ฟอกไต พระราม2 dialysis คลินิกพระรามสองไตเทียม

  • Home
  • Bangladesh
  • Bonarpara
  • ฟอกไต พระราม2 dialysis คลินิกพระรามสองไตเทียม

ฟอกไต พระราม2 dialysis คลินิกพระรามสองไตเทียม เลขที่ใบอนุญาต 10102006059 ศูนย์ฟอกเลือดด้วยเครื่องไตเทียม
ผ่านการรับรองจากตรต.และกองประกอบโรคศิลปะ
เลขที่ใบอนุญาต 10102006059

05/07/2025

"อยากรู้โซเดียมเท่าไหร่? ดูง่าย ๆ ได้ที่หน้าซอง! รู้จัก 'ฉลาก GDA' หรือ 'ฉลากหวาน มัน เค็ม' ไว้
ช่วยให้เลือกอาหารและเครื่องดื่มต่างๆ ได้ง่ายขึ้นเยอะ!

ฉลาก GDA จะแบ่งข้อมูลเป็น 4 ช่องหลัก: พลังงาน, น้ำตาล, ไขมัน, และ 'โซเดียม'
ซึ่งจะระบุปริมาณโซเดียมเป็นมิลลิกรัม ตัวเลขที่รบุนี้ เป็นปริมาณทั้งบรรจุภัณฑ์เลย และมี % บอกด้วยว่าปริมาณโซเดียมในอาหารที่เรากิน คิดเป็นกี่เปอร์เซ็นต์ของปริมาณสูงสุดที่ควรบริโภคต่อวัน

อย่าลืมว่า 1 วัน ไม่ควรบริโภคโซเดียมเกิน 2,000 มิลลิกรัม เพื่อสุขภาพที่ดีของเราทุกคน!

#ลดเค็มลดโรค #ลดโซเดียม #ฉลากโภชนาการ

04/07/2025

ยืดได้ ยืดดี! 6 ท่ายืดกล้ามเนื้อ ป้องกันออฟฟิศซินโดรม 🤗✨
#สสส #สื่อสารสุข #แค่ขยับเท่ากับออกกำลังกาย

03/07/2025

🔍 รู้ทันอาหารที่คุณกิน มีโซเดียมอะไรแอบแฝงอยู่?

โซเดียมไม่ได้มาแค่จาก “เกลือ”
แต่อาหารหลายชนิดมีการใส่ โซเดียมชนิดอื่น ๆ เพื่อให้เนื้อฟู สีสวย ยืดอายุ หรือเพิ่มรส “อูมามิ”
➡️ แม้อาหารจะไม่เค็ม แต่ก็อาจมีโซเดียมสูงโดยไม่รู้ตัว
📌 เช็กก่อนกิน รู้ทันโซเดียมแอบแฝง ลดเสี่ยงโรค

#ลดโซเดียม #ลดเค็มลดโรค #สสส

03/07/2025

🥢🧂 จิ้มเยอะ = โซเดียมพุ่ง!
รู้ไหม? แค่น้ำจิ้ม 1 ช้อนโต๊ะ อาจมีโซเดียมมากกว่าครึ่งหนึ่งของที่ร่างกายควรได้รับทั้งวัน 😱

📌 ยิ่งจิ้มแบบ “จุ่มมิด” หรือ “คว้านหนัก”
= ยิ่งสะสมโซเดียมแบบไม่รู้ตัว เสี่ยงความดันสูง ไตทำงานหนัก

👉 แค่เปลี่ยนพฤติกรรมเป็น “จิ้มน้อยลง” ก็ช่วย ลดโซเดียมได้มากถึง 8 เท่า!

#ยิ่งจิ้มโซเดียมยิ่งทำร้ายสุขภาพ #จิ้มน้อยๆปลอดภัยกว่า #ลดจิ้ม #มื้อละไม่เกิน1ช้อนโต๊ะ #ลดโซเดียม #ลดเค็มลดโรค #สสส #เครือข่ายลดบริโภคเค็ม

22/06/2025

🧂 “ความเค็ม ไม่ใช่ผู้ร้ายคนเดียว!”
รู้หรือไม่? โซเดียมแฝงอยู่ในอาหารมากกว่าที่คุณคิด
ไม่ใช่แค่ใน “เกลือ” หรือของรสเค็มเท่านั้น ❌
⚠️ โซเดียมเกินไป เสี่ยงกระหายน้ำ บวม ความดันสูง ไตทำงานหนัก
💡 อย่าลืมอ่านฉลากก่อนกิน เลือกอย่างฉลาด เพื่อสุขภาพที่ดีในระยะยาว
ขอบคุณเนื้อหาข้อมูล : Social Marketing Thaihealth by สสส.

