What are the opening hours?

Monday 09:00 - 21:00 Tuesday 09:00 - 21:00 Wednesday 10:00 - 21:00 Thursday 10:00 - 21:00 Friday 10:00 - 21:00 Saturday 10:00 - 21:00 Sunday 09:00 - 21:00

Life Coach Bangladesh, Chittagong (2025)

04/07/2025

🌿 লাইফ কোচ বাংলাদেশ-এর সাথে আন্তর্জাতিক মানের মানসিক স্বাস্থ্যসেবা 🌿

বিশ্বস্ততা, অভিজ্ঞতা ও আন্তর্জাতিক প্রশিক্ষণে সমৃদ্ধ সাইকোলজিস্ট Moharrama Tun Nesa Enaz এখন আছেন আপনার পাশে

Moharrama Tun Nesa Enaz
BSc in Psychology (CU), MSc in Educational Psychology (DU)
Assistant Educational Psychologist
Department of Educational & Counselling Psychology
Specialist in Mental Health & Family Counselling

🧠 আমাদের সেবা সমূহ:
✅ মানসিক চাপ, উদ্বেগ ও বিষণ্নতা
✅ পারিবারিক ও দাম্পত্য সমস্যা
✅ শিশু-কিশোরদের আচরণগত সমস্যা
✅ আত্মউন্নয়ন ও আত্মবিশ্বাস বৃদ্ধিতে পরামর্শ
✅ ব্যক্তিগত কাউন্সেলিং, গাইডেন্স ও সাপোর্ট

🔒 সমস্যা থাকবে সম্পূর্ণ গোপনীয়তা ও নিরাপদ পরিবেশে
🕊️ সুস্থ, স্বাভাবিক ও আনন্দময় জীবনের জন্য আজই যোগাযোগ করুন।

📞 হেল্পলাইন: 01309-009689
📩 ইমেইল: info.lifecoachbd@gmail.com
💬 মেসেজ করুন: m.me/lifecoachbangladesh

🤝 আপনি একা নন — আমরা আছি আপনার পাশে।

06/06/2025

🌙 ঈদুল আজহা শুভেচ্ছা! 🌙
আত্মত্যাগ, সহমর্মিতা ও মানসিক প্রশান্তির উৎসব
ঈদুল আজহা আমাদের শিক্ষা দেয় আত্মত্যাগের, ধৈর্যের, এবং একে অপরের পাশে থাকার গুরুত্ব। এই সময়ে আমরা শুধু কুরবানি দিয়েই নয়, বরং মানসিকভাবেও আরও নম্র, সহানুভূতিশীল এবং সংবেদনশীল হয়ে উঠি।
🧠 মনোবিজ্ঞানের আলোকে,
ঈদের মতো উৎসবগুলো আমাদের মানসিক স্বাস্থ্যের ওপর ইতিবাচক প্রভাব ফেলে।
✔ পরিবার-পরিজনের সঙ্গে সময় কাটানো মানসিক চাপ কমায়
✔ দান ও সহানুভূতির কাজ অন্তর্দানীয় সুখ বাড়ায়
✔ ধর্মীয় চর্চা আত্মনিয়ন্ত্রণ এবং মানসিক ভারসাম্য তৈরি করে
এই ঈদে চলুন— ❤️ দেই ভালোবাসার কুরবানি
🕊 ছাড়ি মন থেকে ক্ষোভ ও হিংসা
🌱 গড়ে তুলি আরও সহানুভূতির সমাজ
আপনাদের জন্য রইলো আমাদের পক্ষ থেকে আন্তরিক শুভেচ্ছা ও দোয়া—
ঈদ মোবারক! 🌸

#ঈদুলআজহা #মনোবিজ্ঞান #ঈদেরমনোশান্তি #ঈদমোবারক

31/05/2025

চাকরি না থাকলে আত্মসম্মান হারানোর ভয়????

