https://www.facebook.com/105480081327316/

ELITE Dental CARE & Orthodontics, Chittagong (2025)

13/07/2025

🦷 দাঁতের ফাঁকা বা ভাঙা অংশ কি আপনার হাসিতে বাধা দিচ্ছে?

একজন রোগী এলেন আমাদের কাছে একরাশ অস্বস্তি নিয়ে। মাত্র ১ ঘণ্টার কম্পোজিট ভিনিয়ার ট্রিটমেন্টে ফিরে গেল তাঁর আত্মবিশ্বাস আর প্রাণবন্ত হাসি!
কোনো সার্জারী বা ব্যথা অথবা দাঁতের কোনো প্রকার ক্ষতি ছাড়াই মাত্র ১ ঘন্টায় হাসির আমুল পরিবর্তন।

আপনারও এমন সমস্যা থাকলে আর লুকিয়ে রাখবেন না।
আমরা পাশে আছি, আপনাকে আগের চেনা হাসিটা ফিরিয়ে দিতে ❤️

📞 এপয়েন্টমেন্ট নিতে কল করুন: 01647-110314

ডা. শাহরিয়ার কবির (পাভেল)
বি.ডি.এস (চট্টগ্রাম মেডিকেল কলেজ)
এম.এস (অর্থোডন্টিক্স) রেসিডেন্ট
বিএসএমএমইউ (পিজি হাসপাতাল), ঢাকা
ওরাল অ্যান্ড ডেন্টাল সার্জন
স্মাইল ডিজাইন ও ব্রেসেস/এলাইনার স্পেশালিস্ট
ট্রেইন্ড ইন ডেন্টাল ইমপ্লান্ট
বি.এম.ডি.সি রেজি. নং: ১০৮২৪

🕓 প্রতিসপ্তাহে শনিবার বিকাল ৪টা – রাত ১০টা পর্যন্ত সাক্ষাৎ

10/07/2025

ফাঁকা দাঁতের পার্মানেন্ট সমাধান – কোনটি আপনার জন্য উপযুক্ত?

অনেকেই চান দাঁতের ফাঁকা সমস্যার স্থায়ী সমাধান। আজকে আমরা জানবো ৩টি কার্যকরী উপায় যেগুলোর মাধ্যমে দাঁতের ফাঁকা স্থায়ীভাবে বন্ধ করা যায়।

---

১. ব্রেসেস বা ক্লিয়ার এলাইনার চিকিৎসা

এটাই ফাঁকা দাঁত বন্ধ করার সবচেয়ে কার্যকর ও স্থায়ী সমাধান।
🔹 ব্রেসেস চিকিৎসায় দাঁতের মাঝে তার লাগিয়ে ধীরে ধীরে ফাঁকা বন্ধ করা হয়।
🔹 ক্লিয়ার এলাইনার চিকিৎসায় স্বচ্ছ প্লেট ব্যবহার করে ধাপে ধাপে দাঁত সরানো হয়।

⏱ সময়সীমা: সাধারণত ৬ মাস থেকে শুরু করে ১ থেকে ১.৫ বছর পর্যন্ত লাগতে পারে, জটিলতার উপর নির্ভর করে।

---

২. কম্পোজিট ভিনিয়ার (Cosmetic Filling)

দাঁতের মাঝের ফাঁকা অংশে বিশেষ কসমেটিক ফিলিং ব্যবহার করে জায়গাটি পূরণ করা হয়।

✅ এটি সম্পূর্ণ ব্যথামুক্ত, দাঁত কাটতে হয় না
✅ মাত্র ১ সেশনেই সম্পন্ন করা যায় (প্রায় ১ ঘণ্টায়)
✅ সাধারণ যত্ন নিলে ৫–৮ বছর বা তারও বেশি স্থায়িত্ব পায়

⚠️ তবে সব ক্ষেত্রে এটি সম্ভব নয়। যদি ফাঁকা > ২.৫ মিমি হয় বা দাঁত বাঁকা থাকে, তাহলে এটি উপযুক্ত নয় – তখন ব্রেসেস বা এলাইনারই সেরা সমাধান।
💰 খরচ নির্ভর করে ফাঁকার আকার ও সংখ্যার উপর।

---

৩. ক্যাপ / ক্রাউন (PFM বা জিরকোনিয়া)

