Medic Trio

Medic Trio A medical science based Journal

For those whomever questioning this information, please check the comments. Monkey pox has been spreading since 2022. I ...
18/08/2024

For those whomever questioning this information, please check the comments. Monkey pox has been spreading since 2022. I think due to fifa world cup, they hadn’t spread the news.

NB: Non-hom*ose*xuls can also be affected.

15/08/2024

Mpox এর কারণে আফ্রিকায় একটি জনস্বাস্থ্য জরুরি অবস্থা ঘোষণা করা হয়েছে, এই সিদ্ধান্তটি আফ্রিকার শীর্ষ জনস্বাস্থ্য সংস্থা ১৩ই আগস্ট জানিয়েছে। এটি কঙ্গো গণতান্ত্রিক প্রজাতন্ত্র থেকে শুরু করে পার্শ্ববর্তী ১৩টি দেশে ছড়িয়ে পড়েছে। এখন পর্যন্ত, এই দেশগুলিতে ১৪,০০০টি রিপোর্ট করা হয়েছে, যার ফলে ৫২৪টি মৃত্যু ঘটেছে। এটি পরিস্থিতির গুরুত্ব এবং প্রাদুর্ভাব নিয়ন্ত্রণের জন্য সমন্বিত জনস্বাস্থ্য প্রতিক্রিয়ার জরুরিতা প্রকাশ করে।

Video credit: TRTworld

04/08/2024

🇧🇩চট্টগ্রাম এম্বুলেন্স নাম্বার
Ambulance Service Contact Number
Chittagong Fire Service 031-716326-7, 031-630334
Chittagong Modern 031-639730, 0154633214, 01716074497
Chittagong Railway Hospital 031-502220
Chittagong Upasham Hospital 031-637243
Chittagong Alfa 01819-371919, 01819-327070
Chittagong Holy Crescent Hospital 031-620025
Chittagong Dead Body Carrier 031-650000
Chittagong Poly Hospital 031-502024, 505021-9
Chittagong General Hospital 031-619584, 01874808388, 01814480900
Chittagong Media 031-650000
Chittagong Alif 031-657574, 01819-380000, 01819-325060
Chittagong Medical College hospital 01819637685
Chattogram Ambulance Service 01707998822
Chittagong Manobik Ambulance Service 01881005635

03/08/2024

প্রাইমারি ম্যানেজমেন্টে ABCD একটা টার্ম আছে। এটা ফলো করলেই লাইফ সেভিং হয়ে যাবে ইনশাল্লাহ।

A - Airway : প্রথমেই দেখতে হবে নিশ্বাস নিতে কোন সমস্যা হচ্ছে কিনা। যেমন মুখের মাঝে কোন ফরেইন পার্টিকল (ধুলাবালি,ময়লা ইত্যাদি) থাকলে ক্লিয়ার করে ফেলতে হবে। কেউ যদি অজ্ঞান হয়ে যায় তার জিহবা পিছনের দিকে ঢলে পরে শ্বাসনালী অফ করে দিতে পারে। সেক্ষেত্রে মুখের ভেতর আঙুল দিয়ে জিহবা সামনের দিকে এনে দিতে হবে।

B - Breathing : শ্বাসনালী তে কোন অবস্ট্রাকশন নেই তারপরও রোগী যদি নিয়মিত নিশ্বাস না নেয় (সাধারণত নরমাল মানুষ মিনিটে ১৪-১৮ টা নিশ্বাস নেয়) তাহলে আর্টিফিশিয়ালি নিশ্বাসের ব্যাবস্থা করতে হবে। সেক্ষেত্রে CPR দেয়া লাগতে পারে। আর লক্ষ্য রাখতে হবে রোগীর ঠোট,জিহবা,হাত-পায়ের আঙুল নীল হয়ে যাচ্ছে কিনা। নীল হয়ে যাওয়ার মানে শরীরে অক্সিজেন কমে যাচ্ছে। সেক্ষেত্রে দ্রুত অক্সিজেন এর ব্যাবস্থা করতে হবে।

