https://www.facebook.com/734001550131005/

Orpi Medical Hall অর্পি মেডিক্যাল হল, Comilla (2025)

25/08/2025

নিরাপদ যৌন অভ্যাস না করলে আপনার অনেক ধরণের রোগ পারে। আজকে, হার্পিস নামক একটি রোগ সম্পর্কে জেনে নেওয়া যাক।

হারপিস কি?
জেনিটাল হারপিস হল একটি এস টি ডি যা দুই ধরনের ভাইরাস দ্বারা সৃষ্ট - হারপিস সিমপ্লেক্স ভাইরাস টাইপ 1 (HSV-1) এবং হারপিস সিমপ্লেক্স ভাইরাস টাইপ 2 (HSV-2)।
রোগ সংক্রমণ আছে এমন কারো সাথে যেকোনো ধরণের যৌন মিলন যেমন: যোনি, পায়ুপথ বা ওরাল সেক্স করার মাধ্যমে আপনি হারপিস দ্বারা সংক্রমিত হতে পারেন।
এছাড়াও নিম্নে বর্ণিতদের সাথে শারিরীক সম্পর্ক থাকলেও আপনি হারপিস হতে:

১. একটি হারপিস কালশিটে আছে এমন কেউ;
২. মুখে হারপিসের সংক্রমণ আছে এমন কারো সাথে লালার বিনিময় ঘটলে;
৩. যৌনাঙ্গে হারপিস সংক্রমণ আছে এমন কারো সঙ্গে যৌনাঙ্গের তরলের আদব প্রদান ঘটলে;
৪. মুখে হারপিস আছে এমন কারোর সংক্রমিত অংশের চামড়া থেকে বা
হারপিস সংক্রমিত যৌনাঙ্গ ত্বক থেকেও।

এছাড়া এমন একজন যৌন সঙ্গীর দ্বারাও যৌনাঙ্গে হারপিসের সংক্রমণ হতে পারে যার দৃশ্যমান কোন ঘা নেই বা নিজের সংক্রমণ সম্পর্কে তিনি জানেন পর্যন্ত না। আপনি যদি ওরাল হার্পিসে সংক্রমিত সঙ্গীর সাথে ওরাল সেক্স করেন তাহলেও যৌনাঙ্গ হারপিস সংক্রমিত হতে পারে। আপনি যদি মনে করেন যে আপনার হারপিস আছে, তাহলে অনুগ্রহ করে একজন ডাক্তারের পরামর্শ নিন।

22/08/2025

আমাদের চ্যাপাচেপী সরি CHCP স্যার রোগের জায়গায় গর্ভবতী লিখেছে। মজার বিষয় হচ্ছে এই চ্যাপাচপীদের কে প্রেসক্রিপশন করার অনুমতি কে দিয়েছে? আর সরকার নির্ধারিত ঔষধের বাহিরে Cap. Dexnova 30 খাওয়ার পরামর্শ কেন দিয়েছে?

এরা বাংলাদেশের স্বাস্থ্যখাতের ক্যান্সার।

17/08/2025

ভয়াবহ

14/08/2025

সোরিয়াসিস আক্রান্ত রোগী। চর্মরোগ বিশেষজ্ঞের পরামর্শ না নিয়েই এলাকার ওষুধ দোকানি ( উনাদের মতে এই বিষয়ে বিশেষজ্ঞ অধ্যাপকএর চেয়ে ও উনারা বেশি বুঝে 😁) থেকে Terbinafine গ্রুপের মেডিসিন দিয়েছে সাথে প্রেসক্রাইবও করে দিয়েছে 😝 ( এতো বড় বিশেষজ্ঞ প্রেসক্রিপশন না দিলে উজ্জত থাকে 😁) আবার এই দিকে উনার উচ্চরক্তচাপ আছে এটা আবার কার্ডিয়াক ডাক্তার দেখিয়েছিলেন অনেক আগে তাই উচ্চরক্তচাপের জন্য Beta blocker গ্রুপের মেডিসিন পাচ্ছিলেন।
মাথার ত্বক থেকে শুরু করে পায়ের তলা পুরো শরীরে সোরিয়াসিস মারাত্মক ভাবে বেড়ে যাওয়ায় পরামর্শ নিতে এসেছেন।
আল্লাহ উনার কষ্ট কমিয়ে দিন। একই সাথে রোগ অনুযায়ী বিশেষজ্ঞ চিকিৎসকের পরামর্শ নেওয়ার অভ্যাস তৈরি করাটাও ভীষণ জরুরি।
উনাকে রোগের নাম মুখস্ত করিয়ে এবং কোন বিশেষজ্ঞ ডাক্তারের কাছে যেতে হবে বুঝিয়ে তারপর বিদায় দিয়েছি।

