Upasam Physio Centre

07/02/2026

সব রিপোর্ট নরমাল, তাও চোখে সমস্যা:
অপথ্যালমিক ফিজিওথেরাপি ভরসা

চোখে সমস্যা কিন্তু রিপোর্ট নরমাল—তখন চক্ষু চিকিৎসক রোগীকে বলেন চোখে তেমন সমস্যা নেই৷ আসলে ফাংশনাল সমস্যায় রোগী ভুগছে।এই ফাংশনাল ত্রুটি সারাতেই তখন অপথ্যালমিক ফিজিওথেরাপি প্রয়োজন। উদাহরণ দিয়ে বুঝানো যাক:

🛞উদাহরণ–১: স্ক্রিন দেখলে চোখ ঝাপসা
রোগীর কথা:
“ডাক্তার, রিপোর্ট নরমাল কিন্তু মোবাইল/কম্পিউটার দেখলে চোখ ঝাপসা হয়, মাথা ধরে”
Eye report:
Vision normal, Fundus normal
আসল সমস্যা:
Convergence insufficiency
Reduced blink rate
Eye muscle fatigue
এটা eye disease না, eye function disorder
Physio/visual therapy কাজে আসে
🛞উদাহরণ–২: স্ট্রোকের পর চোখে সমস্যা
রোগীর কথা:
“এক পাশে জিনিস দেখতে পাই না, কিন্তু চোখ ঠিক আছে”
Eye report:
Eye structure normal
আসল সমস্যা:
Visual field defect
Visual neglect (brain-level)
চোখ ঠিক, কিন্তু brain eye-কে ঠিকভাবে ব্যবহার করছে না
🛞 উদাহরণ–৩: ঘাড় ব্যথার সাথে চোখে চাপ
রোগীর কথা:
“ঘাড় ব্যথা বাড়লে চোখ ভারী লাগে, ঝাপসা লাগে”
Eye report:
Everything normal
আসল সমস্যা:
Cervicogenic headache
Altered neck proprioception
Neck–eye connection disturbed
🛞উদাহরণ–৪: বাচ্চার পড়তে সমস্যা
Parent বলে:
“চোখের ডাক্তার বলছে চোখ ঠিক, কিন্তু পড়তে চায় না”
Eye test:
Vision normal
আসল সমস্যা:
Poor eye tracking
Visual perception deficit

🛞উদাহরণ–৫: মাথা ঘোরার সাথে চোখ ঠিক রাখতে না পারা
রোগীর কথা:
“হাঁটলে চোখে ফোকাস থাকে না”
Eye report:
Normal
আসল সমস্যা:
Vestibulo-ocular reflex dysfunction

এরকম ফাংশনাল সমস্যাগুলোতে ফিজিওথেরাপি প্রয়োজন। তাই সম্মানিত চক্ষু চিকিৎসকগণ বিষয়টি অনুধাবন করলে অনেক রোগী এরকম ফাংশনাল আই প্রবলেম থেকে মুক্তি পেতে পারে।

ডা: মোহাম্মদ আলাউদ্দিন পিটি

🌿 যেকোন প্রকার বাত ব্যথা; ঘাড়, কোমর,হাটুর ব্যথা,প্যারালাইসিস; স্ট্রোক,টি.বি., সেরেব্রাল পলসি, নিউরোপ্যাথি,মায়োপ্যাথি, ডায়াস্ট্যাসিস রেকটাই ( গর্ভদান পরবর্তী মায়ের মুটিয়ে যাওয়া), টি.এম.যে. ডিস্ফাংশন এবং হাড় ভাঙ্গা পরবর্তী ফিজিওথেরাপি চিকিৎসা গ্রহণ করতে

যোগাযোগ করুন:
উপশম ফিজিও সেন্টার
১৫৫৮,সেঞ্চুরি টাওয়ার, হাজীপাড়া,
আগ্রাবাদ অ্যাক্সেস রোড, চট্টগ্রাম
মোবাইলঃ ০১৩০৭-৭৬২১৪৩, ০২৩৩৩৩২০৬৮৬
প্রতিদিন বিকাল ৪টা- রাত ৯ টা
(শুক্রবার বন্ধ)

05/02/2026

05/02/2026

03/02/2026

নবজাতকের মাথা চ্যাপ্টা বা আকৃতিতে পরিবর্তন হলে প্রথমেই শোয়ানোর দিক পরিবর্তন করা খুব গুরুত্বপূর্ণ। কিছুসময় ডানে, কিছুসময় বামে মাথা ঘুরিয়ে শোয়ালে মাথার উপর চাপ সমানভাবে পড়ে।