C - Circulation : এটাই এই মূহুর্তে সবচেয়ে জরুরি সম্ভবত। রোগীর শরীরে কোন আঘাত থাকলে রক্তপাতের সম্ভাবনা থেকে যায়। রক্তপাত শরীরের ভিতর এবং বাহিরে দুই দিকেই হতে পারে। রক্তপাত হলে প্রথম দায়িত্ব হচ্ছে রক্তপাত বন্ধ করা। সেক্ষেত্রে কতগুলো সিম্পল স্টেপ আছে। যেমন রক্ত পাতের জায়গা জোরে চাপ দিয়ে ধরে রাখা ৫-১০ মিনিট। রক্তপাতের জায়গা একটু উঁচু তে রাখা। যেমন পায়ের কোন যায়গায় রক্তপাত হলে পা কে একটু উপরের দিকে করে রাখতে হবে( গ্র‍্যাভিটির এগেইন্সটে),যদি সম্ভব হয় রক্তপাতের জায়গা পুড়িয়ে দেয়া ( প্রফেশনাল না হলে,এটা না করাই ভালো), অনেক বেশি রক্তপাত হলে রক্তক্ষরণের উপরের কোন যায়গায় বেধে দিলেও রক্তক্ষরণ বন্ধ হবে,তবে এটা বেশি সময় ধরে বেধে রাখা যাবেনা। এবং যত দ্রুত সম্ভব হাসপাতালে যোগাযোগ করা।

D : Dehydration,Disability

N.B :
১.CPR দেয়ার নিয়ম হল বুকে ৩০ বার চাপ দেয়ার পর,মুখে দুইবার নিশ্বাস দেয়া।
২. সবাইকে অবশ্যই নিজের ব্লাড গ্রুপ যেতে নিতে হবে এবং একজন পটেনশিয়াল ব্লাড ডোনারের সাথে যোগাযোগ রাখতে হবে।

Good luck

©️

31/07/2024

Post for medical students, new Doctors and Primary Care Provider🛑

🚨অর্থোপেডিক্স ওয়ার্ডে মাস ক্যাজুয়ালিটি ডিল করার জন্য এই প্রোটোকোলটার কথা অনেকবার বলা হতো, বইয়ে পড়া ইনফরমেশনগুলোকেই আমার নিজের ভাষায় লিখছি।

🚑ATLS ( Advanced Trauma Life Support) যেকোনো বড় দুর্ঘটনায় বা দুর্যোগে জীবন বাঁচানোর জন্য এই প্রোটোকল ফলো করা হয়।
মূলত তিনটা স্টেজে করা হয়।

তিনটা স্টেজের মধ্যে প্রথমেই করা হয় primary Survey📌 যেখানে আহত ব্যক্তির সকল vital signs assess করে সাথে সাথেই প্রয়োজনীয় পদক্ষেপ নেয়া হয়।

এটা মনে রাখতাম cABCDE হিসেবে।

c🩸 for Control of massive external haemorrhage:
বাইরে থেকে দৃশ্যমান রক্তপাত বন্ধের চেষ্টা করতে হবে প্রথমেই৷

A🌪️ for Airway maintenance and cervical spine protection:
শ্বাস চলাচলের মুখে কোনো অবস্ট্রাকশন বা বাঁধা থাকলে বা কিছু আটকে গেলে সেটি অপসারণ করতে হবে, সার্ভাইকাল স্পাইন বা মেরুদণ্ডকে সাপোর্ট দিতে হবে। বালিশ বা হাতের মাধ্যমে হলেও হবে।

B for Breathing and ventilation
যেকোনো রোগীর জন্য শ্বাসপ্রশ্বাস চালু রাখা, এটা অনেক গুরুত্বপূর্ণ ।এটির জন্য নিচের পদ্ধতিগুলো অনুসরণ করা হয়।
Left lateral neck extended position: অর্থাৎ ঘাড় এক্সটেন্ড করে বাম পাশে কাত করে রাখতে হবে
Airways tube in mouth to prevent fall back of tongue: জিহ্বার ফল ব্যাক করে যেন এয়ারওয়ে বন্ধ করে না দেয় সেদিকে খেয়াল রাখতে হবে
Oropharyngeal suction to prevent aspiration to respiratory tract: কোনোকিছু এসপাইরেশন হলে বা গিলে ফেললে সাকশন করে বের করে দিতে হবে
O2 inhalation: স্যাচুরেশন কম হলে অক্সিজেন দেওয়ার সুযোগ থাকলে অক্সিজেন দিতে হবে
Endotracheal tube if necessary: ENT ওয়ার্ডে পড়তাম, Airways obstruction হলে প্রয়োজনে এন্ডোট্রাকিয়াল টিউবও দিতে হবে।
Artificial ventilation if necessary: সবশেষে আর্টিফিশিয়াল ভেন্টিলেশনের যদি সুযোগ থাকে দিতে হবে।

