DR.Happy Chakraborty-Child Specialist

02/01/2026

10/12/2025

“বাচ্চার সর্দির পরপরই যদি কান ব্যথা শুরু হয়-
তা হলে এটাকে হালকা ভাবে নেবেন না।
শীতকালে সর্দি-কাশির পর Ear Infection খুব দ্রুত ছড়ায়।”

কেন এমন হয়?
– শীতে নাকের ভেতর জমে থাকা মিউকাস সহজে ব্লক তৈরি করে।
– এই ব্লকড মিউকাস কান পর্যন্ত চাপ দেয়।
– এতে মাঝ-কানে ব্যাকটেরিয়া বা ভাইরাস জমে ইনফেকশন বাড়ে।

🪄 কী কী লক্ষণ দেখলে সতর্ক হবেন?
• কান ব্যথা বা টানাটানি করা
• সর্দি থাকার সাথে কান বন্ধ লাগা
• রাতে ঘুমে অস্থিরতা
• হালকা জ্বর বা বিরক্তি বেড়ে যাওয়া

বাড়িতে কী করবেন?
• নাক পরিষ্কার রাখুন (saline spray সহায়তা করে)
• বাচ্চাকে গরম কাপড় দিন
• ঘরের বাতাস আর্দ্র রাখুন
• ব্যথা বাড়লে বা জ্বর থাকলে ডাক্তারের পরামর্শ নিন

🎣সময়মতো চিকিৎসা করালে ear infection দ্রুত ভালো হয়
এবং ভবিষ্যৎ hearing problem-এর ঝুঁকিও কমে।

01/12/2025

পেয়ারা একটি উচ্চ-পুষ্টিকর ফল, যা শিশুদের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা, হজমশক্তি এবং সামগ্রিক বৃদ্ধি–বিকাশে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা রাখে। নিয়মিত পেয়ারা খাওয়ালে শিশুর শরীর প্রয়োজনীয় ভিটামিন, খনিজ ও অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট পায়, যা তাদের সুস্থ রাখতে সহায়ক।

প্রথমত, পেয়ারা ভিটামিন সি–তে অত্যন্ত সমৃদ্ধ। এটি শিশুদের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়, ফলে সর্দি–কাশি ও মৌসুমি সংক্রমণের ঝুঁকি কমে। অন্যান্য অনেক ফলে থাকা ভিটামিন সি এর তুলনায় পেয়ারা বেশি কার্যকর।

দ্বিতীয়ত, পেয়ারার প্রাকৃতিক ফাইবার হজমশক্তি উন্নত করে। যেসব শিশুর কোষ্ঠকাঠিন্য থাকে বা পেট পরিষ্কার হয় না, তাদের জন্য পেয়ারা খুবই উপকারী। এটি অন্ত্রের গতি স্বাভাবিক রাখে এবং পেটের অস্বস্তি কমায়।

তৃতীয়ত, পেয়ারায় রয়েছে পটাশিয়াম, ম্যাগনেসিয়াম, ভিটামিন এ এবং ফলেট, যা শিশুর হাড়, দাঁত, রক্ত গঠন ও দৃষ্টিশক্তির উন্নয়নে সহায়তা করে। এটি শক্তি জোগায় এবং দৈনন্দিন কার্যক্রমে শিশুদের সক্রিয় রাখে।

এ ছাড়া পেয়ারার অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট কোষকে সুরক্ষা দেয় এবং ত্বকের স্বাস্থ্যে ইতিবাচক প্রভাব ফেলে। কম ক্যালোরি ও বেশি পানি থাকার কারণে এটি শরীর হাইড্রেটেড রাখতেও সাহায্য করে।

তবে ছোট বাচ্চাদের ক্ষেত্রে বীজসহ শক্ত পেয়ারা না দেওয়া ভালো, কারণ গিলতে অসুবিধা হতে পারে। বয়স অনুযায়ী নরম বা কুচি করে দিয়ে খাওয়ানোই উত্তম।

30/11/2025

শীত নামলে আমাদের প্যারেন্টিং-এর গল্পটা যেন একটু একটু করে বদলে যায়। আগে শীত মানেই ছিল নিজের মতো আরাম—কম্বল, কফি, মুভি। কিন্তু বাচ্চা এলেই এই রোমান্স শেষ, শুরু হয় আসল অ্যাডভেঞ্চার!