05/08/2025

আমি এখন আপনাদেরকে শেখাবো ৭ মাস থেকে শুরু করে ১২ বছর বয়স পর্যন্ত বাচ্চাদের কিভাবে প্রতিদিন খাবার দিতে হবে এবং কি খাবার দিতে হবে এবং কখন দিতে হবে।
আমি যেভাবে আমার পেশেন্টকে সাজেস্ট করি সেটাই লিখছি।
এই পোস্টটা সবাই শেয়ার করে নিজের টাইমলাইনে রেখে দিতে পারেন।
---
✅ ৭ মাস বয়স
খাবারের ধরন: মসৃণ, আধা তরল ও সহজে হজম হয় এমন খাবার
ভোজনের সংখ্যা: দিনে ২-৩ বার বুকের দুধের পাশাপাশি, ছোট পরিমাণ খাবার
প্রস্তাবিত তালিকা:
সকালে: মাশ করা কলা/কুমড়ো/পেঁপে
দুপুরে: মসৃণ ডাল ভাত (পাতলা করে), কিছু সবজি (সেদ্ধ ও মাখানো)
বিকেলে: দুধ (বুকের দুধ/ফর্মুলা)
রাতে: পাতলা ভাতের পানি বা সবজি স্যুপ
---
✅ ৮ মাস বয়স
খাবারের ধরন: ঘন তরল, নরম মাখানো খাবার
ভোজনের সংখ্যা: দিনে ৩ বেলা খাবার + ১-২ বার নাস্তা + বুকের দুধ
প্রস্তাবিত তালিকা:
সকালে: সিদ্ধ ডিমের কুসুম (১/২ অংশ), মাশ করা আলু
দুপুরে: ডাল-ভাত-মাখানো সবজি (সেদ্ধ গাজর/লাউ)
বিকেলে: দুধ/পানি
রাতে: ভাত বা চালে রাঁধা খিচুড়ি (তেল ছাড়া)
---
✅ ৯ মাস বয়স
খাবারের ধরন: কিছুটা দানাদার, নরম চিবানো যায় এমন
ভোজনের সংখ্যা: দিনে ৩ বেলা খাবার + ১-২ বার নাস্তা + বুকের দুধ
প্রস্তাবিত তালিকা:
সকালে: হালকা ভেজানো রুটি ভেঙে দুধে
দুপুরে: খিচুড়ি + সেদ্ধ সবজি + মাছের মাখা (কাঁটা ছাড়ানো)
বিকেলে: দই + কলা
রাতে: ভাত + ডাল + কুমড়ো/পালং সেদ্ধ
---
✅ ১০ মাস বয়স
খাবারের ধরন: পরিবারে যা খায় তার হালকা সংস্করণ
ভোজনের সংখ্যা: ৩ বেলা খাবার + ২ বেলা নাস্তা + বুকের দুধ
প্রস্তাবিত তালিকা:
সকালে: রুটির গুঁড়া + কলা + দুধ
দুপুরে: খিচুড়ি বা ভাত + মুরগি বা মাছ (কাঁটা ছাড়া)
বিকেলে: ডিম সিদ্ধ (১টা), আলু সিদ্ধ
