Shafiqul Physiotherapy & Rehabilitation Centre - SPRC

Shafiqul Physiotherapy & Rehabilitation Centre - SPRC Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Shafiqul Physiotherapy & Rehabilitation Centre - SPRC, Physical therapist, Chittagong.

Physiotherapy & Manipulation therapy - ব্যথা মুক্ত জীবন ও প্রশান্তির আরেকটি নাম। #ফিজিওথেরাপিস্ট। #ফিজিওথেরাপি_চিকিৎসা_বিশেষজ্ঞ।

22/11/2025

ভূমিকম্প? দৌড়াবেন না—বাঁচার চেষ্টা করুন!
ঢাকার অধিকাংশ আবাসনই ৫–৭ তলার অ্যাপার্টমেন্ট। এ ধরনের ভবনে ভূমিকম্পে বাঁচা বা মারা যাওয়ার সবচেয়ে বড় পার্থক্য তৈরি করে—আপনার প্রথম ১০–২০ সেকেন্ডে নেওয়া সিদ্ধান্ত।
ভূমিকম্পের সময় আতঙ্কে দৌড়ে সিঁড়ির দিকে যাওয়াই সবচেয়ে সাধারণ ভুল—এবং এটিই সবচেয়ে বেশি মৃত্যুর কারণ।

❌ কম্পন শুরু হলে যে ভুলগুলো প্রাণঘাতী হতে পারে
১. সিঁড়ির দিকে দৌড়ানো
বিশ্বের বিভিন্ন স্ট্রাকচারাল রিসার্চ অনুযায়ী—
নিচের তলা ধসে পড়লে ওপরের তলা সরাসরি সিঁড়ির উপর ভেঙে পড়ে।

ধাক্কাধাক্কি, ভিড়, আলো নিভে যাওয়া—
৯০% মৃত্যু বা গুরুতর আঘাত সিঁড়িতেই ঘটে।

২. বারান্দায় যাওয়া
বারান্দার রেলিং ভূমিকম্পে একাধিক দিক থেকে চাপ পায়, যা সহজেই ভেঙে নিচে পড়ে যেতে পারে।
৩. লিফট ব্যবহার
কম্পনে লিফট জ্যাম, দড়ি ছিঁড়ে যাওয়া, মাঝপথে আটকে পড়া—সবচেয়ে ঝুঁকিপূর্ণ পরিস্থিতি তৈরি করে।

✔️ বাঁচার সবচেয়ে নির্ভরযোগ্য উপায়: Drop – Cover – Hold On
১. বেডরুমে থাকলে
খাটের নিচে ঢুকে মাথা–ঘাড় ঢেকে রাখুন। খাট ভেঙে পড়লেও ভেতরে “লাইফ ট্রায়াঙ্গেল” তৈরি হয়, যা নিরাপদ।
২. ড্রয়িং/ডাইনিং
মজবুত টেবিলের নিচে আশ্রয় নিন।
কাঁচ, জানালা, বড় ফ্রেম, শোকেস থেকে দূরে থাকুন।
৩. কিছুই না পেলে
দেয়ালের কোণে বসে মাথা ও ঘাড় ঢেকে রাখুন।
একে বলা হয় “সেফ কর্নার পজিশন”—ভবন ধসে পড়লেও সাধারণত কোণার অংশ সম্পূর্ণ চাপে ভাঙে না।
৪. বাথরুম
অনেক সময় সবচেয়ে শক্ত অংশ। বালতি/হেলমেট মাথায় দিলে আঘাত কমে।
৫. মাথা রক্ষার ব্যবস্থা
হেলমেট, বালতি, ঝুড়ি, ব্যাগ—যা পাবেন তাই মাথার ওপর চেপে ধরুন।
ভূমিকম্পে যেকোনো ভাঙা বস্তু মাথা লক্ষ্য করে পড়ে।

