Pomgaon Community Clinic / পোমগাঁও কমিউনিটি ক্লিনিক

15/03/2025

এলার্জি চর্মরোগ নিয়ে দীর্ঘদিন যাবৎ ভুগছেন, তারা প্রথমেই বরই গাছের কাছে গিয়ে কিছু পরিমান পাতা ছিঁড়ে বাড়িতে এনে ভালো করে ধুয়ে নেবেন। এরপর এই পাতাগুলোকে ব্লেন্ডার করে চা কাপের হাফ গ্লাস পরিমাণ রস করে এই রসের সাথে এক চামচ পরিমান কালো জিরার গুড়া মিশাবেন রস হয়ে যাওয়ার পর প্রতিদিন এইভাবে এই বরই পাতার রস বানিয়ে রাতে ঘুমানোর আগেই খেয়ে ফেলবেন এভাবে শুধু সাতদিন করুন দেখবেন চর্ম রোগ জনিত যেকোনো সমস্যা চিরতরে গায়েব হবে।
এছাড়াও বরুই পাতার সাহায্যে গ্যাসট্রিক বা আলসারের সমস্যা রোধ করা যায়, এই পাতার anti উপাদান বিভিন্ন রাসায়নিক ঔষুধ যেমন sodium ও balporator মতোই কার্যকরী বরই পাতায় রয়েছে gastric রোধ করার উপাদান যা আলসার প্রতিরোধ করতে সাহায্যও করে। এক্ষেত্রে প্রতিদিন কিছু পরিমান বরই পাতা ভালো করে ধুয়ে, চিবিয়ে খেলেই হবে।

13/03/2025

#বিশেষ_ঘোষণা 📣.
আসছে আগামী ১৫ ই মার্চ ২০২৫ রোজ শনিবার।
জাতীয় ভিটামিন এ প্লাস ক্যাম্পেইন অনুষ্ঠিত হবে।
৬-১১ মাসের সকল শিশুদেরকে একটি নীল রংয়ের এবং ১ থেকে ৫ বছরের সকল শিশুদেরকে লাল রংয়ের ভিটামিন এ ক্যাপসুল খাওয়ানো হবে।
যথা সময়ে সকল শিশুদেরকে টিকা কেন্দ্রে নিয়ে ভিটামিন এ ক্যাপসুল খাওয়ানোর জন্য অনুরোধ রইলো
অবশ্যই শিশুদেরকে ভরা পেটে নিয়ে আসবেন।

15/12/2023

21/10/2022

মায়োর কাছে আজও জানতে ইচ্ছে করে ভিটামিন পানিতে না দুধে?
আমাদের আট ভাই বোন সহ দশ জনের পরিবার ছিল। সেখানে বাবার অল্প আয়ের সংসারে প্রতিদিন বাসায় ১লিটার দুধ নেওয়া হতো কারন দুধে প্রচুর ভিটামিন আছে। আমরা তখন সবাই বিভিন্ন শ্রেনীতে পড়াশোনা করি। মা ১ লিটার দুধে ১লিটার পানি দিয়ে আমাদের আট ভাই বোন কে একগ্লাস করে দুধ খেতে দিত। বিষয়টা আমার কাছে ভালো লাগতো না আমি প্রায়ই মা কে বলতাম পাতলা দুধ মজা লাগে না তখন মা বলতো পাতলা দুধে ভিটামিন বেশি থাকে। আর এই ধারনা নিয়েই বড় হলাম।
এখন আমার চার সন্তান তাদের প্রতিদিন ১ লিটার দুধ চার গ্লাস করে দেওয়া হয়।
তখন মায়ের ওই বুদ্ধির প্রসংশা না করেই পারি না।
৮ ভাই বোনের সংসারে ১ লিটার দুই দিয়ে কিভাবে সবাইকে ম্যানেজ করতো।
আর তখনই মনে হয় আসলে ভিটামিন দুধে না পানিতে ছিল।
মা সত্যই তোমার বুদ্ধির হিসাব আজও অজানা।

