The National Hospital & Diagnostic Centre

29/05/2025

16/05/2025

মে মাস: ফাইব্রোমায়ালজিয়া সচেতনতা মাস


ফাইব্রোমায়ালজিয়া — দীর্ঘস্থায়ী ব্যাধি, যার প্রধান লক্ষণ হলো শরীরব্যাপী ব্যথা, অতিরিক্ত ক্লান্তি, ঘুমের সমস্যা ও মানসিক ধকল।

ভালো খবর হলো — সঠিক ও সময়মতো রোগ নির্ণয় এবং চিকিৎসা ব্যবস্থায় একজন ফাইব্রোমায়ালজিয়া রোগীও স্বাভাবিক ও সুস্থ জীবনযাপন করতে পারেন।

বর্তমানে আধুনিক চিকিৎসা, ওষুধ এবং ব্যথা নিয়ন্ত্রণ পদ্ধতির মাধ্যমে রোগীকে কার্যকরভাবে সহায়তা করা সম্ভব হচ্ছে। তবে এর জন্য দরকার সচেতনতা, সঠিক চিকিৎসকের কাছে যাওয়া, এবং সময়মতো ব্যবস্থা গ্রহণ।

এই মে মাসে আসুন, আমরা ফাইব্রোমায়ালজিয়া সম্পর্কে জানি, জানাই —
কারণ, সচেতনতা মানেই স্বাস্থ্যরক্ষার প্রথম ধাপ।

10/05/2025

🔥 প্রচণ্ড গরমে সতর্ক থাকুন 🔥

09/05/2025

আস সালামু আলাইকুম।
আলহামদুলিল্লাহ। ডা সৈয়দ আরিফুল ইসলাম স্যার আমেরিকার মিনেসোটা ইউনিভার্সিটি এর এক বছরের গ্লোবাল অনলাইন পেইন ফেলোশিপ কোর্সে ডিসটিংকশন সহ উর্ত্তীর্ণ দের মধ্য থেকে “গ্লোবাল পেইন স্কলার”হিসেবে মনোনীত ও আমেরিকায় স্কলারশিপ ও আমন্ত্রণ পেয়েছেন ।
তিনি সবার কাছে দোয়াপ্রার্থী।

04/05/2025

গর্ভবতী মায়েদের কোমড় ব্যথা: কারণ ও প্রতিকার

গর্ভাবস্থায় কোমড় ব্যথা অনেক সাধারণ একটি সমস্যা, তবে অবহেলা করলে এটি কষ্টকর হয়ে উঠতে পারে।

কেন হয়?
• হরমোনের পরিবর্তন
• ভরের ভারসাম্য পরিবর্তন
• পেশির, পেলভিসের জোড়ার টান ও ক্লান্তি

কী করবেন?
• হালকা ব্যায়াম (ডাক্তারের পরামর্শ অনুযায়ী)
• সঠিক ভঙ্গিতে বসা ও হাঁটা
• কুসুম গরম পানি সেঁক
• মেটারনিটি বেল্ট ব্যবহার
• ব্যথার মলম দিয়ে মালিশ করুন।

মনে রাখবেন, আপনার আরাম মানেই শিশুর সুস্থতা।
সচেতন হন, সুস্থ থাকুন।

#মা_ও_শিশুর_সুরক্ষা #গর্ভকালীন_সচেতনতা #কোমড়ব্যথা_প্রতিকার #স্বাস্থ্যসেবা

29/04/2025

25/02/2025

https://www.facebook.com/share/1X6anbinGL/

23/02/2025

"রমজান ও ব্যথা ব্যবস্থাপনা: সুস্থ থাকুন, সচেতন হোন"

পবিত্র রমজান মাসে দীর্ঘসময় রোজা রাখার ফলে কিছু মানুষের ক্ষেত্রে পুরোনো ব্যথা বাড়তে পারে বা নতুন করে ব্যথা অনুভূত হতে পারে। বিশেষ করে আর্থ্রাইটিস, মাইগ্রেন, লো ব্যাক পেইন এবং ডিহাইড্রেশনজনিত ব্যথা বেশি দেখা যায়।

✅ করণীয়:

👍ইফতার ও সেহরিতে পর্যাপ্ত পানি ও পুষ্টিকর খাবার গ্রহণ করুন।
👉দীর্ঘ সময় বসে বা একভাবে থেকে নামাজ পড়ার সময় ব্যাক সাপোর্ট ব্যবহার করুন।
💊ব্যথানাশক ওষুধ সঠিক সময়ে ও চিকিৎসকের পরামর্শ অনুযায়ী গ্রহণ করুন।
🏃‍♂️নিয়মিত হালকা ব্যায়াম ও স্ট্রেচিং চালিয়ে যান।
রমজানে নিজেকে সুস্থ ও সচল রাখতে সচেতন হোন,

ব্যথা উপেক্ষা না করে বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নিন।
সবার রমজান হোক সুস্থ, নিরাপদ ও প্রশান্তির!

10/01/2025

https://janatarkhobor.com/52/39268/

01/01/2025