Dr- K M Abdullah Al - Noman ডা. কে এম আব্দুল্লাহ আল নোমান

05/09/2025

খুবই Rapidly আপনি কি ভাবে বুঝবেন যে, আপনার আপন জনের হয়েছে?

♣মুখে মাংশ পেশিতে দুর্বলতা,

অথবা

♣কথা বলার সময় মুখে কথা আটকে যাচ্ছে

অথবা

♣সে তার হাত দিয়ে কোন কিছু ধরতে পারছে না

অথবা

♣তার একপাশের হাতে দুর্বলতা

অথবা

♣এক পাশের পা নাড়াচাড়া করতে সমস্যা হচ্ছে

অথবা

♣চোখে দেখতে সমস্যা হচ্ছে

এই লক্ষন গুলির মধ্যে যে কোন একটি লক্ষন যদি প্রকাশ পায় তাহলে আপনাকে ধরে নিতে হবে যে, এটা এর পেশেন্ট।

Dr- K M Abdullah Al - Noman
MBBS(DU)
FCPS(Internal Medicine)FP
MRCP(Course) Edinburgh
CCD(Birdem)
Member
American College Of Physician

04/09/2025

#হার্ট_এটাক_এবং_হার্টের_ব্লক_হওয়া_থেকে_বাঁচার_উপায়

♦স্বাস্থ্যকর খাদ্যাভ্যাস :
♣ শাক সবজি, ফল মূল, বাদাম, মাছ ও আঁশ যুক্ত খাবার বেশি খান।
♣তেল ও চর্বি জাত খাবার কম খান
♣ লবণ ও চিনি নিয়ন্ত্রনে আনুন

♦নিয়মিত ব্যায়াম করুন:
♣প্রতিদিন কমপক্ষে ৩০ মিনিট হাটুন বা ব্যয়াম করুন।
♣যোগব্যায়াম ও মেডিটেশন করলে মানসিক চাপ নিয়ন্ত্রনে থাকে।

♦ধুমপান ও মধ্যপান ত্যাগ করুন:
♣ এগুলি বন্ধ করলে হার্ট সুস্থ্য থাকবে

♦ওজন নিয়ন্ত্রন করুন :
♣স্বাস্থ্যকর ডায়েট এবং ব্যয়ামের মাধ্যমে ওজন নিয়ন্ত্রনে রাখুন।
♣উচ্চ রক্তচাপ ও ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রনে রাখুন।

♦পর্যাপ্ত ঘুম:
♣প্রতিদিন ৭-৮ ঘন্টা ঘুমান।

♦চিকিৎসকের পরামর্শ নিন:
♣৬ মাস পর পর হার্ট চেক আপ করুন
♣ রক্তে কোলেস্টেরল, ডায়াবেটিস পরীক্ষা করুন।

MBBS(DU)
FCPS(Internal Medicine)FP
MRCP(Course) Edinburgh
CCD(Birdem)
Member
American College Of Physician

02/09/2025

29/08/2025

চেম্বারে রোগী এসে বলতেছে স্যার গত কালকে থেকে বুকে ব্যাথা।
গ্যাস্ট্রিকের ব্যাথা কিনা তা পরীক্ষা করার জন্য আমি পুরি, সিংগারা, বিরিয়ানি, ঝাল গরুর মাংশ খাইছি।
ব্যাথা বাড়ে নাই স্যার আগের মতোই আছে।
এটা মনে হয় হার্টের ব্যাথা স্যার। গ্যাস্ট্রিকের ব্যাথা হইলে তু ভাজা পোড়া খাওয়নের পরে ব্যাথা বাড়ত।
স্যার ECG দেন একটা----

26/08/2025

লাবু মিয়া, ৫৫ বছর বয়সী ভদ্র লোক আমার চেম্বারে এসে হাজির সাথে ১ বান্ডিল চিকিৎসা পত্র।
সমস্যা মাথা ঘুরে।

অনেক চিকিৎসা নিয়েছেন। কেউ রোগ ধরতে পারতেছে না।

আমি আগের কাগজ পত্র গুলি মনোযোগ সহ দেখলাম।
রোগের দীর্ঘ দিনের ইতিহাস শুনলাম। শারীরিক পরীক্ষা করলাম।
ভদ্র লোক খুব খুশি হলেন।

