তবে কি বড় ধরনের পরিবর্তনের আশা করতে পারি?

আসুন, আমরা চোখ খুলে দেখি, কান পেতে শুনি, এবং প্রয়োজনে আওয়াজ তুলি। আমাদের নীরবতা যেন অন্যায়ের সমার্থক না হয়। প্রতিটি ছোট পদক্ষেপই পারে বড় পরিবর্তনের সূচনা করতে।

আপনার কি মনে হয়, নীরব থাকাটা সবসময় সমাধান?
আপনার মতামত আমাদের জানান।

09/07/2025

রাতে ঘুমাতে গেলে ভয়ংকর চুলকানি? এর সমাধান জেনে নিন!

রাতে চুলকানির প্রধান কারণ হতে পারে:

✅ শরীরের ঘাম ও ধুলাবালি
✅ শুকনো ত্বক
✅ বিছানার ধুলাবালি বা বিছানাপোকা
✅ এলার্জি বা স্কিন ইনফেকশন

সমাধান:
★ প্রতিদিন ঘুমানোর আগে গোসল করুন
★ পরিষ্কার বিছানা ও পোশাক ব্যবহার করুন
★নারকেল তেল বা ময়েশ্চারাইজার ব্যবহার করুন
★ চুলকানি বেশি হলে স্কিন স্পেশালিস্টের পরামর্শ নিন

স্বাস্থ্য সচেতন হোন, শান্তিতে ঘুমান! 🌿

08/07/2025

এই হাজী সাহেব পবিত্র হজ পালন করতে সৌদি আরবে গিয়েছিলেন। সড়ক দুর্ঘটনায় দুর্ভাগ্যজনক ভাবে তিনি আহত হয়ে বর্তমানে মক্কার আজিজিয়া নূর হাসপাতালে ৩২৩ নম্বর বেড/রুমে চিকিৎসাধীন অবস্থায় আছেন।

তাঁর সাথে কোনো ডকুমেন্ট নেই। তিনি কোনো কথা বলতে পারছেন না। জরুরি অপারেশন ও চিকিৎসা প্রয়োজন। এখনো তার পরিচয় শনাক্ত করা যায়নি।

যদি কেউ এই ব্যক্তিকে চিনে থাকেন বা তার পরিবার সম্পর্কে কিছু জানেন, অনুগ্রহ করে দ্রুত মক্কার আজিজিয়া নূর হাসপাতালে যোগাযোগ করুন।

আপনার একটি শেয়ার তার পরিবার পর্যন্ত এই সংবাদ পৌঁছাতে পারে।
মানবিক দায়িত্ববোধ থেকে এগিয়ে আসুন।

08/07/2025

ছেলেটি হারানো গিয়েছে।

নামঃ ইব্রাহিম( ১৪)
পিতাঃ বাচ্চু মিয়া
মাতাঃ নুরুন্নাহার!

কোন সহৃদয় ব্যাক্তি সন্ধান পেলে 01814917766 নম্বরে জানানোর জন্য অনুরোধ রইলো।

গ্রামের সহজ সরল একটা পরিবার, গত দু'বছর হলো ঢাকা গিয়েছে। বাবা কলা বিক্রেতা, মা গৃহকর্মীর কাজ করেন। ছেলেটাকে ঢাকার বসুন্ধরা এলাকায় বাসার কাছে মাদ্রাসায় ভর্তী করান। গত ৩০জুন, সোমবার মাদ্রাসা থেকে কিছু সহপাঠী বাসায় এসে খবর দেয় যে ইব্রাহিমকে পাওয়া যাচ্ছে না। ইব্রাহিম ঢাকার বাসা ও মাদ্রাসা এই পথটুকুই শুধু চেনে বলে জানা গেছে।

থানার সাধারণ ডায়েরির কপি সংযুক্ত করা হলো।

07/07/2025

রায়হানের ৫ম রক্তদান সম্পন্ন! 🩸

আজ একজন রোগীর প্রয়োজনে A+ রক্তদান করলেন রায়হান। এ নিয়ে তিনি ৫ বার রক্ত দিয়ে মানবতার সেবায় নিজেকে উৎসর্গ করলেন।

