Dr.Md.Rahmotullah Rahmot

11/08/2025

09/08/2025

📢 ভয়াবহ ভাইরাস জ্বর চলছে — সতর্ক হোন, যত্ন নিন!......
এই মুহূর্তে একটি নতুন ধরনের ভাইরাল ফিভার দ্রুত ছড়িয়ে পড়ছে।
ডেংগু বা চিকনগুনিয়া নয়, তবে লক্ষণগুলো মারাত্মক এবং অনেকেই আক্রান্ত হচ্ছেন।

👶 বাচ্চাদের ক্ষেত্রে গুরুত্বপূর্ণ পরামর্শ:

আপনার সন্তান আক্রান্ত হলে আপনি ভেঙে পড়বেন না।
আপনার শক্ত মনোবলই তার সেবা করার মূল চাবিকাঠি।
অধিকাংশ শিশুরা এই জ্বরে ভুগছে, সবসময় বলে, “মাথা ব্যথা, পা ব্যথা…”
তাকে ২০-৩০ মিনিট পরপর অল্প অল্প করে স্বাস্থ্যকর খাবার দিতে হবে

❗ খাবারের গুরুত্ব সবচেয়ে বেশি।
✖️ মেডিসিন দিয়ে রোগ সারানো যাবে না যদি শরীর ঠিকভাবে পুষ্টি না পায়।
✔️ বমি হলে প্রথমে বমি বন্ধের ওষুধ দিন (ডাক্তারের পরামর্শে)। তারপর খাবার দিন।

🛑 মূল লক্ষণগুলো:

হঠাৎ করে জ্বর (১০৩°–১০৪°F পর্যন্ত)

শরীরের বিভিন্ন স্থানে ব্যথা (মাসল, জয়েন্ট, চোখ, মাথা)

তীব্র দুর্বলতা, মাথা ঘোরা, প্রেসার লো হয়ে যাওয়া

জ্বর চলে যাওয়ার পরও শরীরের ব্যথা ও দুর্বলতা রয়ে যায়

✅ কি করবেন? চিকিৎসা ও যত্নের টিপস:

🥣 খাবার:

1. 🍊 ভিটামিন সি-যুক্ত ফল: মাল্টা, কমলা, লেবু, আমলকি, পেয়ারা

2. 🍌 জিঙ্ক ও অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট: কলা, পেঁপে, ডিমের কুসুম

3. 🍲 প্রোটিন: সিদ্ধ ডিম, চিকেন স্যুপ, ডাল, খিচুড়ি, মাছ

4. 💧 তরল: দিনে অন্তত ৩ লিটার পানি (স্যালাইন, লেবুর শরবত),
❌ চিনি এড়িয়ে চলুন

🧊 ব্যথা ও জ্বর কমাতে:

প্যারাসিটামল (ডাক্তারের পরামর্শে)

গরম পানির সেঁক

আদা, তুলসি ও মধুর গরম পানীয়

প্রয়োজন হলে নাক-কান-গলা বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নিন

💆 জ্বরের পর দুর্বলতা ও ব্যথা কমাতে:

গরম পানিতে লবণ মিশিয়ে গা মুছানো

ম্যাসাজ: নারকেল তেল/পুদিনা তেল ব্যবহার করে

হালকা স্ট্রেচিং বা ধীরে হাঁটা শুরু করুন

ম্যাগনেসিয়াম-যুক্ত খাবার (পানিতে ভেজানো বাদাম, কলা, কিশমিশ)

⚠️ যখন চিকিৎসকের কাছে যাওয়া জরুরি:

বারবার উচ্চ জ্বর আসছে

রক্তচাপ খুব নিচে নেমে গেছে

পানি ও খাবার একদম নিচ্ছে না

চোখে ঝাপসা, অজ্ঞান ভাব

হৃদস্পন্দন অনিয়মিত

🧘‍♀️ মনে রাখবেন:
জ্বর চলে গেলেও শরীর দুর্বল থাকে।
👉 বিশ্রাম, পুষ্টিকর খাবার, এবং তরল পানিই দ্রুত সুস্থ হওয়ার মূল উপায়।

💌 শেষ কথা:
আপনার আশপাশে কেউ আক্রান্ত হলে পোস্টটি শেয়ার করুন।
একটি তথ্য, একটি যত্ন–কারও সুস্থতার কারণ হতে পারে।

❤️ আপনার পরিবার, প্রতিবেশী ও বন্ধুরা যেন নিরাপদ ও সুস্থ থাকে এই কামনাই।

09/08/2025

আপনি কি জানেন❓বাংলাদেশে প্রতি বছর ১৫ বছরের কম বয়সী প্রায় ৫,৫০০ শিশু টাইফয়েড জ্বরে মারা যায়।

কিন্তু সুখবর হলো - ১ ডোজ টিকা নিয়ে সহজেই টাইফয়েড জ্বর প্রতিরোধ করা সম্ভব। বাংলাদেশ সরকার শীঘ্রই ৯ মাস থেকে ১৫ বছর বয়সী শিশুদের জন্য বিনামূল্যে টাইফয়েড টিকাদান ক্যাম্পেইন শুরু করতে যাচ্ছে।

আপনার শিশুর টিকা প্রাপ্তি নিশ্চিত করতে ১৭ ডিজিটের জন্মনিবন্ধন নাম্বার দিয়ে রেজিস্ট্রেশন করুন 👉 https://vaxepi.gov.bd/

📢 বিস্তারিত জানতে চোখ রাখুন 👉 UNICEF Bangladesh-এর ফেসবুক পেজে।

08/08/2025

২৫ বছরে নর্থ বেঙ্গল

08/08/2025

Big shout out to my newest top fans! 💎 Monika Meghla, Mahbuba Akter Soniya, Tasnia Islam, Liton Mahmud, Shahin Uddin PK, Jiaur Rahman, MD. Mamun Or Rashid

Drop a comment to welcome them to our community,