ভদ্র লোক কে পরামর্শ দিলাম Brain এর একটা MRI পরীক্ষা করানোর জন্য।

ভদ্র লোক বললেন যে এটাই আমার শেষ পরীক্ষা।

ভদ্র লোক MRI করে নিয়ে আসলেন। MRI এর flim দেখে আমার খুব কস্ট লাগলো।

আমি দেখতে পেলাম ভদ্র লোকের মাথার ডান পাশে (৩.৭ সে মি ★ ২.৮ সে মি) সাইজের বড় একটি টিউমার।

আল্লাহ উনার কস্ট কমিয়ে দিন।

Dr- K M Abdullah Al - Noman
MBBS(DU)
FCPS(Internal Medicine)FP
MRCP(Course) Edinburgh
CCD(Birdem)
Member
American College Of Physician

Green View Specialized Hospital,brahmanbaria

Al - Raji Hospital.

24/08/2025

৮৩. অতঃপর যখন কারো প্রাণ কন্ঠাগত হয়।আর তোমরা তখন উপস্থিত থাকো।

৮৪.এবং আমি তার চেয়েও নিকটবর্তী থাকি, কিন্তু তোমরা তা দেখতে পাও না।

৮৫. যদি তোমরা (এসব কাজের জন্য) দায়ী না হও, তবে (তোমরা কেন) সেই আত্মাকে ফিরিয়ে আনছ না?

এই আয়াত গুলি আল কোরআন এর সূরা ওয়াকিয়া থেকে নেয়া।

আমি কোন ইসলামিক স্কলার নয়। যারা ইসলামিক স্কলার তারা এই আয়াত গুলির নিখুঁত ব্যাখ্যা দিত পারবেন।

তবে পেশায় একজন ডাক্তার হওয়ার কারনে আমি শত শত মৃত্যু নিজের চোখের সামনে হতে দেখেছি।

হার্ট এটাক, কিডনী বিকল হয়ে, ব্রেনে রক্তক্ষরণ হয়ে, লিভার সিরোসিস হয়ে, ক্যান্সারে আক্রান্ত হয়ে বা যেকোন জীবানু তে আক্রান্ত হয়ে যখন কোন রোগী মৃত্যু হয়।

মৃত্যুর ঠিক পূর্ব মুহুর্তে মানুষ গুলি খুব অসহায় বোধ করেন। উনারা বুঝতে পারেন যে সময় আর বেশি নেয়। চারপাশে আপন জন রা উপস্থিত থাকেন।

ডাক্তার, নার্স, শত প্রকার মেডিসিন, ICU, লাইফ সাপোর্ট কোন কিছুই শেষ সময়ে আর কোন কাজেই আসে না।

আল্লাহ পরাক্রমশালী। সব রাজত্ব একমাত্র আল্লাহ র
আমাদের গলার রক্ত নালী আমাদের যত কাছাকাছি থাকে তার চেয়েও অধিক নিকটে থাকে আল্লাহ র উপস্থিতি।

হাসপাতালে আসুন সামনে থেকে মৃত্যু কিভাবে হয় সেটা দেখুন। তখন আপনার কাছে মনে হবে এই আয়াত গুলি মনে হয় মাত্র নাজিল হলো। আর আল্লাহ এই কথা গুলি আপনাকেই বলছেন।

22/08/2025

মালেকা ৩৫ বছর বয়সী ভদ্র মহিলা আমার চেম্বারে আসছেন উনার কস্ট হলো
১. গত ২ বছর যাবত অল্প ভাত খেলেই উনার পেট ভরে যায়।
২. ৩ - ৪ দিন পরপর পায়খানা হয়।

শারীরিক পরীক্ষা এবং বিস্তারিত ইতিহাস নিয়ে জানতে পারলাম তিন গত ৮ -১০ বছর যাবত বিভিন্ন বাসায় গৃহকর্মীর কাজ করেন এবং প্রত্যেক বেলায় জ্বাল তরকারির বাসি ঝোল খেয়ে থাকেন।

উনাকে Upper GI Endoscopy এবং TSH হরমোন পরীক্ষা করার পরামর্শ দেয়া হলো।

উনার Upper GI Endoscopy তে পাওয়া গেলো Antral Errosive Gastritis এবং
TSH পরীক্ষা করে পাওয়া গেলো 12

সবশেষে উনার রোগ নির্ণয় হলো


আল্লাহ উনার সহায় হোন।

Dr- K M Abdullah Al - Noman
MBBS(DU)
FCPS(Internal Medicine)FP
MRCP(Course) Edinburgh
CCD(Birdem)
Member
American College Of Physician

Green View Specialized Hospital,brahmanbaria

Al - Raji Hospital.