আজকের প্রতিযোগিতামূলক সমাজে কর্মসংস্থান শুধু জীবিকা নয়, বরং এটি একজন মানুষের পরিচয়, সাফল্য ও আত্মসম্মানের প্রতীক হয়ে দাঁড়িয়েছে। ফলে চাকরি না থাকা অনেক সময় শুধু অর্থনৈতিক চাপ নয়, বরং আত্মমর্যাদার ওপর একটি নীরব আঘাত। আত্মীয়-স্বজন, বন্ধু, প্রতিবেশীর কাছ থেকে আসা প্রশ্ন— “চাকরি হলো না এখনো?”, “তোমার বন্ধুরা তো বেশ ভালো করছে”— এসব প্রশ্ন ব্যক্তিকে ভেতর থেকে নীরবে ভেঙে দেয়। এছাড়াও “আমি কে, যদি আমার কোনো চাকরি না থাকে?” — এই পরিচয় সংকট ব্যক্তি নিজের ওপর বিশ্বাস হারিয়ে ফেলে। এমনকি অনেকে মনে করে, “আমার যোগ্যতাই হয়তো নেই”, “আমি ব্যর্থ”— যা সেল্ফ-ওয়ার্থ কমিয়ে দেয়। এরফলে নানান লক্ষণ দেখা যেতে পারে যেমন আত্মগ্লানি ও অপরাধবোধ তৈরী হওয়া,সামাজিক অনুষ্ঠান এড়িয়ে চলা, নিজের মূল্য কম মনে হওয়া, ঘন ঘন হতাশা, রাগ, কিংবা কান্না আসা, ঘুম ও খাদ্যাভ্যাসে পরিবর্তন, আত্মবিশ্বাস হারিয়ে যাওয়া।

তাই চাকরি না থাকলে মন খারাপ হওয়াটা স্বাভাবিক, কিন্তু নিজেকে ছোট করে দেখা নয়। বাস্তবতা কঠিন হলেও, আত্মবিশ্বাসই সে বাস্তবতার মুখোমুখি হওয়ার প্রথম শক্তি। আপনি শুধু একটা পদের জন্য যোগ্য নন, আপনি নিজেই একটা সম্ভাবনা।
Book appointment now for any kind of Mental Health
Solution. We are here with you to heal your sufferings!
▪️ Help Line: 01309-009689
▪️ info.lifecoachbd@gmail.com
▪️ Inbox us: m.me/lifecoachbangladesh

28/05/2025

২৮ মে – বিশ্ব মাসিক স্বাস্থ্য দিবস (Menstrual Hygiene Day)

মাসিক (Menstruation) একটি প্রাকৃতিক শারীরবৃত্তীয় প্রক্রিয়া, অথচ সমাজে এখনো এটি ঘিরে রয়েছে নীরবতা, লজ্জা ও ভুল তথ্যের দেয়াল।
বিশ্বজুড়ে লক্ষ কোটি কিশোরী ও নারী মাসিকের সময় শারীরিক অস্বস্তির পাশাপাশি মানসিক চাপ, লজ্জা ও সামাজিক বর্জনের শিকার হন।
মাসিক নিয়ে প্রচলিত মানসিক চ্যালেঞ্জ ও সমস্যা:
১. সামাজিক ট্যাবু ও লজ্জাবোধ:অনেক মেয়ে মাসিক নিয়ে কথা বলতেই ভয় পায়, কারণ ছোটবেলা থেকে শেখানো হয় এটা “লজ্জার” বা “নোংরা” কিছু।স্কুলে ক্লাসে পিরিয়ড নিয়ে হাসি, কটূক্তি বা উপহাসে আত্মবিশ্বাস কমে যায়।সাধারণ মানসিক লক্ষণসমূহ: আত্মসচেতনতা বা আত্মলজ্জা বাড়া,সোশ্যাল উইথড্রয়াল বা নিজেকে গুটিয়ে রাখা, অস্থিরতা ও দুশ্চিন্তা, স্কুল বা কর্মস্থলে অংশগ্রহণ কমে যাওয়া, নিজের শরীরকে ঘৃণা করা বা "অভিশাপ" মনে করা, কিছু ক্ষেত্রে ডিপ্রেশন বা ট্রমা।
মাসিক কোনো দুর্বলতা নয়, এটি একজন নারীর শক্তি ও জীবনের ধারক।
২৮ মে হোক সেই দিন, যেদিন আমরা সবাই মিলে বলি:
"মাসিক নিয়ে নয় লজ্জা, চাই জ্ঞান, যত্ন আর সম্মান।"
Book appointment now for any kind of Mental Health
Solution. We are here with you to heal your sufferings!
▪️ Help Line: 01309-009689
▪️ info.lifecoachbd@gmail.com
▪️ Inbox us: m.me/lifecoachbangladesh