পাশাপাশি শিশুকে দিনে ২–৩ বার tummy time দেওয়া প্রয়োজন (এটা কিভাবে করবেন এই নিয়ে আমার পেইজে পোস্ট আছে)। প্রতিবার ২–৫ মিনিট করে, শুধুমাত্র শিশু জেগে থাকা অবস্থায় tummy time দিন এবং ধীরে ধীরে সময় বাড়ান।

শিশুর দৃষ্টি আকর্ষণের জন্য খেলনা বা আলো একদিন ডানে, একদিন বামে রাখলে সে স্বাভাবিকভাবেই মাথা ঘোরাতে শেখে।

এসব পদ্ধতিতে উন্নতি না হলে শিশুরোগ বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নেওয়া জরুরি। প্রয়োজনে ফিজিওথেরাপি দেওয়া হয় এবং বিশেষ ক্ষেত্রে ৬–৮ মাস বয়সে হেলমেট থেরাপির প্রয়োজন হতে পারে।

শিশুর সুস্থতায় সচেতনতা ও পর্যবেক্ষণই সর্বোত্তম পথ। অপ্রয়োজনে ভয় না পেয়ে শিশুর যে কোনো শারীরিক বা মানসিক সমস্যায় দ্রুত একজন অভিজ্ঞ এমবিবিএস ডাক্তার/ শিশু বিশেষজ্ঞ/শিশু সার্জনের পরামর্শ নেওয়াই হবে সবচেয়ে যুক্তিসঙ্গত সিদ্ধান্ত।

যেকোন প্রকার বাত ব্যথা; ঘাড়, কোমর,হাটুর ব্যথা,প্যারালাইসিস; স্ট্রোক,টি.বি., সেরেব্রাল পলসি, নিউরোপ্যাথি,মায়োপ্যাথি, ডায়াস্ট্যাসিস রেকটাই ( গর্ভদান পরবর্তী মায়ের মুটিয়ে যাওয়া), টি.এম.যে. ডিস্ফাংশন এবং হাড় ভাঙ্গা পরবর্তী ফিজিওথেরাপি চিকিৎসা গ্রহণ করতে

যোগাযোগ করুন:

উপশম ফিজিও সেন্টার
১৫৫৮,সেঞ্চুরি টাওয়ার, হাজীপাড়া,
আগ্রাবাদ অ্যাক্সেস রোড, চট্টগ্রাম
মোবাইলঃ ০১৩০৭-৭৬২১৪৩, ০২৩৩৩৩২০৬৮৬

প্রতিদিন বিকাল ৪টা- রাত ৯ টা
(শুক্রবার বন্ধ)

31/01/2026

ব্রংকিওলাইটিস হলে নরসল ন্যাসাল ড্রপ ব্যবহারের কারণ, নিয়ম ও উপকারিতা:

১. কেন নরসল ব্যবহার করা হয়
শিশুরা নাক ঝাড়তে পারে না। তাদের হাঁচি–কাশির শক্তিও কম, ফলে নাকে জমে থাকা দুধ, ঘাম, পানি, ধুলোবা সিক্রেশন পুরোপুরি বের হতে পারে না। এই জমাটভাব থেকেই শ্বাসকষ্ট, সর্দি বেড়ে যাওয়া, ঘন ঘন সংক্রমণ এমনকি নিউমোনিয়া বা এজমার ঝুঁকি বাড়ে।

২. নরসল ড্রপ আসলে কী
এটা মূলত নরমাল স্যালাইন। প্রায় ৯৭ শতাংশই সোডিয়াম ক্লোরাইডের নিরাপদ দ্রবণ। কোনো জটিল রাসায়নিক নেই, তাই পার্শ্বপ্রতিক্রিয়াও নেই বললেই চলে।

৩. নরসল কেন কার্যকর
এটা নাকে জমে থাকা শ্লেষ্মা নরম করে, ময়লা আলগা করে এবং নাক পরিষ্কার হতে সাহায্য করে। নাক খোলা থাকলে শিশু স্বাভাবিকভাবে শ্বাস নিতে পারে, খাওয়ায় আগ্রহ বাড়ে, ঘুম ভালো হয়।

৪. কখন ব্যবহার করবেন
বাচ্চার নাক বন্ধ, নাক দিয়ে শ্বাস নিতে কষ্ট, খাওয়ার সময় দম আটকে যাওয়া, রাতে ঘড়ঘড় শব্দ হওয়া, এ ধরনের সময়ে নরসল খুব উপকারী।

৫. কিভাবে ব্যবহার করবেন
শিশুকে মাথা সামান্য পিছনে তুলে বা পাশে কাত করে প্রতিটি নাসারন্ধ্রে ২–৩ ফোঁটা দিন। একটু অপেক্ষা করলে নাকে থাকা ময়লা নরম হবে। এরপর প্রয়োজনে নরম সাকশন বাল্ব ব্যবহার করা যায়।

