Dr. Shahidul Islam Ripon - Pediatrician/ শিশু বিশেষজ্ঞ

14/09/2024

শাকসবজি না খেলে কখনোই পায়খানা নরম হবে না, বরং এতে খাবারে অরুচি দেখা দেয়।

শরীরে ভিটামিনের অভাবসহ রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা কমে যায়।

04/04/2024

প্রচন্ড তাপে/গরমে সারাদিন রোজা রাখার পর ইফতারে ভাজাপোড়া না খেয়ে ফলমূল, জ্যুস, দই-চিড়া, প্রোটিন জাতীয় খাবার-ডিম, গরুর মাংস এবং পর্যাপ্ত পরিমাণে পানি খান।
সুস্থ থাকুন।

28/03/2024

21/12/2023

অতিরিক্ত চিনি শিশুদের পাকস্থলীর ক্যান্সার, অ্যাজমা ও কিডনির বিভিন্ন রোগের জন্য দায়ী।
চিনির বিকল্প হচ্ছে মধু, তাল মিসরি নয়!!!

05/11/2023

🍌কলা🍌

✅ কলা শিশুর জন্য একটি উৎকৃষ্ট খাবার। এতে পর্যাপ্ত পরিমাণে আয়রন থাকে যার শিশুর আয়রনের ঘাটতি জনিত রক্তস্বল্পতার প্রতিরোধে সহায়ক ভূমিকা পালন করে থাকে।

✅ তাছাড়া এতে পর্যাপ্ত পরিমাণে পটাশিয়াম, সোডিয়াম ও অন্যান্য খনিজ পদার্থ থাকে যা শিশুর স্বাস্থ্যের জন্য অত্যন্ত উপকারী।

✅ তাছাড়া এতে পর্যাপ্ত পরিমাণে ফাইবার থাকে যা শিশুর পায়খানাকে নরম করে এবং কোষ্ঠকাঠিন্যের সমস্যা দূর করে থাকে।

✅ তবে কলা নিয়ে আমাদের মনে বিভিন্ন ধরনের প্রশ্ন আছে যেগুলোর উত্তর দেওয়া অত্যন্ত জরুরী।

🛑 কলা খেলে কি ঠান্ডা লাগে? শীতে শিশুকে কলা খাওয়ানো যাবে? কলা খেলে কি অ্যালার্জি হতে পারে? ইত্যাদি।

🟩 উত্তর:

✅ কলা খেলে ঠান্ডা লাগে এই ধারণা সম্পূর্ণ ভুল। তবে অনেক সময় কলা খেলে শিশুর এলার্জি হতে পারে এবং সেখান থেকে ঠান্ডা বা কাশি হতে পারে।

✅ আপনার শিশুর যদি ইতিমধ্যে ঠান্ডা লেগে থাকে তাহলে কলা না খাওয়াই ভালো। ঠান্ডা ভালো হয়ে গেলে তারপর খাওয়াতে পারবেন। তবে শীতের সময় শিশুকে কলা খাওয়ানো যাবে ইনশাআল্লাহ।

15/10/2023

এই বিপদচিহ্ন গুলো দেখা দিলে বাচ্চাকে অবশ্যই আশেপাশের শিশু ডাক্তারকে দেখাবেন।

21/09/2023

📌 ডায়রিয়ায় শিশুর স্বাস্থ্য সুরক্ষায় নিতে হবে বাড়তি যত্ন!

গরমে শিশুর ডায়রিয়া হওয়া একটি প্রচলিত সমস্যা। ভাইরাস ও ব্যাকটেরিয়ার কারণে শিশুরা ডায়রিয়ায় আক্রান্ত হয়। শিশুর ডায়রিয়া হলে অবশ্যই বাড়তি সচেতনতার প্রয়োজন রয়েছে।
👉 যেহেতু শিশুদের শরীরে পানির পরিমাণ বেশি থাকে, ডায়রিয়া হলে মলের সাথে অধিক পরিমাণে পানি ও লবণ বের হয়ে যায়।
👉 ডায়রিয়ার ফলে শিশুর পানি শূন্যতার সৃষ্টি হয়, শিশু নেতিয়ে পড়ে, খিটখিটে ও বিরক্ত হয়ে যায়।
👉 পেটের চামড়া টেনে ছেড়ে দিলে ধীরে ধীরে স্বাভাবিক হয়। পানিশূন্যতা এড়াতে শিশু দুই থেকে তিনবার পাতলা পায়খানা করলেই খাওয়ার স্যালাইন সঠিক নিয়মে বানিয়ে শিশুকে খাওয়াতে হবে।
💧🥤 এছাড়াও ডায়রিয়া হলে জ্বর, বমি, খিঁচুনি এমনকি মলের সাথে রক্তও আসতে পারে।

তাই এ ধরনের যে কোনো লক্ষণ দেখলে দেরি না করে অবশ্যই একজন অভিজ্ঞ চিকিৎসকের পরামর্শ নিতে হবে।

18/08/2023

একটি বাচ্চা যদি দৈনিক অর্থাৎ ২৪ ঘন্টায় ৬ বার প্রস্রাব করে, তবে বুঝতে হবে বাচ্চাটি পর্যাপ্ত বুকের দুধ পাচ্ছে।

09/08/2023

পেঁপের উপকারিতা সমূহঃ
১). শরীরের তাপমাত্রা স্বাভাবিক রাখে।
২). রক্তচাপ স্বাভাবিক রাখে।
৩). মাইগ্রেন নিয়ন্ত্রণে রাখে।
৪). চুলপড়া প্রতিরোধ করে।
৫). নিদ্রাহীনতা দূর করে।
৬). ডায়াবেটিকস প্রতিরোধ করে।
৭). হৃদরোগ প্রতিরোধ করে।
৮). কোষ্ঠকাঠিন্য প্রতিরোধ করে।
৯). ডিপ্রেসন প্রতিরোধ করে।
১০). ক্যান্সার প্রতিরোধ করে।

05/08/2023

✅প্রশ্ন : বাচ্চা খিচুড়ি খেতে চায় না, খেলে পায়খানা পাতলা হয়। কি করবো?

👉উত্তর : বুকের দুধ একটি স্বাদহীন খাবার। ৬ মাস বয়সের শুরুতেই আপনি যদি চালের সঙ্গে তিন রকম ডাল, চার রকম সবজি দিয়ে দেন, এর সঙ্গে মসলা দেন বাচ্চা খাবে কেন?

তাই শুরুতে শুধু চাল, ডাল, তেল দিয়ে নরম করে খিচুড়ি রান্না করে দিতে হবে।