18/04/2022

এই ডাক্তারি পরামর্শটির বাস্তব উদাহরণ আমি নিজে!!!
গত মার্চের ৬ তারিখের গভীর রাতে আমার ঘুম ভেঙ্গে গিয়েছিল! দ্রুত ওঠে বাথরুমে পেসাব করে বোতলে পানি খেয়ে আবার ঘুমিয়ে পড়ি। তার দুইদিন পর সিমটম শুরু হলে নিউরোসাইন্স হাসপাতালে যাই। যথারীতি সিটিস্ক্যান! ধরা পড়ে মাইনর স্ট্রোক!
পরামর্শঃ-
যারা রাত্রে বা ভোরে বাথরুমে যাবার জন্য ঘুম থেকে ওঠেন তাদের জন্য ডাক্তারদের একটি খুবই গুরুত্বপূর্ণ উপদেশ:

আমরা প্রায়ই শুনতে পাই একেবারে সুস্থ একজন মানুষ রাতের বেলা হঠাৎ মারা গেছেন। এটার একটা কারন হচ্ছে রাতে বাথরুমে যাবার জন্য ঘুম ভেঙ্গে গেলে আমরা তাড়াহুড়ো করে হঠাৎ উঠে দাঁড়িয়ে পড়ি, যা ব্রেইনে রক্তের প্রবাহ হঠাত কমিয়ে দেয়। এটা আপনার ইসিজি প্যাটার্নও বদলে দেয়।

হুট্ করে ঘুম থেকে উঠেই দাঁড়িয়ে পড়ার দরুন আপনার ব্রেইনে সঠিক ভাবে অক্সিজেন পৌছাতে পারেনা, যার ফলে হতে পারে স্ট্রোক, হার্ট এ্যাটাকের মত ঘটনাও।

ডাক্তাররা ঘুম থেকে উঠে বাথরুমে যাবার আগে সবাইকে 'দেড় মিনিট' সময় নেয়ার একটি ফর্মুলা দিয়েছেন।

এই দেড় মিনিট সময় নেয়াটা জরুরি কারন এটা কমিয়ে আনবে আপনার আকস্মিক মৃত্যুর সম্ভাবনা।

হঠাৎ এই উঠে পড়ার সময়ে এই দেড় মিনিটের ফর্মুলা বাঁচিয়ে দিতে পারে আমাদের জীবন।

১। যখন ঘুম থেকে উঠবেন, হুট করে না উঠে মিনিমাম তিরিশ সেকেন্ড বিছানায় শুয়ে থাকুন।

২। এরপর উঠে বিছানায় বসে থাকুন তিরিশ সেকেন্ড।

৩। শেষ তিরিশ সেকেন্ড বিছানা থেকে পা নামিয়ে বসুন।

এই দেড় মিনিটের কাজ শেষ হবার পর আপনার ব্রেইনে পর্যাপ্ত পরিমানে অক্সিজেন পৌছাবে যা আপনার স্ট্রোক ,হার্ট এ্যাটাকের ঝুঁকি একদম কমিয়ে আনবে।

খুবই গুরুত্তপুর্ন এই স্বাস্থ্য সম্পর্কিত তথ্যটি‌ ছড়িয়ে দিন আপনার পরিবার, বন্ধু এবং পরিচিত লোকজনের মাঝে। নিজে এই ফর্মুলাটি মেনে চলুন এবং অন্যদেরকেও মানতে বলুন।

মনে রাখবেন যেকোন বয়সের মানুষের ক্ষেত্রেই এমন দুর্ঘটনা ঘটে। সুতরাং সবাই নিয়মটি মানতে চেষ্টা করবেন ।
বিদ্রঃ সংগৃহীত, জনসচেতনতার জন্যে প্রচারিত।

