Body Maintain

04/12/2022

Review

02/12/2022

02/12/2022

আম'রা সবা'ই জা'নি অতি'রিক্ত মেদ কতো টাহ ক্ষতি'কারক আমা'দে'র শ'রীর এর জ'ন্য..!✅

আম'রা চে'য়েও এটা'র৷ জ'ন্য কো'নো উ'পায় খুঁ'জে পাই নাহ..!✅

আম'রা নি'য়ে এসে'ছি আপ'নাদের জ'ন্য..! অতি'রিক্ত মেদ কমা'নোর জ'ন্য উ'পায়

বিস্তা'রিত জান'তে মে'সেজ 'করু'ন অথ-বা সরা'সরি কল করুনঃ01972358086

26/11/2022

ওজ-ন নি-য়ে অনেক চি-ন্তায় আ-ছেন..?
বুঝ-তে পার-ছেন নাহ কি কর-বেন..!

আম-রা নিয়ে এসে-ছি এই শীতে অতি-রিক্ত মেদ বুড়ি কমা-নোর জন্য পার-ফেক্ট সমা-ধান,✅
গ্রিন কফি🙂✅

বিস্তা-রিত জান-তে মে-সেজ করুন অথবা সরা-সরি কল করুনঃ 01972358086

20/11/2022

ওজন কমা-তে চান...?🙂
কিন্তু ডাইট কন-র্টোল করতে চান নাহ..!

কোন রকম ডাইট এবং বে-য়াম ছাড়া ওজন ক-মিয়ে ফেলুন✅

কফি খেয়ে✅

বিস্তা-রিত জানতে মে-সেজ করুন অথবা সরা-সরি কল করুনঃ 01972358086

18/11/2022

অনে-কেই অতি-রিক্ত মেদ-বুড়ি-চর্ভি নিয়ে সম-স্যায় আছেন..!
তাদের জন্য আমা-দের প্রডা-ক্টি অনেক কার্য-করি ✅

কফি খে-য়ে নিজের শরীর এর অতি-রিক্ত মেদ-বুড়ি-চর্ভি কমিয়ে ফে-লুন✅

বিস্তা-রিত জানতে মে-সেজ করুন অথ-বা সরা-সরি কল করুনঃ01972358086 এই নাম্বারে

16/11/2022

টা-কা থে-কেও জীব--নের মূ-ল্য অনে-ক বে-শি।

ও জ ন কমা-ন স-ম্পুর্ণ ন্যাচা-রালি!!

বিস্তা-রিত জান-তে ইন-বক্সে আপ-নার নাম ও না-ম্বার দিন আমা-দের কন-সাল্ট টিম আপ-নার সাথে যোগা--যোগ করবে।

SEND MESS-AGE অপ-শন এ ক্লিক করে আরো বিস্তা-রিত জানুন। অত-বা সরা-সরি কল করুন ঃ- 01972358086

12/11/2022

আপনি কি আপনার ও'জন নিয়ে চি'ন্তিত?
আর চি'ন্তার কারণ নেই, এই শীতে ওজন কমান কফির মাধ্যমে!

অর্ডার করলেই পাচ্ছেন বিশেষ মূল্য ছাড়!

এটি আপনার অতি'রি'ক্ত,মে'দ,ভু'রি,চর্বি কমিয়ে আপনাকে করবে একদম স্লিম!
এটি বাংলাদেশ বিএসটি-আই কতৃক পরিক্ষিত এবং অনুমোদিত তাই কোন সাইড ইফে'ক্ট নেই।ব্যবহার করতে পারেন একদম নি'শ্চিতে!

বিস্তারিত জানতে মেসেজ করুন অথবা সরাসরি কল করুনঃ01972358086

02/11/2022

মাত্র এক কাপ ডালিম দানায় রয়েছে আপনার দৈনন্দিন চাহিদর ৩০ শতাংশ ভিটামিন সি, ৩৬ শতাংশ ভিটামিন কে, ১৬ শতাংশ ভিটামিন বি৯ ও ১২ শতাংশ পটাশিয়াম। ২. রক্তচাপ ডালিম রক্তচাপ কমাতে সহায়তা করে। আপনি যদি উচ্চ রক্তচাপে ভোগেন তাহলে নিয়মিত ডালিম খাওয়ার মাত্র দুই সপ্তাহেই আপনার রক্তচাপ স্বাভাবিক হয়ে যাবে।