রাতে: ভাত + সবজি + ডাল
---
✅ ১১ মাস বয়স
খাবারের ধরন: চিবানোর অভ্যাস গড়ে তুলতে হবে
ভোজনের সংখ্যা: ৩ বেলা খাবার + ২ বেলা নাস্তা + বুকের দুধ
প্রস্তাবিত তালিকা:
সকালে: রুটি + কলা/পেঁপে
দুপুরে: ভাত + মাছ/ডিম/মুরগি + সবজি
বিকেলে: চিড়া ভেজানো + দুধ
রাতে: খিচুড়ি বা নরম ভাত + ডাল
---
✅ ১২ মাস বয়স (১ বছর)
বিশেষ টিপস: এখন থেকে পরিবারের খাবারের সঙ্গে অভ্যস্ত করা শুরু করা যায়।
ভোজনের সংখ্যা: দিনে ৫-৬ বার (৩ মূল খাবার + ২-৩ নাস্তা)
প্রস্তাবিত তালিকা:
সকালের নাস্তা: রুটি + ডিম/সবজি
দুপুর: ভাত + মাছ/ডিম + সবজি
বিকাল: দই + ফল (পাকা আম/পেঁপে/কলা)
রাতের খাবার: খিচুড়ি + মুরগি/মাছ + সবজি
ঘুমানোর আগে: দুধ
---
✅ ১৩ মাস থেকে ২৪ মাস (১ বছর ১ মাস থেকে ২ বছর)
খাবারের ধরন: পরিবারে খাওয়া খাবারই ধীরে ধীরে দেওয়া যাবে
প্রতি দিন:
৩ বেলা মূল খাবার
২-৩ বেলা হালকা নাস্তা
দিনে অন্তত ৪০০-৫০০ মি.লি. দুধ
নির্দেশনা অনুযায়ী তালিকা:
সকালে: রুটি + ডিম ভাজি / দুধ
সকালের নাস্তা: পাকা কলা/আপেল কুচি/পেয়ারা
দুপুরে: ভাত + মুরগি/ডিম/মাছ + সবজি
বিকালে: দই + চিড়া/মুড়ি + পাকা ফল
রাতে: ভাত বা খিচুড়ি + ডাল + সবজি
ঘুমের আগে: দুধ
---
✅ ২ বছর থেকে ৫ বছর বয়স পর্যন্ত
পুষ্টির গুরুত্ব: শরীর ও মস্তিষ্কের বিকাশের জন্য প্রোটিন, আয়রন, ক্যালসিয়াম, ভিটামিন জরুরি
প্রতিদিনের খাবার রুটিন:
সকালে: রুটি/চাল রুটি + ডিম + দুধ
নাস্তা: ফল (আপেল/কলা/কমলা) বা চিড়া/দই
দুপুরে: ভাত + মাছ/মুরগি/ডিম + ডাল + সবজি
বিকেলে: দুধ/দই + মুড়ি/পাউরুটি
রাতে: খিচুড়ি/ভাত + সবজি + প্রোটিন
ঘুমানোর আগে: এক গ্লাস দুধ (প্রয়োজনে)
নিষেধ: ফাস্ট ফুড, অতিরিক্ত মিষ্টি বা চকলেট, ঠান্ডা পানীয়, প্যাকেটজাত খাবার

