মিয়াবাজার ফিজিওথেরাপি ওয়েলনেস কেয়ার

  • Home
  • Bangladesh
  • Cumilla
  • মিয়াবাজার ফিজিওথেরাপি ওয়েলনেস কেয়ার

মিয়াবাজার ফিজিওথেরাপি ওয়েলনেস কেয়ার চিকিৎসা বিজ্ঞানের সেরা গবেষণাগুলো সহজবোধ্য করে মানুষের কাছে পৌঁছানোর এক অনন্য প্রকাশনা।

✅ ফ্রোজেন শোল্ডার হলে ফিজিওথেরাপি কেন জরুরি?ফ্রোজেন শোল্ডার বা আডহেসিভ ক্যাপসুলাইটিস একটি জটিল সমস্যা যেখানে কাঁধ শক্ত হ...
23/08/2025

✅ ফ্রোজেন শোল্ডার হলে ফিজিওথেরাপি কেন জরুরি?

ফ্রোজেন শোল্ডার বা আডহেসিভ ক্যাপসুলাইটিস একটি জটিল সমস্যা যেখানে কাঁধ শক্ত হয়ে যায়, তীব্র ব্যথা হয় এবং হাত নড়াচড়া করতে অসুবিধা হয়। এটি সাধারণত ডায়াবেটিস রোগী, দীর্ঘদিন কাঁধ ব্যবহার না করা ব্যক্তি বা আঘাতের পর হতে পারে।

👩‍⚕️ ফিজিওথেরাপির ভূমিকা:

✨পেশি ও জয়েন্ট নরমাল করা: ব্যায়াম ও থেরাপির মাধ্যমে কাঁধের জয়েন্ট ধীরে ধীরে নরম হয়।
✨ব্যথা কমানো: ইলেক্ট্রোথেরাপি (IFT, TENS, Ultrasound therapy) ব্যথা ও প্রদাহ কমাতে সাহায্য করে।
✨চলাফেরা বাড়ানো: বিশেষ স্ট্রেচিং ও মোবিলাইজেশন টেকনিক ব্যবহার করে কাঁধের নড়াচড়া স্বাভাবিক করা হয়।
✨দৈনন্দিন কাজ সহজ করা: কাঁধের ব্যথা ও শক্তভাব কমে গিয়ে সহজে হাত তোলা, জামা পরা, রান্না করা বা সাধারণ কাজগুলো সহজ হয়।
✨সার্জারি ছাড়াই সমাধান: নিয়মিত ফিজিওথেরাপি নিলে অপারেশনের প্রয়োজন অনেকাংশে এড়িয়ে যাওয়া যায়।

📍 মিয়াবাজার ফিজিওথেরাপি ওশেলনেস কেয়ার-এ আধুনিক মেশিন ও দক্ষ ফিজিওথেরাপিস্ট দ্বারা ফ্রোজেন শোল্ডারের কার্যকর চিকিৎসা প্রদান করা হয়।

📞 যোগাযোগ: 01893-893037
📌 ঠিকানা:ওহাব মার্কেট,মিয়াবাজার,ফেমাস হসপিটাল এর পাশে,চৌদ্দগ্রাম,কুমিল্লা।

#ফ্রোজেনশোল্ডার #চৌদ্দগ্রাম

🌍 কেন একজন ফিজিওথেরাপিস্টকে এতগুলো মেডিকেল সেক্টরের জ্ঞান ও দক্ষতা অর্জন করতে হয়?একজন ফিজিওথেরাপিস্টের কাজ শুধু ব্যথা ক...
23/08/2025

🌍 কেন একজন ফিজিওথেরাপিস্টকে এতগুলো মেডিকেল সেক্টরের জ্ঞান ও দক্ষতা অর্জন করতে হয়?

একজন ফিজিওথেরাপিস্টের কাজ শুধু ব্যথা কমানো নয়, বরং রোগীর কার্যক্ষমতা পুনরুদ্ধার, রোগ প্রতিরোধ এবং পূর্ণ পুনর্বাসন নিশ্চিত করা। এজন্য তাঁকে একসাথে বিভিন্ন মেডিকেল সেক্টরের জ্ঞান ও দক্ষতা অর্জন করতে হয়—