21/05/2025

২১ মে – বিশ্ব সাংস্কৃতিক বৈচিত্র্য সংলাপ ও উন্নয়ন দিবস

বিশ্বব্যাপী মানুষের পরিচয়, বিশ্বাস, খাদ্যাভ্যাস, ভাষা, পোশাক—সবকিছুতেই রয়েছে অসাধারণ বৈচিত্র্য। এই বৈচিত্র্য আমাদের শিখায় সহনশীলতা, সংলাপ ও সহযোগিতা। কিন্তু বাস্তবে, ভিন্ন সংস্কৃতি, ধর্ম বা ভাষা নিয়ে অসহিষ্ণুতা, বিদ্বেষ ও বৈষম্যের কারণে অনেক মানুষই হয় মানসিকভাবে কোণঠাসা। সংখ্যালঘু সংস্কৃতির মানুষদের মানসিক চাপ: “আমি কি এখানে সত্যিই নিজের মতো থাকতে পারি?”—এই প্রশ্নে মানসিক নিরাপত্তাহীনতা বাড়ে।ভাষাগত বা আচরণগত ভিন্নতার কারণে বঞ্চনা: ভিন্ন উচ্চারণ বা পোশাকের জন্য হাস্যরসের শিকার হওয়া আত্মবিশ্বাস নষ্ট করে।ভিন্ন আচার-আচরণকে “ভুল” হিসেবে চিহ্নিত করা মানসিক চাপের সৃষ্টি করে। তাদের সাধারণ মানসিক লক্ষণসমূহ: নিজেকে লুকিয়ে রাখা বা গোপন পরিচয় বেছে নেওয়া, সামাজিক উদ্বেগ (Social anxiety), ডিপ্রেশন, অপমানবোধ ও আত্মমূল্যহীনতা, “আমি এখানে belong করি না”—এই অনুভব, সংলাপ এড়িয়ে যাওয়া বা অতিরিক্ত রক্ষণশীলতা, সহিংসতা বা পক্ষপাতমূলক আচরণ থেকে জন্ম নেওয়া মানসিক ট্রমা।
সাংস্কৃতিক বৈচিত্র্য মানেই বিভক্তি নয়, বরং মানবিকতার আরেকটি রঙ। ২১ মে আমাদের মনে করায়—ভিন্নতা মানেই ভয়ের কিছু নয়, বরং শেখার এক অনন্য সুযোগ।
ভিন্ন সংস্কৃতির প্রতি সম্মান মানে শুধু সৌজন্য নয়, এটি একজন মানুষের মানসিক সুস্থতার অধিকারের স্বীকৃতি।

Book appointment now for any kind of Mental Health
Solution. We are here with you to heal your sufferings!
▪️ Help Line: 01309-009689
▪️ info.lifecoachbd@gmail.com
▪️ Inbox us: m.me/lifecoachbangladesh

20/05/2025

আজ ২০ মে – বিশ্ব ক্লিনিকাল ট্রায়াল দিবস (World Clinical Trials Day)

ক্লিনিকাল ট্রায়াল—একটি নতুন চিকিৎসা বা ওষুধের কার্যকারিতা ও নিরাপত্তা যাচাইয়ের গুরুত্বপূর্ণ ধাপ। ২০ মে এই গুরুত্বপূর্ণ গবেষণা প্রক্রিয়াকে সম্মান জানাতে পালিত হয় বিশ্ব ক্লিনিকাল ট্রায়াল দিবস।কিন্তু এই গবেষণার পেছনে যে মানুষগুলো রয়েছেন—রোগী, গবেষক ও স্বেচ্ছাসেবকরা, তাদের মানসিক অভিজ্ঞতা প্রায়ই আলোচনার বাইরে থেকে যায়। ক্লিনিকাল ট্রায়ালে অংশগ্রহণকারী রোগীদের মানসিক চাপ হতে পারে নানান কারণে যেমন ট্রায়ালে অংশ নিয়ে কি ভালো হবে, না খারাপ—এই দোটানা অনেক সময় উদ্বেগ বাড়িয়ে তোলে।“আমি কি নিজের উপর পরীক্ষা করছি?” এমন চিন্তা থেকে অপরাধবোধ বা আত্মদ্বন্দ্ব তৈরি হতে পারে।এছাড়াও ওষুধ বা চিকিৎসা সফল না হলে শারীরিক পাশাপাশি মানসিকভাবে দুর্বলতা আসে। সাধারণ মানসিক লক্ষণসমূহ: উদ্বেগ ও দুশ্চিন্তা, ঘুমের ব্যাঘাত, আত্মবিশ্বাস কমে যাওয়া, হতাশা বা ক্লান্তি, সহানুভূতির ক্লান্তি।
তাই ক্লিনিকাল ট্রায়াল শুধুই চিকিৎসা গবেষণা নয়—এটি মানুষ, মন ও সাহসের একটি সম্মিলিত গল্প।
২০ মে হোক সেই উপলক্ষ, যেদিন আমরা বলি:
“তথ্য আর পরিসংখ্যানের আড়ালেও একজন মানুষ আছে—তাদের অনুভব করি, সম্মান করি।”
Book appointment now for any kind of Mental Health
Solution. We are here with you to heal your sufferings!
▪️ Help Line: 01309-009689
▪️ info.lifecoachbd@gmail.com
▪️ Inbox us: m.me/lifecoachbangladesh