30/10/2022

স্মার্টনেস কে না চায়!! নিজেকে আরো আকর্ষনীয় করে তুলুন,,, অতিরিক্ত মে" দ কমিয়ে ফেলুন।

দেশের যেকোনো জায়গায় আমাদের সেবা গ্রহন করুন হোম ডেলিভারিতে অগ্রিম পেমেন্ট ছাড়াই।

এবং সাথে থাকছে হেলথ অবজারভেশন টিম এর সার্বক্ষণিক পর্যবেক্ষণ

বিস্তারিত জানতে send message অপশনে ক্লিক করুন
আথবা সরাসরি কল করুনঃ 01972358086

27/10/2022

স্থায়ি ভাবে নিজের মেদ ভুরি-চর্ভি..! কমিয়ে ফেলুন🙂.!🙂 এবং নিজেকে ফিট করে..! তুলুন
মাত্র দের মাসেই কমিয়ে ফেলুন!!

এটি সম্পুর্ন প্রাকৃতিক এবং বাংলাদেশ বিসিএসআইআর কতৃক অনুমোদিত এবং পরিক্ষা করা তাই কোন ধরনের সাইট এফে' ক্ট নাই

আমাদের প্রোডাক্ট এর জন্য অগ্রীম কোনো পেমেন্ট দিতে হয় না শুধু মাত্র ডেলিভারি চার্জ দিয়ে কনফার্ম করার ২৪/৪৮ ঘন্টার মধ্যে পন্য পেয়ে যাবেন.....!🖤

বিস্তারিত জানতে সেন্ড মেসেজ অপশনে ক্লিক করুন এবং বিস্তারিত জানুন।

এখন নিলেই পাবেন কোম্পানির ডিসকাউন্ট দামে♥️

16/10/2022

শরীরের নানা রকম সমস্যার সমাধানের জন্য রান্না ছাড়াও নিয়মিত একটি করে এলাচ খাবেন অন্তত দশটি কারণে-

১. এলাচ পেটের সমস্যা ও অ্যাসিডিটি দূর করে। বিপাকতন্ত্রকে সক্রিয় রাখে এবং হজমে সাহায্য করে। বুক জ্বালা, বমি বমি ভাব থেকে মুক্তি পেতে এলাচ মুখে দিলে বেশ উপকার পাওয়া যায়।

আরও পড়ুন: এলাচপানির এত গুণ?

২. দেহের ক্ষতিকর টক্সিন দূর করে দিতে এলাচের জুড়ি নেই। যাদের ত্বকে বয়সের ছাপ পড়তে শুরু করেছে, তাঁরা নিয়মিত সকালে খালি পেটে এলাচ ভেজানো জল খেলে বলিরেখা কমে ত্বক টানটান হয়।

৩. মধু, লেবুর রস ও গরম জলের সঙ্গে একটা এলাচ মিশিয়ে দিয়ে পান করলে শ্বাসকষ্ট দূর হবে। যাঁরা হুপিংকাশি ও ফুসফুস সংক্রমণের মতো সমস্যায় ভোগেন তাঁদের জন্য এলাচ খুবই উপকারী।

৪. এলাচ হাঁপানি ও হৃদরোগ নিরাময়ে অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। এটি হৃদস্পন্দন স্বাভাবিক রাখে ফলে রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে থাকে। এ ছাড়া এলাচ রক্তসঞ্চালনেও সহায়ক। প্রতিদিন এলাচ খেলে রক্তের ঘনত্ব সঠিক থাকে।

৫. মুখে খুব বেশি দুর্গন্ধ হয়? একটি এলাচ নিয়ে চিবাতে থাকুন। এলাচ মুখের দুর্গন্ধ সৃষ্টিকারী ব্যাক্টেরিয়া ধ্বংস করে। এছাড়াও মাড়ির ইনফেকশন, মুখের ফোঁড়াসহ দাঁত ও মাড়ির নানা সমস্যা থেকে রক্ষা করে।

৭. গবেষণায় দেখা যায় নিয়মিত এলাচ খাওয়ার অভ্যাস ক্যানসার প্রতিরোধে সহায়তা করে। এলাচ দেহে ক্যানসারের কোষ গঠনে বাঁধা প্রদান করে থাকে।

৮. অনেক সময় ভারী কোনও জিনিস তুলতে গেলেই পেশিতে টান ধরে। এ ক্ষেত্রে ছোট বা বড় এলাচ গরম জলে ফুটিয়ে খেলে তত্‍ক্ষণাত্‍ উপশম হয়।

আরও পড়ুন: খালি পেটে জিরাপানি খেলে এত উপকার!