✅ ৬ বছর থেকে ১২ বছর বয়সের শিশুরা দ্রুত বাড়ে, স্কুলে যায়, শারীরিক ও মানসিকভাবে ব্যস্ত থাকে। তাই তাদের পর্যাপ্ত শক্তি, প্রোটিন, আয়রন, ক্যালসিয়াম ও অন্যান্য ভিটামিন খাওয়ার মাধ্যমে নিশ্চিত করতে হয়।
🕒 প্রতিদিনের খাবারের ধরন ও সংখ্যা:
৩ বেলা প্রধান খাবার (সকাল, দুপুর, রাত)
২–৩ বার নাস্তা (সকাল, বিকাল, রাতের আগে)
১–২ গ্লাস দুধ (দিনে)
পর্যাপ্ত পানি (৬–৮ গ্লাস)
নিয়মিত ফল ও সবজি
---
✅ ৬ বছর বয়স
মোট ৫–৬ বার খাওয়ার ব্যবস্থা
সকালের নাস্তা:
রুটি + ডিম ভাজি বা ওমলেট
বা চালের রুটি + সবজি
১ গ্লাস দুধ
দুপুরের খাবার:
ভাত + মুরগি/ডিম/মাছ
সবজি (পালং/লাউ/গাজর)
ডাল
টক দই
বিকেলের নাস্তা:
ফল (আপেল/পেঁপে/কলা)
মুড়ি + দুধ/দই
বা হালকা পাউরুটি/চাপাটি
রাতের খাবার:
খিচুড়ি বা ভাত
সবজি + মাছ/ডিম
এক গ্লাস পানি বা দুধ
---
✅ ৭–৮ বছর বয়স
সকালে:
পরোটা/রুটি + ডিম/মুরগির ভুনা
দুধ বা ঘরে বানানো পায়েস/সেমাই (সুজি নয়)
স্কুলে যাবার আগে বা টিফিন:
কলা/আপেল
ডিম স্যান্ডউইচ
চিড়া-দই/রুটি-সবজি রোল
দুপুরে:
ভাত + মুরগি বা ডিম + ডাল + সবজি
সালাদ
পানি
বিকালে:
দুধ/চা + মুড়ি/পাউরুটি
পাকা ফল (কমলা/পেয়ারা)
রাতে:
নরম ভাত বা খিচুড়ি
মাছ/ডিম
সবজি
এক গ্লাস দুধ (ঘুমের আগে)
---
✅ ৯–১০ বছর বয়স
সকালের নাস্তা:
ডিম পরোটা/সবজি পরোটা
কলা/আঙ্গুর
এক গ্লাস দুধ
দুপুরে:
ভাত + মাছ/মুরগি + ডাল + সবজি
১ টুকরো লেবু বা সালাদ
দই বা টক দই
টিফিন/বিকালের নাস্তা:
ফল (পেঁপে/আপেল/কাঁঠাল)
পাউরুটি + ডিম
বা চিড়া + দই
রাতে:
রুটি/ভাত + ডাল + সবজি + ডিম বা মাছ
পানি
ঘুমানোর আগে দুধ
---
✅ ১১–১২ বছর বয়স (প্রাক-কিশোর অবস্থা)
> হরমোনের পরিবর্তন শুরু হয়, মানসিক ও শারীরিক বিকাশ খুব দ্রুত হয়—তাই প্রোটিন, আয়রন, ক্যালসিয়াম বেশি প্রয়োজন।
সকালে:
পরোটা/রুটি + ডিম/মুরগি
ফল (আপেল/কলা)
দুধ (গরম)
স্কুল টিফিন/ব্রাঞ্চ:
স্যান্ডউইচ (ডিম/সবজি)
ঘরে বানানো রুটি রোল
ফল বা দই
দুপুরে:
ভাত/চাল রুটি
প্রোটিন: মাছ/ডিম/মাংস
সবজি (পালং, ঢেঁড়স, করলা, গাজর)
ডাল
সালাদ
পানি
বিকেলে:
পাকা ফল
মুড়ি/চিড়া + দুধ/দই
হালকা রুটি পাউরুটি/সবজি পাকোড়া
রাতে:
ভাত বা খিচুড়ি
মাছ/ডিম/মাংস
সবজি
ঘুমের আগে দুধ
✅ অতিরিক্ত পরামর্শ (৬–১২ বছর):
অতিরিক্ত ফাস্ট ফুড, চিপস, সফট ড্রিংক এড়িয়ে চলা উচিত
প্রতিদিন অন্তত ১টি ফল, ১ কাপ দুধ, সবজি এবং প্রোটিন নিশ্চিত করা
শরীরচর্চা বা খেলার মাধ্যমে পরিপাক ভালো রাখুন
পর্যাপ্ত ঘুম (৯–১১ ঘণ্টা) শিশুর জন্য জরুরি।
Orpi Medical Hall অর্পি মেডিক্যাল হল Child CARE