24/02/2021

হে মানুষ!
পুনরুত্থান সম্বন্ধে যদি তোমাদের সন্দেহ হয়, তাহলে (ভেবে দেখ যে,) আমি তোমাদেরকে সৃষ্টি করেছি মাটি হতে, তারপর বীর্য হতে, তারপর রক্তপিন্ড হতে, তারপর পূর্ণাকৃতি বা অপূর্ণাকৃতি গোশতপিন্ড হতে;[১] যাতে আমি তোমাদের নিকট (আমার সৃজনশক্তির মহিমা) ব্যক্ত করি।[২] আমার ইচ্ছা অনুযায়ী তা এক নির্দিষ্ট কালের জন্য মাতৃগর্ভে স্থিত রাখি,[৩] তারপর আমি তোমাদেরকে শিশুরূপে বের করি; পরে যাতে তোমরা পরিণত বয়সে উপনীত হও। তোমাদের মধ্যে কারো কারো মৃত্যু ঘটানো হয়[৪] এবং তোমাদের মধ্যে কাউকেও প্রত্যাবৃত্ত করা হয় অকর্মণ্য (স্থবিরতার) বয়সে; যার ফলে সে যা কিছু জানত, সে সম্বন্ধেও সজ্ঞান থাকে না।[৫] আর তুমি ভূমিকে দেখ শুষ্ক, অতঃপর তাতে আমি বৃষ্টি বর্ষণ করলে তা শস্য-শ্যামল হয়ে আন্দোলিত ও স্ফীত হয় এবং উদগত করে সর্বপ্রকার নয়নাভিরাম উদ্ভিদ।[৬]🌸

সূরা আল হাজ্জ্ব আয়াত ৫ 🌸

(সংগৃহীত)

19/10/2020

জেনে নিন কোন সময় শারীরিক সম্পর্ক হলে গর্ভধারণ নিশ্চিত হয়
--------------------------------------------------------------------------
বেশ কয়েক বছর বিয়ে হয়ে গিয়েছে? এবার ভবিষ্যত্‍ পরিকল্পনা করছেন? ঠিক সময়ে সঙ্গম করুন, গর্ভধারণ অবধারিত। আর তা না হলে চেষ্টার পর চেষ্টা। তাই আগে থেকে জেনে নিন কোন সময়ে সেক্স করলে গর্ভধারণের সম্ভাবনা সবচেয়ে বেশি থাকে। তারপর পরিকল্পনা করুন।

গর্ভধারণের জন্য সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ মেনস্ট্রুয়াল সাইকেল। কবে পিরিয়ডস শেষ হয়েছে খেয়াল রাখুন। ওভিলিউশনের এক থেকে দু’দিনের মধ্যে যৌন মিলন করলে গর্ভধারণের সম্ভাবনা প্রবল। কী এই ওভিলিউশন? ডিম্বাশয় থেকে ডিম্বানু নিঃসরণ হলে তাকে বলে ওভিলিউশন। সাধারণত মেনস্ট্রুয়াল সাইকেল শুরু হওয়ার ১৪ দিন আগে ওভিলিউশন শুরু হয়। এই সময় স্তনে অন্য ধরনের অনুভূতি হয়। অনেকের আবার মাঝেমধ্যে যন্ত্রণাও হয়। তবে ওভিলিউশন সবচেয়ে ভাল বোঝা যায় যৌন আকাঙ্ক্ষা থেকে। এই সময় মহিলাদের যৌন আকাঙ্ক্ষা অনেক বেড়ে যায়।

ভ্যাজাইনা থেকে যে পদার্থ নিঃসরণ হয়, সেটিরও এই সময় পরিবর্তন ঘটে। এই সময় ওই পদার্থটি অনেক বেশি পিচ্ছিল ও হালকা হয়ে যায়। গোটা বিষয়টি বোঝার জন্য আপনি ভ্যাজাইনায় পরিষ্কার টিস্যু বা টয়লেট পেপার দিয়ে পরীক্ষা করে দেখতে পারেন। ওভিলিউশনের সময় পিঠ ও পেটে ব্যথা হয়। পিরিওডস শুরু হওয়ার ১৪ দিন আগে থেকে এই ব্যথা অনুভূত হয়। পিঠের নিচে কোমরের জায়গায় ও পেটের একদিকে সাধারণত যন্ত্রণা হয়।

ওভিলিউশন শুরুর দিন পাঁচেক আগে গর্ভধারণের সম্ভাবনা থাকে বেশি। এই সময় সেক্স করলে বেশিরভাগ ক্ষেত্রে গর্ভধারণ প্রায় অবশ্যম্ভাবী। কারণ, এটাই নিষেকের একেবারে অব্যর্থ সময় বলে চিকিত্‍সকরা বলে থাকেন।