15/05/2025

১৫ মে
আজ আন্তর্জাতিক পরিবার দিবস
পরিবার—প্রেম, নিরাপত্তা ও সহানুভূতির আশ্রয়স্থল। কিন্তু অনেক সময় এই পরিবারই হয়ে ওঠে মানসিক চাপে ভরা একটি স্থান। পারিবারিক দ্বন্দ্ব, উপেক্ষা, জেনারেশন গ্যাপ বা অতিরিক্ত নিয়ন্ত্রণ—এসব বিষয় একজন ব্যক্তির মানসিক স্বাস্থ্যকে ক্ষতিগ্রস্ত করতে পারে।পারিবারিক সম্পর্ক থেকে সৃষ্ট মানসিক সমস্যার কারণ হতে পারে বাবা-মায়ের ঝগড়া, ভাইবোনের প্রতিযোগিতা বা দাম্পত্য কলহ একজন ব্যক্তির মানসিক ভারসাম্য নষ্ট করতে পারে।পরিবারের সদস্যরা যদি কারও অনুভূতিকে অবজ্ঞা করে, সেটি আত্মমূল্যায়ন কমিয়ে দেয়।এছাড়াও স্বাধীনতা হরণ বা অতিরিক্ত প্রত্যাশা মানসিক দমবন্ধ পরিস্থিতি তৈরি করে।এমনকি একসাথে থাকলেও কেউ যদি নিজের কথা প্রকাশ করতে না পারে, সে ভিতরে ভিতরে একা হয়ে পড়ে।তাদের সাধারণ মানসিক লক্ষণসমূহ হতে পারে আত্মবিশ্বাসের অভাব, দীর্ঘস্থায়ী দুঃখ বা অবসাদ, পরিবার থেকে দূরে থাকতে চাওয়া, অতিরিক্ত রাগ, উদ্বেগ বা নিঃসঙ্গতা, নিজের অস্তিত্বকে মূল্যহীন মনে হওয়া, ঘুম বা খাওয়া-দাওয়ায় সমস্যা, কিছু ক্ষেত্রে আত্মহত্যার চিন্তা।
তাই একটি পরিবার মানে কেবল রক্তের সম্পর্ক নয়, মানে একে অপরের মানসিক আশ্রয় হওয়া। ১৫ মে শুধু পরিবারের ছবি তুলে ধরার দিন নয়—একটি মানসিকভাবে সুস্থ ও সহানুভূতিশীল পরিবার গড়ার সংকল্প নেওয়ার দিন।
Book appointment now for any kind of Mental Health
Solution. We are here with you to heal your sufferings!
▪️ Help Line: 01309-009689
▪️ info.lifecoachbd@gmail.com
▪️ Inbox us: m.me/lifecoachbangladesh

13/05/2025

১২ মে
আন্তর্জাতিক নার্স দিবস
নার্সরা শুধু ওষুধ দেন না, দেন সাহস, সহানুভূতি ও আশ্রয়। হাসপাতালের প্রতিটি সংকটময় মুহূর্তে তারা প্রথম সারিতে থাকেন। কিন্তু এত মানুষের সেবা দিতে দিতে নার্সরাই নিজের মানসিক স্বাস্থ্যের যত্ন নিতে ভুলে যান। নার্সদের শিফটে কাজ, বিশেষ করে রাতের শিফট, শরীরের পাশাপাশি মনকেও ক্লান্ত করে তোলে।প্রতিদিন রোগীর মৃত্যু, কষ্ট ও স্বজনদের কান্না সামলাতে হয়—যা মনকে অবচেতনে আঘাত করে।এমনকি রোগী বা স্বজনের কাছ থেকে অপমান বা হেনস্তার শিকার হওয়ার ঘটনা নার্সদের মধ্যে মানসিক আঘাতের কারণ হয়। তাদের সাধারণ মানসিক লক্ষণসমূহ হতে পারে অবসাদ, ক্লান্তি ও আগ্রহহীনতা, বার্নআউট (Burnout), ট্রমা ও বিষণ্ণতা, অতিরিক্ত আবেগপ্রবণতা বা অনুভূতিশূন্যতা, ঘুমের সমস্যা বা ক্ষুধাহীনতা, কাজ ফেলে পালিয়ে যেতে ইচ্ছা হওয়া, কিছু ক্ষেত্রে PTSD বা Anxiety Disorder