৯. গরম জলে চা পাতা, এলাচ গুঁড়া ও মধু দিয়ে ফুটিয়ে তৈরি করে নিন এলাচ চা। মাথা ব্যথা করলে এক কাপ গরম এলাচ চা খেয়ে দেখুন। ব্যথা নিমেষেই দূর হবে। এ ছাড়াও এলাচ মানসিক চাপ কমাতেও সাহায্য করে।

১০. এলাচ অ্যান্টিঅক্সিড্যান্টে ভরপুর। সর্দি-কাশির সমস্যাতেও এলাচ খেলে সুফল পাবেন

11/10/2022

Facebook Update প্রবলেম এর কারণে অনেকের ফলোয়ার কমে যাচ্ছে । যারা সেলিব্রিটি তাদের ও কমতাছে আজকে সকাল থেকে(11/09/22), এন্ড ফেসবুকে প্রতিষ্ঠাতা জুকার ও কমতাছে। এখন বিষয়টা হলো ফেসবুকে এমন অনেক আপডেট আসে unactive id gula auto disabled করে দেয়, এবং অনেক সময় গ্রুপের মধ্যে থেকে পযন্ত মেম্বার কমে যায়। যারা ওল্ড ইউজারস তারা মুলত এই বিষয়টা লক্ষ করেছিলেন। সো ফেসবুক যেহেতু আমাদের নিজের না, তারা টিম কর্তৃপক্ষ যেই আপডেট দিবে সেটাকেই মেনে নিতে হবে, তা ছাড়া আমাদের কিছু কারার নাই। আশাবাদী খুব শীঘ্রই সমস্যাটার সমাধান হবে। Facebook ইউজারদের জন্য রইলো শুভকামনা। 🖤

07/10/2022

আমরা সকলে জানি ফল খেলে উন্নতি হয়। প্রবাদে আছে, খালি পেটে জল আর ভরা পেটে ফল! আসলে এই খালি পেটে ফল খাওয়ার তথ্যটি কতটা সত্য সে বিষয়ে জানা যায়নি। অনেকের মতে এই তথ্যটা সম্পূর্ণ সঠিক নয়। আসলে অ্যাসিডের প্রকোপ নিয়ে আমরা যে চিন্তায় থাকি তার জন্যে এই প্রবাদের প্রচলন রয়েছে। এমনকি রাতেও ফল খেতে নিষেধ করা হয়।

কিন্তু আপনি কি জানেন, ফল খাওয়ার সেরা সময় কিন্তু সকাল। অর্থাৎ ঘুম থেকে উঠে খালি পেটে ফল খেতে বলেন বিশেষজ্ঞরা। পুষ্টিবিদের মতে, এর আগে কিন্তু নির্দিষ্ট পরিমাণে জল পান করে নিতে হবে। প্রয়োজন হবে না চা কফির। সকালে খালি পেটে খেতে পারেন আপেল, কমলালেবু বা পেঁপে, কলা। মনে রাখবেন, এতে আপনার অ্যাসিডিটির পরিমাণও কমে যাবে।