তবে ওভিলিউশনের প্রথম এক বা দু’দিনের মধ্যে সেক্স করলেও গর্ভধারণের সম্ভাবনা থাকে।যদি মেনস্ট্রুয়াল সাইকেল অনিয়মিত হয় তবে গর্ভধারণের ক্ষেত্রে সমস্যা দেখা যায়। কারণ ওভিলিউশনের উপর প্রভাব পড়ে। এক্ষেত্রে চিকিত্‍সকের পরামর্শ নিয়ে এগোনোই ভাল। কাজেই, আকাঙ্খার সঙ্গে একটু সময় মিলিয়ে সেক্স করলেই, সংসারে নতুন অতিথির আগমন নিশ্চিত।

16/10/2020

সুখী জীবনের জন্য ২৫টি টিপস
জেনে রাখুন, কাজে লাগবে :-
-----------------------------------------
১. প্রতিদিন অন্তত ৩০ মিনিট হাঁটুন৷
২. নির্জন কোন স্থানে একাকী অন্তত
১০ মিনিট কাটান ও নিজেকে নিয়ে ভাবুন৷
৩. ঘুম থেকে উঠেই প্রকৃতির নির্মল পরিবেশে
থাকার চেষ্টা করুন। সারা দিনের করণীয় গুলো
সম্পর্কে মনস্থির করুন।
৪. নির্ভরযোগ্য প্রাকৃতিক উপাদানে ঘরে তৈরি
খাবার বেশি খাবেন আর প্রক্রিয়াজাত খাবার কম খাবেন।
৫. সবুজ চা এবং পর্যাপ্ত পানি পান করুন।
৬. প্রতিদিন অন্তত ৩ জনের মুখে হাসি
ফোটানোর চেষ্টা করুন।
৭. গালগপ্প, অতীতের স্মৃতি, বাজে চিন্তা করে
আপনার মূল্যবান সময় এবং শক্তি অপচয়
করবেন না। ভাল কাজে সময় ও শক্তি ব্যয়
করুন।
৮. সকালের নাস্তা রাজার মত, দুপুরের খাবার
প্রজার মত এবং রাতের খাবার খাবেন ভিক্ষুকের
মত।
৯. জীবন সব সময় সমান যায় না, তবুও ভাল
কিছুর অপেক্ষা করতে শিখুন।
১০. অন্যকে ঘৃনা করে সময় নষ্ট করার জন্য
জীবন খুব ছোট, সকলকে ক্ষমা করে দিন সব
কিছুর জন্য।
১১. কঠিন করে কোন বিষয় ভাববেন না। সকল
বিষয়ের সহজ সমাধান চিন্তা করুন।
১২. সব তর্কে জিততে হবে এমন নয়, তবে
মতামত হিসাবে মেনে নিতে পারেন আবার নাও
মেনে নিতে পারেন।
১৩. আপনার অতীতকে শান্তভাবে চিন্তা করুন,
ভূলগুলো শুধরে নিন। অতীতের জন্য বর্তমানকে
নষ্ট করবেন না।
১৪. অন্যের জীবনের সাথে নিজের জীবন তুলনা
করবেন না।
১৫. কেউ আপনার সুখের দায়িত্ব নিয়ে বসে নেই।
আপনার কাজই আপনাকে সুখ এনে দেবে।
১৬. প্রতি ৫ বছরমেয়াদী পরিকল্পনা করুন এবং
ওই সময়ের মধ্যেই তা বাস্তবায়ন করুন।
১৭. গরীবকে সাহায্য করুন। দাতা হোন, গ্রহীতা
নয়।
১৮. অন্য লোকে আপনাকে কি ভাবছে তা নিয়ে
মাথা ঘামানোর দরকার নেই বরং অাপনি
অাপনাকে কি ভাবছেন সেটা মুল্যায়ন করুন ও
সঠিক কাজটি করুন।
১৯. কষ্ট পুষে রাখবেন না। কারণ সময়ের
স্রোতে সব কষ্ট ভেসে যায় তাই কষ্টের
ব্যাপারে খোলামেলা অালাপ করুন ও ঘনিষ্টদের
সাথে শেয়ার করুন।
২০. মনে রাখবেন সময় যতই ভাল বা খারাপ
হোক তা বদলাবেই।
২১. অসুস্থ হলে আপনার ব্যবসা বা চাকুরী অন্য
কেউ দেখভাল করবে না। করবে বন্ধু কিংবা
নিকটাত্মীয়রা, তাদের সাথে সম্পর্ক বজায়
রাখুন।
২২. ফেইসবুক অনেক সময় নষ্ট করে। পোষ্টটি
পড়তে পড়তেই অনেক খানি সময় নষ্ট করেছেন।
ফেইসবুকে আপনার সময় নির্দিষ্ট করুন।কতক্ষণ
সময় থাকবেন এখানে।
২৩. প্রতি রাত ঘুমানোর আগে আপনার জীবনের
জন্য বাবা মাকে মনে মনে ধন্যবাদ দিন।
২৪. মনে রাখুন জীবনের কোন কোন ভুলের
জন্য আপনি ক্ষমা পেয়েছেন। সেসব ভুল আর
যেন না হয় তার জন্য সতর্ক থাকুন।
২৫. আপনার বন্ধুদেরও তথ্যগুলো জানান, যেন
তারাও আপনার ভাল দিকগুলো সম্পর্কে জানেন
এবং আপনাকে আপনার মত করে চলতে দেয়৷
পোস্টটি আপনাদের উপকারে এলে লাইক ও শেয়ার করুন৷

