Nogor Physiotherapy Centre

19/02/2026

পবিত্র রমজান মাস উপলক্ষে
নগর ফিজিওথেরাপি সেন্টার
দুপুর ২:০০ টা থেকে ইফতার পর্যন্ত খোলা থাকবে।
রোগীদের সুবিধার্থে পূর্বের মতোই সকল চিকিৎসা সেবা প্রদান করা হবে।
ধন্যবাদ।

11/02/2026

ঘাড় ও পিঠে ব্যথায় ভুগছিলেন প্রবাস ফেরত পারভেজ ভাই 'ভি '
চিহ্ন দিয়ে বুঝিয়ে দিলেন প্রবাস জীবন আবার শুরু করতে যাচ্ছেন শুভ কামনা আপনার জন্য।
#নগরফিজিওথেরাপিসেন্টারকুমিল্লা

09/02/2026

মাংসপেশীর ব্যথায় (Myofascial / Muscle pain) Shock-Wave Therapy (ESWT) ব্যবহার করা হয়—বিশেষ করে যখন ব্যথা দীর্ঘদিনের এবং সাধারণ ফিজিওথেরাপিতে পুরোপুরি ভালো হয়না তখন (Advance)
➡ Shock-wave + Manual therapy + Exercise একসাথে দিলে রোগীর ভালো উন্নতি সম্ভব।

#নগরফিজিওথেরাপিসেন্টারকুমিল্লা

01/02/2026

দীর্ঘদিনের ঘাড়ের ব্যথায় ভুগছিলেন ফয়সাল ভাই।
ওষুধে সাময়িক আরাম হলেও সমস্যার স্থায়ী সমাধান হচ্ছিল না।
সঠিক Assessment ও Regular ফিজিওথেরাপির মাধ্যমে আজ তিনি সম্পূর্ণ সুস্থ 💪🙂
রোগীর সুস্থতা আর সন্তুষ্ট হাসিই আমাদের সবচেয়ে বড় সাফল্য।
আপনিও যদি ঘাড়, পিঠ বা জয়েন্টের ব্যথায় ভুগে থাকেন—সময় নষ্ট না করে সঠিক চিকিৎসা নিন।

#নগরফিজিওথেরাপিসেন্টারকুমিল্লা

21/01/2026

রোগীর হাসি😊 ও স্বস্তি এবং দীর্ঘদিনের ঘাড়ের ব্যথা জয় করে সুস্থতায় ফেরা—এটাই আমাদের সার্থকতা।✅👇🙏
ভিডিও টি শেয়ার করুন আপনার বন্ধুদের সাথে।
#নগরফিজিওথেরাপিসেন্টারকুমিল্লা

10/01/2026

গোড়ালি ব্যাথার ইঞ্জেকশন বিহীন চিকিৎসা মাত্র ৩-৫টি সেশনে মুক্তি।
#নগরফিজিওথেরাপিসেন্টারকুমিল্লা

09/01/2026

“অনেকেই দীর্ঘদিন ধরে গোড়ালির ব্যাথায় ভুগে থাকেন—
বিশেষ করে সকালে ঘুম থেকে উঠলে বা হাঁটার সময় ব্যাথা বেশি হয়।
এই ব্যাথার প্রধান কারণ হতে পারে
👉 Plantar Fasciitis
👉 Achilles Tendinopathy
👉 দীর্ঘদিনের tendon irritation।”
⚡ What is Shockwave Therapy
“আজ আমরা এই রোগীর গোড়ালি ব্যাথার জন্য
Extracorporeal Shockwave Therapy (ESWT) প্রয়োগ করছি।
Shockwave Therapy হচ্ছে
একটি advanced, evidence-based physiotherapy treatment,
যা tendon-এর ভেতরের healing process দ্রুত করে।”
🧠 How it Works -
“Shockwave Therapy এর মাধ্যমে—
✔️ রক্ত সঞ্চালন বৃদ্ধি পায়
✔️ দীর্ঘদিনের inflammation কমে
✔️ tendon-এর natural healing activate হয়
✔️ ব্যাথা ধীরে ধীরে কমে যায়
এটি সম্পূর্ণ non-surgical এবং safe procedure।”
⏱️ Treatment Duration & Sessions:
“প্রতিটি সেশন সাধারণত
👉 ৫–১০ মিনিট সময় নেয়
👉 সপ্তাহে ২-৩ বার
👉 মোট ৩–৫ সেশন প্রয়োজন হতে পারে
রোগীর অবস্থা অনুযায়ী।”
🏃‍♂️ After Treatment Advice:
“Shockwave Therapy-র পাশাপাশি
আমরা রোগীকে
✔️ specific stretching
✔️ strengthening exercise
✔️ activity modification
দিয়ে থাকি—
যাতে ফলাফল আরও ভালো হয়।”

