Alvi Homeo Hall

28/07/2025

07/07/2025

বর্ষাকালে সাধারণত যেসব রোগ বেশি হয়:

🦟 ১. ডেঙ্গু জ্বর

কারণ: এডিস মশার কামড়

লক্ষণ: হঠাৎ জ্বর, চোখের পেছনে ব্যথা, গায়ে ব্যথা, র‍্যাশ

সাধারণত সকাল ও বিকেলে মশার কামড়েই বেশি হয়

🦠 ২. ভাইরাল ফিভার ও ইনফ্লুয়েঞ্জা

কারণ: ভাইরাস সংক্রমণ (ঠাণ্ডা ও ভেজা আবহাওয়ায় সহজে ছড়ায়)

লক্ষণ: সর্দি, কাশি, গলা ব্যথা, হালকা জ্বর, মাথাব্যথা

🥴 ৩. টাইফয়েড জ্বর

কারণ: দূষিত পানি বা খাবার

লক্ষণ: দীর্ঘমেয়াদী জ্বর, দুর্বলতা, মাথাব্যথা, বমি ভাব

💧 ৪. ডায়রিয়া ও আমাশয়

কারণ: ব্যাকটেরিয়া/পরজীবীর সংক্রমণ, নোংরা পানি

লক্ষণ: পাতলা পায়খানা, পেটে মোচড়, ডিহাইড্রেশন

🦶 ৫. চর্মরোগ (দাদ, ঘামাচি, ছত্রাক সংক্রমণ)

কারণ: ভেজা জামা-কাপড়, পায়ের আর্দ্রতা, জুতার ভেতরে ঘাম

লক্ষণ: চুলকানি, লালচে দাগ, চামড়া ফাটে বা ওঠে

😮‍💨 ৬. হাঁপানি ও শ্বাসকষ্ট

কারণ: আর্দ্র বাতাস, ধুলাবালি, ছত্রাক বা ঠাণ্ডা আবহাওয়া

হাঁপানি রোগীদের জন্য বর্ষাকাল বিশেষ সতর্কতার সময়

🧫 ৭. লেপটোস্পাইরোসিস (Leptospirosis)

কারণ: রাস্তার জমে থাকা পানিতে হাঁটার মাধ্যমে ব্যাকটেরিয়ার সংক্রমণ

লক্ষণ: জ্বর, চোখ লাল, শরীরে ব্যথা, দুর্বলতা

🛡️ প্রতিরোধের উপায়:

✅ ফুটানো বা বিশুদ্ধ পানি পান করুন
✅ গা ভিজলে দ্রুত শুকিয়ে পরিষ্কার কাপড় পরুন
✅ মশারি বা মশার স্প্রে ব্যবহার করুন
✅ বাড়ির আশপাশে পানি জমতে দেবেন না
✅ পুষ্টিকর খাবার খান, রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ান
✅ শিশু ও বৃদ্ধদের প্রতি বিশেষ নজর দিন

07/07/2025

ডেঙ্গু মশা কখন কামরায় জানেন?

ডেঙ্গু মশা (Aedes aegypti) সাধারণত সকালে সূর্য ওঠার পর থেকে ২ ঘণ্টা পর্যন্ত এবং বিকালে সূর্য ডোবার আগে ২ ঘণ্টা সবচেয়ে বেশি কামড়ায়। অর্থাৎ, এরা:

✅ ভোরবেলা (৬টা–৮টার মধ্যে)
✅ বিকেলবেলা (৪টা–৬টার মধ্যে)

সবচেয়ে বেশি সক্রিয় থাকে।

গুরুত্বপূর্ণ তথ্য:

ডেঙ্গু মশা রাতের বেলা খুব একটা কামড়ায় না।

এই মশা সাধারণত পরিষ্কার ও স্থির পানিতে ডিম পাড়ে, যেমন ফুলদানি, ড্রাম, পরিত্যক্ত টায়ার, ফ্রিজের পেছনের পানি ধরে রাখার জায়গা ইত্যাদিতে।

এরা ঘরের ভেতরেই কামড়াতে বেশি পছন্দ করে।

কী করবেন:

সকাল ও বিকেলে মশারি ব্যবহার করুন বা মশারোধী লোশন/ক্রিম লাগান।
বাসার আশপাশে জমে থাকা পানি পরিষ্কার করুন।
ফুলদানি বা টবের পানি জমে থাকতে দেবেন না।

07/07/2025

সহজ ভাষায় মায়াজম সোরা-ঘাড়তি, সাইকোসিস-বাড়তি,সিফিলিস -ধংস,টিউবারকুলোসিস-ক্ষয়

06/07/2025

মায়াজম -সোরা-রক্তসল্পতা,বুদ্ধি কম।সাইকোসিস -আঁচিল,টিউমার।সিফিলিস ধংস।টিউবারকুলোসিস-ক্ষয়।

26/05/2025

সুস্থ জীবনের চাবিকাঠি: সঠিক খাদ্যাভ্যাস ও বিশুদ্ধ পানি

আজকাল আমরা ব্যস্ত জীবনযাত্রায় শরীরের প্রকৃত চাহিদাকে অবহেলা করছি। কিন্তু সুস্থ থাকতে হলে আমাদের সবচেয়ে বেশি মনোযোগী হতে হবে খাদ্য ও পানির প্রতি।

সঠিক খাদ্যাভ্যাস কেন গুরুত্বপূর্ণ?