এটি ফাঁকা দাঁত বন্ধ করার আরেকটি উপায়, তবে সাধারণত এটি শেষ বিকল্প হিসেবে বিবেচিত।

⚠️ এই পদ্ধতিতে দাঁত কাটতে হয় এবং প্রায়ই রুট ক্যানেল করতে হয়। ফলে ভবিষ্যতে ব্রেসেস ব্যবহার করা যায় না।
⚠️ ক্যাপের নিচে খাবার আটকে যাওয়া বা মাড়িতে ইনফ্ল্যামেশন হবার ঝুঁকি থাকে।

🔸 PFM ক্রাউন: এতে ভিতরে ধাতব (মেটাল) থাকে এবং দীর্ঘমেয়াদে মাড়ির কাছ থেকে সেই ধাতব রং দেখা দিতে পারে, যা দেখতে অনাকর্ষণীয় লাগতে পারে।
🔸 জিরকোনিয়া ক্রাউন: সম্পূর্ণ ধাতববিহীন, রঙে একদম প্রাকৃতিক, এবং নান্দনিক। তাই এটি মুখের সামনের দিকে ব্যবহারের জন্য বেশি উপযুক্ত।

👤 যাদের ফাঁকা তুলনামূলক ছোট এবং ভবিষ্যতে আর কোনো ব্রেসেস চিকিৎসার পরিকল্পনা নেই, তারা জিরকোনিয়া ক্যাপ বেছে নিতে পারেন।

এপয়েন্টমেন্ট নিতে কল করুন 01647-110314

ডা. শাহরিয়ার কবির (পাভেল)
বি.ডি.এস(চট্টগ্রাম মেডিকেল কলেজ)
এম. এস(অর্থোডন্টিক্স) রেসিডেন্ট
বিএসএমএমইউ(পিজি হাসপাতাল),ঢাকা
ওরাল অ্যান্ড ডেন্টাল সার্জন
ট্রেইন্ড ইন স্মাইল ডিজাইন অ্যান্ড স্পেশালিষ্ট ইন অর্থোডন্টিক ব্রেসেস/এলাইনার স্পেশালিষ্ট
ট্রেইন্ড ইন ডেন্টাল ইমপ্লান্ট
বি এম ডি সি রেজি নং: ১০৮২৪

সাক্ষাতের সময়-
প্রতি শনিবার বিকাল (৪ টা হতে রাত ১০ টা)

03/07/2025

🦷 দাঁতে ব্যথা? গর্ত হয়েছে? দাঁত কি রাত্রে ব্যথা করে কিংবা ঠান্ডা-গরমে ব্যাথা বা শিরশির লাগে?

এমন হলে সময়মতো চিকিৎসা না নিলে সমস্যা আরও বাড়তে পারে!
📍 সমাধান হতে পারে রুট ক্যানেল বা ফিলিং চিকিৎসা।

🔹 ফিলিং (Tooth Filling)
যখন দাঁতে ছোট গর্ত বা ক্যাভিটি হয়, তখন সেটায় ফিলিং দিয়ে সেই অংশ বন্ধ করে দেওয়া হয়।
👉 এতে করে ব্যথা বন্ধ হয় এবং দাঁত আরও ক্ষতিগ্রস্ত হওয়া থেকে রক্ষা পায়।

🔹 রুট ক্যানেল ট্রিটমেন্ট (RCT)
যখন ইনফেকশন বা গর্ত দাঁতের গভীরে চলে যায় এবং নার্ভে ব্যথা শুরু হয়, তখন দরকার রুট ক্যানেল।
👉 এতে করে আক্রান্ত নার্ভ পরিষ্কার করে বিশেষ মেডিসিন দিয়ে পূরণ করা হয়।
👉 এরপর দাঁতের ওপর ক্যাপ বসানো হয়, যাতে সেটি আবার অনেক বছর টিকে থাকে।

📌 রুট ক্যানেল করলে কি দাঁত বাঁচে?
হ্যাঁ! দাঁত তুলতে না হয়ে সেটিকে অনেক বছর ধরে টিকিয়ে রাখা যায়।

📌 দেরি করলে কি হয়?
⚠️ ইনফেকশন বাড়তে পারে
⚠️ ফোড়া/পুঁজ হতে পারে
⚠️ দাঁত তুলতে হতে পারে

