Boishakhi Medical Hall-BMH

27/04/2024

22/04/2024

আজকে বিশ্ব পৃথিবী দিবস আজকেই আমরা শপথ নিলে পারবো পৃথিবীকে বদলাতে।💚💙❤️

আজ মানুষ অনুভব করছে খুব গরম, কিন্তু কতোদিন তারা AC র সাহায্য নেবে! আজ পুরো বাংলাদেশে 300 কোটি গাছের প্রয়োজন। এটা তো সবে শুরু। 45°C থেকে 49°C, তা থেকে 55°C, তা থেকে 60°C হতে বেশি সময় লাগবে না।😰🥵

56°C হলে মানুষের বাঁচা মুশকিল হবে। 🔥আমাদের এখন থেকে চারা গাছ রোপন করতে হবে; কারণ একটি গাছ মোটামুটি বড়ো হতে পাঁচ থেকে সাত বছর সময় লাগে।🙂🫥

এখন বৃষ্টি আসতে চলেছে, অবশ্যই দুটি গাছ লাগাবেন। সরকারের উপর সব ছেড়ে দেবেন না। 🤗😯

গাছ লাগান পরিবেশ বাঁচান 🌳

আমরা সকলের সমবেত হওয়া ঐকান্তিক প্রচেষ্টাতেই গড়ে উঠবে বঙ্গবন্ধুর আদর্শের এক সোনার বাংলাদেশ

゚viralシ

17/04/2024

শ্রী রাম কোন ঐতিহাসিক চরিত্র নন,না তিনি কোন রাজনৈতিক ব্যক্তিত্ব, তার মাহাত্ম্য কোন ধর্মের মধ্যেও সীমাবদ্ধ নয়।🩵
আমার কাছে 'মর্যাদা পুরুষোত্তম' রাম একজন Ideology/ মতাদর্শ . যার পুরো জীবনটাই কেটেছে সংগ্রামের মধ্যে,👉 কিন্তু কোন পরিস্থিতিতেই সে নিজের সংযম, সহানুভূতি আর সত্যকে ত্যাগ করেনি। 👉না রাজা হওয়ার আনন্দ, না বনবাসের দুঃখ - দুটোকেই নিজের কর্তব্য ভেবে পালন করা একজন আদর্শ পুরুষ, আদর্শ রাজা তিনি।
👇👇👇

তাই রামের নাম উন্মাদের মতো "শ্লোগান" হিসাবে নয়, বরং ভক্তি আর বিনম্রতার সাথে নেওয়া উচিৎ বলেই আমার মত।
সবাইকে রামনবমীর শুভেচ্ছা।❤️💚💙
জয় শ্রীরাম , জয় শ্রীরাম , জয় শ্রীরাম ।🙏🙏🙏

04/04/2024

রোজা রাখতে সেহরির খাবার খুবই গুরুত্বপূর্ণ। তাই সেহরিতে ভাতের সঙ্গে রাখতে হবে উচ্চ প্রোটিনসমৃদ্ধ খাবার। যেমন- মাছ, মাংস ও ডিম।

02/04/2024

আমরা কি হোম ডেলিভারি সার্ভিস চালু করব ? আপনার মূল্যবান মতামত কমেন্ট বক্সে দিন। আপনার মতামতের ভিত্তিতে আমরা বাউফল শহরের ভিতরে হোম ডেলিভারির সার্ভিস চালু করার ব্যাপারে ভাবছি।

31/03/2024

রোজায় মুখে দুর্গন্ধ হলে কী করবেন?

চলছে রমজান মাস। দীর্ঘ সময় না খাওয়ার কারণে রোজা রাখলে এমনিতেই মুখে কেমন যেন দুর্গন্ধ হয়। চিকিৎসা পরিভাষায় একে বলা হয় ‘হ্যালিটোসিস’ । রোজার সময়ে অনেকেই এই সমস্যার সম্মুখীন হন। এটা বেশ বিব্রতকরও । তবে, সাধারণ কিছু বিষয় মাথায় রাখলেই এই সমস্যা সহজে এড়ানো যায়।

মুখের দুর্গন্ধ দূর করতে কী করবেন

১. চিকিৎসকরা বলছেন, দীর্ঘ সময় পানি না খাওয়ার কারণে শরীর ডিহাইড্রেটেড হয়ে পড়ে। এতে মুখে দুর্গন্ধ হতে পারে। এ কারণে রোজা ভাঙা মাত্রই পর্যাপ্ত পানি পান করতে হবে।