C🩸 for circulation and haemorrhage control
পেলভিক বাইন্ডার এপ্লাই করা যেতে পারে এবং যতক্ষণ পর্যন্ত ফ্র্যাকচার এক্সক্লুড করা হচ্ছেনা লাগিয়ে রাখতে হবে।

D for Disability এটির জন্য নিউরোলজিকাল স্ট্যাটাস চেক করতে হবে।

E for Exposure পেশেন্টকে সম্পূর্ণভাবে আনড্রেস করে অন্য ইনজুরি চেক করতে হবে।

এর পাশাপাশি নিচের পরীক্ষাও কাজগুলোও করিয়ে ফেলতে হবে দ্রুত
1) Blood test: full blood count, urea, electrolyte, clotting, glucose, toxicology, screening and cross matching.
2) ECG, pulse oximetry, ABG
3) Two wide bore cannula for IV fluid
4) Urinary and gastric catheter
5) Radiograph of the cervical spine, chest, pelvis

📌দ্বিতীয় ধাপে মাথা থেকে পা পর্যন্ত খুব ভালোভাবে পরীক্ষা, অন্যান্য কোন আঘাত আছে কিনা দেখা যাকে বলা হয় secondary survey. সেকেন্ডারি সার্ভেতে মূলত পেশেন্টের নিচের হিস্ট্রি নিতে হয়।
Allergy অ্যালার্জি আছে কিনা📌
Medication anticoagulant, antiplatelet, corticosteroid immunosuppression কোনো ধরনের রক্তক্ষরনের কারণ হতে পারে, এমন ওষুধ খেতো কিনা, স্টেরয়েড বা প্রতিরক্ষা ব্যবস্থা দূর্বল করে এমন ওষুধ খেতো কিনা📌
Past medical surgical anaesthesia আগের কোনো মেডিকেল কন্ডিশন আছে কিনা বা সার্জিক্যাল অপারেশন হয়েছে কিনা এর আগে অ্যানেস্থেশিয়া দেওয়া হয়েছিলো কিনা বা এর প্রভাবে কোনো সমস্যা হয়েছিলো কিনা
Last meal সর্বশেষ কি খেয়েছিলো
Events led to injury কি ধরনের ইনজুরি হয়েছিলো

তৃতীয় ধাপে আঘাতের উপর ভিত্তি করে বিশেষজ্ঞের কেয়ার। যাকে বলা হচ্ছে Definitive care📌. প্রাথমিক চিকিৎসা সেবা দিয়ে পরবর্তীতে নির্ধারিত সমস্যার চিকিৎসা করতে হবে।

একজন ডাক্তার হিসেবে রোগীর জীবন বাঁচানো আমার জন্য সবচেয়ে বড়ো নেওয়ামত। আমার জ্ঞান অনেক সীমিত, এতটুকুর মধ্যে এক জুনিয়রের রিকোয়েস্টে লিখলাম।
এই লিখা পড়ে বা জেনে একজনেরও যদি উপকার হয়, সেটিও আমার জন্য অনেক।

- Sabrina Monsur

Planetary Health Academia (PHA) এর তথ্যমতে, দেশের বাইরে স্বাস্থ্যসেবা নিতে প্রতি বছর "৫ বিলিয়ন ডলার"খরচ করেন বাংলাদেশিরা...
27/02/2024

Planetary Health Academia (PHA) এর তথ্যমতে, দেশের বাইরে স্বাস্থ্যসেবা নিতে প্রতি বছর "৫ বিলিয়ন ডলার"
খরচ করেন বাংলাদেশিরা। যা বাংলাদেশের জিডিপির প্রায় ১.১ শতাংশ।