🔹 অ্যানাটমি ও ফিজিওলজি – হাড়, পেশী, স্নায়ু ও অঙ্গপ্রত্যঙ্গের গঠন ও কার্যক্রমে গভীর জ্ঞান।
🔹 নিউরোলজি – স্ট্রোক, পার্কিনসনস ডিজিজ, স্পাইনাল কর্ড ইনজুরির চিকিৎসা।
🔹 অর্থোপেডিকস – ফ্র্যাকচার, জয়েন্ট রিপ্লেসমেন্ট, আর্থ্রাইটিস ও মুভমেন্ট ডিসঅর্ডার চিকিৎসা।
🔹 কার্ডিয়াক ও পালমোনারি রিহ্যাব – হার্ট ও ফুসফুসের রোগে পুনর্বাসন।
🔹 পেডিয়াট্রিক্স – শিশুদের জন্মগত বা বিকাশজনিত সমস্যা (যেমন সেরিব্রাল পালসি)।
🔹 জেরিয়াট্রিক্স – বৃদ্ধ বয়সে আর্থ্রাইটিস, অস্টিওপোরোসিস ও ব্যালান্স সমস্যা সমাধান।
🔹 ব্যথা ব্যবস্থাপনা – দীর্ঘস্থায়ী পিঠ, ঘাড় ও জয়েন্টের ব্যথা।
🔹 স্পোর্টস ইনজুরি ম্যানেজমেন্ট – ক্রীড়াবিদদের ইনজুরি প্রতিরোধ, দ্রুত পুনর্বাসন ও পারফরম্যান্স উন্নয়ন।
🔹 প্রিভেন্টিভ হেলথ ফিজিওথেরাপি – জীবনধারা সংশোধন, এক্সারসাইজ থেরাপি ও রোগ প্রতিরোধমূলক কৌশল।
🔹 গাইনোকোলজিক্যাল ফিজিওথেরাপি – প্রেগনেন্সি, পোস্ট-নাটাল রিহ্যাব, পেলভিক ফ্লোর ডিসঅর্ডার।
🔹 ইউরোলজিকাল ফিজিওথেরাপি – ইউরিনারি ইনকন্টিনেন্স, প্রোস্টেট সার্জারি-পরবর্তী রিহ্যাব।
🔹 যৌন স্বাস্থ্য ফিজিওথেরাপি – পেলভিক পেইন, যৌন স্বাস্থ্যের পুনর্বাসনে ভূমিকা।
🔹 ক্রনিক ডিজিজেস ও দীর্ঘমেয়াদি শয্যাশায়ী রোগীর ফিজিওথেরাপি – ডায়াবেটিস, হাইপারটেনশন, কিডনি ডিজিজ, নিউরোডিজেনারেটিভ ডিসঅর্ডার ও দীর্ঘমেয়াদি শয্যাশায়ী রোগীর যত্ন।
🔹 ক্যান্সার পেইন ম্যানেজমেন্ট – অনকোলজিক্যাল রোগীদের ব্যথা নিয়ন্ত্রণ, ক্লান্তি হ্রাস, কার্যক্ষমতা বাড়ানো।
🔹 ট্রেডিশনাল পেইন ম্যানেজমেন্ট – প্রমাণভিত্তিক ম্যানুয়াল থেরাপি, আকুপাংচার, ড্রাই নিডলিং ইত্যাদির ব্যবহার।
🔹 রোবোটিক ও আধুনিক প্রযুক্তি – রোবোটিক রিহ্যাবিলিটেশন, ভার্চুয়াল রিয়েলিটি, Shockwave Therapy।
🔹 ফিজিওথেরাপিউটিক ফার্মাকোলজি – ব্যথানাশক, অ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটরি বা নিউরোমাসকুলার ড্রাগ সম্পর্কে ধারণা।
🔹 সাইকোলজি – রোগীর মানসিক অবস্থা, মোটিভেশন ও আচরণ বোঝা; পুনর্বাসনে মানসিক সহায়তা।

✅ তাই একজন ফিজিওথেরাপিস্ট আসলে একজন মাল্টি-ডাইমেনশনাল এক্সপার্ট, যিনি রোগীর জন্য বৈজ্ঞানিক, নিরাপদ ও সুনির্দিষ্ট চিকিৎসা প্রদান করেন।

📚 References: Moore (2018), Lennon (2018), Kisner & Colby (2017), Hillegass (2016), Campbell (2017), Guccione (2011), Maitland (2013), Mehrholz (2020, Cochrane Review), Dutton (2011), Edwards (2014), Bahr & Engebretsen (2019), WHO (2021), Bø & Berghmans (2015), Rosenbaum (2014), Stubblefield et al. (2009, Cancer Rehabilitation Principles), Hadianfard (2019, Traditional Pain Management in Rehabilitation).