শীতের সকালে চোখ খুলতেই যে প্রথম “উফ্” মুহূর্তটা আসে, সেটা আর ঠান্ডার জন্য নয়—ওহ শিট ডায়াপার চেঞ্জ! বাচ্চা হাসছে, পা নেড়ে দিচ্ছে, আর আমরা দাঁড়িয়ে আছি যুদ্ধক্ষেত্রে। শীত যতই জেঁকে বসুক, এই কাজ থেকে কখনো ছুটি নেই।

কিন্তু parenting এর জাদু হলো—এটা সময়ের সাথে বদলায়।

ধীরে ধীরে বাচ্চা বড় হয়…
ডায়াপার বদলানো বন্ধ হয়ে যায়…
“ওহ শিট” মোমেন্টগুলো কমে আসে…

কিন্তু এক জিনিস একই থাকে—
সন্ধ্যায় বা শীতের সকালে, মা-বাবা আর সন্তান একসাথে কম্বলের ভেতর জড়িয়ে বসে থাকে।
ঠান্ডা যতই হোক, এই উষ্ণতা বদলায় না।
শরীরের উষ্ণতার সাথে মিশে থাকে সম্পর্কের উষ্ণতা।

আজ যে বাচ্চাকে ডায়াপার বদলে কোলের ওপর উঠাতে হত,
কাল সে-ই বড় হয়ে এসে কম্বলের মধ্যে গুটিশুটি মেরে বলে—
“মা, একটু কাছে বসো…”
“বাবা, খুব ঠান্ডা লাগছে…”

এই ঘনিষ্ঠতাই তো আমাদের প্যারেন্টিং-এর সবচেয়ে সুন্দর বিবর্তন।

শেষমেশ, শীত যতই বাড়ুক,
ডায়াপার বদলানো হোক বা কম্বলে জড়িয়ে থাকা—
বাচ্চার হাসি আর মমতার উষ্ণতা আমাদের প্রতিটি শীতকে করে তোলে আরও কোমল, আরও মূল্যবান। ❤️

22/11/2025

বাচ্চাদের দাউদ/টিনিয়া – স্কাবিসের পর এবার আরেকটা ছোঁয়াচে স্কিন রোগ বাড়ছে 🚫

ইদানীং শিশুদের মধ্যে দাউদ (Tinea / Ringworm) খুব দ্রুত ছড়িয়ে পড়ছে। অনেক বাবা–মা স্কাবিস ভেবে ভুল ওষুধ ব্যবহার করছেন, ফলে রোগ আরও খারাপ হচ্ছে।
যা জানা জরুরি—

✅ দাউদ/টিনিয়া কী?

এটি একটি ফাঙ্গাল ইনফেকশন, যা ত্বকে গোলাকার দাগ, খসখসে রিং-এর মতো বর্ডার,প্রচুর চুলকানি ও লালভাব সৃষ্টি করে।
বাচ্চাদের মধ্যে দ্রুত ছড়ায়—
✔ স্কুলে
✔ খেলাধুলায়
✔ একই তোয়ালে/কাপড় ব্যবহার করলে
✔ পোষা প্রাণীর মাধ্যমে
✔️ঘাম, আর্দ্রতা, গরম আবহাওয়া

🇧🇧🇩 স্কাবিসের সাথে দাউদ মিল আছে—কিন্তু দুটা এক নয়!