কুরবানির ঈদে গরুর মাংস খাওয়া নিয়ে সাধারণ মানুষরাও যেমন দ্বিধা দ্বন্দ্বে রয়েছে, তেমনি স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞ এবং পুষ্টিবিদদের...
12/06/2023

কুরবানির ঈদে গরুর মাংস খাওয়া নিয়ে সাধারণ মানুষরাও যেমন দ্বিধা দ্বন্দ্বে রয়েছে, তেমনি স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞ এবং পুষ্টিবিদদের জন্যও অমীমাংসিত বিতর্ক হলো "গরুর মাংসের স্বাস্থ্য ঝুঁকি এবং উপকারীতা"। তাহলে এর সমাধান কি?
সহজ কথায় উত্তর হলো মাংসের পরিমাণ, মাংসের গুণগত মান এবং রান্নার সঠিক পদ্ধতি বজায় রাখলে গরুর মাংস দেহের জন্য অত্যন্ত উপকারী।

Medical News Today -র তথ্য অনুযায়ী
১০০ গ্রাম গরুর মাংসে রয়েছে -
শক্তি -২৪৭ কিলোক্যালরি
পানি - ৬১.৯ গ্রাম
চর্বি - ১৯.০৭ গ্রাম
প্রোটিন - ১৭.২ গ্রাম
পটাশিয়াম - ২৭৪ মিলিগ্রাম
জিংক - ৪.২৩ মিলিগ্রাম
আয়রন বা লৌহ - ১.৯৭ মিলিগ্রাম
ভিটামিন বি-১২ - ২.১৫ মাইক্রোগ্রাম

গরুর মাংসের উপকারিতা :
•গরুর মাংসে সকল প্রকার প্রয়োজনীয় অ্যামিনো এসিড রয়েছে। যা পেশি এবং টিস্যু বৃদ্ধিতে কার্যকরী ভূমিকা রাখে।
•রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি করে
•পেশি, দাঁত ও হাড়ের গঠনে ভূমিকা রাখে।
•শরীরের বৃদ্ধি ও বুদ্ধি বাড়াতে ভূমিকা রাখে।
•স্নায়ুতন্ত্রের গঠন এবং কার্যক্ষমতা বৃদ্ধি করে।
• রক্ত গঠন করে এবং রক্তস্বল্পতা প্রতিরোধ করে।
•খাবার থেকে দেহে শক্তি যোগান দেয় ৷
•স্মৃতিশক্তি বাড়ায়।

এই সকল উপাদানের আরো অনেক উপকারিতা রয়েছে। এই সকল উপকার গুলো নেওয়ার জন্য কত গুলো নিয়ম মেনে আমাদের গরুর মাংস খেতে হবে।

১. পরিমান : প্রতিদিন ৯০- ১০০ গ্রামের চেয়ে বেশি গরুর মাংস খাওয়া উচিত নয়। আমাদের রান্নার নিয়মে ৪-৫ টুকরো মাংস খাওয়াতে কোন অসুবিধা নেই এবং ছোট ছোট করে টুকরো করতে হবে।

২. মাংসের মান : ফার্মে পালিত গরুর চেয়ে ঘাস খেয়ে চড়ে বড় হওয়া গরুর মাংসের মান ভালো কারণ ক্ষতিকারক ফ্যাটি এসিডের পরিমাণ কম থাকে। তাছড়া ফার্মের গরুতে ক্ষতিকারক এন্টিবায়োটিক ব্যবহার করা হয়।প্রকিয়াজাতকৃত মাংস যেগুলো সংরক্ষণ করে প্যাকেটে বিক্রি করা হয় সেগুলো থেকে বিরত থাকতে হবে।

৩. রান্না করার পদ্ধতি: এক্ষেত্রে আমাদের ঘরোয়া পদ্ধতি(সিদ্ধ করে রান্না) সর্বোত্তম। গ্রিল কিংবা তেলে ভাজা মাংস থেকে বিরত থাকতে হবে।