🧠 বেলস পলসি – অবহেলা নয়, সঠিক যত্ন নিন!বেলস পলসি হলো হঠাৎ করে মুখের একপাশের পেশীর দুর্বলতা বা পক্ষাঘাত, যা সাধারণত মুখের...
18/08/2025

🧠 বেলস পলসি – অবহেলা নয়, সঠিক যত্ন নিন!

বেলস পলসি হলো হঠাৎ করে মুখের একপাশের পেশীর দুর্বলতা বা পক্ষাঘাত, যা সাধারণত মুখের স্নায়ুতে প্রদাহের কারণে হয়। এর লক্ষণগুলো হতে পারে –
✅ মুখের একপাশ ঢলে পড়া
✅ চোখ বন্ধ করতে অসুবিধা
✅ হাসা বা খাওয়ার সময় সমস্যা
✅ স্বাদ, চোখের পানি বা লালার পরিবর্তন

প্রাথমিক পর্যায়ে ফিজিওথেরাপি শুরু করলে দ্রুত সুস্থ হওয়া, পেশীর কার্যকারিতা ফিরিয়ে আনা এবং দীর্ঘমেয়াদি জটিলতা এড়ানো সম্ভব।

➡️ কেন বেছে নেবেন মিয়াবাজার ফিজিওথেরাপি ওয়েলনেস কেয়ার?

💙 বিশেষায়িত নিউরো-রিহ্যাবিলিটেশন – দক্ষ ও প্রশিক্ষিত থেরাপিস্ট
💙 ব্যক্তিগতকৃত চিকিৎসা পরিকল্পনা – আপনার অবস্থা অনুযায়ী।
💙 আধুনিক যন্ত্রপাতি ও পদ্ধতি

📍 ঠিকানা: ওহাব মার্কেট,ফেমাস হসপিটাল এর পাশে,মিয়াবাজার,চৌদ্দগ্রাম,কুমিল্লা
📞 যোগাযোগ: [ 01893893037 ]

মিয়াবাজার ফিজিওথেরাপি ওয়েলনেস কেয়ার – Live a Pain Free Life!

🔴 আপনি কি নিচের ১০টি সমস্যার যেকোনো একটিতে ভুগছেন?তাহলে মিয়াবাজার ফিজিওথেরাপি ওয়েলনেস কেয়ার হতে পারে আপনার জন্য কার্যকর ...
12/08/2025

🔴 আপনি কি নিচের ১০টি সমস্যার যেকোনো একটিতে ভুগছেন?
তাহলে মিয়াবাজার ফিজিওথেরাপি ওয়েলনেস কেয়ার হতে পারে আপনার জন্য কার্যকর সমাধান…

✅ আমাদের ক্লিনিকে আছে—
📌 আধুনিক ও উন্নতমানের ফিজিওথেরাপি মেশিন
📌 অভিজ্ঞ ও প্রশিক্ষিত ফিজিওথেরাপি বিশেষজ্ঞ

💡 মিয়াবাজার ফিজিওথেরাপি ওয়েলনেস কেয়ার-এ আসুন —
আপনার ব্যথা ও সমস্যার জন্য সঠিক থেরাপি বেছে নিন।

🔸ফিজিও থেরাপি পেতে যোগাযোগ করুন: ০১৮৯৩৮৯৩০৩৭
🔸 লোকেশন: মিয়াবাজার, ওহাব মার্কেট,চৌদ্দগ্রাম,কুমিল্লা।

➡️ যাকে এই চিকিৎসার দরকার, তাকে ট্যাগ করুন এবং পোস্টটি শেয়ার করে সচেতনতা ছড়িয়ে দিন!

 (মেরুদণ্ডের কটিদেশীয় ডিস্ক স্লিপ / কটিদেশীয় অস্থিচ্যুতি)🔹 এটা কী?এটি একটি অবস্থা যেখানে কোমরের ডিস্কের জেলির মতো কেন্দ্...
07/08/2025


(মেরুদণ্ডের কটিদেশীয় ডিস্ক স্লিপ / কটিদেশীয় অস্থিচ্যুতি)

🔹 এটা কী?
এটি একটি অবস্থা যেখানে কোমরের ডিস্কের জেলির মতো কেন্দ্রীয় অংশ (nucleus pulposus) বাইরের শক্ত আবরণ (annulus fibrosus) ছিঁড়ে বাইরে চলে আসে, এবং সেটি আশেপাশের স্নায়ুতে চাপ সৃষ্টি করতে পারে।
বাংলায়: কোমরের একটি ডিস্কের ভিতরের নরম জেলি অংশ বাইরের আবরণ ফেটে বের হয়ে আসে এবং আশেপাশের স্নায়ুর ওপর চাপ দেয়।