🦷 দাঁতের সামান্য ব্যথাকেও অবহেলা করবেন না। সময়মতো চিকিৎসা নিন, নিজের দাঁতকে দীর্ঘদিন ধরে সুস্থ রাখুন।

এপয়েন্টমেন্ট নিতে কল করুন 01647-110314

ডা. শাহরিয়ার কবির (পাভেল)
বি.ডি.এস(চট্টগ্রাম মেডিকেল কলেজ)
এম. এস(অর্থোডন্টিক্স) রেসিডেন্ট
বিএসএমএমইউ(পিজি হাসপাতাল),ঢাকা
ওরাল অ্যান্ড ডেন্টাল সার্জন
ট্রেইন্ড ইন স্মাইল ডিজাইন অ্যান্ড স্পেশালিষ্ট ইন অর্থোডন্টিক ব্রেসেস/এলাইনার স্পেশালিষ্ট
ট্রেইন্ড ইন ডেন্টাল ইমপ্লান্ট
বি এম ডি সি রেজি নং: ১০৮২৪

সাক্ষাতের সময়-
প্রতি শনিবার বিকাল (৪ টা হতে রাত ১০ টা)

#দাঁতের_চিকিৎসা #দাঁতের_ব্যথা

30/06/2025

🦷 স্কেলিং করার পর দাঁতের মাঝে ফাঁকা ফাঁকা লাগে? ভয় পাবেন না! এটা স্বাভাবিক!

অনেকেই স্কেলিং (দাঁতের পাথর পরিষ্কার) করার পর বলেন,
👉 “ডাক্তার, সামনের নিচের দাঁতের ভেতরে তো ফাঁকা ফাঁকা লাগছে!”
📌 এটা কিন্তু চিন্তার কিছু না—বরং এটা দাঁতের সুস্থতার একটি লক্ষণ!

🔍 কেন এমন হয়?
আমাদের দাঁতের মাঝখানে জমে থাকা পাথর (টার্টার) অনেক সময় ধীরে ধীরে দাঁতের ফাঁক ভরাট করে দেয়। এই পাথর কিন্তু স্বাভাবিক নয়—এটি ব্যাকটেরিয়া, প্লাক ও খনিজের মিশ্রণে তৈরি যা মাড়ির রোগ, দুর্গন্ধ, ও দাঁতের নড়াচড়া ঘটায়।
✔ স্কেলিং করার পর যখন এই ক্ষতিকর পাথর সাফ হয়ে যায়, তখন স্বাভাবিক ফাঁকটা আবার অনুভব হয়।

🛡️ তাহলে করণীয় কী?
• নিয়মিত দাঁতের পরিচর্যা
• সঠিক ব্রাশিং টেকনিক
• ৬ মাস পরপর স্কেলিং
• প্রয়োজনে স্পেস বন্ধের জন্য অর্থোডন্টিক পরামর্শ

😊 মনে রাখবেন, স্কেলিং দাঁতের ক্ষতি করে না—বরং দাঁতের আসল সৌন্দর্য ও স্বাস্থ্য ফিরিয়ে আনে।

📍আপনার যদি এখনো পাথর জমে থাকে, আজই চেকআপ করান।

ডা. শাহরিয়ার কবির (পাভেল)
বি.ডি.এস(চট্টগ্রাম মেডিকেল কলেজ)
এম. এস(অর্থোডন্টিক্স) রেসিডেন্ট
বিএসএমএমইউ(পিজি হাসপাতাল),ঢাকা
ওরাল অ্যান্ড ডেন্টাল সার্জন
ট্রেইন্ড ইন স্মাইল ডিজাইন অ্যান্ড স্পেশালিষ্ট ইন অর্থোডন্টিক ব্রেসেস/এলাইনার স্পেশালিষ্ট
ট্রেইন্ড ইন ডেন্টাল ইমপ্লান্ট
বি এম ডি সি রেজি নং: ১০৮২৪

সাক্ষাতের সময়-
প্রতি শনিবার বিকাল (৪ টা হতে রাত ১০ টা)

serial: 01647-110314

30/06/2025

Take appointment and have a cherished beautiful smile...
😄

✅100% pain free procedure
✅No anasthesia or Injection
✅Absolutely no need to trim the teeth.
✅Excellent result just within 1 hour..