রক্তে কোলস্টেরলের মাত্রা ঠিক আছে, বাড়তি মেদ নেই, ওজনও স্বাভাবিক শিশু, বয়স ৩০-এর নিচে এবং গর্ভবতী মহিলারা এসব নিয়ম মেনে খেলে শরীরের জন্য উপকারী হবে।

যে সকল গবেষণায় এটাকে স্বাস্থ্য ঝুঁকি হিসাবে দেখানো হচ্ছে সেখানে " অতিরিক্ত এবং প্রক্রিয়াজাত " এই দুটি শব্দ লক্ষণীয়। অতিরিক্ত কোন কিছুই ভালো নয়। কাঁচা মাংস সেঁকে বা তাপে পুড়িয়ে এতে লবণ মাখিয়ে তৈরি মাংসই প্রক্রিয়াজাত মাংস। মাংসকে প্রক্রিয়াজাত এবং সংরক্ষণ করার জন্য এভাবে বাড়তি যেসব উপাদান ( লবণ এবং প্রিজারভেটিবস্) ব্যবহার করা হয় সেগুলোই মূলত ক্যানসারের ঝুঁকি বাড়ায়। দেখা গেছে, দৈনিক ৫০ গ্রাম প্রক্রিয়াজাত মাংস গ্রহণে হৃদরোগের ঝুঁকি ৪২ আর ডায়াবেটিসের ঝুঁকি ১৯ শতাংশ বৃদ্ধি পায়। মাংস প্রক্রিয়াজাতকরণ ও সংরক্ষণে ব্যবহৃত উপাদানের কারণে মাংসে সোডিয়াম ও নাইট্রেট বেশি থাকে। লবণের কারণে উচ্চ রক্তচাপ হয়, নাইট্রেটের জন্য রক্তনালির দেয়াল ক্ষতিগ্রস্ত হয় এবং ইনসুলিন নিঃসরণ কমে গিয়ে ডায়াবেটিসের প্রবণতা বাড়ায়। এর ফলাফল — হৃদরোগ ও ডায়াবেটিসের ঝুঁকি।

হৃদরোগ, ওজনাধিক্য, রক্তে চর্বির আধিক্য, ক্যানসারের ঝুঁকি এবং পরিবারে হৃদরোগে আক্রান্ত ব্যক্তি থাকলে লাল মাংস এড়িয়ে চলা উচিত। তাছাড়া কোরবানির ঈদে অতিরিক্ত গরুর মাংস এবং আমিষের অন্য উৎস পরিহার করতে হবে।

সঠিক তথ্য জানুন এবং সুস্থ থাকুন...

" কফি পান করলে আর ঘুম আসে না বা ঘুম চলে যায় " - এই প্রবাদটি আমরা অনেক আগে থেকে শুনে আসছি। কিন্তু এখনকার প্রজন্মের সাথে ক...
21/03/2023

" কফি পান করলে আর ঘুম আসে না বা ঘুম চলে যায় " - এই প্রবাদটি আমরা অনেক আগে থেকে শুনে আসছি। কিন্তু এখনকার প্রজন্মের সাথে কথাটা পুরোপুরি যাচ্ছে না।

প্রতিবছর বিশ্বব্যাপী ৪৯৫.৫ বিলিয়ন ডলার খরচ করা পানীয়, "আধুনিক কফি" পানের সূচনা হয় ইয়েমেনের সুফি মাজারে ১৫'শ শতাব্দীর মধ্যভাগে। সাধারণত ক্লান্তি এবং ঘুমঘুম ভাব দূর করে সতেজ হওয়ার জন্য কফি পান করে থাকি। কিন্তু বর্তমানে কফি পান করলেও অনেকের ঘুম আসে। এর কিছু কারণ নিয়েই আজকের আলোচনা।