নার্সরা দিনের পর দিন আমাদের সুস্থতার জন্য লড়াই করেন। অথচ তারা নিজেরাই ভেতরে ভেঙে পড়েন, নিঃশব্দে। ১২ মে হোক কেবল প্রশংসার দিন নয়—হোক নার্সদের মানসিক স্বাস্থ্যের যত্ন নেওয়ার শপথের দিন।
Book appointment now for any kind of Mental Health
Solution. We are here with you to heal your sufferings!
▪️ Help Line: 01309-009689
▪️ info.lifecoachbd@gmail.com
▪️ Inbox us: m.me/lifecoachbangladesh

11/05/2025

১১ মে
আজ মা দিবস (Mother’s Day)

মা দিবসে আমরা মায়ের নিঃস্বার্থ ভালোবাসা, ত্যাগ ও শ্রমের কথা বলি—কিন্তু মা হিসেবে একজন নারীর মানসিক সংগ্রাম, ক্লান্তি এবং আবেগিক চাপ প্রায়শই আলোচনার বাইরে থেকে যায়। বিশেষ করে নতুন মায়েদের মধ্যে মানসিক স্বাস্থ্য সমস্যা একটি সাধারণ অথচ অবহেলিত বাস্তবতা। মাতৃত্বজনিত অনেক মানসিক সমস্যা দেখা যেতে পারে যেমন: পোস্টপার্টাম ডিপ্রেশন: সন্তান জন্মের পর অনেক মা বিষণ্ণতা, কান্না, আত্মগ্লানি, বা নিঃসঙ্গতা অনুভব করেন। এছাড়াও সামাজিক মিডিয়া ও সংস্কৃতির কারণে "আদর্শ মা" হওয়ার চাপ অনেক সময় দুশ্চিন্তা ও আত্মবিশ্বাসের ঘাটতির জন্ম দেয়। এমনকি নবজাতকের যত্ন নিতে গিয়ে ঘুমের অভাব হয়, যা মানসিক স্থিতি বিঘ্নিত করে, মানসিক একাকীত্ব, বোঝা হয়ে ওঠার ভয়, অথবা সহানুভূতির অভাবে হতাশা বাড়তে থাকে। তাদের সাধারণ মানসিক লক্ষণসমূহ হতে পারে অকারণে কান্না বা অতিরিক্ত আবেগপ্রবণতা, একাকীত্ব ও সামাজিক বিচ্ছিন্নতা, অতিরিক্ত ক্লান্তি, ঘুমহীনতা, সন্তানের প্রতি অপর্যাপ্ত ভালোবাসার অনুভব, আত্মবিশ্বাসের অভাব বা নিজেকে "ভালো মা নয়" ভাবা, রাগ, অধৈর্যতা বা প্যানিক অ্যাটাক, কিছু ক্ষেত্রে আত্মহত্যার চিন্তা।
তাই মা মানেই শুধু হাসিমুখ নয়—তার হাসির পেছনে রয়েছে না বলা শত চাপ, ক্লান্তি আর চোখের পানি। মা দিবসে শুধু তাকে সম্মান নয়, তার মানসিক স্বাস্থ্যের যত্ন নেওয়া হোক আমাদের ভালোবাসার বাস্তব রূপ।
Book appointment now for any kind of Mental Health
Solution. We are here with you to heal your sufferings!
▪️ Help Line: 01309-009689
▪️ info.lifecoachbd@gmail.com
▪️ Inbox us: m.me/lifecoachbangladesh

08/05/2025

আজ ৮ মে
বিশ্ব রেডক্রস ও রেড ক্রিসেন্ট দিবস
৮ মে রেডক্রস ও রেড ক্রিসেন্ট দিবস পালিত হয় মানবতার সেবায় নিযুক্ত সাহসী মানুষদের সম্মানে। দুর্যোগ, যুদ্ধ, মহামারী বা মানবিক বিপর্যয়ে যারা অগ্রভাগে থেকে কাজ করেন, তাদের অবদান অস্বীকার করার উপায় নেই। কিন্তু এই "সহায়তাকারীরা" নিজেরাই যখন মানসিক আঘাতের সম্মুখীন হন, তখন কে দেখে তাদের?