06/10/2020

মানুষের শরীর নিয়ে কিছু অজানা গুরুত্বপূর্ন তথ্যঃ-
১. জীবদ্দশায় একজন মানুষ প্রায় ১৫০ লাখ কোটি তথ্য মনে রাখতে পারে।
২. তৃষ্ণা পাওয়া মানে, শরীর ১ শতাংশ পানি এরমধ্যেই হারিয়ে ফেলেছে।
৩. মস্তিষ্ক প্রতি ঘন্টায় ২৭৪ কিলোমিটার বেগে স্নায়ুতে অনুভূতি প্রেরণ করতে পারে।
৪. ক্যামেরার পারিভাষায় মানুষের চোখ ৫৭৬ মেগাপিক্সেলের।
৫. মানুষের নাক আর কানের বৃদ্ধি কখনো বন্ধ হয় না।
৬. মানুষের দেহের চার ভাগের এক ভাগ হাড়ই থাকে তার পায়ে।
৭. খাবার খেতে মাত্র কয়েক মিনিট লাগলেও তা সম্পূর্ণ হজম করতে আপনার শরীরের প্রায় ১২ ঘন্টা সময় লাগে।
৮. মানুষের ডিএনএ-এর ৯৮.৪ শতাংশ শিম্পাঞ্জির সাথে এবং ৭০ শতাংশ জোঁকের সাথে মিলে যায়।
৯. মানুষের মস্কিষ্ক দিনের বেলার তুলনায় ঘুমের সময় বেশি সক্রিয় থাকে।
১০. মানুষের মস্তিষ্ক অক্সিজেন ছাড়া বড়োজোর পাঁচ থেকে দম মিনিট বেঁচে থাকতে পারে।
১১. জীবনে যদি একবারও চুল না কাটেন, তবে তা ৭২৫ কিলোমিটার লম্বা হবে।
১২. গন্ধ শুঁকেও ওজন কমানো সম্ভব!! আপেল আর কলার ঘ্রাণে নাকি ওজন কমে!
১৩. পৃথিবীতে একমাত্র একটি প্রাণীই চিৎ হয়ে ঘুমাতে পারে- মানুষ।
১৪. সুস্থ সবল কিডনি প্রতিদিন প্রায় ৩০০ বার মানুষের শরীরের রক্ত পরিষ্কার করে।
১৫. একজন মানুষের জীবদ্দশায় তার শরীর থেকে ২২ কিলোগ্রাম চামড়া খসে পড়ে।
১৬. মানুষের মস্কিষ্কের স্মৃতিশক্তি ধারণ ক্ষমতা ৪ টেরাবাইটেরও বেশি।
১৭. পাকস্থলীতে তৈরি অ্যাসিড লোহা পর্যন্ত গলিয়ে দিতে পারে।
১৮. মানুষের আঙুলের ছাপ তৈরি হয় মাত্র ৩ মাস বয়সে, তাও ভ্রুণ অবস্থায়।
১৯. মানুষের মুখের লালায় ওপিওরফিন নামে এক পেনকিলার পাওয়া যায়, যেটা মরফিনের থেকে ৬ গুণ বেশি শক্তিশালী।
২০. আমাদের মস্তিষ্কে যে বিদ্যুৎশক্তি আছে তা দিয়ে একটা ১০ ওয়াটের বাল্ব জ্বালানো সম্ভব।
২১. মেয়েদের তুলনায় ছেলেদের জিভে স্বাদকোরক (টেস্টবাড) কম থাকে।
২২. দাঁতের এনামেল মানুষের শরীরের সবচেয়ে শক্ত পদার্থ।
২৩. নিজের নাক টিপে ধরে রেখে গুনগুন করা অসম্ভব।
পোস্টটি শেয়ার করে অন্যকে পড়ার সুযোগ দিন।

