24/06/2025
গ্যাংলিয়ন সিস্ট একটি অক্যান্সারযুক্ত (noncancerous), তরল-ভর্তি ফোলা অংশ, যা সাধারণত হাতের কব্জি বা আঙুলের গাঁটে বা টেন্ডনে দেখা যায় — যদিও এটি পায়ের গাঁটেও হতে পারে।
💧 এই সিস্টগুলো সাধারণত গোল বা ডিম্বাকৃতি হয় এবং জেলির মতো তরল দিয়ে ভরা থাকে। এটি সাধারণত ব্যথাহীন হলেও, স্নায়ুতে চাপ দিলে অস্বস্তি, ব্যথা বা নড়াচড়ায় সীমাবদ্ধতা তৈরি করতে পারে।
🧠 যদিও এর সঠিক কারণ এখনও পুরোপুরি জানা যায়নি, তবে এটি গাঁট বা টেন্ডনের জ্বালা, ঘন ঘন একই ধরনের নড়াচড়া বা আঘাতের কারণে হতে পারে।
🩺 চিকিৎসার উপায়:
🔸 পর্যবেক্ষণ: অনেক সময় এটি নিজে নিজেই সেরে যায়।
🔸 অবস্থাবদ্ধ রাখা (immobilization): গাঁটের নড়াচড়া কমিয়ে সিস্টের আকার ছোট করা হয়।
🔸 Aspiration: সিরিঞ্জ দিয়ে তরল বের করা (তবে আবার ফিরে আসার সম্ভাবনা থাকে)।
🔸 অপারেশন: যদি ব্যথা বা সমস্যা বেশি হয়, তবে শল্যচিকিৎসা দরকার হতে পারে।
চিকিৎসক হোন বা নিজে এই সমস্যায় ভোগেন, প্রাথমিক পর্যায়ে সঠিক মূল্যায়নই সেরা সিদ্ধান্ত নিতে সাহায্য করে। গ্যাংলিয়ন সিস্ট ক্ষতিকর নয় ঠিকই, তবে যদি এটি আপনার দৈনন্দিন কাজকর্মে বাধা দেয় বা ব্যথা তৈরি করে, তাহলে গুরুত্ব দেওয়া উচিত।
🧑⚕️ ফিজিওথেরাপি কেন প্রয়োজন গ্যাংলিয়ন সিস্টে?
গ্যাংলিয়ন সিস্টের কারণে অনেক সময় গাঁট শক্ত হয়ে যায় বা চলাচলে সীমাবদ্ধতা দেখা দেয়। ব্যথা ও চাপের কারণে হাত বা পায়ের ব্যবহার কমে যেতে পারে। এই অবস্থায় ফিজিওথেরাপি গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে।
🔹 Joint mobilization ও stretching exercise গাঁটকে নমনীয় করে তোলে।
🔹 Strengthening exercise দুর্বল পেশি শক্ত করে তোলে ও দৈনন্দিন কার্যক্ষমতা ফিরিয়ে আনে।
🔹 Pain management techniques যেমন ইলেক্ট্রোথেরাপি, আল্ট্রাসাউন্ড ইত্যাদি ব্যথা কমাতে সাহায্য করে।
🔹 Activity modification ও সচেতনতা বৃদ্ধির মাধ্যমে ভবিষ্যতে পুনরাবৃত্তির ঝুঁকি কমানো সম্ভব।
📌 তাই, শুধুমাত্র অস্ত্রোপচার বা ঔষধ নয়, সঠিক সময়ের ফিজিওথেরাপিও গ্যাংলিয়ন সিস্ট থেকে পরিপূর্ণভাবে সুস্থ হওয়ার পথে একটি কার্যকর ধাপ।গ্যাংলিয়ন সিস্ট সম্পর্কে জানুন: ক্ষতিকর নয়, তবে বিরক্তিকর?