হেল্পারদের মানসিক স্বাস্থ্য বিষয়টি প্রায়শই উপেক্ষিত থাকে, যা দীর্ঘমেয়াদে বার্নআউট, ট্রমা, হতাশা বা একাকীত্বে পরিণত হতে পারে। ভূমিকম্প, যুদ্ধ, রোহিঙ্গা শরণার্থী সংকট, সড়ক দুর্ঘটনা—এইসব পরিস্থিতিতে রেডক্রস কর্মীরা সামনাসামনি থাকেন মৃত্যুর মুখোমুখি। তাদের সাধারণ মানসিক লক্ষণসমূহ হতে পারে ট্রমার পর হতাশা বা নিরাশা, ঘুমহীনতা বা দুঃস্বপ্ন, অতিরিক্ত আবেগী হয়ে পড়া বা অনুভূতিশূন্যতা, অল্প কিছুতেই রাগ বা মেজাজ খারাপ হওয়া, ‘Survivor's guilt’ বা নিজেকে দোষী মনে করা, কাজ থেকে বিচ্ছিন্ন হওয়ার ইচ্ছা বা বার্নআউট, কিছু ক্ষেত্রে PTSD (Post-Traumatic Stress Disorder) হতে পারে। এই রেডক্রস কর্মীরা কেবল সাহায্য করেন না—তারা যুদ্ধ করেন, হাসি দেন, বাঁচান। কিন্তু মানবতার এই যোদ্ধারাও মানুষ। তারা ক্লান্ত হয়, ভেঙে পড়ে, কাঁদে। ৮ মে হোক তাদের ভিতরের যুদ্ধকে সম্মান জানানোর দিন, এবং তাদের মানসিক সুস্থতা রক্ষায় সক্রিয় পদক্ষেপের সূচনা।
Book appointment now for any kind of Mental Health
Solution. We are here with you to heal your sufferings!
▪️ Help Line: 01309-009689
▪️ info.lifecoachbd@gmail.com
▪️ Inbox us: m.me/lifecoachbangladesh

05/05/2025

৫ মে
আজ আন্তর্জাতিক মিডওয়াইফ দিবস (International Day of the Midwife)

প্রসবকালীন সেবা দেওয়া মিডওয়াইফরা (ধাত্রীবিদ্যা কর্মী) নারী ও নবজাতকের জীবনের গুরুত্বপূর্ণ মুহূর্তে সহযাত্রী হন। কিন্তু খুব কম মানুষই জানে, এই পেশার মানুষেরাও মানসিকভাবে কতটা চাপে থাকেন।একজন মা ও শিশুর জীবন রক্ষা করা মানে হল প্রতিদিন চাপের মধ্যে থাকা। ভুলের সুযোগ নেই—এটা থেকেই দীর্ঘমেয়াদী উদ্বেগ জন্ম নেয়।এছাড়াও অনেক দেশে মিডওয়াইফদের উপর কর্মচাপ অনেক বেশি, যা দীর্ঘস্থায়ী ক্লান্তি ও হতাশার দিকে ঠেলে দেয়। এমনকি মানসিক প্রস্তুতি ছাড়াই অনেক সময় মিডওয়াইফদের ট্রমাটিক পরিস্থিতি সামলাতে হয়—যেমন মৃত শিশুর জন্ম, মাতৃমৃত্যু ইত্যাদি।তাদের সাধারণ মানসিক লক্ষণসমূহ: তীব্র মানসিক ক্লান্তি (Burnout), অতিরিক্ত উদ্বেগ বা প্যানিক অ্যাটাক, ঘুমে সমস্যা বা দুঃস্বপ্ন, ট্রমার পর অবসাদ (Secondary Traumatic Stress), কাজের প্রতি আগ্রহ হারানো, আত্মগ্লানি বা ব্যর্থতার অনুভূতি, পরিবার ও ব্যক্তিগত জীবনে দূরত্ব।
তাই মিডওয়াইফরা জীবন জন্ম দেওয়ার অংশীদার, কিন্তু তাদের মানসিক যন্ত্রণা কেউ দেখে না। ৫ মে যেন শুধু প্রশংসা নয়, বরং এই যোদ্ধাদের মনের স্বাস্থ্য নিয়ে সমাজের দায়িত্ববোধ জাগানোর দিন হয়।
Book appointment now for any kind of Mental Health
Solution. We are here with you to heal your sufferings!
▪️ Help Line: 01309-009689
▪️ info.lifecoachbd@gmail.com
▪️ Inbox us: m.me/lifecoachbangladesh

30/04/2025

আজ ১লা মে – আন্তর্জাতিক শ্রমিক দিবস

প্রতি বছর ১লা মে আন্তর্জাতিক শ্রমিক দিবস হিসেবে পালিত হয়, যা শ্রমিকদের অধিকার ও মর্যাদার প্রতীক। কিন্তু এই দিনটি শুধু মজুরি বা কর্মঘণ্টা নিয়েই নয়, বরং শ্রমিকদের মানসিক স্বাস্থ্যের দিকটিও আলোচনায় আনা প্রয়োজন। বর্তমান সময়ে মানসিক চাপ, উদ্বেগ এবং বিষণ্ণতা শ্রমজীবী মানুষদের একটি সাধারণ কিন্তু গুরুতর সমস্যা হয়ে দাঁড়িয়েছে। নানান সামাজিক ও কর্মপরিবেশজনিত মানসিক সমস্যা তৈরী হয় যেমন: দৈনিক দীর্ঘ সময় কাজ, বিশ্রামের অভাব এবং লক্ষ্য পূরণের চাপ থেকে মানসিক ক্লান্তি (mental exhaustion) তৈরি হয়, অর্থনৈতিক নিরাপত্তাহীনতা ক্রনিক স্ট্রেস তৈরি করে, যা উদ্বেগ ও হতাশার ঝুঁকি বাড়ায়।এছাড়াও কাজের জায়গায় অপমান, বঞ্চনা বা যৌন হয়রানির ঘটনা আত্মসম্মানবোধে আঘাত করে ও আত্মহত্যার চিন্তা পর্যন্ত আনতে পারে, অতিরিক্ত কাজের জন্য পরিবারে সময় দিতে না পারা থেকে সম্পর্কের টানাপোড়েন এবং একাকীত্ব দেখা দেয়।এর ফলে সাধারণ মানসিক লক্ষণসমূহ হলো: ঘুমের সমস্যা হওয়া,ক্ষুধা কমে যাওয়া বা অতিরিক্ত খাওয়া, সহজে রেগে যাওয়া বা মেজাজ খিটখিটে হওয়া, কাজের প্রতি অনীহা, নিঃসঙ্গতা ও অসহায়ত্ববোধ, আত্মবিশ্বাসের ঘাটতি, আতঙ্ক বা প্যানিক অ্যাটাক হতে পারে।

তাই শ্রমিকরা কেবল অর্থনীতির চাকা ঘোরানোর মাধ্যম নন, তারা মানুষ – তাদের অনুভূতি, ক্লান্তি এবং বেদনা আছে। ১ মে কেবল অধিকার আদায়ের দিন নয়, এটি হওয়া উচিত শ্রমিকদের মানসিক সুস্থতা নিশ্চিত করার প্রতিশ্রুতির দিন।
Book appointment now for any kind of Mental Health
Solution. We are here with you to heal your sufferings!
▪️ Help Line: 01309-009689
▪️ info.lifecoachbd@gmail.com
▪️ Inbox us: m.me/lifecoachbangladesh

Life Coach Bangladesh

04/07/2025

06/06/2025

31/05/2025

28/05/2025

21/05/2025

20/05/2025

15/05/2025

13/05/2025

11/05/2025

08/05/2025

05/05/2025

30/04/2025

Address

Opening Hours

Telephone

Website

Alerts

Contact The Practice

Shortcuts

Share

Category

First Mental Health & Career Counseling & Solution Firm In Chittagong

Monday	09:00 - 21:00
Tuesday	09:00 - 21:00
Wednesday	10:00 - 21:00
Thursday	10:00 - 21:00
Friday	10:00 - 21:00
Saturday	10:00 - 21:00
Sunday	09:00 - 21:00