প্রথমেই জানতে হবে, কফি পান করলে ঘুম কেন আসে না। কফিতে "ক্যাফেইন" নামক রাসায়নিক দ্রব রয়েছে। এটি রক্তের মাধ্যমে যকৃতে গিয়ে ভেঙ্গে যায় এবং সারা শরীরে ছড়িয়ে পড়ে। মূলত এইটা কাজ করে আমাদের মস্তিষ্কে। মস্তিষ্ক থেকে ঘুম বৃদ্ধিকারক একটি রিসেপ্টর ক্ষরণ হয় যাকে আমরা " অ্যাডিনোসিন " হিসাবে জানি। এটির আমাদের দেহকে শীতল করে ক্লান্তি বোধ নিয়ে আসে। ঘুম থেকে উঠার পর থেকে অ্যাডিনোসিনের পরিমাণ বৃদ্ধি পেতে থাকে যার কারণে দিনের পরিশেষে আমাদের ক্লান্তি এবং ঘুম ঘুম ভাব আসে। ক্যাফেইন মূলত এই ঘুম বৃদ্ধিকারী রিসেপ্টর অ্যাডিনোসিনের ক্ষরণ বন্ধ করে দেয় তাই আমাদের ঘুম ঘুম ভাব চলে যায়। এছাড়াও ক্যাফেইন ডোপামিন এবং নরএপিনেপ্রিন ক্ষরণেও সহায়তা করে। নরএপিনেফ্রিন অ্যাড্রেনালিনের সাথে মিলে হার্টবিট বাড়িয়ে দেয় যার ফলে দেহ উদ্দীপিত হয় এবং সতেজ অনুভব করে।

তাহলে আমরা বলতে পারি কফির সাথে ঘুমের সম্পর্ক রয়েছে। কিন্তু অনেকের ক্ষেত্রে কফি খেলেও ঘুম আসে। সেক্ষেত্রে কিছু ফ্যাক্টর কাজ করে।

১. কফি টলারেন্স:
প্রচুর কফি পানে ক্যাফেইন টলারেন্স সৃষ্টি হয়। আপনার দেহে ক্যাফেইন টলারেন্স সৃষ্টি হলে কফি পান করে চাঙা হওয়া যায়না। প্রতিদিন এক কাপ কফি পানও কফির প্রতি আসক্তি তৈরী করতে পারে।

২. কফিতে প্রচুর চিনি :
কফিতে প্রচুর চিনি মেশালে ঘুমকাতুরে ভাব থাকাটা স্বাভাবিক। কার্বোহাইড্রেটের কারণে দোষটা চিনির ঘাড়ে বর্তায়।

৩. পানিশূন্যতা :
কপি একটি মূত্র বৃদ্ধি কারক পদার্থ। অধিক মূত্র ক্ষরণের কারণে আমাদের দেহে পানি শূণ্যতা দেখা দেয়। রক্তের আয়তন কমে যায় এবং কম অক্সিজেন সরবরাহ হয় দেহকোষে। যার ফলে ক্লান্তি বোধ হয় এবং ঘুম আসে। তাই পর্যাপ্ত পানি খাওয়া প্রয়োজন।

৪.ক্যাফেইন স্ট্রেস বা দুশ্চিন্তা বৃদ্ধি করে:
স্ট্রেস হরমোন হিসাবে পরিচিত Cortisol এর ক্ষরণ ঘটায় ক্যাফেইন। তাই দুশ্চিন্তা বেড়ে ক্লান্তি অনুভব হয়।

- Medic Trio

Address

Cox's Bazar Medical College
Cox's Bazar

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Medic Trio posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Medic Trio:

Videos

Mpox এর কারণে আফ্রিকায় একটি জনস্বাস্থ্য জরুরি অবস্থা ঘোষণা করা হয়েছে, এই সিদ্ধান্তটি আফ্রিকার শীর্ষ জনস্বাস্থ্য সংস্থা ১৩ই আগস্ট জানিয়েছে। এটি কঙ্গো গণতান্ত্রিক প্রজাতন্ত্র থেকে শুরু করে পার্শ্ববর্তী ১৩টি দেশে ছড়িয়ে পড়েছে। এখন পর্যন্ত, এই দেশগুলিতে ১৪,০০০টি রিপোর্ট করা হয়েছে, যার ফলে ৫২৪টি মৃত্যু ঘটেছে। এটি পরিস্থিতির গুরুত্ব এবং প্রাদুর্ভাব নিয়ন্ত্রণের জন্য সমন্বিত জনস্বাস্থ্য প্রতিক্রিয়ার জরুরিতা প্রকাশ করে। Video credit: TRTworld

Shortcuts

Share

Category