Health Advisors

20/12/2022

গ্যাসের সমস্যা হলে করনীয়ঃ

গ্যাসের সমস্যা সমাধানের অনেক বেশি পরিচিত একটি সমাধান হচ্ছে প্রচুর পরিমাণে পানি পান করা।
আর এটি করলে তা গ্যাস্ট্রিকের সমস্যা কমানোর পাশাপাশি আরও অনেক রোগ থেকে মুক্তি দিতেও সহায়তা করবে এটি।

এ জন্য নিয়মিত প্রতিদিন অন্তত ছয় থেকে আট গ্লাস পানি পান করতে হবে। গ্যাসের সমস্যা দূর করতে আপেল সিডার ভিনেগার খেতে পারবেন।

19/12/2022

★বরই এর শক্তিশালী কেমিক্যালগুলো অনিদ্রা এবং দুশ্চিন্তা কমিয়ে আনতে সাহায্য করে।

এর ভেতরে থাকা অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট শরীরের ফ্রি র‍্যাডিকেলগুলোকে নিষ্ক্রিয় করে দেয়। এছাড়াও এর মধ্যে ভিটামিন সি, এ, বি২, ফাইটোকেমিক্যাল ইত্যাদি পাওয়া যায় যা রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধিতে সাহায্য করে।

15/12/2022

যে সব ছেলে নারী কে নারী না
-বলিয়া
বলে মাল🤨🤨🤨🤨
তুমিও তাকে বালক না
-বলিয়া
বলো বাল🤣🤣🤣🤣

14/12/2022

আপনি কি দাম্পত্য জীবন নিয়ে চিন্তিত?? আপনি কি যৌন সমস্যায় ভুগছেন??

এখনি কোন প্রকার লজ্জা না রেখে বিস্তারিত জানান আমাদেরকে।
আমরা যথাসাধ্য চেষ্টা করবো সমাধান দেয়ার ইনশাআল্লাহ।

13/12/2022

দুধে আছে প্রোটিন, কার্বোহাইড্রেট, চর্বি, ওমেগা থ্রি, ওমেগা সিক্সসহ অনেক গুরুত্বপূর্ণ উপাদান। দুধকে বলা হয় সুপার ফুড।

এতে আছে প্রয়োজনীয় ভিটামিন ও খনিজ পদার্থ, যা শরীরের জন্য জরুরি। এতে প্রচুর ভিটামিন বি-১২ আছে, যা মস্তিষ্কের জন্য প্রয়োজন।

11/12/2022

⏩ আপনি কি সুস্বাস্থ্যের অধিকারী হতে চান??

★অতিরিক্ত ওজন হ্রাস পাওয়া শরীরের জন্য মোটেও কল্যানকর নয়। যদি সুস্থ থাকতে চান তাহলে কিছু নিয়ম অবশ্যই মেনে চলত হবে

⏩⏩ সুষম খাদ্য, যথেষ্ট বিশ্রাম ও ঘুম, পরিমিত ব্যায়াম, মানসিক স্বাস্থ্যোন্নতি ইত্যাদির মাধ্যমে সুস্থ থাকার চেষ্টা করুন। আর নিয়মিত খাবার খাবেন। সময়ের খাবার সময়ে খাবেন।

11/12/2022

কাজুবাদাম এর বিবিধ শারীরিক উপকারিতা রয়েছে। এটি ভালো কোলেস্টেরল বা গুড কোলেস্টেরলের মাত্রা বৃদ্ধি করে এবং খারাপ কোলেস্টেরল বা ব্যাড কোলেস্টেরলের মাত্রা কমাতে সাহায্য করে।

এছাড়াও কাজুবাদাম শরীরে প্রচুর শক্তির জোগান দেয়। কপার এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্টের গুণাগুণে ভরপুর কাজু ত্বকের ঔজ্জ্বল্য বজায় রাখতে সাহায্য করে।

10/12/2022

বিস্তারিত জানতে ইনবক্সে মেসেজ করুন অথবা পেইজে দেয়া নাম্বারে যোগাযোগ করুন।

09/12/2022

আমড়ার উপকারি দিকগুলো ঃ

ডায়রিয়া, জ্বলাপোড়া, জ্বর, হজমের সমস্যায় ও কফসহ নানা রকম সমস্যা দূর করতে সহায়তা করে আমড়া। আমড়ায় অনেক পরিমাণে ফাইবার বা আঁশ থাকে।
এ কারণে এটি হজমশক্তি বৃদ্ধি করতে অনেক কার্যকরী। এ ছাড়া হজমের কারণে যে সমস্যাগুলো দেখা দেয়; যেমন— গ্যাস, কোষ্ঠকাঠিন্য ইত্যাদি সমস্যা দূর করতেও অনেক উপকারী ভূমিকা রাখে এটি।