২. মুখের দুর্গন্ধ দূর করতে দাঁতের আনাচ-কানাচে খাবার জমতে না দেওয়া যাবে না। এই সমস্যা সমাধানে সবচেয়ে কার্যকর উপায় হচ্ছে দাঁত ব্রাশ করা। যত ক্ষণ বাড়িতে থাকবেন, প্রতি বার খাওয়ার পর দাঁত ব্রাশ করার অভ্যাস করুন।

৩. দাঁত ব্রাশ করা সবসময় সম্ভব না হলে খাওয়ার পরে মুখ ধোয়ার জন্য মাউথওয়াশ ব্যবহার করতে পারেন। এতে মুখের দুর্গন্ধ দূর হবে।

৪. দীর্ঘ ক্ষণ রোজা রাখার পর মিষ্টিজাতীয় খাবার না খাওয়াই ভালো। কারণ, অতিরিক্ত চিনি মুখে ব্যাকটেরিয়ার বৃদ্ধি ঘটায়। এতে দাঁতের উপর যে এনামেলের পরত থাকে, তা উঠে যায়।

৫.অনেকসময় দাঁত, মাড়ির সমস্যা থাকলেও মুখে দুর্গন্ধ হতে পারে। তাই আগে সেই সমস্যার সমাধান করুন। দাঁতের তেমন কোনও সমস্যা না থাকলেও নির্দিষ্ট সময় পর পর দাঁত পরীক্ষা করানো জরুরি।

💪💪💪

30/03/2024

আমাদের পেইজে যারা ফলো করেছেন তাদের সকলের প্রতি আমরা কৃতজ্ঞ । এখন আমরা ৫০ জনের পরিবার ধীরে ধীরে ৫০ লাখের পরিবারে পরিণত হওয়ার জন্য দোয়া এবং আশীর্বাদ করুন। ধন্যবাদ

(উল্লেখ্য: আমরা এখন পর্যন্ত কোন প্রকার পেইজকে বুষ্ট এবং বন্ধুদের মধ্যে শেয়ার করিনি।)

28/03/2024

Stay safe stay Sound.

24/03/2024

রোজায় বুক জ্বালাপোড়া থেকে মুক্তি পাওয়ার টিপস ।

রোজায় খাদ্যাভ্যাস ও ঘুমের সময়সূচী পরিবর্তন হয় বলে আমাদের দেহ এই পরিবর্তনের সাথে অনেক সময় মানিয়ে নিতে পারে না। ফলে দেখা দেয় বিভিন্ন অস্বস্তি ও সমস্যা।
একটু সতর্ক হলেই আমরা এই সমস্যাগুলো এড়িয়ে যেতে পারি।

সবাইকে পবিত্র রমজানের শুভেচ্ছা।

24/03/2024

রমজান মাসে প্রতিবছর সারা দুনিয়ায় খেজুরের যত বিচি ফেলে দেওয়া হয়, তা একসঙ্গে জড়ো করলে পাহাড়সমান হয়ে যাবে। অথচ ফেলে না দিয়ে এই খেজুরের বিচি থেকে তৈরি করা যায় অত্যন্ত উপাদেয় ক্যাফেইনমুক্ত কফি।

23/03/2024

রোজায় খাদ্যাভ্যাস ও ঘুমের সময়সূচী পরিবর্তন হয় বলে আমাদের দেহ এই পরিবর্তনের সাথে অনেক সময় মানিয়ে নিতে পারে না। ফলে দেখা দেয় বিভিন্ন অস্বস্তি ও সমস্যা।
একটু সতর্ক হলেই আমরা এই সমস্যাগুলো এড়িয়ে যেতে পারি।

22/03/2024

✨মাহে রমজানে স্বাস্থ্য টিপস ✨
🧊 সারাদিন রোযা রাখার ফলে আমাদের বডিতে ডিহাইড্রেশন সৃষ্টি হয়, ফ্লুইডের ঘাটতি পূরণে ইফতার এর পরে পর্যাপ্ত ফ্লুইড গ্রহণ করতে হবে। সেটা হতে পারে,

🧊পানি, ফলের জুস, লেবুর শরবত, আখের গুড়ার শরবত, মাঠা, লাচ্ছি, ডাবের পানি ইত্যাদি।
🧊 তবে উচ্চ ঘনমাত্রার চিনি যুক্ত শরবত/ ড্রিংকস খালি পেটে ব্লাড সুগার স্পাইক লেভেল বাড়িয়ে দেয় ও বডিকে আরো ডিহাইড্রেট করে ফেলে তাই স্বাস্থ্যকর ফ্লুইড এর নিশ্চয়তা জরুরি।

✍️ পুষ্টিব