#ลดเค็มลดโรค #รู้ทันโซเดียม #ไม่เค็มแต่โซเดียมสูง #พลิกฉลากก่อนซื้อ

20/06/2025

🧐"กินอย่างไร ไตไม่วาย" หัวใจของการรับประทานอาหารในผู้ป่วยโรคไตเรื้อรัง 🥗👇🍗 #รู้ไว้ไม่เสี่ยงโรค
V
V
V
♦️ลดโปรตีนจากอาหารหรือลดการรับประทานเนื้อสัตว์
♦️ไม่รับประทานอาหารเค็ม
♦️เลี่ยงไขมันจากสัตว์และกะทิ
♦️ควบคุมน้ำหนักตัว
♦️รับประทานอาหารให้ครบ 5 หมู่
การควบคุมอาหารเป็นสิ่งสำคัญสำหรับผู้ป่วยโรคไตเรื้อรัง เพราะไตทำหน้าที่กรองของเสียและควบคุมสมดุลของน้ำและเกลือแร่ในร่างกาย หากไตเสื่อม ประสิทธิภาพในการทำงานลดลง การควบคุมอาหารจึงช่วยลดภาระการทำงานของไต ลดการสะสมของเสีย และควบคุมภาวะแทรกซ้อนต่างๆ เช่น บวม ความดันโลหิตสูง และภาวะขาดสารอาหาร
#ทำไมต้องควบคุมการรับประทานอาหารในผู้ป่วยโรคไตเริ้อรัง
♦️เพื่อให้ผู้ป่วยมีโภชนาการที่ดี โดยไม่ขาดสารอาหารจำเป็นไม่รับประทานอาหารเค็ม
♦️หยุดยั้งหรือชะลอการเสื่อมของไต
♦️ป้องกันภาวะแทรกซ้อนจากความผิดปกติในสมดุลของเกลือแร่ ได้แก่ โซเดียม โปแทสเซียม แคลเซียม และฟอสฟอรัส รวมทั้งภาวะเลือดเป็นกรด ซึ่งจะทำให้เกิดขบวนการทำลายโปรตีนในร่างกาย
♦️ป้องกันการเกิดภาวะบวมน้ำ หรือภาวะน้ำเกินในร่างกาย
♦️การมีคุณภาพชีวิตที่ดี
👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇
เว็บไซต์สมาคมเพื่อนโรคไตฯ: https://www.kfat.or.th/สอบถามข้อมูล
โทร 02-2483735 ต่อ 124
#ข้อมูล : https://ckd.kku.ac.th/
v
v
v
#อย่าลืมกดไลค์กดแชร์กันไปเยอะๆนะครับเพื่อเป็นกำลังใจให้กับสมาคมฯจะได้นำสาระน่ารู้ดีๆมาฝากกันเยอะๆด้วยความปรารถนาดีจากสมาคมเพื่อนโรคไตแห่งประเทศไทย🙏🙏🙏

20/06/2025

8 วิธี รักและใจดีกับตัวเอง 🥹✨
#สสส #สุขภาพจิต #เสริมภูมิคุ้มกันใจ

20/06/2025

จิ้มยังไง…ก็ส่งผลต่อโซเดียมที่คุณได้รับ!
▪️จิ้มแค่แตะๆ = โซเดียมน้อยสุด
◾️จิ้มแบบจุ่ม ชุ่มไปครึ่งชิ้น = โซเดียมเพิ่ม x4 เท่า
◼ จิ้มมิด แบบโชกไปทั้งชิ้น = โซเดียมเพิ่ม x10 เท่า

📌 เปลี่ยนแค่วิธีจิ้ม ก็ช่วยลดโซเดียมไปได้เยอะ
แตะเบาๆ ก็พอ…อร่อยเหมือนเดิม ปลอดภัยกว่าแน่นอน ✅

#ยิ่งจิ้มโซเดียมยิ่งทำร้ายสุขภาพ #จิ้มน้อยๆปลอดภัยกว่า #ลดจิ้ม #มื้อละไม่เกิน1ช้อนโต๊ะ #ลดโซเดียม #ลดเค็มลดโรค #สสส

20/06/2025

สายจิ้ม มาดูอันดับโซเดียมกันก่อน!
น้ำจิ้มแบบไหนโซเดียมพุ่งสุด เช็กก่อนจิ้มเยอะเกิน!