📍 সাধারণত যেসব স্তরে হয়:
সাধারণত L4-L5 এবং L5-S1 ডিস্কে এই সমস্যা বেশি দেখা যায়।
বাংলায়: সবচেয়ে বেশি ক্ষতিগ্রস্ত হয় কোমরের নিচের দুই অংশ — L4-L5 এবং L5-S1।

🧠 কীভাবে ঘটে? (কারণ)
🔸 ঘন ঘন সামনে ঝুঁকে কাজ করা
🔸 ভুল ভঙ্গিতে বসা বা দাঁড়ানো
🔸 ভারী কিছু তোলা
এর ফলে ধীরে ধীরে ডিস্ক দুর্বল হয়ে যায় এবং বেরিয়ে আসে।

⚠️ লক্ষণসমূহ:
🔹 কোমরের নিচে ব্যথা
🔹 ব্যথা পাছা, উরু বা পায়ে ছড়িয়ে পড়ে (sciatica/সায়াটিকা)
🔹 পায়ে অবশভাব, ঝিনঝিন/চিমচিমে ভাব
🔹 স্নায়ুতে চাপ থাকলে পেশির দুর্বলতা

🔎 কীভাবে নির্ণয় করা হয় (Diagnosis):
🔸 চিকিৎসকের শারীরিক মূল্যায়ন (SLR টেস্ট, রিফ্লেক্স, অনুভুতি, পেশির শক্তি)
🔸 নিশ্চিত হওয়ার জন্য MRI করা হয়

✅ ফিজিওথেরাপি ব্যবস্থাপনা:

1️⃣ ব্যথা কমানো (Pain Relief):
🔸 গরম বা ঠান্ডা প্যাক
🔸 TENS বা আল্ট্রাসাউন্ড থেরাপি
🔸 হালকা ম্যানুয়াল থেরাপি

2️⃣ ম্যাকেঞ্জি এক্সারসাইজ (বিশেষ করে extension):
🔸 পেটের উপর শোয়া অবস্থায় ধীরে ধীরে উপরের অংশ তুলে ধরা (prone press-up)
🔸 যদি ব্যথা বাড়ে, তবে ব্যায়াম পরিবর্তন করতে হবে

3️⃣ কোর মাসল স্ট্রেন্থেনিং (মূল পেশি শক্তিশালী করা):
🔸 ট্রান্সভারসাস অ্যাবডোমিনিস ও মাল্টিফিডাস পেশি সক্রিয় করা
🔸 পেলভিক টিল্ট, ব্রিজিং এক্সারসাইজ
🔸 এগুলো মেরুদণ্ডকে স্থিতিশীল রাখতে সহায়তা করে এবং ডিস্কের ওপর চাপ কমায়

4️⃣ টাইট পেশি স্ট্রেচিং:
🔸 হ্যামস্ট্রিং
🔸 পিরিফরমিস
🔸 হিপ ফ্লেক্সর

5️⃣ পোশচার ও বসার ভঙ্গির সঠিক শিক্ষা:
🔸 কোমরের পিছনে লাম্বার রোল (ছোট কুশন) ব্যবহার
🔸 বেশি সময় ধরে সামনে ঝুঁকে বসা এড়াতে হবে
🔸 সোজা হয়ে বসা ও মাঝে মাঝে উঠে দাঁড়ানো অভ্যাস করতে হবে

এই সমস্যার সমাধান এর জন্য চলে আসুন,
মিয়াবাজার ফিজিওথেরাপি ওয়েলনেস কেয়ার এ
ওহাব মার্কেট,ফেমাস হসপিটাল এর পাশে,চৌদ্দগ্রাম,কুমিল্লা

ফিজিওথেরাপি চিকিৎসা নেওয়ার আগে সচেতন হোন। সকল ফিজিওথেরাপিস্ট ই চিকিৎসক, কিন্তু সকল চিকিৎসক ফিজিওথেরাপিস্ট নন।নামের শেষে ...
07/08/2025

ফিজিওথেরাপি চিকিৎসা নেওয়ার আগে সচেতন হোন।
সকল ফিজিওথেরাপিস্ট ই চিকিৎসক, কিন্তু সকল চিকিৎসক ফিজিওথেরাপিস্ট নন।