পুষ্টিকর খাবার শরীরের গঠন, শক্তি ও রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়।

প্রতিদিন সবজি, ফল, প্রোটিন ও আঁশযুক্ত খাবার খাওয়ার অভ্যাস শরীরকে রাখে সচল ও সুস্থ।

ফাস্টফুড, অতিরিক্ত তেল-মশলা ও চিনি থেকে দূরে থাকুন— কারণ এগুলো ধীরে ধীরে শরীরকে নষ্ট করে দেয়।

পানির গুরুত্ব বুঝুন:

প্রতিদিন পর্যাপ্ত পরিমাণ বিশুদ্ধ পানি পান করুন (কমপক্ষে ৮ গ্লাস)।

পানি শরীরের বিষাক্ত উপাদান বের করে দেয়, হজমে সাহায্য করে এবং ত্বককে রাখে উজ্জ্বল ও সতেজ।

গ্রীষ্মে পানি ঘাটতি থেকে ডিহাইড্রেশন, হিট স্ট্রোক এমনকি কিডনি সমস্যা হতে পারে — তাই পানির ঘাটতি হতে দেবেন না।

সুস্থতা কোনো বিলাসিতা নয়,রাব্বুল আলামিনের দয়া, এবং আমাদের অধিকার। আর সেই অধিকার রক্ষা করতে হলে দরকার প্রতিদিনের যত্ন।

আসুন, আজ থেকেই বদলাই নিজেকে।
খাবারে সচেতন হই, পানিতে যত্নবান হই — গড়ি স্বাস্থ্যবান ভবিষ্যৎ।

শেয়ার করুন এই বার্তাটি — সচেতনতা ছড়িয়ে দিন, সুস্থ থাকুক আমাদের সমাজ।

#সঠিকখাদ্য #বিশুদ্ধপানি #সুস্থজীবন #সচেতনতা

26/05/2025

টিকা গ্রহণের গুরুত্ব — শিশুর ভবিষ্যৎ গড়ার প্রথম পদক্ষেপ

আমাদের ছোট্ট সোনামণিরা পৃথিবীতে আসে অগণিত স্বপ্ন নিয়ে। তাদের হাসি, খেলা আর ভালো থাকা যেন আমাদের জীবনের শ্রেষ্ঠ পাওয়া। আর সেই ভালো থাকাটাই নিশ্চিত করতে সবচেয়ে সহজ, নিরাপদ ও কার্যকর উপায় হলো টিকা।

কেন টিকা জরুরি?
টিকা শিশুকে মারাত্মক রোগ যেমন— হাম, ডিপথেরিয়া, পোলিও, হেপাটাইটিস বি, টিবি (যক্ষা) ইত্যাদি থেকে সুরক্ষা দেয়। একটি সময় ছিল, যখন এসব রোগে অনেক শিশু অকালেই মৃত্যুবরণ করত। কিন্তু এখন বিজ্ঞান ও সচেতনতার কারণে সেসব রোগ প্রায় নির্মূল — কেবল টিকার কল্যাণে।

শুধু নিজের জন্য নয়, সমাজের জন্যও:
যত বেশি শিশু টিকা পায়, ততটাই রোগ ছড়ানোর ঝুঁকি কমে। এটা কেবল আপনার সন্তানের নয়, সমগ্র সমাজের স্বাস্থ্য সুরক্ষায় গুরুত্বপূর্ণ।

একটি ভুল মানসিকতা নয় যেন কাল হয়ে না দাঁড়ায়!
অনেকেই এখনও ভুল তথ্য বা গুজবে বিভ্রান্ত হয়ে শিশুকে টিকা দিতে দ্বিধা করেন। এটা অত্যন্ত বিপজ্জনক। মনে রাখুন, টিকা নিরাপদ, প্রমাণিত এবং প্রয়োজনীয়।

আপনার একটুখানি সচেতনতায় আপনার সন্তানের ভবিষ্যৎ হতে পারে উজ্জ্বল ও সুস্থ।
ভবিষ্যতের জন্য একটি সঠিক সিদ্ধান্ত আজই নিন — শিশুকে সময়মতো টিকা দিন, নিরাপদ রাখুন।

শেয়ার করুন এই বার্তাটি — সচেতনতা ছড়িয়ে দিন, সুরক্ষিত হোক প্রতিটি শিশুর জীবন।

#টিকা #শিশুস্বাস্থ্য #সচেতনতা #সুস্থভবিষ্যৎ

06/05/2025

পরিপূর্ণভাবে বর্তমানে থাকুন (Live in the Moment)

→ অতীত বা ভবিষ্যত নয়, এখনকার সময়টাই সবচেয়ে মূল্যবান।

06/05/2025

দিনে অন্তত ৫ মিনিট চুপচাপ বসে নিজের উপর মনোযোগ দিন (Mindfulness)

→ মানসিক শান্তি, সিদ্ধান্ত নেওয়ার ক্ষমতা ও আত্মবিশ্বাস বাড়ায়।

06/05/2025

ঘুমাতে যাওয়ার আগে মোবাইল না দেখার অভ্যাস করুন

→ ঘুমের মান ভালো হয় এবং ব্রেইন রিল্যাক্স থাকে।

06/05/2025

সাদা ভাত, চিনি ও প্রসেসড খাবার কমিয়ে দিন

→ রক্তে শর্করা নিয়ন্ত্রণে থাকবে এবং স্থূলতা কমবে।

06/05/2025

পিঠ সোজা করে বসার অভ্যাস করুন

→ মেরুদণ্ডের সমস্যা, ঘাড় ও কোমরের ব্যথা থেকে বাঁচাবে।