Dr. Shahriar Kabir (Pavel)
B.D.S (Chittagong Medical College)
M.S (Orthodontics) Resident
BSMMU (PG Hospital), Dhaka
Oral and Dental Surgeon
Trained in Smile Design & Specialist in Orthodontic Braces/Aligners
Trained in Dental Implants
BMDC Reg. No.: 10824

Consultation Hours:
Every Saturday, 4:00 PM – 10:00 PM

Serial : 01647-110314

25/06/2025

দাঁত ফেলেছেন… কিন্তু বসাননি? এখনই সাবধান হোন! 🦷

"একটা দাঁত পড়ে গিয়েছিল… খুব একটা সমস্যা মনে হয়নি তখন। খাবার চিবোতেই তো পারছিলাম। তাই আর ডেন্টিস্টের কাছেও যাইনি। এখন বুঝি, সেটাই ছিল সবচেয়ে বড় ভুল।"

এই কথাটা আমরা অনেকের মুখে শুনি।

অনেক সময় দাঁত পড়ে গেলে আমরা ভাবি, ‘আরেকটা দাঁত তো আছে’, বা ‘এখনই কিছু করবো না, পরে দেখা যাবে’। কিন্তু এই ‘পরে’ আসতে আসতেই শুরু হয়ে যায় অজান্তে অনেকগুলো জটিলতা।

➤ চোয়ালের হাড় ক্ষয় হতে শুরু করে, মুখের গঠন বদলে যায়।
➤ পাশের দাঁত হেলে পড়ে, পুরো দাঁতের সারি এলোমেলো হয়ে যায়।
➤ খাবার চিবাতে কষ্ট হয়, হজমেও সমস্যা দেখা দেয়।
➤ হাসির আত্মবিশ্বাস কমে যায়, মুখ ফাঁকা দেখায়।
➤ উচ্চারণেও সমস্যা হয়, কিছু শব্দ স্পষ্ট বলতে কষ্ট হয়।
➤ ফাঁকা দাঁত হবার অন্যতম কারন দাঁত ফেলে সেটা আবার না বসানো

❗ দাঁত শুধু মুখের সৌন্দর্য নয়, পুরো শরীরের স্বাস্থ্যের সাথে জড়িত।

এখন ইমপ্লান্ট, ব্রিজ, কিংবা ডেনচারের মতো নিরাপদ ও কার্যকর অপশন রয়েছে যার মাধ্যমে সহজেই মিসিং দাঁত রিপ্লেস করতে পারেন।

একটা ছোট্ট সিদ্ধান্ত- দ্রুততম সময়ে স্পেশালিষ্ট ডেন্টিস্টের শরণাপন্ন হওয়া—আপনার মুখের স্বাস্থ্যকে রক্ষা করতে পারে বহুদিনের জন্য।

🌟 আপনার হাসি, আপনার আত্মবিশ্বাস। দাঁতের যত্নে তা ফিরিয়ে আনুন।

আপনার নিজের অভিজ্ঞতা বা চিন্তা আমাদের সঙ্গে শেয়ার করতে পারেন কমেন্টে।
আমরা পাশে আছি। 😊

#দাঁতের_যত্ন #সুস্থ_হাসি #ডেন্টাল_কেয়ার #আপনার_হাসি_আমাদের_প্রেরণা

এপয়েন্টমেন্ট নিতে কল করুন 01647-110314

ডা. শাহরিয়ার কবির (পাভেল)
বি.ডি.এস(চট্টগ্রাম মেডিকেল কলেজ)
এম. এস(অর্থোডন্টিক্স) রেসিডেন্ট
বিএসএমএমইউ(পিজি হাসপাতাল),ঢাকা
ওরাল অ্যান্ড ডেন্টাল সার্জন
ট্রেইন্ড ইন স্মাইল ডিজাইন অ্যান্ড স্পেশালিষ্ট ইন অর্থোডন্টিক ব্রেসেস/এলাইনার স্পেশালিষ্ট
ট্রেইন্ড ইন ডেন্টাল ইমপ্লান্ট
বি এম ডি সি রেজি নং: ১০৮২৪

সাক্ষাতের সময়-
প্রতি শনিবার বিকাল (৪ টা হতে রাত ১০ টা)

24/06/2025

✨ Transform Your Smile in Just 1 Hour! ✨

Say hello to a brighter, more confident you with Composite Veneers at Elite Dental Care & Orthodontics!