নামের শেষে ফিজিওথেরাপিস্ট লাগালেই কিংবা দামি দামি মেশিন দিয়ে চেম্বার সাজালেই, অথবা জিমনেশিয়ামে ব্যায়াম করালেই কেউ ফিজিওথেরাপিস্ট হয়ে যায় না।

🎯 কেন ফিজিওথেরাপি চিকিৎসা প্রয়োজন?🧠 মাথা থেকে পা পর্যন্ত শরীরের ব্যথা, দুর্বলতা বা চলাচলের সমস্যা? সার্জারি বা ওষুধ ছাড়...
04/08/2025

🎯 কেন ফিজিওথেরাপি চিকিৎসা প্রয়োজন?
🧠 মাথা থেকে পা পর্যন্ত শরীরের ব্যথা, দুর্বলতা বা চলাচলের সমস্যা? সার্জারি বা ওষুধ ছাড়াও সঠিক চিকিৎসা হতে পারে ফিজিওথেরাপি! 💪
✅ পিঠ ও কোমরের ব্যথা
✅ গাঁটের ব্যথা ও বাত
✅ স্ট্রোকের পর শরীরের দুর্বলতা
✅ শিশুদের শারীরিক ও মানসিক বিকাশ সমস্যা
✅ মাংসপেশির টান, খেলোয়াড়দের ইনজুরি
✅ নারীদের প্রসব পরবর্তী ব্যথা ও দুর্বলতা
✅ দীর্ঘদিন শয্যাশায়ী রোগীদের পক্ষে চলাচল শেখানো
👐 ফিজিওথেরাপি শুধু ব্যথা কমায় না — এটি আপনাকে সক্ষম করে তোলে নিজের জীবনকে ফিরে পেতে!

🧑‍🦽 ফিজিওথেরাপি কখন প্রয়োজন?✅ স্ট্রোক বা প্যারালাইসিসের পর?✅ দুর্ঘটনায় হাত-পা ভেঙে গেলে বা স্পাইন ইনজুরি হলে?✅ বাতজ ব্যথ...
03/08/2025

🧑‍🦽 ফিজিওথেরাপি কখন প্রয়োজন?

✅ স্ট্রোক বা প্যারালাইসিসের পর?
✅ দুর্ঘটনায় হাত-পা ভেঙে গেলে বা স্পাইন ইনজুরি হলে?
✅ বাতজ ব্যথা, জয়েন্ট বা কোমর ব্যথা দীর্ঘমেয়াদী হলে?
✅ বাচ্চাদের ডেভেলপমেন্টাল সমস্যায় (CP শিশু)?
✅ সার্জারির পর দ্রুত সুস্থতায় (Post-Operative Rehab)?
✅ পেইন ম্যানেজমেন্ট ও মুভমেন্ট ফিরিয়ে আনতে?

🎯 একজন অভিজ্ঞ ফিজিওথেরাপিস্ট আপনার চলাফেরায় ফিরে আনতে পারে স্বাভাবিক গতি ও আত্মবিশ্বাস।
👉 ওষুধে নয়, সঠিক এক্সারসাইজ ও থেরাপিতেই মুক্তি মিলতে পারে দীর্ঘদিনের ব্যথা বা অসুবিধা থেকে।

📍 মিয়াবাজার ফিজিওথেরাপি ওয়েলনেস কেয়ার
(ফেমাস হসপিটাল এর পাশে,ওহাব মার্কেট,মিয়াবাজার,চৌদ্দগ্রাম, কুমিল্লা)

📞 যোগাযোগ: ০১৮৯৩-৮৯৩০৩৭

🔖
#ফিজিওথেরাপি #চিকিৎসা #প্যারালাইসিসচিকিৎসা #পেইনম্যানেজমেন্ট #মাথাব্যথা #ঘাড়ব্যথা #কোমরব্যথা #হাঁটুব্যথা #স্বাভাবিকজীবন

🌀 প্রোল্যাপ্সড ইন্টারভার্টেব্রাল ডিস্ক (PIVD)যাকে হেরনিয়েটেড ডিস্ক, স্লিপড ডিস্ক, বা ডিস্ক প্রোল্যাপ্সও বলা হয়।🧠 ইন্টা...
30/07/2025

🌀 প্রোল্যাপ্সড ইন্টারভার্টেব্রাল ডিস্ক (PIVD)

যাকে হেরনিয়েটেড ডিস্ক, স্লিপড ডিস্ক, বা ডিস্ক প্রোল্যাপ্সও বলা হয়।

🧠 ইন্টারভার্টেব্রাল ডিস্কের অ্যানাটমি (গঠন)

