Skin Specialist Dr. Farah Safa Huq

21/03/2026

Eid Mubarak ❤️

20/03/2026

ঈদ মোবারক! 🌙✨
আপনার জীবন ভরে উঠুক সুখ, শান্তি আর সমৃদ্ধিতে।
পরিবারের সাথে কাটুক ভালোবাসা আর আনন্দে ভরা প্রতিটি মুহূর্ত। 🤍
আল্লাহ আপনার সব দোয়া কবুল করুন। সকলকে ঈদের শুভেচ্ছা!

ডাঃ ফারাহ সাফা হক

19/03/2026

ঘরে ঘরে জ্বর, বাড়ছে ডেঙ্গু সংক্রমণ। সকলে সতর্ক থাকুন, মশারী ব্যবহার করুন। বাড়ির আশপাশ পরিষ্কার রাখুন।
...........
◼️ ডাঃ ফারাহ সাফা হক
চর্ম ও যৌন রোগ বিশেষজ্ঞ
এমবিবিএস, বিসিএস (স্বাস্থ্য)
এমডি (ডার্মাটোলজী ও ভেনেরিওলজী)
ফেলো-ইন কসমেটিক ডার্মাটোলজী ও লেজার সার্জারী (ইন্ডিয়া)

◼️ ডাক্তার এর অ্যাপয়েন্টমেন্ট নিতে ও অন্যান্য তথ্য জানতে কল করুন আমাদের অ্যাপয়ন্টমেন্ট সেকশনেঃ

> চেম্বারঃ পপুলার ডায়াগনস্টিক সেন্টার রুম নং ৩১৫, পুরাতন ভবন, ঠনঠনিয়া, শেরপুর রোড, বগুড়া
সিরিয়ালঃ ০১৯০৮০০৭০০৭

16/03/2026

যারা ঈদ এর আগে সহজ উপায়ে ও দ্রুত ফর্সা হতে চান তারা এই পদ্ধতি ট্রাই করে দেখতে পারেন।

16/03/2026

পিআরপি কি? পিআরপি এর কার্যকারীতা কতটুকু জেনে নিন!!!...........
◼️ ডাঃ ফারাহ সাফা হক
চর্ম ও যৌন রোগ বিশেষজ্ঞ
এমবিবিএস, বিসিএস (স্বাস্থ্য)
এমডি (ডার্মাটোলজী ও ভেনেরিওলজী)
ফেলো-ইন কসমেটিক ডার্মাটোলজী ও লেজার সার্জারী (ইন্ডিয়া)

◼️ ডাক্তার এর অ্যাপয়েন্টমেন্ট নিতে ও অন্যান্য তথ্য জানতে কল করুন আমাদের অ্যাপয়ন্টমেন্ট সেকশনেঃ
> চেম্বারঃ পপুলার ডায়াগনস্টিক সেন্টার রুম নং ৩১৫, পুরাতন ভবন, ঠনঠনিয়া, শেরপুর রোড, বগুড়া
সিরিয়ালঃ ০১৯০৮০০৭০০৭

13/03/2026

হাতের একজিমা হতে পারে যাদের! আসুন জেনে নেয়া যাক..............
◼️ ডাঃ ফারাহ সাফা হক
চর্ম ও যৌন রোগ বিশেষজ্ঞ
এমবিবিএস, বিসিএস (স্বাস্থ্য)
এমডি (ডার্মাটোলজী ও ভেনেরিওলজী)
ফেলো-ইন কসমেটিক ডার্মাটোলজী ও লেজার সার্জারী (ইন্ডিয়া)

◼️ ডাক্তার এর অ্যাপয়েন্টমেন্ট নিতে ও অন্যান্য তথ্য জানতে কল করুন আমাদের অ্যাপয়ন্টমেন্ট সেকশনেঃ

> চেম্বারঃ পপুলার ডায়াগনস্টিক সেন্টার রুম নং ৩১৫, পুরাতন ভবন, ঠনঠনিয়া, শেরপুর রোড, বগুড়া
সিরিয়ালঃ ০১৯০৮০০৭০০৭

11/03/2026

Attending today’s Pre Congress of 2nd International Congress of Tropical Dermatology at Colombo, Sri Lanka

10/03/2026

শরীরের বিভিন্ন স্থানে কাঁটা দাগ নিয়ে অনেকেই দুশ্চিন্তায় থাকেন... দেখে নিন সমাধান
----------
◼️ ডাঃ ফারাহ সাফা হক
চর্ম ও যৌন রোগ বিশেষজ্ঞ
এমবিবিএস, বিসিএস (স্বাস্থ্য)
এমডি (ডার্মাটোলজী ও ভেনেরিওলজী)
ফেলো-ইন কসমেটিক ডার্মাটোলজী ও লেজার সার্জারী (ইন্ডিয়া)

◼️ ডাক্তার এর অ্যাপয়েন্টমেন্ট নিতে ও অন্যান্য তথ্য জানতে কল করুন আমাদের অ্যাপয়ন্টমেন্ট সেকশনেঃ
> চেম্বারঃ পপুলার ডায়াগনস্টিক সেন্টার রুম নং ৩১৫, পুরাতন ভবন, ঠনঠনিয়া, শেরপুর রোড, বগুড়া
সিরিয়ালঃ ০১৯০৮০০৭০০৭