22/08/2025

ঘুম সম্পর্কে সাতটি গুরুত্বপূর্ণ তথ্য

১) ব্রেইনের ফিটনেসের জন্য ঘুম পৃথিবীর শক্তিশালীতম মেডিসিনটার চাইতেও শক্তিশালী।

২) মাত্র এক রাতের খারাপ ঘুমই মস্তিষ্কের কর্মক্ষমতা দারুণভাবে কমিয়ে দিতে পারে।

৩) দীর্ঘদিনের ঘুমের ঘাটতি ডায়াবেটিস, স্থুলতা, হার্ট অ্যাটাক এবং স্ট্রোকের ঝুঁকি বাড়ায়।

৪) পর্যাপ্ত ঘুম না হলে ক্ষুধা নিয়ন্ত্রণের হরমোন নষ্ট হয়ে যায়, ফলে অবধারিতভাবে ওজন বাড়ে।

৫) তিনটা জিনিস - স্মৃতিশক্তি, আবেগ নিয়ন্ত্রণ ক্ষমতা আর শেখার এবিলিটি সরাসরি ঘুমের সাথে জড়িত।

৬) যারা কোয়ালিটি ঘুম থেকে বঞ্চিত, তারা অনেক বেশি ক) চিন্তিত খ) বিরক্ত ও গ) বিষন্ন হয়ে পড়েন

৭) ২০-৩০ মিনিটের একটি পাওয়ার ন্যাপ মনযোগ ও মেজাজ উন্নত করতে পারে দারুণভাবে।

20/08/2025

যারা কিডনি জনিত সমস্যায় ভুগছেন তারা প্রায় সময় চেম্বারে এসে জানতে চান যে কিডনি রোগীরা কি কি খাবার খেতে পারবে না।

আজকে জানাবো কিডনির রোগীরা কি কি খাবার খেতে পারবে আর কি কি খাবার খেতে পারবে না----

#যে_সব_খাবার_খাওয়া_যাবে_না

-পালং শাক
-পুই শাক
-মুলা শাক
-ফুলকপি
-গাজর
-ঢেড়স
-বরবটি
-কচু
-কাঁঠালের বিচি
-মিস্টি কুমড়ার বিচি
-শিমের বিচি
-ডালের পানি
-ডাবের পানি
-শুটকি
-হাঁসের মাংশ
-কবুতরের মাংশ
-আচার/চাটনি

#যে_সব_খাবার_খাওয়া_যাবে

-ডাটা শাক
-লাল শাক
-কলমি শাক
-হেলেন্চা শাক
-লাউ
-ঝিজ্ঞা
-চিচিংগা
-করলা
-পটল
-পেপে
-ধুন্দল
-শশা
-চালকুমড়া
-সজিনা (বিচি ছাড়া)

#লবন

লবন খেতে পারবেন ২.৫ গ্রাম ( আধা চা চামচ)

#তেল

তেল খেতে পারবেন ৩০গ্রাম (৫-৬ চা চামচ)

ে_সবাইকে_জানাতে_সাহায্য_করুন

Dr- K M Abdullah Al - Noman
MBBS(DU)
FCPS(Internal Medicine) Final Part
MRCPUK(Course)
CCD(BIRDEM)
Member
American College Of Physician (ACP)

চেম্বার :

নাজ মেডিকেল সেন্টার, কুমারশীল মোড়, ব্রাহ্মণবাড়িয়া
প্রয়োজনে: ০১৭২৭-৭৮৮৮৮৯

20/08/2025

ECG পেপার এর উপর Normal লিখা দেখে আনন্দিত হওয়া আবার Abnormal লিখা দেখে বিমষ' বা মন খারাপ হবার কিছু নেই। কারন ঐটা মেসিন বা Computer এর লেখা, একজন ডাক্তার যে Report লিখবে সেটাই মেনে নেয়া উচিত।
ECG report ভালো হয়েও Heart এর Problem হতে পারে এমন কি বড় ধরনের Heart attack ও হতে পারে।
Dr- K M Abdullah Al - Noman
MBBS(DU)
FCPS(Internal Medicine) Final Part
MRCPUK(Course)
CCD(BIRDEM
Member
American College Of Physician (ACP)