• মেরুদণ্ড বিভিন্ন কশেরুকা (vertebrae) দিয়ে গঠিত, যেগুলোর মাঝে থাকে ইন্টারভার্টেব্রাল ডিস্ক।
• এই ডিস্কগুলো ঝাঁকুনির শোষক এবং মেরুদণ্ডের নমনীয়তা নিশ্চিত করে।

🔸 প্রতিটি ডিস্কের দুটি প্রধান অংশ থাকে:

1. নিউক্লিয়াস পালপোসাস (Nucleus Pulposus)

কেন্দ্রীয় জেলির মতো অংশ

জল, কোলাজেন ও প্রোটিওগ্লাইকান দিয়ে তৈরি

উল্লম্ব চাপ শোষণে সাহায্য করে

2. অ্যানুলাস ফাইব্রোসাস (Annulus Fibrosus)

বাইরের শক্ত রিং

টাইপ I ও II কোলাজেন দিয়ে তৈরি

ডিস্কের কেন্দ্রকে ধরে রাখে ও দৃঢ়তা প্রদান করে

💥 PIVD-তে কী হয়?

যখন অ্যানুলাস ফাইব্রোসাস দুর্বল বা ছিঁড়ে যায়, তখন নিউক্লিয়াস প্যালপোসাস বাইরে বের হয়ে আসে এবং আশেপাশের স্নায়ুতে চাপ দেয় বা জ্বালাপোড়া সৃষ্টি করে। এর ফলে নানা উপসর্গ দেখা দিতে পারে।

📊 মহামারিতত্ত্ব (Epidemiology)

সর্বাধিক দেখা যায়: বয়স ৩০–৫০ বছর

লিঙ্গ: পুরুষদের মধ্যে সামান্য বেশি

সবচেয়ে বেশি আক্রান্ত স্থান:
কোমর > গলা > বুকের অংশ

সাধারণ স্তর:
Lumbar: L4–L5, L5–S1
Cervical: C5–C6, C6–C7

🎯 কারণসমূহ (Etiology)

🔹 যান্ত্রিক কারণ

ভুলভাবে ভার তোলা

বারবার বাঁকানো বা কম্পন

দুর্ঘটনা বা আঘাত

🔹 বয়সজনিত অবক্ষয়

ডিস্কের পানি ও ইলাস্টিসিটি কমে যাওয়া

অ্যানুলাসে ক্ষুদ্র ফাটল

🔹 জীবনযাত্রা

দীর্ঘক্ষণ বসে থাকা

ধূমপান (ডিস্কে পানি শোষণ কমায়)

স্থূলতা

অলস জীবন

🔹 জেনেটিক প্রবণতা

পারিবারিক ইতিহাসে আগেভাগেই ডিস্ক সমস্যা

🔬 রোগের অগ্রগতি (প্যাথোফিজিওলজি)

PIVD চারটি ধাপে অগ্রসর হয়:

1. ডিস্কের অবক্ষয় – পানি হ্রাস পায়, উচ্চতা কমে

2. প্রোল্যাপ্স – নিউক্লিয়াস সরতে থাকে কিন্তু এখনো ভিতরে থাকে

3. এক্সট্রুশন – নিউক্লিয়াস ছিঁড়ে বেরিয়ে আসে কিন্তু সংযুক্ত থাকে

4. সিকুয়েস্ট্রেশন – নিউক্লিয়াসের অংশ ছিঁড়ে সম্পূর্ণ বের হয়ে যায়

→ স্নায়ুর উপর যান্ত্রিক চাপ এবং রাসায়নিক জ্বালা সৃষ্টি করে

⚠️ ডিস্ক হেরনিয়েশনের অবস্থানভিত্তিক শ্রেণিবিন্যাস:

1. সেন্ট্রাল – মেরুদণ্ডের কর্ড বা কডা ইকুইনাকে চাপে ফেলতে পারে

2. প্যারাসেন্ট্রাল – সবচেয়ে সাধারণ; নিচে নামা নার্ভ রুটে চাপ দেয়

3. ফোরামিনাল – বের হওয়া নার্ভ রুটে চাপ দেয়

4. ফার ল্যাটারাল – দুর্লভ কিন্তু গুরুতর

💢 উপসর্গ (Clinical Features)

1. ব্যথা:

লোকালাইজড: পিঠ বা ঘাড়ে

রেডিয়েটিং:

কোমরে হলে → সায়াটিকা (পায়ে ব্যথা)

ঘাড়ে হলে → ব্র্যাকিয়ালজিয়া (হাতে ব্যথা)

2. সংবেদনজনিত সমস্যা:

অসাড়তা, ঝিঝি ভাব

নির্দিষ্ট ডার্মাটোম অনুযায়ী ছড়ায়

3. মোটর দুর্বলতা:

পেশির দুর্বলতা

হাতের গ্রিপ কমে যাওয়া বা পা টানতে টানতে হাঁটা

রিফ্লেক্স হ্রাস

4. চলাফেরার অসুবিধা:

হাঁটতে সমস্যা, দীর্ঘক্ষণ দাঁড়িয়ে থাকতে কষ্ট

ঘাড় বা পিঠ নাড়াতে অসুবিধা

5. রেড ফ্ল্যাগ (Cauda Equina Syndrome):

কোমরের নিচে অনুভূতি কমে যাওয়া

প্রস্রাব বা মল নিয়ন্ত্রণ হারানো

দুই পায়ে দুর্বলতা
→ জরুরি অস্ত্রোপচার প্রয়োজন

🧪 রোগ নির্ণয় (Diagnostic Approach)

🩺 চিকিৎসকের পরীক্ষা:

ইতিহাস: কিভাবে শুরু হয়েছে, ব্যথার ধরন

শারীরিক পরীক্ষা:

সোজা পা তোলার পরীক্ষা (SLR)

ক্রস SLR

স্লাম্প টেস্ট

স্পারলিং টেস্ট (ঘাড়ের জন্য)

নিউরোলজিক পরীক্ষা – শক্তি, অনুভুতি, রিফ্লেক্স

🖼️ ইমেজিং:

MRI – সবচেয়ে নির্ভরযোগ্য, ডিস্ক ও নার্ভ দেখা যায়

CT স্ক্যান – যদি MRI করা না যায়

এক্স-রে – হাড়ের গঠন দেখা যায়

EMG/NCV – যদি উপসর্গ থাকে কিন্তু MRI তে কিছু না পাওয়া যায়

🧰 চিকিৎসা (Management)

🟢 প্রাথমিক চিকিৎসা (Conservative):
📌 ওষুধ:

NSAIDs (ব্যথা ও জ্বালাপোড়া কমাতে)

মাংসপেশির শিথিলকারী

নার্ভজনিত ব্যথার ওষুধ: Gabapentin, Pregabalin

স্টেরয়েড (খাটো সময়ের জন্য)

📌 ফিজিওথেরাপি:
✅ তীব্র ধাপ (০–২ সপ্তাহ):

বিশ্রাম (১–২ দিন)

ঠান্ডা লাগানো, TENS

হালকা ব্যায়াম

ম্যাকেঞ্জি এক্সটেনশন (কোমরের জন্য)

✅ সাবএকিউট ধাপ (২–৬ সপ্তাহ):

কোর স্ট্যাবিলাইজেশন

পিঠ ও হ্যামস্ট্রিং স্ট্রেচ

সঠিক ভঙ্গি ও শারীরিক অভ্যাস

✅ ক্রনিক ধাপ (>৬ সপ্তাহ):

ধীরে ধীরে শক্তি বৃদ্ধির ব্যায়াম

হালকা কার্ডিও

কাজ বা খেলাধুলায় ফিরে যাওয়ার প্রস্তুতি

📌 জীবনধারা পরিবর্তন:

ওজন নিয়ন্ত্রণ

ধূমপান ত্যাগ

সঠিক বসার ভঙ্গি

দীর্ঘক্ষণ বসে না থাকা

🟡 ইনজেকশন বা হস্তক্ষেপমূলক চিকিৎসা:

এপিডুরাল স্টেরয়েড ইনজেকশন – ব্যথা কমায়

নার্ভ রুট ব্লক – রোগ নির্ণয় ও ব্যথা নিয়ন্ত্রণে

🔴 অস্ত্রোপচার:
👉 কবে প্রয়োজন হয়:

৬–৮ সপ্তাহেও ভালো না হলে

দুর্বলতা বাড়লে

কডা ইকুইনা সিনড্রোম

👉 পদ্ধতি:

মাইক্রোডিসেকটমি – ডিস্কের সমস্যা অংশ সরানো

লামিনেকটমি – চাপ কমাতে হাড় কাটা

স্পাইনাল ফিউশন – ডিস্ক স্থিতিশীল রাখতে

📈 পূর্বাভাস (Prognosis)

বেশিরভাগ রোগী ৬–১২ সপ্তাহে ভালো হন

জীবনধারা না বদলালে পুনরায় সমস্যা হতে পারে

পুনর্বাসনে সততা ও রুটিন মেনে চললে দীর্ঘমেয়াদি সুস্থতা পাওয়া যায়

🔄 প্রতিরোধ (Prevention)