10/03/2026

নোটিশঃ
ডাঃ ফারাহ সাফা হক ম্যাম-এর শ্রীলংকায় বিশেষ কনফারেন্স এবং পবিত্র ঈদ-উল-ফিতর উপলক্ষ্যে আগামী ১০ থেকে ২২ মার্চ পর্যন্ত ম্যাম-এর চেম্বার বন্ধ থাকবে। ২৩ তারিখ থেকে ম্যাম পুনরায় নিয়মিতভাবে রোগী দেখা শুরু করবেন।
ধন্যবাদ

ডাঃ ফারাহ সাফা হক
চর্ম ও যৌনরোগ বিশেষজ্ঞ

08/03/2026

05/03/2026

◼️ ডাঃ ফারাহ সাফা হক
চর্ম ও যৌনরোগ বিশেষজ্ঞ
এমবিবিএস, বিসিএস (স্বাস্থ্য)
এমডি (ডার্মাটোলজী ও ভেনেরিওলজী)
ফেলো-ইন কসমেটিক ডার্মাটোলজী ও লেজার সার্জারী (ইন্ডিয়া)

◼️ ডাক্তার এর অ্যাপয়েন্টমেন্ট নিতে ও অন্যান্য তথ্য জানতে কল করুন আমাদের অ্যাপয়ন্টমেন্ট সেকশনেঃ

> চেম্বারঃ পপুলার ডায়াগনস্টিক সেন্টার রুম নং ৩১৫, পুরাতন ভবন, ঠনঠনিয়া, শেরপুর রোড, বগুড়া
সিরিয়ালঃ ০১৯০৮০০৭০০৭

28/02/2026

রমজান মাস মুসলিমদের জন্য আত্মসংযম ও ইবাদতের সময় হলেও, দীর্ঘসময় উপোস থাকার কারণে শরীরের পাশাপাশি ত্বকের ওপরও এর প্রভাব পড়ে। পানিশূন্যতা, অনিয়মিত ঘুম, এবং খাদ্যাভ্যাসের পরিবর্তনের ফলে ত্বক শুষ্ক, রুক্ষ ও প্রাণহীন হয়ে যেতে পারে। তাই, এই পবিত্র মাসে ত্বকের সুস্থতা বজায় রাখতে সঠিক যত্ন নেওয়া অত্যন্ত জরুরি।

এক্ষেত্রে পর্যাপ্ত পানি পান, ময়েশ্চারাইজার ব্যবহার, স্বাস্থ্যকর খাবার গ্রহণ, পর্যাপ্ত বিশ্রাম ও সানস্ক্রিন ব্যবহারের মতো কিছু সাধারণ অভ্যাস রমজানে ত্বককে সতেজ ও উজ্জ্বল রাখতে সাহায্য করে। এই পাঁচটি টিপস অনুসরণ করলে রোজার সময়ও ত্বকের স্বাভাবিক উজ্জ্বলতা ধরে রাখা সম্ভব হবে এবং যেকোনো ত্বকজনিত সমস্যা থেকে সহজেই রক্ষা পাওয়া যাবে।

রোজার মাসে ত্বকের যত্ন নেওয়ার জন্য পাঁচটি কার্যকরী টিপস—

১. পর্যাপ্ত পানি পান করুন
রোজায় দীর্ঘ সময় পানিশূন্যতার কারণে ত্বক শুষ্ক হয়ে যেতে পারে। ইফতার থেকে সেহরি পর্যন্ত অন্তত ৮-১০ গ্লাস পানি পান করুন। এছাড়া, ডাবের পানি ও ফলের জুসও ত্বককে হাইড্রেটেড রাখতে সাহায্য করে।

২. ত্বক ময়েশ্চারাইজ করুন
ত্বক শুষ্ক হয়ে গেলে তা রুক্ষ ও প্রাণহীন দেখায়। ইফতার ও সেহরির পর ময়েশ্চারাইজার ব্যবহার করুন। যদি ত্বক অতিরিক্ত শুষ্ক হয়, তবে নারকেল বা অলিভ অয়েল ব্যবহার করতে পারেন।

৩. সঠিক খাবার খান
ত্বকের উজ্জ্বলতা বজায় রাখতে পুষ্টিকর খাবার খাওয়া জরুরি। ইফতারে শসা, টমেটো, গাজর, বাদাম, দই ও ফলমূল রাখুন। অতিরিক্ত তেল-মশলাযুক্ত খাবার এড়িয়ে চলুন।

৪. ঘুম ও বিশ্রাম নিশ্চিত করুন
রোজার সময় ঘুমের ঘাটতি হলে চোখের নিচে কালি পড়তে পারে এবং ত্বক ক্লান্ত দেখাতে পারে। প্রতিদিন অন্তত ৬-৮ ঘণ্টা ঘুমানোর চেষ্টা করুন।

৫. সানস্ক্রিন ব্যবহার করুন
দিনের বেলায় বাইরে গেলে অবশ্যই সানস্ক্রিন ব্যবহার করুন, কারণ সূর্যের রোদ ত্বকের আর্দ্রতা কমিয়ে দেয় এবং কালো দাগের সৃষ্টি করতে পারে।

এই নিয়মগুলো মেনে চললে রোজার সময়েও আপনার ত্বক থাকবে সতেজ ও সুন্দর!

_________
ডাঃ ফারাহ সাফা হক
চর্ম ও যৌনরোগ বিশেষজ্ঞ
পপুলার ডায়াগনস্টিক সেন্টার, বগুড়া
০১৯০৮-০০৭০০৭