30/07/2025

কেউ সিরিয়াস কথা বলার সময় আপনি কি ফিক করে হেসে ফেলেন?
এই হাসি থামাতে গিয়ে তা বিকট আকার ধারণ করে, রুমের পরিবেশ পাল্টে দেয়?
অতিরিক্ত হাসির কারণে ছোটবেলা থেকে অনেক মাইর এবং ভৎসর্নার শিকার হয়েছেন, কিন্তু এতে আপনার কিছুই আসে যায় না?
জোকস বলার সময় নিজেই হাসির তীব্রতায় বলে শেষ করতে পারেন না?
রাস্তা দিয়ে হেঁটে যাওয়ার সময় হঠাৎ একটা জোক মাথায় আসতেই, একা একা হাসতে হাসতে মাটিতে বসে পড়েন...
তাহলে আপনি কামরুজ্জামান কামরুজ্জামান সিনড্রোমে আক্রান্ত!

30/07/2025

📌 ফ্লেবাটিস (Phlebitis): গুরুত্বপূর্ণ বিষয়

🩺 ফ্লেবাটিস কী?
ফ্লেবাটিস হল শিরার প্রদাহ, যা সাধারণত IV ক্যানুলা ইনসারশনের কারণে হয়ে থাকে।

---

❓ কেন হয়?

🔹 দীর্ঘসময় একই জায়গায় ক্যানুলা রাখা
🔹 অসঠিক ভাবে ক্যানুলা ইনসার্ট করা
🔹 অস্পষ্ট বা অস্বাস্থ্যকর পরিবেশে কাজ করা
🔹 ঘন ঘন ওষুধ দেওয়া বা ইরিটেটিং IV ড্রাগ
🔹 সাইট সঠিকভাবে পর্যবেক্ষণ না করা

---

🚨 লক্ষণ (Signs):

🔸 ইনসারশন সাইটে লালচে ভাব
🔸 ব্যথা বা জ্বালাপোড়া
🔸 ফোলাভাব
🔸 চামড়ার নিচে শক্ত অংশ
🔸 মাঝে মাঝে জ্বর

---

✅ ফ্লেবাটিস হলে করণীয়:

🔹 সঙ্গে সঙ্গে ক্যানুলা রিমুভ করুন
🔹 এলাকা পরিষ্কার ও শুকনো রাখুন
🔹 গরম সেঁক দিন দিনে ২-৩ বার
🔹 ব্যথা থাকলে পেইন কিলার দেওয়া যেতে পারে
🔹 ইনফেকশনের ঝুঁকি থাকলে ডাক্তারের পরামর্শে অ্যান্টিবায়োটিক
🔹 নিয়মিত অবজারভেশন করুন – ছড়িয়ে পড়ছে কি না দেখুন

---

🛡️ প্রতিরোধে যা করবেন:

✅ ক্যানুলা ইনসারশনের আগে হাত ধুয়ে জীবাণুমুক্ত গ্লাভস পরুন
✅ সাইট নির্বাচন বুঝে করুন
✅ ইনসারশনের পরে প্রতিদিন সাইট চেক করুন
✅ প্রয়োজন ছাড়া IV ক্যাথিটার না রাখুন
✅ প্রয়োজনে টাইমলি পরিবর্তন করুন

---

📌 ভালো কেয়ার মানেই রোগীর নিরাপত্তা। ফ্লেবাটিস প্রতিরোধ হোক আমাদের সকলের অঙ্গীকার।

