Dr.Rezaul Karim

22/04/2026

দীর্ঘদিন সুস্থ থাকার জন্য টোটক👇
আমার সবাই দীর্ঘদিন বাচার জন্য কিছু না করে থাকি। কিন্তু আমরা আমাদের খাবারদাবার ব্যাপারে উদাসীন।
ভালো ভাবে রোগমুক্ত ভাবে বেচে থাকার জন্য নিচের পিরামিডটা ফলো করতে পারেন👇

21/04/2026

পদ্মা নদীর পাড়ের

21/04/2026

হঠাৎ AMI(Heart attack) হচ্ছে, তখন কিভাবে দ্রুত মেনেজ করবেন👇
🚑 1. সাথে সাথে করণীয় (First aid)
✅রোগীকে বসিয়ে/শুইয়ে দিন, নড়াচড়া কমান
✅Aspirin 300 mg চিবিয়ে খাওয়ান

🏥 2. Hospital initial treatment (MONA concept)
✅M – Morphine → তীব্র ব্যথা কমাতে
✅O – Oxygen → যদি SpO₂ < 90%
✅N – Nitrate (GTN) → বুকের ব্যথা কমাতে
✅A – Aspirin → platelet বন্ধ করতে

👉 সাথে দেওয়া হয়:
✅Clopidogrel / Ticagrelor (dual antiplatelet)
✅Heparin (anticoagulant)

20/04/2026

CKD রোগীদের ডায়েটে কি কি খাবার রাখতে পারবে👇
🥗
✅ কম প্রোটিন (পরিমিত): ডিমের সাদা অংশ, মাছ (অল্প পরিমাণে), মুরগি
✅ লো পটাশিয়াম ফল: আপেল, পেয়ারা, আঙ্গুর, পেঁপে
✅সবজি (সিদ্ধ করে): লাউ, কুমড়া, ঝিঙা, শসা
✅ভাত ও রুটি: পরিমিত পরিমাণে
✅পর্যাপ্ত পানি: ডাক্তার যেভাবে বলেন (সব রোগীর জন্য এক না),তবে ১ লিটার থেকে ১২০০ মিলি পানি পান করতে হবে।

20/04/2026

🧑‍⚕️ক্যালসিয়াম (Hypocalcemia) কমে যেতে পারে অনেক কারণে।

🔹 প্রধান কিছু কারণ👇

🍼1. ভিটামিন D এর অভাব হলে।
Vitamin D deficiency হলে শরীর ক্যালসিয়াম ঠিকমতো শোষণ করতে পারে না

2. প্যারাথাইরয়েড হরমোন কমে গেলে
Hypoparathyroidism হলে ক্যালসিয়াম লেভেল কমে যায়

3. কিডনিতে সমস্যা হলে
Chronic Kidney Disease(CKD) হলে ক্যালসিয়াম ও ফসফরাসের ভারসাম্য নষ্ট হয়।

4. ম্যাগনেসিয়াম কমে গেলে
ম্যাগনেসিয়াম কম থাকলে ক্যালসিয়াম নিয়ন্ত্রণে সমস্যা হয়

💊5. কিছু ওষুধ
যেমন ডায়ুরেটিক, অ্যান্টি-এপিলেপ্টিক ড্রাগ ক্যালসিয়াম কমাতে পারে।

6. অপুষ্টি বা খাবারে ক্যালসিয়াম কম খেলে।
দুধ, ডিম, মাছ না খেলে ধীরে ধীরে কমে যেতে পারে

7. প্যানক্রিয়াটাইটিস
Pancreatitis এ ক্যালসিয়াম কমে যেতে পারে।

20/04/2026

হাম রোগের উপর সেমিনার চলছে👍

19/04/2026

অযথা Antibiotics ব্যবহারের কুফল 😒😒

19/04/2026

কিডনি একটি গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গ।কিডনি যদি ফেইলিউর হয়ে যায় তাহলে ডায়েটে পরিবর্তন আনতে হয়।

১. কম প্রোটিন জাতীয় খাবার খাইয়া (Early stage CKD হলে)
অল্প পরিমাণে:
⏩ ডিমের সাদা অংশ
⏩ মাছ (ছোট পরিমাণে)
⏩মুরগি (চামড়া ছাড়া)
👉 বেশি প্রোটিন কিডনির ওপর চাপ বাড়ায়

🥦 ২. কম পটাশিয়ামযুক্ত খাবার
কিডনি খারাপ হলে পটাশিয়াম জমে বিপদ হতে পারে
খেতে পারেন:
⏩আপেল 🍎
⏩পেয়ারা
⏩আনারস
⏩বাঁধাকপি
⏩ফুলকপি

🚨এড়িয়ে চলুন:
⏩কলা 🍌
⏩কমলা
⏩আলু (বেশি)
⏩টমেটো (বেশি)

🧂 ৩. কম লবণ (সোডিয়াম) খাওয়া
কম লবণ দিয়ে রান্না করতে হবে।
প্রসেসড খাবার (চিপস, আচার, ফাস্টফুড) এড়িয়ে চলতে হবে।
👉 লবণ বেশি হলে প্রেসার বাড়ে, কিডনি ক্ষতি বাড়ে

🥛 ৪. ফসফরাস কম খাবার
খেতে পারেন:
সাদা ভাত
পাউরুটি
সবজি
কম খাবেন:
দুধ ও দুধজাত খাবার
কোলা, সফট ড্রিংক
👉 ফসফরাস বেশি হলে হাড় দুর্বল হয়
💧 ৫. পানি (ডাক্তারের পরামর্শ অনুযায়ী)
সব রোগীর জন্য এক নিয়ম না
যদি ফোলা বা প্রস্রাব কম হয় → পানি কমাতে হতে পারে

16/04/2026

মানুষ যখন তার মনুষ্যত্ব নিয়ে চিন্তা করে, তখন তার অতীত সামনে চলে আসে😒

16/04/2026

12/04/2026

স্ট্রোক করছে কিনা, নিচের লক্ষণ গুলো দেখলে বুঝবেন👇
Stroke-এর লক্ষণ (FAST মনে রাখুন)
F (Face): মুখ বেঁকে যাওয়া
A (Arm): হাত দুর্বল বা উঠাতে না পারা
S (Speech): কথা জড়ানো বা অস্পষ্ট
T (Time): দেরি না করে দ্রুত হাসপাতালে যাওয়া

10/04/2026

নিমোনিয়া হয়েছে কি না তা বুঝার জন্য ৩টি লক্ষণ দেখব👇
১) Chest pain ( বুকে ব্যাথা)
২)Cough (কাশি)
৩) Fever ( জ্বর)