তাঁর এই মহৎ কাজের জন্য রইলো আন্তরিক ধন্যবাদ ও শ্রদ্ধা। প্রতিটি রক্তদাতাই এক একজন সত্যিকারের নায়ক।

আপনিও কি একজন জীবনদাতা হতে চান? আপনার রক্তের গ্রুপ যাই হোক না কেন, আপনার এক ব্যাগ রক্ত কারো জন্য হতে পারে অমূল্য। এগিয়ে আসুন, মানবতার এই মহৎ যাত্রায় সামিল হোন।

07/07/2025

এই বর্ষার দিনে যখন চারপাশ মেঘলা আর ঝিরিঝিরি বৃষ্টিতে শান্ত হয়ে আসে, তখন প্রকৃতির এক ভিন্ন রূপ আমরা দেখতে পাই। বৃষ্টির এই স্নিগ্ধতা শুধু পরিবেশকেই নয়, আমাদের মনকেও জুড়িয়ে দেয়।

কখনও কি খেয়াল করেছেন, বৃষ্টির একটানা শব্দ আমাদের মনকে শান্ত করতে কতখানি সাহায্য করে? এই শব্দের একটি বিশেষ বৈশিষ্ট্য আছে যা আমাদের মস্তিষ্কের তরঙ্গকে ধীর করে দেয়, অনেকটা ধ্যানের মতো।

গবেষণা যা বলছে:

বিভিন্ন Acoustic Psychology (শব্দ মনস্তত্ত্ব) বিষয়ক গবেষণায় দেখা গেছে যে, প্রকৃতির অ্যাম্বিয়েন্ট সাউন্ড, বিশেষ করে বৃষ্টির শব্দ, আমাদের মস্তিষ্কের 'ডিফল্ট মোড নেটওয়ার্ক' (Default Mode Network - DMN)-এর কার্যকলাপ কমাতে সাহায্য করে। এই DMN সক্রিয় থাকে যখন আমরা অলসভাবে চিন্তা করি বা আমাদের মন উদ্দেশ্যহীনভাবে ঘুরে বেড়ায়, যা অনেক সময় মানসিক অস্থিরতা বাড়াতে পারে। বৃষ্টির শব্দ এই DMN-কে শান্ত করে আমাদের মনকে বর্তমান মুহূর্তে স্থির রাখতে সাহায্য করে।

(সোর্স: Environmental Psychology Journal)

বৃষ্টির আরও কিছু উপকারিতা:

মানসিক চাপ কমায়: বৃষ্টির শান্ত ও একটানা আওয়াজ আমাদের স্ট্রেস হরমোন কর্টিসলের মাত্রা কমাতে সাহায্য করে।

মনোযোগ বাড়ায়: বাইরের অন্যান্য বিক্ষেপ এড়িয়ে মনকে কোনো নির্দিষ্ট কাজে মনোযোগ দিতে সাহায্য করে।

সৃজনশীলতা বৃদ্ধি করে: শান্ত মন নতুন ধারণা এবং চিন্তাভাবনার জন্ম দেয়। অনেক লেখক ও শিল্পীকে বৃষ্টির শব্দ অনুপ্রাণিত করে।

ঘুমের উন্নতি ঘটায়: বৃষ্টির শব্দ একটি আরামদায়ক পরিবেশ তৈরি করে যা গভীর ঘুমে সাহায্য করে।

তাই, আজকের এই দিনে যখন বৃষ্টি পড়ছে, জানালা খুলে বসুন অথবা বারান্দায় দাঁড়িয়ে বৃষ্টির সোঁদা গন্ধ নিন। কিছুক্ষণ প্রকৃতির এই নীরব সঙ্গীত শুনুন। দেখবেন, আপনার মন কতটা শান্ত ও সতেজ অনুভব করছে।

বৃষ্টি আপনার কাছে কেমন অনুভূতি নিয়ে আসে? কমেন্টে জানান! 👇

BBDC

17/07/2025

15/07/2025

15/07/2025

13/07/2025

12/07/2025

12/07/2025

10/07/2025

09/07/2025

08/07/2025

08/07/2025

07/07/2025

07/07/2025

Address

Telephone

Website

Alerts

Contact The Practice

Shortcuts

Share