🔖

19/07/2025

আমি চট্টগ্রাম একটা প্রাইভেট হসপিটালে কর্মরত অবস্থায় ছিলাম সেখানে বেশিরভাগ ভুয়া নার্স। আমার হাসপাতালে একজন ছিল সবার থেকে বয়স বেশি ওনার। তার ব্যবহার এত জঘন্য মানে মুখ থেকে কোনোদিন একটা ভালো কথা শুনলাম না। যেটাই জিজ্ঞেস করা হতো উল্টা পাল্টা জবাব দিতো। একদিন আমি বিকাল ডিউটিতে ওয়ার্ডে ঢুকতেই একটা কেবিনের রোগীর লোক এসে বলতেছে ও বাবা তুমি কই ছিলা বাবা আমার বাচ্চারে তোমাদের ওই সিস্টার মেরেই ফেলতে নিছিল। আমি বললাম কেনো কি করেছে আর কোন নার্স? বলল বয়স্ক যিনি আছে। আমি বললাম আন্টি উনি নার্স না আমাদের নার্সদের সহকারী হিসেবে আছে যাই হোক কি করেছে? বলল তোমরা যেই স্যালাইন দুই বেলা দেও না? (ওনাদের বেবি BD তে Inj: Napa পেতো) ওইটা উনি সকালে দিয়ে গেলো অনেক জোরে পড়তেছিল আমি বললাম এতো জোরে তো কেউ দেয় না উনি বলল এই সব এভাবেই যায় আপনি নার্স নাকি ডাক্তার যে বুঝবেন? আমার ১৩ বছরের এক্সপেরিয়েন্স। উনি যাওয়ার পরেই বাচ্চা জোরে জোরে নিঃশ্বাস নিতে লাগলো আর কালো হতে শুরু করলো আমি কান্না করতে করতে দৌড়ে গিয়ে ওই সিস্টার কে ডাকলাম আর বললাম আপনি স্যালাইন দেওয়ার পরেই এমন হচ্ছে চলেন জলদি কিন্তু ওই সিস্টার উল্টা আমার ওপর রেগে গিয়ে বলল আমার দোষ দিচ্ছেন কেনো? আপনারাই ঔষধ আনছেন আপনাদের দোষ ফার্মেসি ওয়ালাকে বলেন গিয়ে কেমন ঔষুধ দিছে।
আমি এটা জানার পর দৌড়ে কেবিনে গেছি যেই বাচ্চা একদম গতকাল সুস্থ ছিল সেই বাচ্চা একদম নাই নাই অবস্থা অক্সিজেন লাগানো। আমি এই সব সহ্য করতে পারি না তাই ওনাকে সাইডে এসে কল দিলাম আর বললাম ফাইলে ক্লিয়ার লেখা আছে মাইক্রড্রোপে মেইনটেইন করে দেওয়ার কথা আর slowly উল্লেখ আছে পাশে আপনি তবুও বাচ্চাকে running কেনো দিয়েছেন সে উল্টো আমাকে বলল তোদের মত হাজার ডিপ্লোমাকে কাজ দেখায় আমরা দুইদিনের ছেলে আমাকে প্রশ্ন করিস? আমি কর্তৃপক্ষকে গিয়ে বলি আপনারা এমন লোককে রাখবেন? গিয়ে শুনি এই বিষয় নিয়ে সকালে অনেক বড় কাহানি হয়ে গেছে আমি কী সেই মানুষ যে চুপ করে থাকবো? আমার তো ভাই এমন অন্যায় সহ্য হয় না। আর আমি এই সব নিয়ে কথা বলতাম বলে আমাকে চাকরি ছাড়তে হয়েছে।🤔🤔🤔এখন এলাকায় নিজের ফার্মেসি তে সার্ভিস করি এখানেও সেইম কাহিনি অযোগ্য লোকে ভরপুর মানুষ ও এসব যায়াগায় বেশি ভিড় করে বেশি। সচেতন হওয়া দরকার নিজের ভালো নিজেকেই বুঝতে হবে নয়তো জীবনের মূল্য কোন কিছু দিয়ে পূরন করা যায় না।

এম আই জাবেদ
DMS CPT CIMT
Orpi Medical Hall অর্পি মেডিক্যাল হল

11/07/2025

নাকে যা ব্যাবহার করে দুই মিনিটে পলিপাস সারায়(পোড়ায়) তা কোন মেডিসিন না,সেটা হোক তরল বা ক্রিম। দুইটাই এসিড। বিনা অপারেশনে মাত্র ৫ মিনিটেই সমাধানের আশায় যারা ডাক্তারদের পরামর্শ অবহেলা করেন,তাঁরা দেখে নিন - এমন হতে পারে আপনার সাথেও। আর এ ধরনের ভুক্তভোগীর সংখ্যা ইদানীং বেড়েই চলছে।
যার অন্যতম কারণ- বানরের হাতে বন্দুক দিলে যা হয় সেরকমই কিছু অসাধু লোক। যাদের মেডিক্যালের নূন্যতম জ্ঞানও নেই, কোন পেশা না পেয়ে সহজে টাকা ইনকামের রাস্তা হিসেবে এই পথে নামেন। অতি দ্রুত এসব এসিড সন্ত্রাসীদের বিরুদ্ধে ব্যাবস্থা নেয়া উচিত।

09/07/2025

স্তন ক্যান্সার (Breast Cancer) নারীদের মধ্যে সবচেয়ে প্রচলিত এবং গুরুতর একটি রোগ। সঠিক সচেতনতা, নিয়মিত পরীক্ষা ও সময়মতো চিকিৎসার মাধ্যমে এ রোগ থেকে অনেকাংশে রক্ষা পাওয়া সম্ভব।

