https://www.facebook.com/111155228689396/

Health Care BD, Chittagong (2026)

01/08/2023

"আর নয় ও*জন বাড়ানো নিয়ে চিন্তা"

ঘরে বসেই ও*জন বাড়ান ৮-১০ কেজি মাত্র এক মাসে।
বিস্তারিত জানতে মেসেজ করুন অথবা কল করুন :-

☎️01939795945

11/07/2023

কম ও'জন আর রোগা স্বাস্থ্য নিয়ে চিন্তা থেকে মুক্তি হোন।
বিদেশ থেকে ইমপোর্টেড, অনুমোদিত অর্গানিক প্রোডাক্ট।
বর্তমানে পাচ্ছেন বিশাল ডিস্কাউন্ট এ,তাই জলদি অফারটি লুপে নিন আমাদের কাছ থেকে।

বিস্তারিত জানতে ইনবক্সে মেসেজ করুন অথবা কল করুন
☎️ 01939795945

11/07/2023

রসুনে প্রচুর পরিমাণে ফাইবার, ক্যালসিয়াম, ভিটামিন বি৬, ভিটামিন সি এবং ম্যাঙ্গানিজ। রসুন শরীর থেকে টক্সিন এবং ক্ষতিকারক পদার্থ বের করে দিতে সাহায্য করে। এর পাশাপাশি এটি হজম শক্তিরও উন্নতি ঘটায়, যা ওজন কমাতেও সাহায্য করে। এছাড়া রসুনে ফ্যাট বার্নিং কম্পাউন্ড পাওয়া যায়, যা শরীরে অতিরিক্ত চর্বি জমতে দেয় না।

10/07/2023

বিস্তারিত জানতে মেসেজ দিন

10/07/2023

🥰🥰 আর নয় মে-ডি-সিন, ও-জন বাড়ান ন্যাচারাল ফর্মুলায় বন্ধুদের তাক লাগিয়ে দিন 'Oreo Shake" এর মাধ্যমে। "ও'জন" নিয়ে চিন্তা আর না। হাজার হাজার মানুষ চিন্তামুক্ত হচ্ছে আপনিও হবেন।

পা'র্শ্ব প্র'তি'ক্রি'য়া ছা'ড়া Oreo Shake খে'য়ে স্থা'য়ি'ভাবে সা'স্থ্য'বান হোন🥰🥰

🎉🎉 এটি না'রী ও পু'রু'ষ উ'ভ'য়ের
জন্যই সমা'ন কা'র্য'করী।

✅এটি আপনার:-
🌹 ক্যা'ল'সি'য়া'ম এ'র অ'ভা'ব পূ'র'ণ ক'রে।
🌹 হ'জ'ম শ'ক্তি বৃ'দ্ধি ক'রে ।
🌹 শ'রী'রে'র দু'র্ব'ল'তা দূ'র ক'রে।
🌹 ব'ডি শে'ল উ'ন্ন'ত
🌹 মা'শে'ল তৈ'রি ক'রে।
🌹 রু'চি'শী'ল এবং পু'স্টি'কা'র'ক

09/07/2023

দ্রুত ওজন কমাতে শসা খাচ্ছেন? সুফল পেতে যেভাবে খাবেন

ওজন নিয়ন্ত্রণে রেখে নিজেকে ফিট রাখতে আমরা কতকিছুই না করি। তবে দিন শেষে আশানুরূপ ফল না পেয়ে হতাশ হই। ওজন কমাতে বেশ কার্যকরী শসা। তবে ইচ্ছেমতো শসা খেলেই হবে না। শসা খেতে হবে নিয়ম মেনে।

শসায় থাকা ভিটামিন সি, ম্যাগনেশিয়াম, পটাশিয়াম শরীরের জন্য দারুণ উপকারী। এতে ক্যালোরির পরিমাণ যেমন কম, তেমনই এতে পানির পরিমাণ বেশি। পরিমাণে কম হলেও ফাইবার আছে শসায়।

