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灵芝妹子 灵芝属'上药'，可治'未来之病，它可以促进新陈代谢，调节血糖，提人体的?

什么是BIO-LINGZHI?BIO-LINGZHI 是含有250毫克灵芝（Ganoderma lucidum）的配方。BIO-LINGZHI是片剂型的， 它保留了灵芝全面的营养，同时提供便利的灵芝服用方式。每片BIO-LINGZHI含有多...
18/06/2020

什么是BIO-LINGZHI?
BIO-LINGZHI 是含有250毫克灵芝（Ganoderma lucidum）的配方。BIO-LINGZHI是片剂型的， 它保留了灵芝全面的营养，同时提供便利的灵芝服用方式。每片BIO-LINGZHI含有多种活性成分，可帮助增进身体的健康。 长期服用可以帮助身体达到最佳健康水平。灵芝 – 传统药用蕈类
灵芝在中国和其他亚洲国家已有2000多年的药用历史，时至今日仍在中药中经常被使用。 它在中国古代医学百科全书中被列为稀有珍贵的草药。经现代医学研究显示，它具有双向调节人体机能的作用，即改善人体系统和保护人体的器官和细胞。

灵芝是活性成分的宝贵来源。灵芝中的主要活性成分是灵芝多醣体（GLP），这决定了促进健康的特性。灵芝多醣体具有增强身体系统的益处。 灵芝多醣体还具有抗氧化特性，有助于保护健康的细胞免受自由基的破坏。此外，灵芝还有另一种主要的活性成分——三萜。 每天摄取灵芝有助于增强身体状况和支持健康。 它适合老年人，吸烟者，手术后的人，经常熬夜工作的人和长期疲劳的人。

成分

每片 BIO-LINGZHI 片剂含有 250毫克灵芝。

建议用量

1-2 片剂，每天 3 次，餐后服用。

产品注册号
MAL19987062T
产品指示

传统上用于总体健康。
此为传统药物广告。

什么是"超级食物"（super food）？2014年版的牛津字典定义"超级食物”为：”对健康非常有益，且含有丰富营养的食物”。事实上，”超级食物”是一个俗称，并没有一个官方医学组织承认”超级食物”这个名词。因为每种食物都有优势与劣势，而所...
18/06/2020

什么是"超级食物"（super food）？

2014年版的牛津字典定义"超级食物”为：”对健康非常有益，且含有丰富营养的食物”。

事实上，”超级食物”是一个俗称，并没有一个官方医学组织承认”超级食物”这个名词。

因为每种食物都有优势与劣势，而所谓"超级食物"更准确的说法应该是“含有更多样、更丰富营养素的食物”。

怎么界定哪些食物是“超级食物”呢？其实就是“营养密度”高的食物，。那什么又是“营养密度”呢？

“营养密度”是饮食上的一个重要观念，由美国饮食学会期刊（Journal of the American Dietetic Association）于2005年提出，对食物所含的卡路里、营养素含量以及多样化程度进行的评估。

以营养成分（克）与热量（卡路里）的比值来表示，也就是在相同热量下，食物所含的各种营养素的种类与含量的多少。

所以“超级食物”基本就是一个以营养密度为主的饮食概念，是大自然中可以找到对人体健康最有益处的食物，每一大卡的超级食物，都具有最大量的营养素，如：维生素、矿物质、抗氧化素、蛋白质等。

经常上厕所，尿尿不尽和长时间泡泡多，灵芝妹子来温馨提醒，肾脏解尿功能需要改善咯😇2020年，灵芝妹子强力推荐，一天2片浓缩片剂 🍄☘BIO-灵芝☘🍄提高免疫力，修复肾脏功能，改善”尿泡泡“ 😍灵芝妹子推荐的BIO-灵芝，还有以下效果：✅修复...
18/06/2020

