Yoga Center BD

Yoga Center BD YOGA, YOGA THERAPY, MEDITATION, BREATHING EXERCISE, FACIAL YOGA, PHYCOLOGICAL COUNSELLING
(203)

"Yoga Center BD" was established in Chittagong on 26th May 2015 for the first time with the aim of physical, mental and spiritual development of children and women. To date, yoga training, yoga practice, meditation and counselling services have been provided by accredited Yoga Teachers.

11/04/2024

আসসালামু আলাইকুম,
আমার সকল প্রিয় আপুদের এবং পরিবারের সকল সদস্যদের জানাই Yoga Center BD এর পক্ষ থেকে ঈদের ভালোবাসা এবং শুভেচ্ছা।
🍁ঈদ মোবারক 🍁

Signature Dish কে আন্তরিকভাবে ধন্যবাদ, উন্নত মানের এবং  অসাধারণ মজাদার ইফতার সামগ্রী আমার ইয়োগা প্রেমী  ক্লায়েন্টদের জ...
04/04/2024

Signature Dish কে আন্তরিকভাবে ধন্যবাদ, উন্নত মানের এবং অসাধারণ মজাদার ইফতার সামগ্রী আমার ইয়োগা প্রেমী ক্লায়েন্টদের জন্য সরবরাহ করার জন্য। আলহামদুলিল্লাহ!

আজকে আমরা জানবো অতিব প্রয়োজনীয়  একটি  ইয়োগা আসন নিয়ে ।আসনের নাম ঃ চক্রাসন ।এই যোগাসনটি করার ফলে প্রাপ্ত  প্রধান উপকারিতা...
12/09/2023

আজকে আমরা জানবো অতিব প্রয়োজনীয় একটি ইয়োগা আসন নিয়ে ।
আসনের নাম ঃ চক্রাসন ।
এই যোগাসনটি করার ফলে প্রাপ্ত প্রধান উপকারিতা নিম্নরূপ:
১) বেশি অক্সিজেন গ্রহণের জন্য ফুসফুস প্রসারিত করতে সাহায্য করে যা উপকারী, বিশেষ করে হাঁপানিতে আক্রান্ত ব্যক্তিদের জন্য।
২) শরীরের স্ট্রেস এবং টেনশন কমাতে সাহায্য করে।
৩) দৃষ্টিশক্তি তীক্ষ্ণ করতে ভূমিকা রাখে।
৪) মেরুদণ্ডের স্থিতিস্থাপকতা শক্তিশালী করে এবং বৃদ্ধি করে।
৫) আপনার শরীরে রক্ত সঞ্চালন উন্নত করে এবং রক্ত বিশুদ্ধ করে।
৬)চক্রাসনের একটি সুবিধা হল শারীরিক সুবিধার পাশাপাশি এটি আপনাকে চিন্তার স্বচ্ছতা এবং মানসিক শান্তির মতো মানসিক সুবিধা দেয়।
৭)এটি আপনার স্ট্যামিনা এবং শক্তি তৈরি করতে সাহায্য করে।
৮) একবার চক্রাসন ধাপ অনুশীলন শুরু করলে একজন শক্তিমান এবং কম ক্লান্ত বোধ করেন।
৯) এটি পেটের চর্বি কমায় এবং আপনার মূল পেশীগুলিকে টোন করে ।
১0) এটি আপনার ক্ষুধা বাড়ায় এবং কোষ্ঠকাঠিন্য এবং হজমের সমস্যা থেকে
মুক্তি দেয়।
১১) চক্রাসন অভ্যন্তরীণ এবং বাহ্যিক সুস্থতা বাড়ায়। এটি আপনার শরীরের অঙ্গগুলির সঠিক কার্যকারিতা নিশ্চিত করে।
আজকে আমরা জানবো অতিব প্রয়োজনীয় একটি ইয়োগা আসন নিয়ে ।
আসনের নাম ঃ চক্রাসন ।
এই যোগাসনটি করার ফলে প্রাপ্ত প্রধান উপকারিতা নিম্নরূপ:
১) বেশি অক্সিজেন গ্রহণের জন্য ফুসফুস প্রসারিত করতে সাহায্য করে যা উপকারী, বিশেষ করে হাঁপানিতে আক্রান্ত ব্যক্তিদের জন্য।
২) শরীরের স্ট্রেস এবং টেনশন কমাতে সাহায্য করে।
৩) দৃষ্টিশক্তি তীক্ষ্ণ করতে ভূমিকা রাখে।
৪) মেরুদণ্ডের স্থিতিস্থাপকতা শক্তিশালী করে এবং বৃদ্ধি করে।
৫) আপনার শরীরে রক্ত সঞ্চালন উন্নত করে এবং রক্ত বিশুদ্ধ করে।
৬)চক্রাসনের একটি সুবিধা হল শারীরিক সুবিধার পাশাপাশি এটি আপনাকে চিন্তার স্বচ্ছতা এবং মানসিক শান্তির মতো মানসিক সুবিধা দেয়।
৭)এটি আপনার স্ট্যামিনা এবং শক্তি তৈরি করতে সাহায্য করে।
৮) একবার চক্রাসন ধাপ অনুশীলন শুরু করলে একজন শক্তিমান এবং কম ক্লান্ত বোধ করেন।
৯) এটি পেটের চর্বি কমায় এবং আপনার মূল পেশীগুলিকে টোন করে ।
১0) এটি আপনার ক্ষুধা বাড়ায় এবং কোষ্ঠকাঠিন্য এবং হজমের সমস্যা থেকে
মুক্তি দেয়।
১১) চক্রাসন অভ্যন্তরীণ এবং বাহ্যিক সুস্থতা বাড়ায়। এটি আপনার শরীরের অঙ্গগুলির সঠিক কার্যকারিতা নিশ্চিত করে।