🌸 স্তন ক্যান্সারের কারণসমূহ:

১. জেনেটিক বা বংশগত কারণ:
যদি পরিবারের মা, বোন বা নিকট আত্মীয়দের স্তন ক্যান্সার হয়ে থাকে, তবে ঝুঁকি বেশি থাকে।

২. বয়স:
বয়স বাড়ার সাথে স্তন ক্যান্সারের সম্ভাবনা বাড়ে, বিশেষ করে ৪০ বছরের পর থেকে।

৩. হরমোনাল কারণ:
সময়ের আগে মাসিক শুরু হওয়া বা অনেক দেরিতে বন্ধ হওয়া।
মেনোপজের পর হরমোন রিপ্লেসমেন্ট থেরাপি নেওয়া।

৪. জীবনযাপনের অভ্যাস:
অতিরিক্ত ওজন, শরীরচর্চার অভাব, ধূমপান বা অতিরিক্ত মদ্যপান।

৫. প্রথম সন্তান জন্মদানে বিলম্ব অথবা সন্তান না হওয়া।

৬. দুধ না খাওয়ানো

সন্তানকে স্তন্যদান না করাও স্তন ক্যান্সারের ঝুঁকি বাড়াতে পারে।

✅ স্তন ক্যান্সার থেকে উত্তরণের করণীয়:

১. নিয়মিত স্ব-পরীক্ষা (Self-Examination)

প্রতি মাসে স্তনে কোনো গাঁট, অস্বাভাবিক ফোলা, ব্যথা, নিঃসরণ বা গঠনগত পরিবর্তন আছে কি না দেখে নিন।

২. মেডিকেল স্ক্রিনিং

ম্যামোগ্রাফি: ৪০ বছরের পর থেকে প্রতি বছর ম্যামোগ্রাফি করা ভালো।

ডাক্তারি পরামর্শ: বছর অন্তর একজন স্তন বিশেষজ্ঞের মাধ্যমে পরীক্ষা করা উচিত।

৩. সুস্থ জীবনধারা অনুসরণ

প্রতিদিন হালকা ব্যায়াম করুন।

স্বাস্থ্যকর ওজন বজায় রাখুন।

ফলমূল, শাকসবজি ও কম চর্বিযুক্ত খাবার গ্রহণ করুন।

৪. স্তন্যদান (Breastfeeding)

সন্তানকে নিয়মিত স্তন্যপান করানো স্তন ক্যান্সার প্রতিরোধে সাহায্য করে।

৫. হরমোন চিকিৎসা থেকে বিরত থাকা

দীর্ঘমেয়াদী হরমোন রিপ্লেসমেন্ট থেরাপি এড়িয়ে চলুন।

৬. মানসিক সচেতনতা এবং তথ্যভিত্তিক সিদ্ধান্ত

স্তন ক্যান্সার নিয়ে ভয় না পেয়ে, সময়মতো পরীক্ষা ও প্রয়োজনে চিকিৎসা গ্রহণ করুন।

📢 মনে রাখুন:
"সময়মতো পরীক্ষা করান, নিজেকে ও প্রিয়জনকে রক্ষা করুন।"

এই পেজটির সাথে থাকার জন্য ধন্যবাদ।

01/07/2025

ভিটামিন বা স্যালাইন সব সময় শারীরিক অবসাদ এর চিকিৎসা নয়।

01/07/2025

🚫১ টি ঔষধ এর সাথে আরেকটি ঔষধ এর ইন্টারেকশন আছে। তাই ঔষধ খাওয়ার সাথে ঔষধ কোনটা সাথে খাওয়া যাবে না সেটা আরো গুরুত্বপূর্ণ

Orpi Medical Hall অর্পি মেডিক্যাল হল

25/08/2025

22/08/2025

17/08/2025

14/08/2025

05/08/2025

30/07/2025

30/07/2025

19/07/2025

11/07/2025

09/07/2025

01/07/2025

01/07/2025

Address

Telephone

Website

Alerts

Contact The Practice

Shortcuts

Share

Category