05/10/2020

যে ৫টি কারণে পুরুষের ক্ষমতা নষ্ট হয়ে যায়, সময় থাকতে সতর্ক হোন
--------------------------------------------------------------------------------------
পুরুষের গোপন ক্ষমতা- প্রাপ্তবয়স্ক একজন পুরুষের মিলনাকাঙ্ক্ষা থাকবে এটাই স্বাভাবিক। কিন্তু বর্তমানে এতো ভেজাল এবং অলসতা আমাদেরকে ঘিরে ধরে আছে যে এর মধ্যে গোপন ক্ষমতা কমে যেতে থাকা খুব একটা অস্বাভাবিক নয়।এক সময় ৫০-৬০ বছরেও পুরুষের গোপন ক্ষমতা অটুট থাকতো, কিন্তু এখন বয়স ৩০ এর উপরে গেলেই সবাই মিলনাকাঙ্ক্ষা এবং শক্তি হারাতে শুরু করে। এর জন্য দায়ী কি আমরা নিজেরাই না?

যে কাজগুলো আপনার গোপন ক্ষমতা কমিয়ে দিচ্ছেঃ

১। ধূমপান ও মদ্যপান দিনে দিনে ধূমপান যেন নিঃশ্বাস নেওয়ার মতোই স্বাভাবিক হয়ে দাঁড়িয়েছে আর মদ্যপান আভিজাত্যে। অনেকে তো এর সাথে সাথে আরও মারাত্মক ক্ষতিকারক নেশায় আক্রান্ত হয়ে পড়ছে।গবেষণায় দেখা গেছে যে সকল পুরুষের ইডি বা পুরুষাঙ্গের উত্থান জনিত সমস্যা আছে তাদের বেশির ভাগই ধূমপান বা মদ্যপান করেন।

২। দুশ্চিন্তা পুরুষের জীবন সঙ্গী এখন আর তার স্ত্রী নন বরং দুশ্চিন্তা। এটি ধীরে ধীরে আপনার শরীরের স্বাভাবিক কার্যক্রম নষ্ট করে দিতে থাকে যার থেকে বাদ যায় না গোপন ক্ষমতাও।

৩। ওজন নিয়ন্ত্রণ ওজন বেশি থাকলে গোপন সঙ্গমের ইচ্ছাও কমে যেতে থাকে। তাই বলে ভাবছেন ওজন কম থাকা ভালো? সেটাও না। ওজন স্বাভাবিকের থেকে কম থাকলে সেটাও গোপন ক্ষমতা কমিয়ে আনে।

৪। ব্যায়াম না করা গবেষণায় দেখা গেছে যে, যারা নিয়মিত ব্যায়াম করেন তাদের গোপন ক্ষমতা অন্যান্যদের তুলনায় বেশি হয়ে থাকে। নিয়মিত ব্যায়াম করলে শরীরের রক্ত সঞ্চালনের পরিমাণও বৃদ্ধি পায় যা আপনার গোপনাকাঙ্ক্ষা বৃদ্ধিতে সাহায্য করে।

৫। ড্রাগ অনেকেই ড্রাগ নিয়ে থাকেন যার ক্ষতিকারক দিক সম্বন্ধে কম বেশি সবাই জানেন। তবে এছাড়াও কিছু কিছু ঔষধ (যেমন- ব্যাথানাশক, গর্ভরোধী ঔষধ) আছে যেগুলোর পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া আপনার গোপনাক্ষমতা কমিয়ে আনে।

