13/06/2025
� � বাংলাদেশে ডিপ্রেশন: তরুণদের মাঝে বিপজ্জন📊 বাংলাদেশে ডিপ্রেশন: তরুণদের মাঝে বিপজ্জন বৃদ্ধি!
#তরুণদেরস্বাস্থ্য #বিশ্ববিদ্যালয়জীবন
🔍 গবেষণা যা বলছে:
বাংলাদেশে সাম্প্রতিক গবেষণায় দেখা গেছে, বিশ্ববিদ্যালয় শিক্ষার্থীদের মধ্যে ২৮.৭% জন ডিপ্রেশনের লক্ষণে ভুগছেন! 😟
🧑🎓 বিশেষ করে কারা ঝুঁকিতে?
✅ কিশোর-কিশোরী ও বিশ্ববিদ্যালয়ের শিক্ষার্থীরা
✅ মেয়েরা ছেলেদের তুলনায় বেশি আক্রান্ত
✅ যারা অতিরিক্ত সময় সোশ্যাল মিডিয়ায় কাটায়
✅ যাদের জীবনে বড় ধরনের মানসিক চাপ বা ট্রমা রয়েছে
📱 সোশ্যাল মিডিয়ার প্রভাব:
অবিরাম তুলনা, নিজের জীবনকে ছোট মনে হওয়া
ডিজিটাল একাকীত্ব
ঘুমের ব্যাঘাত
⚠️ এই সংকেতগুলোকে হালকা ভাববেন না:
😔 ঘনঘন মন খারাপ
💤 ঘুমের সমস্যা
🚫 কিছুতেই আগ্রহ না থাকা
📉 আত্মবিশ্বাস কমে যাওয়া
📣 আমরা কী করতে পারি?
✅ খোলামেলা কথা বলা
✅ শিক্ষাঙ্গনে মানসিক স্বাস্থ্য পরামর্শ সেবা
✅ পরিবার ও বন্ধুর সহানুভূতিশীল ভূমিকা
✅ প্রফেশনাল কাউন্সেলরের সাহায্য নেওয়া
🧠 মনে রাখবেন:
ডিপ্রেশন অলসতা নয় – এটা চিকিৎসাযোগ্য মানসিক সমস্যা।
সাহায্য চাওয়া সাহসের কাজ। 💚
📲 আপনি কি বা আপনার পরিচিত কেউ এমন সমস্যায় আছেন? আজই একজন মানসিক স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞের সঙ্গে কথা বলুন।
📞 পরামর্শের জন্য যোগাযোগ করুন: ০১৭১১-৮১১২৫৬, ০১৭১৫-৮৪২১৭০
বিধান সরকার
সহকারি চিকিৎসা মনোবিজ্ঞানী
এম.ফিল গবেষক পার্ট-২ (চিকিৎসা মনোবিজ্ঞান, ঢাবি)
এম.এস (চিকিৎসা মনোবিজ্ঞান, ঢাবি)
বি.এস.সি (মনোবিজ্ঞান, রাবি)
বিসিপিএস রেজি. নং- এএস২০০৩০
মানসিক স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞ
#মানসিকস্বাস্থ্য