🏠 ১ম বা ২য় তলায় থাকলে আপনি সবচেয়ে ভাগ্যবান
এই দুই তলায় থাকা মানুষদেরই নিরাপদে বের হয়ে যাওয়ার সুযোগ থাকে।
✔️ কম্পন শুরু হওয়ার সাথে সাথেই দরজা খুলে রাখুন, জ্যাম হয়ে গেলে বের হতে পারবেন না।
✔️ প্রথম ১৫–২০ সেকেন্ডে দ্রুত সিঁড়ি দিয়ে নিচে নামুন।
✔️ বাইরে এসে ভবন থেকে অন্তত ১০০ ফুট দূরে দাঁড়ান।
✔️ বিদ্যুতের খুঁটি, তার, গাছের নিচে দাঁড়ানো ❌
✔️ সম্ভব হলে খোলা মাঠে অবস্থান নিন।

🆘 ধ্বংসস্তূপে আটকে গেলে কী করবেন? (ইন্টারন্যাশনাল রেসকিউ প্রোটোকল)
✔️ চিৎকার করবেন না → ধুলো ফুসফুসে ঢুকে শ্বাসনালী বন্ধ করে দিতে পারে
✔️ হুইসেল থাকলে বাজান → দূর থেকে সহজে শোনা যায়
✔️ না থাকলে, দেয়াল বা পাইপে ৩ বার করে টোকা দিন → এটি আন্তর্জাতিক “SOS Rescue Signal”
✔️ মোবাইলের টর্চ অন রাখুন, কিন্তু কথা বলবেন না → ব্যাটারি বাঁচাতে হবে
✔️ মুখে কাপড় চেপে রাখুন → ধুলো কম ঢুকবে, শ্বাস নেওয়া সহজ হবে

আজ থেকেই ন্যূনতম কিছু প্রস্তুতি নিন
🔸 বিছানার পাশে জুতা, হেলমেট, হুইসেল রাখুন
🔸 ভারী আলমারি, ফ্রিজ, টিভি—দেয়ালে স্ক্রু দিয়ে ফিক্স করে রাখুন
🔸 গ্যাস সিলিন্ডার চেইন বা স্ট্যান্ড দিয়ে বেঁধে রাখুন
🔸 ঘরের দরজা যেন অটো-লক না হয়
🔸 চাবি সবসময় হাতের কাছে রাখুন
🔸 জরুরি নম্বর পরিবারে সবার ফোনে সেভ করুন

একটি লাইন মনে রাখুন:
🔸 ৪র্থ তলা বা তার উপরে থাকলে — দৌড়ানো মানে মৃত্যুর ঝুঁকি। আশ্রয় নিন।
🔸 ১ম–২য় তলায় থাকলে — প্রথম ২০ সেকেন্ডই আপনার জীবন। দ্রুত বের হন।

শেষ কথা
প্রস্তুতি ছাড়া বাঁচা ভাগ্যের উপর।
প্রস্তুতি থাকলে বাঁচা আমাদের হাতে।
প্রকৃতি আমাদের বারবার মনে করিয়ে দেয়—
মানুষ ভঙ্গুর, কিন্তু সচেতনতা আমাদের সবচেয়ে বড় শক্তি।
একটু প্রস্তুতি, একটু জ্ঞান— অনিশ্চিত এক মুহূর্তেও জীবন বাঁচাতে পারে।
#ভূমিকম্প

I've just reached 25K followers! Thank you for continuing support. I could never have made it without each and every one...
13/10/2025

I've just reached 25K followers! Thank you for continuing support. I could never have made it without each and every one of you. 🙏🤗🎉

https://dainikpurbokone.net/uncategorized/554406/
09/09/2025

https://dainikpurbokone.net/uncategorized/554406/

আজ (সোমবার) বিশ্বব্যাপী পালিত হচ্ছে বিশ্ব ফিজিওথেরাপি দিবস। ১৯৯৬ সাল থেকে বিশ্বের ১৩৮টি দেশের মতো বাংলাদেশেও এ দ.....

