25/08/2025
হিমশীতল কাঁধ (বা ফ্রোজেন শোল্ডার):
হিমায়িত কাঁধ, যা আঠালো ক্যাপসুলাইটিস নামেও পরিচিত, একটি কাঁধের অবস্থা যা আপনার কাঁধে ব্যথা সৃষ্টি করে এবং এর গতির পরিধিকে সীমিত করে। যখন আপনার কাঁধের জয়েন্টের টিস্যুগুলি শক্ত এবং পুরু হয়ে যায়, তখন এটি দাগের টিস্যুর বিকাশ ঘটাতে পারে। অতএব, আপনার কাঁধের জয়েন্ট সঠিক ঘূর্ণনের জন্য পর্যাপ্ত জায়গা পায় না। এই অবস্থা সাধারণত ৪০ থেকে ৬০ বছর বয়সের মধ্যে ঘটে।
📌লক্ষণ:
যদি আপনার কাঁধে ব্যথা শুরু হয়, তাহলে আপনি হিমায়িত কাঁধ সম্পর্কে সচেতন হতে পারেন। ব্যথার কারণে আপনি আপনার চলাচল সীমিত করতে বাধ্য হন। আপনি যত কম এবং কম কাঁধ নাড়ান, শক্ততা বাড়তে থাকে এবং কিছু সময়ের মধ্যে, আপনি দেখতে পান যে আপনি আর আপনার কাঁধ নাড়াতে পারবেন না যেমন আপনি একবার করেছিলেন। যখন এই সমস্যাটি গুরুতর হয়ে ওঠে, তখন আপনার কাঁধের নড়াচড়া জড়িত দৈনন্দিন কাজগুলি সম্পাদন করতেও সমস্যা হতে পারে।
📌কারণ এবং ঝুঁকির কারণ:
কাঁধের জয়েন্টে তৈরি হাড়, লিগামেন্ট এবং টেন্ডনগুলি সংযোগকারী টিস্যুর একটি ক্যাপসুলে আবদ্ধ থাকে। যখন এই ক্যাপসুলটি কাঁধের জয়েন্টের চারপাশে ঘন এবং শক্ত হয়ে যায়, তখন আন্দোলন সীমাবদ্ধ হয়।
যদিও চিকিত্সকরা সম্পূর্ণরূপে নিশ্চিত নন যে এটি কোনটি ঘটছে, এই অবস্থাটি এমন লোকেদের মধ্যে বেশি দেখা যায় যাদের ডায়াবেটিস আছে, বা যাদের সম্প্রতি তাদের কাঁধকে দীর্ঘ সময়ের জন্য স্থির রাখতে হয়েছে, যেমন একটি অস্ত্রোপচারের পরে, বা একটি হাত ফ্র্যাকচার।
📌কিছু ঝুঁকির কারণ রয়েছে যা আপনার হিমায়িত কাঁধের বিকাশের ঝুঁকি বাড়িয়ে তুলতে পারে:
✅যাদের বয়স 40 বছরের বেশি, বিশেষ করে নারীদের সাধারণত এই অবস্থা হওয়ার সম্ভাবনা বেশি থাকে।
✅যারা দীর্ঘস্থায়ী অচলতা বা কাঁধের গতিশীলতা হ্রাসে ভুগছেন তাদেরও এই অবস্থা হওয়ার উচ্চ ঝুঁকি রয়েছে। অস্থিরতা বিভিন্ন কারণের ফল হতে পারে, যেমন ভাঙা হাত, স্ট্রোক, রোটেটর কাফের আঘাত, বা অস্ত্রোপচার থেকে পুনরুদ্ধার।
✅ডায়াবেটিস, যক্ষ্মা, কার্ডিওভাসকুলার ডিজিজ, ওভারঅ্যাকটিভ থাইরয়েড, একটি আন্ডারঅ্যাক্টিভ থাইরয়েড এবং পারকিনসন রোগ সহ নির্দিষ্ট কিছু রোগে আক্রান্ত ব্যক্তিদেরও এই অবস্থা হওয়ার সম্ভাবনা বেশি।
📌রোগ নির্ণয়:
শারীরিক পরীক্ষার সময়, প্রথমে, আপনার ডাক্তার আপনার ব্যথা পরীক্ষা করার জন্য এবং আপনার গতির পরিসীমা মূল্যায়ন করার জন্য আপনাকে নির্দিষ্ট উপায়ে সরাতে বলতে পারেন। পরবর্তীতে আপনার ডাক্তার সম্ভবত আপনাকে আপনার পেশী শিথিল করতে বলবেন, যখন তিনি আপনার বাহু নড়াচড়া করবেন।
কখনও কখনও, আপনার ডাক্তার একটি অসাড় ওষুধ দিয়ে আপনার কাঁধে ইনজেকশনও দিতে পারেন, যাতে তিনি আপনার নিষ্ক্রিয় এবং সক্রিয় গতির পরিসীমা নির্ধারণ করতে পারেন।
হিমায়িত কাঁধ শুধুমাত্র লক্ষণ এবং উপসর্গ দ্বারা নির্ণয় করা যেতে পারে। যাইহোক, আপনার ডাক্তার ইমেজিং পরীক্ষার পরামর্শ দিতে পারেন, যেমন এমআরআই বা এক্স-রে, অন্য কোনো সমস্যা বাতিল করতে। হিমায়িত কাঁধের বেশিরভাগ চিকিত্সার মধ্যে ব্যথা নিয়ন্ত্রণ করা এবং যতটা সম্ভব গতির পরিসীমা সংরক্ষণ করা জড়িত।
📌কী ভাবে মিলবে মুক্তি??
সাধারণত কিছু সময় পর নিজে থেকেই কমে আসে এই সমস্যা। তবে নিজে থেকে না কমলে নির্দিষ্ট কিছু ব্যায়াম মুক্তি দিতে পারে এই সমস্যা থেকে। ক্ষেত্র বিশেষে চিকিৎসকরা স্টেরয়েড জাতীয় ওষুধ ব্যবহার করতে পারেন। কিছু বিরল ক্ষেত্রে প্রয়োজন হয় অস্ত্রোপচারের। অনেক সময় কাঁধের চোট কিংবা স্ট্রোক থেকে সেরে ওঠার সময় এই সমস্যা দেখা দেয়। তাই এই ধরনের সমস্যা থাকলে বিশেষজ্ঞরা কিছু নির্দিষ্ট ব্যায়াম করার পরামর্শ দিয়ে থাকেন।
গাউছিয়া হোমিও হল
আলহাজ্ব ডাঃ এস এম ছালেহ জাহাঙ্গীর
বিবিরহাট,সুন্নিয়া মাদ্রাসা রোড, মুরাদপুর, চট্টগ্রাম।
মোবাইল ০১৭ ১৪ ৩৬৭২৮৮