৬. কতবার ব্যবহার করা নিরাপদ
দিনে ৩–৪ বার ব্যবহার করা যেতে পারে। স্যালাইনের কোনো আসক্তি বা ক্ষতি নেই, তাই প্রয়োজন হলে কয়েকদিন টানা ব্যবহার করতে পারেন।

৭. কেন বাড়িতে সবসময় রাখা উচিত
সাধারণ সর্দি শুরু হওয়ার প্রথম ধাপেই নাক পরিষ্কার থাকলে সংক্রমণ কমে, নেবুলাইজার বা ওষুধের কার্যকারিতাও বাড়ে। নাক বন্ধ রেখে শুধু অ্যান্টিবায়োটিক বা নেবুলাইজার দিলে আসল সমস্যার সমাধান হয় না।

শিশুর সুস্থতায় সচেতনতা ও পর্যবেক্ষণই সর্বোত্তম পথ। অপ্রয়োজনে ভয় না পেয়ে শিশুর যে কোনো শারীরিক বা মানসিক সমস্যায় দ্রুত একজন অভিজ্ঞ এমবিবিএস ডাক্তার/ শিশু বিশেষজ্ঞ/শিশু সার্জনের পরামর্শ নেওয়াই হবে সবচেয়ে যুক্তিসঙ্গত সিদ্ধান্ত।

অনুগ্রহ করে সবাই সচেতন হোন।
মনে রাখবেন — আপনার সচেতনতা, আপনার সন্তানের জন্য আশীর্বাদ।

নিজে জানুন, পোস্টটি শেয়ার করে অন্যকে জানার সুযোগ করে দিন।

ধন্যবাদ 🙏

Dr.Tanvir Ahmed
Child Disease and Surgical care BD (CDSC-BD)
For online paid consultation: Call / What's app: 01974-088128

24/01/2026

50 লাখ টাকা খরচ করে অসহায় পথিক এখন আসল ফিজিথেরাপি নিতে--

ফিমারের শ্যাফট ভেঙ্গে রোগী আসল একটা জনপ্রিয় প্রাইভেট প্রতিষ্ঠানে। দীর্ঘদিন ছিলেন ওই প্রতিষ্ঠানের আইসিউতে। নাম বললে সবাই এক নামে চিনবেন। তাই আর নাম বললাম না।

আর এরই মধ্যে ৩০ বছরের যুবকটির প্রায় ৫০ লাখ টাকা খরচ হয়ে গেছে। আর ওই আইসিউতে একজন ফিজিথেরাপিস্ট না থাকায় বর্তমানে তার হাটু এমন স্টিফ হয়েছে যে তার সার্জারি করা দুরহ।

তাই সার্জন তড়িগড়ি করে পাঠাল জাতীয় পঙ্গু হাসপাতালের ফিজিথেরাপি ইউনিটে। সত্যি আমি ইন্টার্ন সহকারে আর স্বনামধন্য ফিজিথেরাপি চিকিৎসক মিলে এই প্যাশেন্টকে অভজার্ভ করলাম।
আর ভাবতে থাকলাম আল্লাহ এই প্যাশেন্টের যদি আইসিউতে ফিজিথেরাপি দিত। তাহলে আজকে এই ভয়াবহ অবস্থা হতো না।

এরকম অহরহ রোগী ফিজিথেরাপি চিকিৎসা না পেয়ে
পুরো জীবন পঙ্গুত্ব অবস্থায় কাটাচ্ছে। তাদের দেখার কেউ নাই। আর তাদের বলার কিছু নাই।
কারণ বাংলাদেশে সবচেয়ে কম দাম মানুষের। চিকিৎসা ব্যবস্থায় মাফিয়াতন্ত্র পুরো চিকিৎসা ব্যবস্থাকে ধ্বংস করে দিয়েছে।

যার দরুণ ১৮ কোটি মানুষের জন্য সরকারি হাসপাতালে ফিজিথেরাপি চিকিৎসক নাই। যেহেতু সরকারিতে ফিজিওথেরাপি চিকিৎসক নাই, তাই প্রাইভেটে কোন ভালো কাঠামো নাই। কে দেখবে? কে বুঝাবে? এ দেশের আমলাদের, সরকারকে।
সম্পাদনায়
মোহাম্মদ রাকিব
অ্যাডমিন The Daily physiotherapy

24/01/2026

Your spine’s health depends on more than posture and exercise, hydration plays a critical role too. The spinal discs, which sit between your vertebrae, act as natural cushions absorbing daily pressure. Each disc has a gel-like center surrounded by a tougher outer ring, and the inner part is packed with water, keeping it plump, flexible, and shock-absorbent.