বিশ্ব ফিজিওথেরাপি দিবস ২০২৫৮ই সেপ্টেম্বর
08/09/2025

বিশ্ব ফিজিওথেরাপি দিবস ২০২৫
৮ই সেপ্টেম্বর

11/07/2025

মো:শফিকুল ইসলাম
বিপিটি,এমএসপিটি ( ডি ইউ ,সিআরপি ), পোস্টগ্র্যাজুয়েট ডিপ্লোমা ইন অর্থোপেডিক মেডিসিন (ম্যানুয়াল এন্ড ম্যানিপুলেশন ) McKenzie Concept (নিউজিল্যান্ড), Mulligan concept( দিল্লি) Bobath concept (ইউ কে) Neurodynamic mobilisation( অস্ট্রেলিয়া)।

মো:শফিকুল ইসলাম একজন দক্ষ ফিজিওথেরাপিস্ট।তিনি দীর্ঘ ২৮ বছরেরও বেশি সময় ধরে বারডেম ,ঢাকা মেডিকেল কলেজ হাসপাতাল এবং চট্টগ্রাম মেডিকেল কলেজ হাসপাতালের মতো সুপার স্পেশালাইজড হাসপাতালে বিভিন্ন জটিল রোগী সহ প্রায় পাঁচ লক্ষাধিক রোগীর ফিজিওথেরাপি সেবা দিয়ে তাদের সুস্থতার মাধ্যমে স্বাভাবিক জীবনে ফিরে যেতে সহযোগিতা করেছেন।
তিনি আন্তর্জাতিক ম্যানুয়াল ও ম্যানিপুলেশন বা কায়রোপ্রাকটিক এডজাস্টমেন্ট এর বিভিন্ন কৌশল এবং সর্বাধুনিক ফিজিওথেরাপি ইকুইপমেন্ট ব্যাবহার করে ফিজিওথেরাপি চিকিৎসার মাধ্যমে রোগীর সমস্যার সমাধান করেন।

Physiotherapy



Chittagong





Bangladesh









Bangladesh



TherapyIn Bangladesh









#ফিজিওথেরাপি







#চট্টগ্রাম #চট্টগ্রামবাসী #চট্টগ্রামফিজিওথেরাপি

#ফিজিওথেরাপি #ফিজিওথেরাপিস্ট #কোমরব্যথা

#ঘাড়ব্যথা











08/07/2025

মো:শফিকুল ইসলাম
বিপিটি,এমএসপিটি ( ডি ইউ ,সিআরপি ), পোস্টগ্র্যাজুয়েট ডিপ্লোমা ইন অর্থোপেডিক মেডিসিন (ম্যানুয়াল এন্ড ম্যানিপুলেশন ) McKenzie Concept (নিউজিল্যান্ড), Mulligan concept( দিল্লি) Bobath concept (ইউ কে) Neurodynamic mobilisation( অস্ট্রেলিয়া)।

নাজমুন নাহার মুন্না
বিপিটি,এমএসপিটি ( ডি ইউ, সিআরপি )
সার্টিফায়েড ম্যানুয়ালথেরাপি Mulligan concept ( দিল্লি )
২৮ বছরের অভিজ্ঞতা ঢাকা বারডেম, সিলেট মেডিকেল কলেজ হাসপাতাল, চট্টগ্রাম মেডিকেল কলেজ হাসপাতাল, কুমিল্লা মেডিকেল কলেজ হাসপাতাল।

মিজানুর রহমান
বিপিটি (ডিইউ)

আরিফুল হক
ডিপ্লোমা ফিজিও (সিআরপি ) বিএসপিটি (কোর্স, সিইউ)

মো জাহিদুল ইসলাম
ডিপ্লোমা ফিজিও (আই,এইচ,টি রাজশাহী)

মুক্তা
ডিপ্লোমা ফিজিও (আই,এইচ,টি চট্টগ্রাম)
বিএসপিটি(কোর্স ,সিইউ)

তামান্না
ডিপ্লোমা ফিজিও ( আই,এইচ,টি চট্টগ্রাম)

অনন্যা
ডিপ্লোমা ফিজিও ( আই,এইচ,টি ঝিনাইদহ)