🌟 Before & After Magic – See the stunning results for yourself!

🕒 Quick & Convenient – Complete in just 1 hour!

👨‍⚕️ Expert Care by Dr. Shahriar Kabir Pavel📞 Book your appointment today and unleash your perfect smile!

📍 Elite Dental Care & Orthodontics | SERIAL: 01647-110314

16/06/2025

এই ছবির মানুষটার গল্প হয়তো আপনার মতোই—সব ঠিক, শুধু একটা দাঁতের ফাঁকা জায়গা তাকে প্রতিদিন আয়না থেকে একটু দূরে রেখেছিলো।
কিন্তু এলিট ডেন্টাল কেয়ার-এ মাত্র ১ ঘণ্টার চিকিৎসায় সেই জায়গাটা আজ শুধুই স্মৃতি।

💎 ভিনিয়ার ট্রিটমেন্টে দাঁতের ফাঁকা জায়গা পূরণ করে ফিরিয়ে আনুন নিখুঁত এক হাসি।
হাসুন খোলামনে, গড়ুন আত্মবিশ্বাস।

এপয়েন্টমেন্ট নিতে কল করুন 01647-110314

ডা. শাহরিয়ার কবির (পাভেল)
বি.ডি.এস(চট্টগ্রাম মেডিকেল কলেজ)
এম. এস(অর্থোডন্টিক্স) রেসিডেন্ট
বিএসএমএমইউ(পিজি হাসপাতাল),ঢাকা
ওরাল অ্যান্ড ডেন্টাল সার্জন
ট্রেইন্ড ইন স্মাইল ডিজাইন অ্যান্ড স্পেশালিষ্ট ইন অর্থোডন্টিক ব্রেসেস/এলাইনার স্পেশালিষ্ট
ট্রেইন্ড ইন ডেন্টাল ইমপ্লান্ট
বি এম ডি সি রেজি নং: ১০৮২৪

সাক্ষাতের সময়-
প্রতি শনিবার বিকাল (৪ টা হতে রাত ১০ টা)

09/06/2025

অর্থোডন্টিক ব্রেসেস চিকিৎসা এমন এক দুয়ার খুলে দেয়, যার পেছনে লুকানো থাকে নতুন এক আত্মবিশ্বাস, নতুন এক হাসি।
চিকিৎসার আগে হয়তো ভাবতেই পারেন না—একটু একটু করে দাঁতের এই ঠিকঠাক হওয়াটা কীভাবে বদলে দিচ্ছে আপনাকে, আপনার চেহারা, এমনকি আপনার মনের ভেতরের থাকা আফসোস কে।

এটা শুধু দাঁত সোজা করার গল্প নয়—এটা নিজের সঙ্গে আরও ভালো করে মিশে যাওয়ার একটা যাত্রা।
হয়তো আয়নায় নিজের হাসিটাকে এখন একটু বেশিই ভালো লাগবে।
হয়তো ছবিতে আর মুখ লুকিয়ে থাকবেন না।
হয়তো দীর্ঘদিনের সংকোচটাও ধীরে ধীরে মিলিয়ে যাবে।

এই ছোট ছোট পরিবর্তনগুলো মিলেই গড়ে তোলে বড় একটা পার্থক্য।
আর সেটাই তো আমাদের প্রত্যাশা—একটা সুন্দর, স্বস্তির, নিজের মতো করে হাসতে পারার জীবন।

ব্রেসেস চিকিৎসা সংক্রান্ত যেকোনো প্রশ্নের জন্য নক করুন ইনবক্সে।

এপয়েন্টমেন্ট নিতে কল করুন 01647-110314

ডা. শাহরিয়ার কবির (পাভেল)
বি.ডি.এস(চট্টগ্রাম মেডিকেল কলেজ)
এম. এস(অর্থোডন্টিক্স) রেসিডেন্ট
বিএসএমএমইউ(পিজি হাসপাতাল),ঢাকা
ওরাল অ্যান্ড ডেন্টাল সার্জন
ট্রেইন্ড ইন স্মাইল ডিজাইন অ্যান্ড স্পেশালিষ্ট ইন অর্থোডন্টিক ব্রেসেস/এলাইনার স্পেশালিষ্ট
ট্রেইন্ড ইন ডেন্টাল ইমপ্লান্ট
বি এম ডি সি রেজি নং: ১০৮২৪

সাক্ষাতের সময়-
প্রতি শনিবার বিকাল (৪ টা হতে রাত ১০ টা)

03/06/2025

🌙 ঈদুল আজহা স্পেশাল অফার! 🎉
শুধু ৬ই জুন, শুক্রবার – পাচ্ছেন
ফাঁকা দাঁতের ভিনিয়ার চিকিৎসায় ১৫% ছাড়!