04/10/2020

প্রয়োজনীয় কিছু টিপসঃ
--------------------------------------------------
১. যাদের রাতে ঘুম হয় না তারা ঘুমুতে
যাবার আগে চিনিসহ এক গ্লাস দুধ খান।
এমনিতেই ঘুম পাবে।
২. তাজা ফুল অনেকেই পছন্দ করেন।
কিন্তু তা বেশিদিন ঘরে রাখা যায় না।
নেতিয়ে যায়। ফুল বেশিদিন তাজা রাখতে
হলে ফুলদানির পানিতে একটু কর্পূর
মিশিয়ে দিন। ফূল অনেকদিন তাজা থাকবে।
৩. ঘরে বিভিন্ন ফলফলাদি থাকলে মাছির
উৎপাত হয়। মাছির উৎপাত এড়াতে চাইলে ঘরে একটি
হালকা ভেজা দড়ি ঝুলিয়ে রাখুন।
মাছি সব দড়িতে বসবে।
৪. বৃষ্টির দিনে পিপঁড়ার উৎপাত হলে
ব্লিচিং পাউডার পানিতে মিশিয়ে ঘর মুছুন।
পিপঁড়ার উৎপাত কমে যাবে।
৫. সিল্ক এবং জরির কাজ করা শাড়ি, জামা, ওড়না
ইত্যাদিতে সহজেই
ছত্রাক পড়ে। টিস্যু পেপার দিয়ে মুড়ে রাখুন,
ছত্রাক পড়বে না।
৬. পেয়াজ কাটলে হাতে গন্ধ হয়। তাই কাটার
পর হাতে সরিষার তেল মেখে নিবেন। গন্ধ হবে না।
৭. পারলে প্রতিদিন একবার করে মুখে বরফ
ঘষুন। এটি ত্বকের জন্য ভালো।
৮. মুখে ব্রণ উঠলে বেশি বেশি পানি পান করুন ।
।। পোস্ট শেয়ার করে বন্ধুকে জানতে সাহায্য
করুন ।

30/09/2020

i-pill কি ১টা খেলেই হবে? নাকি ২টা খেতে হয়? ইমারজেন্সি পিলের ভালো-মন্দ জেনে নিন!
-------------------------------------------------------------------------------------------------------------
৭২ ঘন্টার মধ্যে হলে একটাই যথেষ্ট, তবে খাওয়ার ৩০ মিনিট পর যদি বমি হয় তবে আরেকটি খেতে হবে।
ইমারজেন্সি পিলের ভালো-মন্দ

● আকস্মিক অঘটনের কয়েক ঘণ্টার মধ্যে খেলে বিপদের আশঙ্কা এসে ঠেকে তলানিতে।

● প্রচুর পরিমাণে প্রজেস্টেরন হরমোন থাকলেও কারও কারও ক্ষেত্রে সামান্য গা -বমি, মাথা ঝিমঝিম , ক্লান্তি, একটু মাথাব্যথা, পেট ফাঁপা, কখনও সখনও সামান্য ব্লিডিং ছাড়া আর কোনও সমস্যা হয় না।

● এই পিল খেলে পরের পিরিয়ডটা ক‘দিন পিছিয়ে যেতে পারে। পিল খাওয়ার পর মোটামুটি সন্তাহ তিনেকের মধ্যে পিরিয়ড হয়৷ তা নিয়ে ঘাবড়ানোর কিছু নেই।

● নিয়মিত খেলে, অর্থাত্‍‌ এর অপব্যবহার হলে ভবিষ্যতে ডায়াবেটিস, গলব্লাডারে পাথর বা ব্রেস্ট ক্যান্সারের ব্যাপারে একটু সজাগ থাকা দরকার।
ইমারজেন্সি পিল কখন খাবেন না

● কখনও হার্টঅ্যাটাক বা স্ট্রোক হয়ে থাকলে।

● মাইগ্রেনের সঙ্গে নিউরোলজিকাল কিছু উপসর্গ থাকলে।

● জন্ডিস বা বড় ধরনের লিভারের অসুখ থাকলে।

● পেরিফেরাল ভ্যাসকুলার ডিজিজের রোগী।

● নিয়মিত গর্ভনিরোধক পদ্ধতির পরিবর্তে।