আজকে আমরা জানবো অতিব প্রয়োজনীয়  একটি নিয়ে ।আসনের নাম ঃ চক্রাসন । এই যোগাসনটি করার ফলে প্রাপ্ত  প্রধান উপকারিতা নিম্নরূপ:...
12/09/2023

আজকে আমরা জানবো অতিব প্রয়োজনীয় একটি নিয়ে ।
আসনের নাম ঃ চক্রাসন ।
এই যোগাসনটি করার ফলে প্রাপ্ত প্রধান উপকারিতা নিম্নরূপ:

১) বেশি অক্সিজেন গ্রহণের জন্য ফুসফুস প্রসারিত করতে সাহায্য করে যা উপকারী, বিশেষ করে হাঁপানিতে আক্রান্ত ব্যক্তিদের জন্য।
২) শরীরের স্ট্রেস এবং টেনশন কমাতে সাহায্য করে।
৩) দৃষ্টিশক্তি তীক্ষ্ণ করতে ভূমিকা রাখে।
৪) মেরুদণ্ডের স্থিতিস্থাপকতা শক্তিশালী করে এবং বৃদ্ধি করে।
৫) আপনার শরীরে রক্ত সঞ্চালন উন্নত করে এবং রক্ত বিশুদ্ধ করে।
৬)চক্রাসনের একটি সুবিধা হল শারীরিক সুবিধার পাশাপাশি এটি আপনাকে চিন্তার স্বচ্ছতা এবং মানসিক শান্তির মতো মানসিক সুবিধা দেয়।
৭)এটি আপনার স্ট্যামিনা এবং শক্তি তৈরি করতে সাহায্য করে।
৮) একবার চক্রাসন ধাপ অনুশীলন শুরু করলে একজন শক্তিমান এবং কম ক্লান্ত বোধ করেন।
৯) এটি পেটের চর্বি কমায় এবং আপনার মূল পেশীগুলিকে টোন করে ।

১0) এটি আপনার ক্ষুধা বাড়ায় এবং কোষ্ঠকাঠিন্য এবং হজমের সমস্যা থেকে
মুক্তি দেয়।
১১) চক্রাসন অভ্যন্তরীণ এবং বাহ্যিক সুস্থতা বাড়ায়। এটি আপনার শরীরের অঙ্গগুলির সঠিক কার্যকারিতা নিশ্চিত করে।

11/09/2023

11/09/2023
11/09/2023

13/06/2023
১0টি আশ্চর্যজনক পদ্মাসন এর উপকারিতা যা আপনার জানা উচিত!১। শারীরিক এবং মানসিক শক্তির স্তর বৃদ্ধি করে ।২। প্রসবের সময় সাহ...
12/06/2023

১0টি আশ্চর্যজনক পদ্মাসন এর উপকারিতা যা আপনার জানা উচিত!
১। শারীরিক এবং মানসিক শক্তির স্তর বৃদ্ধি করে ।
২। প্রসবের সময় সাহায্য করে।
৩।এতে আমাদের একাগ্রতা বাড়ে।
৪।মন, শরীর এবং আত্মার মধ্যে ভারসাম্য তৈরি করতে সাহায্য করে।
৫। আমাদের মন এবং শরীরকে শান্ত করার জন্য পদ্মাসন অন্যতম সেরা ভঙ্গি।
৬।হজমের উন্নতি ঘটায়।
৭। অঙ্গবিন্যাস উন্নত করে:- যেহেতু পদ্মাসন অনুশীলন করার সময় আমাদের পিঠ সোজা রাখতে হবে, তাই এটি আমাদের ভঙ্গি উন্নত করতে সাহায্য করে এবং আমাদের মেরুদণ্ডকে শক্তিশালী করে।
৮।হৃদরোগের সম্ভাবনা কমায়।
৯।ঘাড় ও কাঁধকে মজবুত করে।
১০।নিম্ন শরীরের চর্বি পরিত্রাণ পেতে সাহায্য করে ।

Yoga Center BD
12/05/2023

Yoga Center BD

Address

FLAT : Holding 135, B. A. D. C. Road. WEST KHULSHI. CTG
Chittagong

Telephone

+8801863357583

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Yoga Center BD posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Yoga Center BD:

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category