পুষ্টিবিদরা বলেন, শরীর সচল রাখতে শসা বেশ উপকারী। প্রতিদিন শসা খেলে রোগ প্রতিরোধের ক্ষমতা বাড়ে, ছোট-বড় কোনও রোগই ধারেকাছে ঘেঁষতে পারে না। তবে খালি পেটে নয়, ভারী খাবার খাওয়ার পরেই খেতে হবে শসা।

এছাড়া সকাল বা বিকেলের টিফিনে শসার রায়তা, দই-শসা রাখতে পারেন। শসা দিয়ে বানানো স্মুদিও খাওয়া যেতে পারে। তবে অনেকের ধারণা রয়েছে, তেল-মশলার খাবার বা ভাজাভুজির সঙ্গে শসা খেলে তেল-মশলার ক্ষতিটা শরীরে লাগে না।

09/07/2023

এই সিড খাওয়ার নিয়ম বিষয়ে পুষ্টিবিদ সৈয়দা শিরিনা স্মৃতি জানান, দ্রুত ওজন কমাতে খালি পেটে সকালে ও রাতে ঘুমানোর আগে ১ গ্লাস পানির মধ্যে ২ চা চামচ চিয়া সিড ও ২ চামচ লেবুর রস মিশিয়ে খেলে ভালো ফলাফল পাওয়া যাবে। খাওয়ার ৩০ মিনিট আগে পানিতে সাধারণ তাপমাত্রায় ভিজিয়ে রাখতে হবে।

09/07/2023

-বিসমিল্লাহির রাহমানির রাহিম-
আধুনিকতার ছোয়া লাগিয়ে নিজের আরও আকষ্মিক
ও স্বা^স্থ্যবান করে গড়ে তুলতে আজ চি^ক^ন রোগা
স্বা^স্থ্যো^র উন্নতি করে স্হায়ীভাবে সমাধান নিন।
বিশ্বেরা মান^সস্মত ফুড সাপ্লিমেন্ট খেলে সুস্হসবল
★★★দেহ গডুন ন্যাচা^রালি★★★

বিস্তারিত জানতে ইনবক্সে মেসেজ করুন

বি:দ্র: অনেক কাস্টমারগণ একটা কমন প্রশ্ন সাইডএফেক্ট হবে? ✅ এটা কোন মেডিসিন বা এস্টেরয়েড ফাইল নয়, এটি সম্পূর্ণ ন্যাচারাল ফুড সাপ্লিমেন্ট, এগুলোতে পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া মাত্রা ০.০%,

এটা√ নিয়মমাফিক_৩০_দিন√সেবনে√কোন পার্শ্ব-প্রতিক্রিয়া√ছাড়া_৮-১০_কেজি_ও^জন_বাড়াবে পাশা√পাশি_মুখের_রুচি_বৃদ্ধি_ও_হ^জমশক্তি_বাড়াবে ক্যাল^সিয়ামের_ঘাটতি_দূর করবে_ইন^শাআল্লাহ।

08/07/2023

খালি পেটে জিরা পানি পানের উপকারিতা

রান্নায় ব্যবহৃত অন্যতম গুরুত্বপূর্ণ মসলা হল জিরা। বেশিরভাগ রান্নাতেই এই মসলার ব্যবহার হয়ে থাকে। তবে জিরা কেবলমাত্র খাবারের স্বাদ-গন্ধ বাড়ায় না, পাশাপাশি এটি স্বাস্থ্যেরও অনেক উপকার করে।

জিরাতে কপার , আয়রন, অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট, ভিটামিন-এ, ভিটামিন-সি, জিঙ্ক এবং পটাশিয়াম পাওয়া যায়। রান্না ছাড়াও বিভিন্ন ঘরোয়া প্রতিকারের ক্ষেত্রে জিরা ব্যবহার করা হয়ে থাকে। বিশেষ করে জিরার পানি স্বাস্থ্যের ক্ষেত্রে বেশি উপকারী। প্রতিদিন এক গ্লাস জিরার পানি পান স্বাস্থ্যের জন্য ভীষণ উপকারী হতে পারে। সকালে খালি পেটে জিরা পানি পানে যেসব স্বাস্থ্য উপকারিতা পাওয়া যায়-