ওজন ঠিক রাখা

নিয়মিত কোর এক্সারসাইজ

সঠিক ভঙ্গিতে বসা

ভার তোলার সময় কোমর না বাঁকানো

স্পাইন হাইজিন সম্পর্কে সচেতনতা বৃদ্ধি

✅ উপসংহার

প্রোল্যাপ্সড ইন্টারভার্টেব্রাল ডিস্ক সঠিক সময়ে ধরা পড়লে এবং চিকিৎসা নিলে খুব ভালোভাবে নিরাময়যোগ্য। ফিজিওথেরাপি ব্যথা উপশম ও কার্যক্ষমতা ফিরিয়ে আনার পাশাপাশি দীর্ঘমেয়াদি প্রতিরোধেও গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা রাখে। সমন্বিত চিকিৎসা পদ্ধতি রোগীর দ্রুত ও টেকসই সুস্থতায় সহায়তা করে।

ডিপ্লোমা ফিজিওথেরাপিস্ট বা গ্র্যাজুয়েট ফিজিওথেরাপিস্ট বলতে কিছুই নেই। ফিজিওথেরাপিস্ট মানেই গ্র্যাজুয়েট। তাই ৫ বছর মেয়াদি...
27/07/2025

ডিপ্লোমা ফিজিওথেরাপিস্ট বা গ্র্যাজুয়েট ফিজিওথেরাপিস্ট বলতে কিছুই নেই। ফিজিওথেরাপিস্ট মানেই গ্র্যাজুয়েট।

তাই ৫ বছর মেয়াদি ব্যাচেলর অব ফিজিওথেরাপি অথবা সমমান ডিগ্রী ব্যতীত ফিজিওথেরাপিস্ট হওয়ার কোন সুযোগ নেই।

কেন ফিজিওথেরাপি আধুনিক চিকিৎসার সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ পদ্ধতি?আজকের আধুনিক স্বাস্থ্যসেবায় ফিজিওথেরাপি শুধু একটি চিকিৎসা নয়,...
27/07/2025

কেন ফিজিওথেরাপি আধুনিক চিকিৎসার সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ পদ্ধতি?
আজকের আধুনিক স্বাস্থ্যসেবায় ফিজিওথেরাপি শুধু একটি চিকিৎসা নয়, বরং এটি Evidence-Based Care – যা বৈজ্ঞানিক গবেষণা, উন্নত প্রযুক্তি এবং ক্লিনিক্যাল অভিজ্ঞতার সমন্বয়ে রোগীর জন্য সবচেয়ে নিরাপদ ও কার্যকর সমাধান প্রদান করে।

কীভাবে ফিজিওথেরাপি আলাদা?
✔ ওষুধ ছাড়াই ব্যথা উপশম
✔ অপ্রয়োজনীয় অস্ত্রোপচার এড়ানোর সুযোগ
✔ অত্যাধুনিক প্রযুক্তি (IFT, TENS, Laser Therapy, shockwave therapy, TECAR therapy, UST)
✔ কোন পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া নেই
✔ দ্রুত পুনর্বাসন (Rehabilitation) ও লাইফস্টাইল ইমপ্রুভমেন্ট
✔ দীর্ঘস্থায়ী রোগের জন্য প্রমাণ-ভিত্তিক সমাধান

ফিজিওথেরাপি শুধু ব্যথা কমায় না, এটি রোগীর জীবনকে ফিরিয়ে আনে স্বাভাবিক ছন্দে।
স্ট্রোক, পক্ষাঘাত, স্পাইনাল সমস্যা, খেলাধুলার ইনজুরি কিংবা দীর্ঘস্থায়ী ব্যথা—সব ক্ষেত্রেই ফিজিওথেরাপি এখন বিশ্বজুড়ে চিকিৎসার একটি গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গ।

📍 মিয়াবাজার ফিজিওথেরাপি ওয়েলনেস কেয়ার,ওহাব মার্কেট,ফেমাস হসপিটাল এর পাশে,চৌদ্দগ্রাম,কুমিল্লা।
📞 01893-893037

💡 Evidence-Based Care, Better Health, Better Life!

Address

Cumilla

Telephone

+8801893893037

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when মিয়াবাজার ফিজিওথেরাপি ওয়েলনেস কেয়ার posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to মিয়াবাজার ফিজিওথেরাপি ওয়েলনেস কেয়ার:

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram