Dr. Sohel Siddike

31/10/2025

27/10/2025

‼️ হার্ট অ্যাটাকের পর Golden Hour 🕐…?
অনেকেই জানতে চেয়েছেন হার্ট অ্যাটাকের পর কতক্ষণের মধ্যে সঠিক চিকিৎসা করলে খুব ভালো ফল পাওয়া যায়?

⏱️Golden Hour বলতে হার্ট অ্যাটাক শুরু অর্থাৎ উপসর্গ শুরু হওয়ার পরের প্রথম ১ ঘণ্টাকে বোঝায়।
এই সময়ে দ্রুত চিকিৎসা দিলে রোগীকে মৃত্যুর হাত থেকে বাঁচানো যায় এবং হার্টের পেশীর ক্ষতি অনেক কম হয় ফলে জটিলতা অনেক কমে যায়।

⏱️ Golden Hour কেন গুরুত্বপূর্ণ?
* হার্ট অ্যাটাক হলে সাথে সাথে হার্টের সেই রক্তনালীর নীচের অংশের মাংসপেশিতে রক্ত চলাচল বন্ধ হয়ে যায় ফলে অক্সিজেনের অভাবে পেশী নষ্ট হওয়া শুরু হয়।
এক ঘন্টা পর থেকে প্রতি মিনিটে মাংসপেশি খুব বেশি নষ্ট হতে থাকে এবং ১২ ঘন্টা পরে হার্টের আক্রান্ত অংশের মাংসপেশির কোষের সম্পূর্ণ কার্যকারিতা বন্ধ হয় অর্থাৎ মরে যায়।
* প্রথম ১ ঘণ্টার মধ্যে চিকিৎসা শুরু করলে:
• হার্টের বড় অংশকে বাঁচানো সম্ভব।
• মৃত্যুর ঝুঁকি অনেক কমে যায়।
• জটিলতা (হার্ট ফেইলিউর, অ্যারিদমিয়া ইত্যাদি)
প্রতিরোধ করা যায়।

⌚️Golden Hour-এ কি করতে হবে?

✅ বুকে তীব্র ব্যথা, ভারী, চাপ বা অস্বস্তি সাথে ঘাম, শ্বাসকষ্ট, বমি ভাব, অনিয়মিত হৃদস্পন্দন, রক্তচাপ কমে যাওয়া ইত্যাদি হলে দেরি না করে অতি দ্রুত হাসপাতালে যান।
✅ জরুরি ভিত্তিতে ECG করে রোগ নির্ণয় করতে হবে।
✅ যত তাড়াতাড়ি সম্ভব রক্ত জমাট দূর করার ওষুধ (Thrombolysis) বা Primary Angioplasty (PCI) করতে হবে প্রয়োজনে।যার জন্য যেটা প্রযোজ্য।
✅ অ্যাম্বুলেন্সে নেওয়ার সময় বা ঘরে থেকেই চারটি Aspirin ৭৫ মিলিগ্রাম চিবিয়ে খাওয়াতে হবে + চারটি Clopidogrel ৭৫ মিলিগ্রাম + ২টি Atorvastatin ৪০ মিলিগ্রাম এবং প্রয়োজনে Gastric এর ১ টি Pantoprazole ৪০ মিলিগ্রাম খাওয়াতে হবে তাহলে অনেক ক্ষেত্রে জীবন রক্ষা করে (যদি contraindication বা নিষেধ না থাকে)।
Collect

21/10/2025

হার্টের রিং লাগাতে কেমন খরচ হয় ????
ডাঃ সোহেল ছিদ্দিকী
হৃদরোগ বিশেষজ্ঞ,
কনসালটেন্ট-চট্টগ্রাম মেডিকেল কলেজ হাসপাতাল।
চেম্বার- চট্টগ্রাম মেট্রোপলিটন হাসপাতাল।
মোবাইল- 01886 260 795

17/10/2025

হার্ট ও রক্তচাপের রোগীদের প্রতিদিনের জিজ্ঞাসা: দুধ কি খেতেই হবে? ❤️🥛

​আসসালামু আলাইকুম।
​আজ একটা খুব স্পর্শকাতর প্রশ্ন নিয়ে কথা বলব—যেটা অনেক হার্ট এবং ব্লাড প্রেসারের রোগী আমাদের জিজ্ঞেস করেন: "আমি কি গরুর দুধ খেতে পারব?"