অনেকে স্কাবিস ভেবে পারমেথ্রিন লাগাচ্ছেন—এটি ভুল, এতে দাউদ সারে না।
দাউদের সঠিক চিকিৎসা হলো অ্যান্টিফাঙ্গাল ঔষধ যা অবশ্যই চিকিৎসকের পরামর্শে।

➡️➡️ বাচ্চাদের দাউদের লক্ষণ কি থাকে?

গোলাকার / ডোনাটের মতো দাগ

কিনারায় বেশি লাল, মাঝখানে অপেক্ষাকৃত ফ্যাকাশে

খসখসে স্কিন

অনেক চুলকানি

মাথার স্কাল্পে হলে চুল পড়ে যাওয়া

🛑 ভুল চিকিৎসা যেগুলো একদম নয়:

ফার্মাসিতে হাতুড়ে পল্লী কোয়াক দের দেখিয়ে অনেকেই এসব ব্যবহার করে দাউদের ১২ টা বাজান।

🇧🇭 স্টেরয়েড থাকা ক্রিম (Betnovate/ Dermovate/ Quadriderm টাইপ)
🇧🇭 নিজে নিজে বাজারের মিশ্রিত ক্রিম
এগুলো দাউদকে আরও ছড়িয়ে দেয় এবং “Tinea incognito” তৈরি করে।

✔️ কী করবেন?

শিশুকে আলাদা তোয়ালে/চাদর দিন

আক্রান্ত অংশ শুকনো রাখুন

পোষা প্রাণী আছে হলে তাদেরও চেক করান

স্কিন / শিশু ডাক্তারের পরামর্শ ছাড়া নিজে নিজে কোন ক্রিম ব্যবহার করবেন না

স্কুল/ডে-কের ঝুঁকি থাকলে আগেই চিকিৎসা শুরু করুন।

🔴 সচেতন থাকুন — ভুল চিকিৎসা দাউদকে আরও ভয়ংকর করে তোলে।

শিশুর ত্বক সংবেদনশীল; তাই সঠিক রোগ নির্ণয় ও চিকিৎসাই সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ।

19/11/2025

🌙 ঘুম — সুস্থ জীবনের মূলভিত্তি

আজকের ব্যস্ত জীবনে অনেকেই অনিয়মিতভাবে ঘুমান। কিন্তু শরীর ও মনের পূর্ণ সুস্থতার জন্য প্রতিদিন অন্তত ৭ থেকে সাড়ে ৭ ঘণ্টা মানসম্মত ঘুম অপরিহার্য।

ভালো ঘুমের উপকারিতা:
✅ শরীরের কোষ পুনর্গঠন ও শক্তি পুনরুদ্ধার করে
✅ মনোযোগ ও মানসিক স্বচ্ছতা বৃদ্ধি করে
✅ মানসিক ভারসাম্য বজায় রাখে
✅ রোগপ্রতিরোধ ক্ষমতা শক্তিশালী করে

🕒 ঘুম ও জাগরণের আদর্শ সময়সূচি:

রাত ৯:০০ → ভোর ৪:৩০

রাত ৯:৩০ → ভোর ৫:০০

রাত ১০:০০ → ভোর ৫:৩০

রাত ১০:৩০ → সকাল ৬:০০

রাত ১১:০০ → সকাল ৬:৩০

রাত ১১:৩০ → সকাল ৭:০০

রাত ১২:০০ → সকাল ৭:৩০

রাত ১২:৩০ → সকাল ৮:০০

রাত ১:০০ → সকাল ৮:৩০

রাত ১:৩০ → সকাল ৯:০০

🩵 যত নিয়মিতভাবে আপনি সময়মতো ঘুমাবেন ও উঠবেন, ততই শরীরের জৈবঘড়ি (biological clock) ঠিকভাবে কাজ করবে — ফলে সারাদিন আপনি থাকবেন সতেজ, মনোযোগী ও উৎপাদনশীল।

13/11/2025

I gained 461 followers, created 39 posts and received 154 reactions in the past 90 days! Thank you all for your continued support. I could not have done it without you. 🙏🤗🎉