বিশেষজ্ঞদের মতে, রোজ সকালে একটা করে আপেল (Apple) খেলে উপকার পাবেন। এ ক্ষেত্রে বলে রাখা ভালো, উপোস ভাঙার পরও কিন্তু ফল বা ফলের রস খাওয়া হয়। সুতরাং, খালি পেটে আপেল খেলে কখনই আপনার শরীর খারাপ হবে না। চিকিৎসকরা সবসময় বলেন সকালে খালি পেটে আপেল (Apple) খেতে। কারণ আপেলের মধ্যে রয়েছে আয়রন, প্রোটিন, ভিটামিন। এছাড়া আপেলে (Apple) কার্বোহাইড্রেটও পাওয়া যায়। সকালে আপেল (Apple) খেলে সারাদিন শরীরে এনার্জি পাওয়া যায়। প্রতিদিন সকালে খালি পেটে আপেল খেলে আপনার স্বাস্থ্যের জন্য কী কী উপকার হয়। জেনে নিন।
​পুষ্টি উপাদানে ভরপুর এই ফল

undefined

আপেল (Apple) ফাইবার, অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট এবং ভিটামিন সমৃদ্ধ। যখন খালি পেটে আপেল খাওয়া হয়, তখন শরীর সহজেই আপেলে উপস্থিত এই সমস্ত পুষ্টি শুষে নেয়। শরীরে প্রয়োজনীয় পুষ্টির অভাব পূরণ হয়, একটি মাঝারি আকারের আপেলে পটাশিয়াম ও ভিটামিন সিও থাকে।

​রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়

undefined

বিভিন্ন রোগের বিরুদ্ধে লড়াই করার জন্য শরীরের শক্তিশালী রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা থাকা প্রয়োজন। আপনি প্রতিদিন সকালে খালি পেটে একটি আপেল খেয়ে আপনার রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা শক্তিশালী করতে পারেন। আপেলে রয়েছে ভিটামিন সি, প্রোটিন এবং অন্যান্য পুষ্টি উপাদান, যা রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়।

​ওজন কমাতে সাহায্য করে

undefined

যারা ওজন কমাতে চান, তারা প্রতিদিন সকালে খালি পেটে ১টি করে আপেল খেতে পারেন। আপেলে রয়েছে প্রচুর পরিমাণে ফাইবার এবং ফ্ল্যাভোনয়েড পলিমার। যার কারণে ওজন কমানোর জন্য আপেল আদর্শ ফল। খোসা সমেত আপেল খেলে বেশি উপকার পাবেন। আপেল রক্তে শর্করার পরিমাণও নিয়ন্ত্রণে রাখে। ব্লাডসুগার নিয়ন্ত্রণে থাকলে অকারণ খিদে পায় না।

আরও পড়ুন: এই ৫ ফল রোজ খেলে ওজন কমবেই! মিলিয়ে নিন...

​হার্ট ভালো রাখে
undefined

খালি পেটে আপেল খেলে হার্টও সুস্থ থাকে। আপেলে উপস্থিত ফাইবার রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণ করে। এছাড়াও আপেলে রয়েছে ভিটামিন সি এবং পটাশিয়াম, এই উপাদানগুলো হৃদরোগের ঝুঁকি অনেকাংশে কমায়। গবেষণায় দেখা গিয়েছে, পরিমাণ মতো আপেল খেলে ২০ শতাংশ স্ট্রোকের সম্ভাবনা কমে। ২৫ গ্রাম আপেল অর্থাৎ চার থেকে পাঁচ টুকরো আপেল প্রতিদিন খেলে ৯ শতাংশ স্ট্রোকের সম্ভাবনা কমে।

আরও পড়ুন: Fruit Side Effects: ফল ভালো, কিন্তু নিয়ম না মেনে খেলে বিপদও ডাকে!

​ফোলা কমাতে সাহায্য করে
আপেল সবসময় খোসা-সহ খেতে হবে। খালি পেটে খোসা-সহ আপেল খেলেও শরীর ফোলা কমাতে সাহায্য করে। আপেলের খোসায় থাকে ফ্ল্যাভোনয়েড কোয়ারসেটিন, যা শরীরে প্রদাহ কমায়। তাই শরীরের কোথাও ফোলাভাব থাকলে প্রতিদিন সকালে খালি পেটে আপেল খাওয়া উচিত। সুস্থ থাকতে হলে সকালে চায়ের কাপের পরিবর্তে একটি আপেল তুলে নিন। এতে যেমন আপনার এনার্জি বাড়বে তেমনই স্বাস্থ্যের জন্য উপকার পাবেন। বলা হয়, সুস্থ শরীরের জন্য চাই সুন্দর মন। আর আপনার শরীর যদি সুস্থ থাকে তবে মনও ভালো থাকবে। কাজকর্মে উদ্যম ধরে রাখতে পারবেন।