经常上厕所，尿尿不尽和长时间泡泡多，
灵芝妹子来温馨提醒，肾脏解尿功能需要改善咯😇

2020年，灵芝妹子强力推荐，
一天2片浓缩片剂 🍄☘BIO-灵芝☘🍄
提高免疫力，修复肾脏功能，改善”尿泡泡“ 😍

灵芝妹子推荐的BIO-灵芝，还有以下效果：
✅修复肾脏吸收功能，改善排尿困难，
✅修复肾脏功能，过滤蛋白质，减少尿泡
✅保肝解毒，预防脂肪肝，酒精肝，肝癌
✅改善过敏 （哮喘，鼻敏感）

还有，还有，灵芝妹子推荐的🍄☘BIO-灵芝☘🍄：
☑大马卫生部认证
☑300万产品保险护航
☑不含微生物，重金属，防腐剂
今天就让灵芝妹子帮你，把健康找回来❤️❤️❤️

马上詢問↙️
☎ 0175119200

“轻断食”的概念，是在麦克尔·莫斯利的《轻断食》书中看到的，这本书介绍了一种易于实施的断食方法——5/2断食法，即在一周的5天正常饮食，2天轻断食。轻断食不同于断食，是在一天内控制摄入食物的热量，跳过午餐，只吃早餐和晚餐，女性控制在500千...
18/06/2020

“轻断食”的概念，是在麦克尔·莫斯利的《轻断食》书中看到的，这本书介绍了一种易于实施的断食方法——5/2断食法，即在一周的5天正常饮食，2天轻断食。

轻断食不同于断食，是在一天内控制摄入食物的热量，跳过午餐，只吃早餐和晚餐，女性控制在500千卡以内，男性控制在600千卡以内。

蛋白质含量高但升糖指数低的食物是最佳的选择。

感兴趣的可以看一下这个视频：主要讲的是作者轻断食的原因/尝试过的几种断食方法/轻断食的好处。

credit: https://post.smzdm.com/p/507959/

「个性化养生」中医把人的体质分为9种：平和质、气虚质、阳虚质、阴虚质、痰湿质、湿热质、瘀血质、气郁质、特禀质。对于不同的体质，养生的方法也都不同。要健康养生，就一定要针对自己的体质类型，采取不同的调养方法。今天给小伙伴介绍一些适合平和质、血...
18/06/2020

「个性化养生」
中医把人的体质分为9种：
平和质、气虚质、阳虚质、
阴虚质、痰湿质、湿热质、
瘀血质、气郁质、特禀质。

对于不同的体质，养生的方法也都不同。要健康养生，就一定要针对自己的体质类型，采取不同的调养方法。

今天给小伙伴介绍一些适合平和质、血瘀质和特禀质的食疗方。

《《平和体质》》（健康型，要保持）

「作息有节，饮食得度」

平和质的小伙伴在理论上是什么都可以吃、什么都可以喝的，不必过于忌口、忌食某些食物。但要想长久拥有这种体质，就要做到“作息规律、饮食均衡、运动适当”咯！
「饮食建议」

平时少吃点油腻、油炸、辣的、冷的、生的东西；多吃点粗粮、五谷类、蔬菜、水果。

《《血瘀体质》》（长斑型，警惕心脑血管病）

血瘀体质的小伙们，顾名思义就是身体里面存在瘀血、或被“堵塞”了，血液运行不顺畅。

这类人群要注意回避“风、寒”的袭击，同时日常生活中多培养乐观的情绪，精神愉快自然气血和畅，血液流通，才会利于血淤体质的改善。

《《特禀体质》》（过敏型，增强免疫力为主）

过敏了，如果一直追求隔离过敏原的治疗方法，那可能意味着这个人的生活将被社会，甚至被大自然所孤立。

所以，对于特禀质的小伙伴来说，最重要的不是跟过敏原玩“躲猫猫”，而是通过中药、运动、饮食等方法，来进行干预、调整你的体质，回转到最好的状态。

健康养生，饮食、运动、作息，三者不可缺一。

祝小伙伴都拥有最健康的平和体质！

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