মো:শফিকুল ইসলাম একজন দক্ষ ফিজিওথেরাপিস্ট।তিনি দীর্ঘ ২৮ বছরেরও বেশি সময় ধরে বারডেম ,ঢাকা মেডিকেল কলেজ হাসপাতাল এবং চট্টগ্রাম মেডিকেল কলেজ হাসপাতালের মতো সুপার স্পেশালাইজড হাসপাতালে বিভিন্ন জটিল রোগী সহ প্রায় পাঁচ লক্ষাধিক রোগীর ফিজিওথেরাপি সেবা দিয়ে তাদের সুস্থতার মাধ্যমে স্বাভাবিক জীবনে ফিরে যেতে সহযোগিতা করেছেন।
তিনি আন্তর্জাতিক ম্যানুয়াল ও ম্যানিপুলেশন বা কায়রোপ্রাকটিক এডজাস্টমেন্ট এর বিভিন্ন কৌশল এবং সর্বাধুনিক ফিজিওথেরাপি ইকুইপমেন্ট ব্যাবহার করে ফিজিওথেরাপি চিকিৎসার মাধ্যমে রোগীর সমস্যার সমাধান করেন।





















#চট্টগ্রাম #চট্টগ্রামবাসী #চট্টগ্রামফিজিওথেরাপি #ফিজিওথেরাপি #ফিজিওথেরাপিস্ট #কোমরব্যথা #ঘাড়ব্যথা #হাঁটুব্যথা #বাতব্যথা




07/07/2025





















EO
21/11/2024

EO




























চট্টগ্রামে সর্বাধুনিক ফিজিওথেরাপি সেন্টারচট্টগ্রামের সর্ববৃহৎ ফিজিওথাপি সেন্টার২জন এমপিটি ফিজিও২জন বিপিটি ফিজিও৫জন ডিপ্ল...
19/06/2024

চট্টগ্রামে সর্বাধুনিক ফিজিওথেরাপি সেন্টার

চট্টগ্রামের সর্ববৃহৎ ফিজিওথাপি সেন্টার

২জন এমপিটি ফিজিও
২জন বিপিটি ফিজিও
৫জন ডিপ্লোমা ফিজিও

ম্যানুয়াল থেরাপির পাশাপাশি ইলেকট্রোথেরাপির সয়ং সম্পুর্ন সেটাপ ।

ফোকাস শকওয়েভ ( UK )
রেডিয়াল শক ওয়েভ

All our electrotherapy equipment :-

** FOCUSED SHOCKWAVE THERAPY (UK)
** Radial Shockwave therapy

(TENS) Units
2. Neuromuscular Electrical Stimulation (NMES) Units
3. Interferential Current Therapy (IFC) Devices
4. Microcurrent Electrical Neuromuscular Stimulator (MENS)
5. High-Voltage Pulsed Current (HVPC) Devices
6. Russian Stimulation Units
7. Functional Electrical Stimulation (FES) Devices
8. Iontophoresis Units
9. Galvanic Stimulation Devices
10. Therapeutic Ultrasound Machines
11. Shortwave Diathermy Machines
12. Laser Therapy Devices (Low-Level Laser Therapy)
13. Pulsed Electromagnetic Field (PEMF) Therapy Devices
14. Cryotherapy Units (with Electrical Stimulation)
15.SD Curve
16. Combination Therapy Units (Ultrasound + Electrical Stimulation)
17. Electrical Muscle Stimulators (EMS)
18. Infrared Therapy Devices
19. Magnetic Therapy Units
20. Radiofrequency (RF) Therapy Devices
21. CPM
22. RUSSIAN CURRENT THERAPY
23. MWD
24. DECOMPRESSION THERAPY UNIT
25. Cervical & Lumber Traction Unit



Address

Chittagong
4000

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Shafiqul Physiotherapy & Rehabilitation Centre - SPRC posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Shafiqul Physiotherapy & Rehabilitation Centre - SPRC:

Share