04/03/2026
নাক ডাকা কি কেবল একটি বিরক্তিকর শব্দ? সবসময় নয়। অনেক ক্ষেত্রে এটি 𝙎𝙡𝙚𝙚𝙥 𝘼𝙥𝙣𝙚𝙖 –এর লক্ষণ হতে পারে, যা একটি গুরুতর ঘুমজনিত শ্বাসপ্রশ্বাসের ব্যাধি।
Sleep Apnea–তে ঘুমের মধ্যে বারবার শ্বাস বন্ধ হয়ে যায় বা শ্বাসপ্রশ্বাস অস্বাভাবিকভাবে কমে আসে। এর ফলে শরীরে অক্সিজেনের মাত্রা কমে যায় এবং মস্তিষ্ক বারবার জেগে উঠতে বাধ্য হয়, যদিও রোগী নিজে তা টের নাও পেতে পারেন।
সাধারণ লক্ষণসমূহ:
📌উচ্চস্বরে নিয়মিত নাক ডাকা
📌ঘুমের মধ্যে শ্বাস বন্ধ হয়ে যাওয়া বা দম আটকে আসা
📌সকালে মাথাব্যথা
📌অতিরিক্ত দিনের বেলায় ঘুমভাব
📌মনোযোগের ঘাটতি ও বিরক্তি
সম্ভাব্য জটিলতা:
👉উচ্চ রক্তচাপ
👉হৃদরোগের ঝুঁকি বৃদ্ধি
👉স্ট্রোকের ঝুঁকি
👉অনিয়মিত হৃদস্পন্দন
👉দীর্ঘমেয়াদে হরমোন ও মেটাবলিক ভারসাম্যহীনতা
সমস্যাটি অবহেলা করলে তা জীবনঝুঁকির কারণও হতে পারে। তাই আপনার বা পরিবারের কারও মধ্যে এ ধরনের উপসর্গ থাকলে দ্রুত নাক-কান-গলা বিশেষজ্ঞ বা স্লিপ মেডিসিন বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নেওয়া জরুরি।
সময়মতো সঠিক পরীক্ষা ও চিকিৎসাই পারে জটিলতা প্রতিরোধ করতে।
#স্লিপঅ্যাপনিয়া #নাকডাকা #নাককানগলা #কুমিল্লা #স্বাস্থ্যসচেতনতা