#ยิ่งจิ้มโซเดียมยิ่งทำร้ายสุขภาพ #จิ้มน้อยๆปลอดภัยกว่า
#ลดจิ้ม #มื้อละไม่เกิน1ช้อนโต๊ะ #ลดโซเดียม #ลดเค็มลดโรค #สสส

14/06/2025

เปลี่ยนจาก “จุ่มมิด” เป็น “แตะๆ”
ลดโซเดียมได้ถึง 8 เท่า‼️

จิ้มน้อยลง ไม่ต้องจิ้มท่วม
ก็อร่อย…แถมปลอดภัยกว่าเยอะ!

#ยิ่งจิ้มโซเดียมยิ่งทำร้ายสุขภาพ #จิ้มน้อยๆปลอดภัยกว่า #ลดจิ้ม
#มื้อละไม่เกิน1ช้อนโต๊ะ #ลดโซเดียม #ลดเค็มลดโรค #สสส

14/06/2025

3 วิธีดูแลน้ำตาลอย่างง่าย ถ้าทำได้ติดต่อกัน
ระดับน้ำตาลในกระแสเลือดลดลงได้แน่นอนครับ💖

📌งดขนมหวาน น้ำหวานทุกชนิด

แน่นอนว่า ขนมหวาน น้ำหวาน เป็นสิ่งที่เป็นผลเสียโดยตรง
กับคนเป็นเบาหวานเลยนะครับ เพราะ การที่เราทานเข้าไป
จะได้รับน้ำตาลในปริมาณมาก ซึ่งคนที่เป็นเบาหวานนั้น
อินซูลินที่ทำหน้าที่จับน้ำตาลออกจากเลือดทำงานได้ไม่ดี
ส่งผลให้ระดับน้ำตาลในกระแสเลือดสูงได้ครับ
ถ้าเรางดขนมหวานน้ำหวานได้ น้ำตาลลงแน่นอนครับ


📌ลดข้าวลงครึ่งนึงจากเดิมที่เคยทาน
เพิ่มการทานผักกับเนื้อสัตว์ให้มากขึ้น

ทริคที่ 2 ง่ายๆ เลยยังไม่ต้องไปเริ่มต้นการนับคาร์โบไฮเดรต
ให้วุ่นวาย เราแค่มาสังเกตตัวเองก่อนจากปกติก่อนจะเป็นเบาหวาน
เราทานข้าวแค่ไหน และ ลดลงในปริมาณครึ่งนึง
เพื่อช่วยควบคุมระดับน้ำตาลในกระแสเลือด
แต่การลดข้าวแล้ว ต้องเพิ่ม เนื้อสัตว์ ผัก และ ไขมันดี
เข้าไปเพื่อให้ร่างกายได้รับพลังงานที่เพียงพอครับ


📌เริ่มออกกำลังกายให้ได้วันละ 30 นาที 3-4 วันต่อสัปดาห์

แน่นอนว่าการออกกำลังกายเราอาจจะเริ่มต้นที่การเดินเร็ว
ไม่ต้องหนักมาก ไม่ต้องถึงกับวิ่ง กระโดด หรือ เล่นกีฬา
แต่ใน 1 สัปดาห์อยากให้ลูกเพจมีการฝึกเวทเทรนนิ่ง
1-2 วัน เพราะ จะได้ช่วยเพิ่มความแข็งแรงของกล้ามเนื้อ
นอกจากร่างกายจะแข็งแรงขึ้น ระบบเผาผลาญเราจะดีขึ้นด้วยครับ

#คุยเบาหวานกับหมออาหาร💖

Address

Bonarpara

Telephone

0991591945

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when ฟอกไต พระราม2 dialysis คลินิกพระรามสองไตเทียม posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category