Dr. Abu Hanif

23/06/2025

নিচের লক্ষণগুলো থাকলেই বুঝবেন আপনার সদ্য পৃথিবীতে আসা সন্তান মারাত্মক স্বাস্থ্য ঝুঁকিতে আছে-

- হঠাৎ দুর্বল হয়ে গেলে/ নেতিয়ে পড়লে
- বুকের দুধ খাওয়া বন্ধ করে দিলে
- খিঁচুনি হলে
- শরীরের তাপমাত্রা অস্বাভাবিক কমে গেলে কিংবা বেড়ে গেলে
- শ্বাস-প্রশ্বাসের গতি অনেক বেড়ে গেলে
- বুকের পাজর অনেক দেবে গেলে
- অনেক বেশি বমি হলে
- বাচ্চাকে অনেক অসুস্থ মনে হলে

এই লক্ষণগুলো দেখা দিলেই দেরি না করে নিকটস্থ স্বাস্থ্য কেন্দ্রে কিংবা একজন রেজিস্টার্ড ফিজিশিয়ানের শরণাপন্ন হোন।

16/06/2025

TO WHOM IT MAY CONCERN

12/09/2024

বাচ্চার মানসিক বিকাশের সময় বিরক্ত না হয়ে ধৈর্য্য ধরে তাকে সবকিছু শিখিয়ে দিন।

07/09/2024

24/08/2024

চেম্বার সময়

09/07/2022

When i feel the pain of other hearts, it touches me, i try my best to ensure remedy.

05/03/2022

জাপানিজরা সুস্থ থাকার জন্য এই ১০ টি কাজ করে থাকে-
১. Stay active and never retire - মানে জীবনাবসানের শেষ মুহূর্ত পর্যন্ত কর্মব্যস্ত থাকা।
২. Take it slow- মানে জীবনের সর্বোচ্চ প্রাপ্তির দিকে ধীরে ধীরে এগিয়ে যাওয়া , তাড়াহুড়ার কিছু নাই।
৩. Don't fill your stomach- মানে খাবার সময় ভরপেট না খাওয়া ।
৪. Surround yourself with good friends - মানে ভাল মানুষ/ ভাল বন্ধুর সান্নিধ্যে থাকা।
৫. Ensure physical activity- মানে নিয়মিত কোন না কোন শারীরিক পরিশ্রম করা, হতে পারে তা শরীরচর্চা।
৬. Smile - মন ভাল রাখার জন্য হাসিখুশি থাকা
৭. Reconnect with nature- মানে প্রকৃতির সাথে মিশে থাকা ,হতে পারে তা নিজের হাতে গড়া একটি বাগান
৮. Give thanks- মানে অন্যকে ধন্যবাদ দেয়ার অভ্যাস গড়ে তুলা
৯. Live in the moment- মানে বর্তমানকে নিয়েই ভালো থাকা , অতীতের চিন্তা আর ভবিষ্যতের দুশ্চিন্তা না করা।
10. Follow the previous - মানে পূর্বের সবগুলা অনুসরন করা।