When your water intake is low, your body prioritises essential organs, and the discs receive less fluid. As a result, the gel center shrinks and loses its cushioning ability, reducing the space between vertebrae. This extra strain on the outer ring increases the risk of small tears and adds pressure on nearby joints and ligaments, leading to stiffness and discomfort.

Hydration also supports nutrient flow. Spinal discs have no direct blood supply and rely on fluid movement to bring nutrients in and remove waste. Inadequate water slows this process, gradually reducing disc elasticity and resilience. Over time, chronic dehydration can make the spine more vulnerable to pain, stiffness, and long-term degeneration.

10/01/2026

শীতে হাটু ব্যথার একটি বড় কারন অস্টিওআর্থ্রাইটিস। Xray করি, ডাক্তার বলে হাটু ক্ষয়; ব্যথার বড়ি, ক্যালসিয়াম আর কিছু সাপ্লিমেন্ট। ব্যথার বড়ি শেষ হলে আবার ব্যথা, তখন স্টেরয়েড ইঞ্জেকশন, আসলে চিকিৎসা হচ্ছে কিসের?

হাটুর ব্যথা বা অস্টিওআর্থ্রাইটিসে পুরা হাটুর প্রোফাইল দেখতে হয়। হাটুর হাড়, আর্টিকুলার কার্টিলেজ, জয়েন্ট ফ্লুইড কতটুকু, ওখানে কোন প্রদাহ আছে কিনা, লিগামেন্ট, কোয়াড্রিসেপস ও প্যাটেলার টেন্ডন, মিনিস্কাস, পপলিটিয়াল বার্সা, সুপ্রা-প্রি-ইনফ্রা প্যাটেলার বার্সা, উপরের দিকের প্রতিটি মাসলের (কোয়াড্রিসেপস, হ্যামস্ট্রিং, আইটিবি, গ্লুটস ম্যাক্স) ও নিচের মাসল (মিডিয়াল আর লেটারাল হেড অব গ্যাস্ট্রোক্নমিয়াস) এর মরফলজি ও স্ট্রেংথ প্রোফাইল দেখার পর প্লান করতে হবে যে কি কি সমস্যা আসলো, কোন সমস্যা কিভাবে ম্যানেজমেন্ট করবো।

মাঝে মাঝে পুরা কোমর ধরে টান দেয়া লাগে, এসেসমেন্ট করতে হয়, হাটুর অস্টিও আর্থ্রাইটিসের চিকিৎসা শুরু করতে হয় কোমরের ট্রিটমেন্ট দিয়ে; জ্বি এটাই সাইন্স; এটাই এভিডেন্স বেইজড ফিজিওথেরাপি!

10/01/2026

বিশ্বনেতারাও ফিজিওথেরাপি বুঝে, আমরা কেন এখনও পিছিয়ে?

ভ্যাটিকান সিটির রাষ্ট্রপ্রধান পোপ ফ্রান্সিস দীর্ঘদিন ধরে নিজের **শারীরিক স্বাস্থ্যের যত্নে ফিজিওথেরাপির গুরুত্ব বুঝে কাজ করছেন।

💢 পোপের সমস্যাগুলো:
হাঁটুর ব্যথা
চলাফেরার সমস্যা
হুইলচেয়ার ব্যবহার
পোস্টারাল ও মোবিলিটি ইস্যু

👨‍⚕️ তার ব্যক্তিগত ফিজিওথেরাপিস্ট: Massimiliano Strappetti

নিয়মিত ফিজিওথেরাপি প্রদান
মোবিলিটি সাপোর্ট
রিহ্যাব ম্যানেজমেন্ট

⚠️ কিন্তু আমাদের দেশের রাষ্ট্রপ্রধানরা এখনও ফিজিওথেরাপির গুরুত্ব পুরোপুরি বোঝেননি।

★সরকারি ফিজিওথেরাপি কলেজ নেই
★সরকারি হাসপাতালে ফিজিওথেরাপি চিকিৎসকের নিয়োগ নেই।

যেখানে দৈনন্দিন কার্যক্ষমতা ও শারীরিক সুস্থতা গুরুত্বপূর্ণ, সেখানে ফিজিওথেরাপি অবহেলা করলে দীর্ঘমেয়াদি স্বাস্থ্য সমস্যা দেখা দিতে পারে।

💡 আমাদের উচিত:
রাষ্ট্রপ্রধান ও সাধারণ মানুষ উভয়ের জন্য ফিজিওথেরাপিকে গুরুত্ব দেওয়া, যাতে শক্তিশালী স্বাস্থ্য ও কার্যক্ষমতা নিশ্চিত করা যায়।

সম্পাদনায়
Mohammad Raqib
The Daily Physiotherapy