08/12/2022

মধু খাওয়ার বিভিন্ন উপকারিতা এর মধ্যে শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি, হজমশক্তি বৃদ্ধি, সর্দি-জ্বর উপশম, কোষ্ঠকাঠিন্যতা দূরীকরণ, ইরেকটাইল ডিসফাংশন বা প্রিম্যাচিউর ইজাকুলেশন নিরাময়, শরীরের ওজন কমানো, রক্তের কোলেস্টেরল এর মাত্রা কমানো, ব্লাড প্রেসার নিয়ন্ত্রণ ইত্যাদি বিশেষভাবে উল্লেখযোগ্য।

03/12/2022

01/12/2022

➡️হঠাৎ অতিরিক্ত ওজন যেমন ছেলেদের বাড়ে, ঠিক তেমনি মেয়েদের বেশি বাড়ে।

হঠাৎ ওজন বাড়তে থাকার মত সমস্যায় কিন্তু সবচেয়ে বেশি ভোগেন মেয়েরা। আর এই সমস্যা জানান দেয় শরীরের জটিল কোনও সমস্যায়। শরীরের অভ্যন্তরে কোনও সমস্যা হলে বা হরমোনগত কারণেও কিন্তু ওজন বেড়ে যাওয়ার মত সমস্যা হয়। ঠিক একই সমস্যার সম্মুখীন আপনিও ? তাহলে জেনে রাখুন কারন সমূহঃ

➡️অনিদ্রা-ঃ প্রায়শই রাতে ঘুম হচ্ছে না? অনিদ্রা জনিত সমস্যায় ভুগছেন? এখান থেকেও কিন্তু আসতে পারে একাধিক শারীরিক সমস্যা। ঘুম আমাদের শরীরের জন্য খুবই গুরুত্বপূর্ণ। আর তাই ঘুম যদি ঠিকমতো না হয় তাহলে খিদে বেড়ে যায়। ডিপ্রেশন, অ্যাংসাইটির মত সমস্যাও আসে। পেট ভরি গেলেও মস্তিষ্ক সঠিক সংকেত পায় না। আর এই অতিরিক্ত পরিমাণ খাওয়া-দাওয়ার ফলেই কিন্তু ওজন বাড়ে (Weight gain reason)। কারণ খিদে বেশি পেলে অস্বাস্থ্যকর সব খাবারই বেশি খাওয়া হয়।

➡️মেনোপজঃ- মেনোপজ পরবর্তী সময়ে অধিকাংশ মহিলারই কিন্তু ওজন বেড়ে যায়। এর জনম্য দায়ী মেয়েদের শরীরের ইস্ট্রোজেন হরমোন। মেনোপজ হলে শরীরে ইস্ট্রোজেনের মাত্রা কমে যায়। এর প্রভাব কিন্তু পড়ে বিপাকেও। যে কারণে তখন ওজন বাড়ে এবং এই ফ্যাট গলানো খুবই সমস্যা হয়ে দাঁড়ায়।

23/10/2022

হাঁপানি,,,এজমা ও শ্বাসকষ্ট নিয়ে ভুগছেন??
আর নয় চিন্তা,,, আমরা নিয়ে এসেছি স্থায়ী সমাধান। বিস্তারিত জানতে 01822636101

22/10/2022

পেটের মেদ ও ভুড়ি কমাতে চান;::=

আপনার কি পেটের অতিরিক্ত মেদ ভুড়ি?? অনেক চেষ্টা করেও কমাতে পারছেন না??? তাইলে আমাদের Natural Weight Loss Tablets টি গ্রহন করতে পারেন। মাত্র 30 দিনে পেটের মেদ ভুড়ি কমিয়ে নিন। কোন প্রকার পার্শ্ব _ প্রতিক্রিয়া ছাড়া। বিস্তারিত জানতে যোগাযোগ করুন 01822636101

22/10/2022

বিস্তারিত জানতে ইনবক্স করুন। অথবা, পেইজে দেয়া নাম্বারে যোগাযোগ করুন।
01822636101

21/10/2022

টমেটোর উপকারিতা ==::

টমেটোতে ভিটামিন এ কে, বি১, বি৩, বি৫, বি৬, বি৭ ও ভিটামিন সিসহ নানা প্রাকৃতিক ভিটামিন পাওয়া যায়। এ ছাড়া এতে ফোলেট, আয়রন, পটাশিয়াম,

ম্যাগনেসিয়াম, ক্রোমিয়াম, কোলিন, কপার এবং ফসফরাসের মতো খনিজও থাকে।তাই রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে খেতে পারেন টমেটো।