মাত্র ১ ঘন্টায় ফাঁকা দূর করার এই অফার টা লুফে নিতে পারেন ঈদের আগের দিন ই।

আপনার দাঁতের সৌন্দর্য বাড়াতে এটি হতে পারে সেরা সুযোগ!
সীমিত সময়ের জন্য এই অফার — মিস যেন না হয় 😎😎

সীমিত সংখ্যক পেশেন্ট এই ডিস্কাউন্ট পাবেন, তাই দ্রুত এপয়েন্টমেন্ট বুক করুন।

📞 01647-110314

ডা. শাহরিয়ার কবির (পাভেল)
বি.ডি.এস(চট্টগ্রাম মেডিকেল কলেজ)
এম. এস(অর্থোডন্টিক্স) রেসিডেন্ট
বিএসএমএমইউ(পিজি হাসপাতাল),ঢাকা
ওরাল অ্যান্ড ডেন্টাল সার্জন
ট্রেইন্ড ইন স্মাইল ডিজাইন অ্যান্ড স্পেশালিষ্ট ইন অর্থোডন্টিক ব্রেসেস/এলাইনার স্পেশালিষ্ট
ট্রেইন্ড ইন ডেন্টাল ইমপ্লান্ট
বি এম ডি সি রেজি নং: ১০৮২৪

ঠিকানা: রফিক বিল্ডিং ৩য় তলা,সিপিডিএল টাওয়ার এর পাশের বিল্ডিং,ওয়ান ব্যাংক এর বিপরীতে, মুরাদপুর টু অক্সিজেন রোড,মুরাদপুর,চট্টগ্রাম।

মুরাদপুর থেকে হামজারবাগ যাবার পথে মক্কা হোটেলের পরেই দেখবেন একটা মার্কেট হচ্ছে (CPDL MIDTOWN TOWER). মার্কেটের পরের বিল্ডিং এর ৩ য় তলায় এলিট ডেন্টাল কেয়ার এন্ড অর্থোডন্টিক্স এর সাইনবোর্ড দেখবেন।

তবুও চিনতে কষ্ট হলে এই নাম্বারে ফোন দিন

০১৬৪৭১১০৩১৪

সাক্ষাতের সময়-
প্রতি শনিবার বিকাল (৪ টা হতে রাত ১০ টা)

হাসুন আরও উজ্জ্বলভাবে এই ঈদে! 😁
#ঈদের_ছাড় #ডেন্টালভিনিয়ার

28/05/2025

Your smile
Our pride..

এপয়েন্টমেন্ট নিতে কল করুন 01647-110314

ডা. শাহরিয়ার কবির (পাভেল)
বি.ডি.এস(চট্টগ্রাম মেডিকেল কলেজ)
এম. এস(অর্থোডন্টিক্স) রেসিডেন্ট
বিএসএমএমইউ(পিজি হাসপাতাল),ঢাকা
ওরাল অ্যান্ড ডেন্টাল সার্জন
ট্রেইন্ড ইন স্মাইল ডিজাইন অ্যান্ড স্পেশালিষ্ট ইন অর্থোডন্টিক ব্রেসেস/এলাইনার স্পেশালিষ্ট
ট্রেইন্ড ইন ডেন্টাল ইমপ্লান্ট
বি এম ডি সি রেজি নং: ১০৮২৪

সাক্ষাতের সময়-
প্রতি শনিবার বিকাল (৪ টা হতে রাত ১০ টা)

ELITE Dental CARE & Orthodontics

13/07/2025

10/07/2025

03/07/2025

30/06/2025

30/06/2025

25/06/2025

24/06/2025

16/06/2025

09/06/2025

03/06/2025

28/05/2025

Address

Telephone

Website

Alerts

Contact The Practice

Shortcuts

Share