​এই প্রশ্নটার উত্তর আমার কাছে খুব সহজ, কিন্তু এর পেছনের অনুভূতিটা অনেক গভীর। অসুস্থতার সময় প্রিয় খাবার নিয়ে একটা দ্বিধা কাজ করে, তাই না? মনে হয় যেন একটু ভুল হলেই বিপদ!

​আপনাদের দুশ্চিন্তা দূর করে বলছি—উত্তরটা একটাই, আর সেটা হলো: অবশ্যই খাবেন!

​দুধ আমাদের শরীরের জন্য এক প্রাকৃতিক আশীর্বাদ, বিশেষত ক্যালসিয়ামের জন্য। এটি আমাদের দৈনন্দিন ক্যালসিয়ামের অন্যতম প্রধান উৎস, যা আমাদের হাড় ও সার্বিক সুস্থতার জন্য অপরিহার্য। নিজেকে ভালো রাখতে, শরীরের ভিত মজবুত রাখতে দুধের ভূমিকা অনস্বীকার্য।

​কিন্তু কিভাবে খাবেন?
• ​যদি আপনার বয়স বেশি হয়, তবে দুধের সর বা ফ্যাট অংশটা এড়িয়ে চলুন। আপনার হৃদযন্ত্রের কথা মাথায় রেখেই এই সামান্য পরিবর্তনটা আনুন।
• ​দৈনিক অন্তত এক গ্লাস দুধ খাওয়ার একটা ছোট কিন্তু গুরুত্বপূর্ণ অভ্যাস করুন। এটা কেবল খাবার নয়, সুস্থ থাকার প্রতি আপনার যত্নের একটি প্রতীক।
• ​যদি দুধ খেলে আপনার পেটে সমস্যা হয়, অর্থাৎ আপনি ল্যাকটোজ ইনটলারেন্ট হন, তবে মন খারাপ করবেন না। বাজারে ল্যাকটোজ-ফ্রি দুধ পাওয়া যায়। আপনার শরীরের প্রয়োজনকে সম্মান জানিয়ে সেই দুধটুকু পান করুন। কারণ, এই প্রয়োজনীয় পুষ্টি থেকে নিজেকে বঞ্চিত করা একেবারেই উচিত নয়

​প্রতিদিন নিয়ম করে অন্তত এক গ্লাস দুধ খাওয়ার অভ্যাসটা গড়ে তুলুন। এটা কেবল স্বাস্থ্য নয়, আপনার মনের জোরও বাড়াবে। নিজের প্রতি একটু যত্নশীল হন, ভালো থাকুন।
​ভালো থাকবেন, সুস্থ থাকবেন এবং নিজের যত্ন নেবেন।
Collected

13/10/2025

হৃদরোগীদের ❤️ জন্য কেমন খাবার প্রযোজ্য হবে:
হৃদরোগীদের জন্য স্বাস্থ্যকর খাবার গ্রহণ করা খুবই
গুরুত্বপূর্ণ।

• ভাত/রুটি চাহিদা অনুযায়ী পরিমান মত গ্রহণ করতে
হবে।লাল আটা এবং লাল চাল হলে ভালো হয়।
• সব ধরণের মাছ খাওয়া যাবে (বড় চিংড়ি বাদে)।
• ঘি, ডালডা, মাখন, চর্বি অর্থাৎ দৃশ্যমান চর্বি, বেকারীর
বিস্কুট, কেক, পিৎজা, বার্গার,পুডিং,গুর-চিনি, মিষ্টি জাতীয়
খাবার ইত্যাদি পরিহার করুন।
• মু্রগী ও হাঁস চামড়া ছাড়া খেতে হবে।
• একটা ডিম কুসুম সহ খাওয়া যাবে যদি নিষেধ না থাকে।
• চার পা যুক্ত প্রাণীর মাংস হৃদরোগীদের জন্য না খাওয়াই
ভালো তবে পরিমান মত (পায়ের মাংসে চর্বি কম ও আমিষ
বেশী থাকে) চিকিৎসকের পরামর্শ অনুযায়ী খেতে পারেন খুব
খেতে ইচ্ছা করলে।মাংসের ঝোলে প্রচুর লবন ও চর্বি থাকে
এজন্য ঝোল বাদ দিয়ে খেতে হবে।
• প্রতিদিন শাকসবজি ও ফলমূল গ্রহণ করুন সাধ্যের মধ্যে।
• পাতে আলগা লবণ (রান্নার বাইরে) পরিহার করুন
(ভাজা বা অন্য কোন লবণ খাবেন না)।
• বাইরের তৈরি আচার,চানাচুর ,তেলে ভাজা খাবার গ্রহণ
থেকে বিরত থাকুন।
• টক জাতীয় খাবার এবং বাদাম খেতে পারেন।
• পানি চিকিৎসকের পরামর্শ মত খাবেন।
• কোমল এবং এনার্জী পানীয় বর্জন করুন।
• সয়াবিন তেল,সূর্যমুখী তেল,কুরার তেল (রাইস ব্রান),
তিলের তেল,অলিভ ওয়েল ইত্যাদি রান্নায় ব্যবহার
করতে পারেন তবে পরিমাণ মতো।
• একই তেলে বার বার রান্না করা খাবার গ্রহণ থেকে
বিরত থাকুন।
• সবুজ চা ও রং চা (চিনি ও দুধ ছাড়া) খেতে পারেন।
• সর ছাড়া (লো-ফ্যাট) দুধ,টক দই খেতে পারেন।
• দুই চা চামচ ইসবগুলের ভূষি পানিতে ভিজিয়ে সাথে
সাথে খেতে পারেন পায়খানা না হলে।
** প্রয়োজনে পুষ্টিবিদের সাথে যোগাযোগ করবেন।
** ডায়াবেটিস, কিডনীর সমস্যা ও গাউট বাত থাকলে খাদ্য
তালিকায় কিছু পরিবর্তন হবে।

10/10/2025

অনেকেই জানতে চেয়েছেন 🫀হার্টের ব্যথা এবং গ‍্যাস্ট্রিকের ব‍্যথা পার্থক্য করবেন কিভাবে?

ক) ব্যথার অবস্থান:
*🫀 হার্টের ব‍্যথা: সাধারণত বুকের মাঝখানে হয়। অনেক সময় ব্যথা গলা, চোঁয়াল,কাঁধ, ঘাড় বা হাতে ছড়িয়ে পড়ে।
* গ‍্যাস্ট্রিকের ব‍্যথা: পেটের উপরের দিকে (নাভির ওপরে, বুকের নিচে) হয়।

খ) ব্যথার সময়কাল:
* 🫀হার্টের ব্যথা: হঠাৎ শুরু, ৫-২০ মিনিট স্থায়ী হতে পারে।
* গ‍্যাস্ট্রিকের ব‍্যথা: ধীরে ধীরে শুরু, দীর্ঘ সময় স্থায়ী হতে পারে।

গ) খাবারের সাথে সম্পর্ক:
* 🫀হার্টের ব্যথা: খাবারের পরে বাড়তে পারে।
* গ‍্যাস্ট্রিকের ব‍্যখা: খালি পেটে বা খাবারের পরে বেড়ে যায়।
মসলা, ঝাল,চর্বি জাতীয়, তৈলাক্ত খাবারে বেশি হয়।

ঘ) ব্যথার প্রকৃতি:
* 🫀হার্টের ব্যথা: চাপ বা ভারী কিছু বসে আছে এমন অনুভূতি।
* গ‍্যাস্ট্রিকের ব‍্যথা: জ্বালাপোড়া বা থেমে থেমে তীব্র ব্যথা।

ঙ) ব্যথার সাথে অন্যান্য উপসর্গ:
* 🫀হার্ট অ্যাটাক হলে: শ্বাসকষ্ট, ঘাম, দুর্বলতা, মাথা ঘোরা,বমি বমি ভাব বা বমি, অনিয়মিত হৃদস্পন্দন, অজ্ঞান হওয়া ইত‍্যাদি।
* গ‍্যাস্ট্রিকের ব‍্যথা: অরুচি, বমি ভাব বা বমি, আলকাতরার মতো কালো পায়খানা বা রক্ত বমি (জটিলতা হলে)।

চ) পরিশ্রমের সাথে সম্পর্ক:
* 🫀হার্টের ব্যথা পরিশ্রমে বাড়ে এবং বিশ্রামে কমে।
* গ্যাস্ট্রিকের ব্যথা পরিশ্রমের সাথে সম্পর্ক নাই।

ছ) ঔষধে প্রতিক্রিয়া:
* 🫀হার্টের ব‍্যথা: নাইট্রোগ্লিসারিনে উপশম হতে পারে।
* গ‍্যাস্ট্রিকের ব‍্যথা: অ্যান্টাসিড বা গ্যাস্ট্রিকের ওষুধে কমে যায়।

জ) ‼️জীবনের ঝুঁকি:
* 🫀হার্ট অ্যাটাক: তাৎক্ষণিক চিকিৎসা না নিলে মারাত্মক হতে পারে। মৃত্যুহার ও জটিলতা অনেক বেশি।
* গ‍্যাস্ট্রিকের ব‍্যথা: সাধারণত প্রাণঘাতী নয়, তবে চিকিৎসা না করলে জটিলতা হতে পারে।

** 🫀হার্টের ব্যথা হলে গ‍্যাস্ট্রিকের ব‍্যথা মনে করে অবহেলা করবেন বা শুধু গ‍্যাস্ট্রিকের ওষুধ খেয়ে বসে থাকবেন না।
হার্টের ব্যথা হলে দ্রুত হাসপাতালে যেতে হবে।

07/10/2025

অনেকেই জানতে চেয়েছেন তেঁতুল খেলে কি সাথে সাথেই উচ্চ রক্তচাপ কমে যায় ?
এর উত্তর হচ্ছে না। তেঁতুল সরাসরি বা সাথে সাথেই উচ্চ রক্তচাপ কমাতে পারে না।
তবে তেঁতুল একটি সহজলভ্য খুব উপকারী ফল ।
বিভিন্ন দেশে তেঁতুল ও উচ্চ রক্তচাপ নিয়ে গবেষণা হচ্ছে তার কিছু হাইপোথিসিস দেওয়া হলো।

তেঁতুল অল্প পরিমাণে রক্তচাপ কমাতে সাহায্য করে মূলতঃ
• এর মধ্যে প্রচুর পরিমাণে পটাশিয়াম থাকে
• কিছু সোডিয়াম কমাতে পারে
• কিছু অতিরিক্ত পানি বের করতে পারে
• কিছু পরিমাণ রক্তনালী শিথিল করতে পারে
• কিছু পরিমাণে রক্তের কোলেস্টেরল নিয়ন্ত্রণ করতে
পারে ইত্যাদি ভাবে।
যে ফলে পটাশিয়াম আছে সেই ফল অনেকদিন ধরে খেলে অল্প কিছু রক্তচাপ কমতে পারে। তেঁতুলের ক্ষেত্রেও একইভাবে প্রযোজ্য ।

তেঁতুল এটি শুধু সহায়ক খাবার, চিকিৎসার বিকল্প নয়।
উচ্চ রক্তচাপ থাকলে অবশ্যই ডাক্তারের পরামর্শ ও নিয়মিত ওষুধ চালিয়ে যেতে হবে। রক্তচাপ খুব বেশি বেড়ে গেলে শুধু তেঁতুল খেয়ে বসে থাকবেন না।

05/10/2025

পা ঝিন ঝিন করা, পা অবস হয়ে আসা, এমনটা যদি আপনার প্রায় সময় অনুভব হয়, তাহলে আপনার পায়ের রক্তনালী ব্লক হওয়ার কারনে এমনটা হতে পারে।
যত দ্রুত সম্ভব "চিকিৎসক এর পরামর্শ নিন, সুস্থ্য থাকুন"।

03/10/2025

নিম্ন রক্তচাপ (Low Blood Pressure) কি?
রক্তচাপ মাপার সময় আমরা দুটো পরিমাপ দেখি।ওপরেরটা হলো সিস্টোলিক রক্তচাপ(Systolic Blood Pressure) আর নিচেরটা হলো ডায়াস্টোলিক রক্তচাপ( Diastolic Blood Pressore)। স্বাভাবিক ভাবে সিস্টোলিক রক্তচাপ ১২০ মিলিমিটার পারদের কম আর ডায়াস্টোলিক রক্তচাপ ৮০ মিলিমিটার পারদের কম থাকা উচিত।যখন সিস্টোলিক রক্তচাপ ৯০ মিলিমিটার পারদের কম অথবা ডায়াস্টোলিক রক্তচাপ ৬০ মিলিমিটার পারদের কম হলে নিম্ন রক্তচাপ বা ‘লো প্রেশার’ বলা হয়।তবে অনেকের স্বাভাবিক অবস্থায় রক্তচাপ কম থাকে কিন্তু তাদের কোন সমস্যা হয়না।

কম রক্তচাপের লক্ষণ সমূহ:

রক্তচাপ স্বাভাবিকের চেয়ে কমে গেলে সাধারণত যেসব লক্ষণ হতে পারে যেমন:
* দুর্বল লাগা, কাজে উৎসাহ না থাকা।
* মাথা ঝিমঝিম, মাথা ঘোরা বা মাথা হালকা বোধ করা।
* বসা বা শোয়া থেকে হঠাৎ উঠে দাঁড়ালে ভারসাম্যহীনতা।
* চোখে ঘোলা বা অন্ধকার দেখা।
* খুব তৃষ্ণা অনুভূত হওয়া।
* হঠাৎ পড়ে যাওয়া বা জ্ঞান হারানো।
* স্বাভাবিকের চেয়ে দ্রুত গতির হৃৎস্পন্দন।
* হাত-পা ঠান্ডা হয়ে আসা।
* ঘাম হওয়া।
* প্রস্রাব কম হওয়া।

নিম্ন রক্তচাপ উচ্চ রক্তচাপের মতো সাধারণত কোনো জটিল রোগ নয়। তবে নিম্ন রক্তচাপ হতে পারে অন্য কোনো রোগের উপসর্গ। তাই কারও নিম্ন রক্তচাপ হলে (৯০/৬০ মিমি পারদের কম) তার সঠিক কারণ বের করে চিকিৎসা করতে হবে। যদি হঠাৎ করে(ডায়রিয়া,বমি,হৃদরোগে আক্রান্ত,জ্বর, গর্ভাবস্থা,রক্তক্ষরণ,হরমোনের সমস্যা,কোন ইনফেকশন ইত্যাদি)এমনটা হয় তাহলে অতি দ্রুত চিকিৎসকের পরামর্শ বা নিকটস্থ হাসপাতালে নিতে হবে।

28/09/2025

"Don't miss a Beat"
29Sep World Heart-Day

26/09/2025

ইকোকার্ডিওগ্রামে Ejection Fraction (EF) হলো হৃদপিণ্ড প্রতি সংকোচনে কত শতাংশ রক্ত পাম্প করতে পারে তার একটি পরিমাপ। স্বাভাবিকভাবে EF ৫২% বা তার বেশি থাকে, কম হলে তা হৃদযন্ত্রের দুর্বলতার লক্ষণ হতে পারে।

ডাঃ সোহেল ছিদ্দিকী
হৃদরোগ বিশেষজ্ঞ,
কনসালটেন্ট-চট্টগ্রাম মেডিকেল কলেজ হাসপাতাল।

22/09/2025

ডা: সোহেল সিদ্দিকী
হৃদরোগ বিশেষজ্ঞ
কন্সালটেন্ট- চট্টগ্রাম মেডিকেল কলেজ হাসপাতালে।