বদহজম নিরাময় করে : গ্যাস জমে পেট ফুলে যাওয়ার ঘটনা খুবই সাধারণ ব্যাপার। এর ফলে, পেট ফুলে শক্ত হয়ে যায় এবং পেট ভার হয়ে থাকার অনুভূতি হয়। এছাড়াও, পেটে অস্বস্তি কিংবা পেট ব্যথাও হতে পারে। এক্ষেত্রে জিরা পানি পান অত্যন্ত উপকারী হতে পারে। জিরা বদহজমের সমস্যা থেকে বাঁচাতে পারে।

ওজন কমাতে সহায়ক: জিরা পানি ভালো হজমে সহায়তা করে এবং দেহ থেকে টক্সিন বার করতে পারে। পরিপাকক্রিয়া ঠিক থাকলে, শরীর থেকে টক্সিন সহজেই পরিষ্কার হয়, ফলে ওজন হ্রাস এবং ফ্যাট কমে। তাই নিয়মিত জিরা পানে ওজন নিয়ন্ত্রণে থাকে।

রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি করে : জিরা পটাশিয়াম, আয়রন এবং ফাইবারের একটি চমৎকার উৎস। নিয়মিত জিরা পানি পান রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতাকে আরও শক্তিশালী করে তুলতে সহায়তা করে। এটি বিভিন্ন রোগের বিরুদ্ধে লড়াই করার পাশাপাশি, ঘনঘন অসুস্থ হওয়ার সম্ভাবনাকেও কম করতে সহায়তা করে।

ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে রাখে : খালি পেটে জিরা পানি পান ডায়াবেটিস আক্রান্ত রোগীদের জন্য অত্যন্ত উপকারী। জিরা শরীরের ইনসুলিন উৎপাদনকে উদ্দীপিত করে। এটি রক্তে শর্করার মাত্রা নিয়ন্ত্রণে রাখতে সহায়তা করে। ফলে ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে থাকে।

রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণ করে : জিরা পানিতে উচ্চ পরিমাণে পটাশিয়াম থাকে। পটাশিয়াম একটি গুরুত্বপূর্ণ খনিজ, যা শরীরের সঠিক কর্মকাণ্ড বজায় রাখতে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। তাছাড়া, এটি লবণের নেতিবাচক প্রভাবগুলির মধ্যে ভারসাম্য বজায় রেখে, রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে রাখতে সহায়তা করে।

লিভারের জন্য উপকারী : জিরাতে লিভারের ডিটক্সিফিকেশন বৈশিষ্ট্য বর্তমান। তাই জিরা পানি পান লিভারের ক্ষেত্রে অত্যন্ত উপকারী। এটি ডাইজেস্টি

08/07/2023

আমলকীর মধ্যে রয়েছে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট ও ক্যান্সার প্রতিরোধী গুণ। গবেষণায় বলা হয়, আমলকী ক্যান্সারের কোষ বৃদ্ধিতে বাধা দেয়।
প্রতিদিন সকালে আমলকীর জুস খাওয়া পেপটিক আলসার প্রতিরোধে কাজ করে।
আমলকী শরীরের বিষাক্ত পদার্থ বের করতে সাহায্য করে এবং ওজন কমায়।
উচ্চ রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে আমলকী খুব দ্রুত কাজ করে। আমলকীর গুঁড়ো মধু দিয়ে প্রতিদিন খেলে ভালো ফলাফল পাওয়া যায়।

08/07/2023

এক নজরে জেনে নিন...
এটি খেলে পুরুষের শুক্রানু অনেক গুন বৃদ্ধি পায় এবং যৌন ক্ষমতা অনেকক্ষন ধরে রাখা যায়। এটি খেলে পুরুষের শুক্ররানু বৃদ্ধি পায়। এবং এটি যৌবন ধরে রাখে দীর্ঘদিন। শিমুল মূল ১৫ থেকে ৩০ দিন খেলেই স্থায়ী ভাবে ফলাফল পাত্তয়া যাবে ইনশাআল্লাহ,

Health Care BD

01/08/2023

11/07/2023

11/07/2023

10/07/2023

10/07/2023

09/07/2023

09/07/2023

09/07/2023

08/07/2023

08/07/2023

08/07/2023

Address

Website

Alerts

Shortcuts

Share

Category