23/05/2022
অ্যা জ মার অন্যতম প্রধান কারণ অ্যা লা র্জি। কোনো জিনিসে বা খাদ্যে কারও অ্যা লা র্জি থাকলে, তা যথাসম্ভব পরিহার করা উচিত।
কিছু কিছু বিষয়ে সচেতন হয়ে হাঁ পা নি থেকে পরিত্রাণ সম্ভব। অ্যা লা র্জেন নয়, অথচ শ্বাস কষ্ট বাড়ায় এমন জিনিস পরিহার। যেমন- মানসিক চাপ, উৎকণ্ঠা, দুশ্চিন্তা কমানো।
অ্যালাজেন পরিহার : অ্যালার্জি দ্রব্যাদি এড়িয়ে চলা অ্যাজমার হাত থেকে মুক্তি পাওয়ার সবচেয়ে সহজ পন্থা অর্থাৎ যে জিনিসে অ্যালার্জি তা যতদূর সম্ভব এড়িয়ে চলা।