“আপনিও যদি দীর্ঘদিনের গোড়ালি ব্যাথায় ভুগে থাকেন,
তাহলে সঠিক diagnosis ও Physiotherapy treatment এর জন্য
আজই যোগাযোগ করুন
নগর ফিজিওথেরাপি সেন্টার কুমিল্লা -তে
ধন্যবাদ।”



#নগরফিজিওথেরাপিসেন্টারকুমিল্লা

05/01/2026

স্ট্রোক পরবর্তী Spastic Paralysis রোগীদের যে ১০ টি ব্যায়াম করা উচিৎ নয় 👇

Spastic type paralysis রোগীদের যে ব্যায়ামগুলো করা উচিত নয় 👇

❌ ১. দ্রুত ও ঝাঁকুনি দিয়ে Stretching
Fast passive stretch
Jerky movement
🔴 কারণ: Velocity-dependent spasticity বাড়ে
❌ ২. শক্ত Resistance বা Heavy weight exercise
High resistance strengthening
Maximal effort exercise
🔴 কারণ: Tone আরও বেড়ে যায়, abnormal synergy তৈরি হয়
❌ ৩. Isometric exercise (দীর্ঘ সময় ধরে)
Prolonged isometric hold
🔴 কারণ: Spastic muscle আরও tight হয়ে যায়
❌ ৪. Sudden change of position
হঠাৎ বসা থেকে দাঁড়ানো
হঠাৎ limb উঠানো
🔴 কারণ: Stretch reflex trigger হয়
❌ ৫. Painful exercise
ব্যথা সৃষ্টি করে এমন ব্যায়াম
🔴 কারণ: Pain → spasticity increase
❌ ৬. Synergy-based movement pattern
Mass flexor synergy
Mass extensor synergy
🔴 কারণ: Abnormal movement reinforce হয়
❌ ৭. Repetitive fast movements
দ্রুত হাত-পা নাড়ানো
Quick tapping exercises
🔴 কারণ: Clonus ও spasm বাড়ে
❌ ৮. Fatigue inducing exercise
অতিরিক্ত repetitions
Overtraining
🔴 কারণ: ক্লান্তি → tone ↑
❌ ৯. Cold exposure (দীর্ঘ সময়)
Ice দীর্ঘ সময় ব্যবহার
🔴 কারণ: Cold spasticity বাড়াতে পারে (short time ছাড়া)
❌ ১০. Poor positioning exercises
Improper posture
Asymmetrical loading
🔴 কারণ: Reflex activity বাড়ে

শেয়ার করে সকলকে জানিয়ে দিন সুস্থ থাকুন....

03/01/2026

Advanced myofascial decompression therapy tool—
Muscle knot বা trigger point এলাকায়:
✅deep decompression হয়
✅muscle fiber relax করে
✅ local blood flow বেড়ে যায়।
✅ oxygen & nutrient supply বাড়ে।

02/01/2026

গোড়ালি ব্যাথার কার্যকর সমাধান শক-ওয়েভ থেরাপি তে মাত্র ৩ থেকে ৫ টি সেশন।

01/01/2026

নগর ফিজিওথেরাপি সেন্টার-এর পক্ষ থেকে
আমাদের সকল সম্মানিত রোগী ও শুভাকাঙ্ক্ষীদের জানাই ইংরেজি নববর্ষের আন্তরিক শুভেচ্ছা ও অভিনন্দন।🎇🧨🎆🎆🎇🧨🎉
নতুন বছর আপনার জীবনে বয়ে আনুক
সুস্বাস্থ্য, সুখ, শান্তি ও সফলতা।
আমরা সবসময় আপনার সুস্থতার পথে
বিশ্বস্ত সঙ্গী হয়ে থাকতে চাই।
Happy New Year 2026💥🎆🎇✨

23/12/2025

কোমড়ে শক ওয়েভ কেন দেওয়া হয়?

দীর্ঘদিনের কোমর ব্যথা (Chronic Low Back Pain)
– অনেকদিন ধরে থাকা ব্যথায় রক্ত সঞ্চালন কমে যায়, শক ওয়েভ তা বাড়ায়।
মাংসপেশির টান ও ট্রিগার পয়েন্ট
– Paraspinal muscle, QL muscle-এর শক্ত গিঁট (trigger point) ঢিলা করতে।
Myofascial Pain Syndrome
– পেশি ও ফ্যাসিয়ার ব্যথা কমাতে খুব কার্যকর।
Ligament / Tendon strain
– ligament strain বা tendon irritation দ্রুত heal করতে সাহায্য করে।
রক্ত চলাচল বাড়ানো (Neovascularization)
– নতুন রক্তনালী তৈরি হয় → অক্সিজেন ও পুষ্টি বাড়ে।
Pain signal কমানো
– নার্ভের pain signal ব্লক করে ব্যথা কম অনুভূত হয়।
#নগরফিজিওথেরাপিসেন্টারকুমিল্লা