Dr. Sadia Sabnoor

Dr. Sadia Sabnoor Dr. Sadia Sabnoor works as a consultant physiotherapist at Hakim Habibur Rahman unani medical College

08/02/2025
20/01/2025

শীতকালে যানবাহন চলাচলের সময় বাড়তি সতর্কতা অবলম্বন করুন। এই সময় গাড়িতে উঠলে গাড়ীর জানালা যথাসম্ভব বন্ধ রাখার চেষ্টা করুন। আর যদি খোলা বাহন হয় তবে মাফলার, চাদর বা অতিরিক্ত কাপড় ব্যবহার করে আপনার কান, মুখ ঢেকে রাখার চেষ্টা করুন; যাতে করে ঠান্ডা বাতাস আপনার মুখমন্ডলের না লাগে।

কেননা অতিরিক্ত ঠান্ডা বাতাসে আপনার মুখমন্ডলে অবস্থিত ফেসিয়াল নার্ভ ইনফ্লাম্ড হয়ে Facial Palsy / Bell’s Palsy বা মুখমন্ডল এক দিকে বাঁকা হয়ে যেতে পারে এবং এক চোখ বন্ধ করতে অসুবিধা সৃষ্টি হতে পারে।

তাই যানবাহন চলাচলের সময় অবশ্যই ঠান্ডা বাতাস এড়িয়ে চলার চেষ্টা করবেন। স্বাভাবিক ভাবে মুখমন্ডলের চারপাশ উষ্ম রাখার চেষ্টা করবেন।
আর এই জাতীয় সমস্যার সমাধান পেতে যত দ্রুত সম্ভব একজন নিউরোমেডিসিন কিংবা একজন ফিজিওথেরাপি চিকিৎসকের স্মরনাপন্ন হবেন।
ধন্যবাদ॥

11/01/2023

মাগো,
একটু বলে দাও না মোরে...
ব্যথা যদি হয় কোমরে!
যাব আমি...
কোন চিকিৎসকের তরে?

১.অর্থোপেডিক্স বা হাড় জোড়া বিশেষজ্ঞ
২. ফিজিক্যাল মেডিসিন বিশেষজ্ঞ
৩. স্পাইনাল সার্জন ( অর্থোপেডিক্স)
৪. স্পাইনাল সার্জন (নিউরো সার্জারি)
৫. ফিজিওথেরাপিস্ট
৬. রিউমেটোলজিস্ট
৭. বাত ব্যথা বিশেষজ্ঞ
৮. লেজার স্পাইন বিশেষজ্ঞ
৯. স্পা স্পেশালিষ্ট
১০. তেল পড়া মালিশ বিশারদ
১১. হিজামা থেরাপী
১২. কাপ থেরাপি
১৩. পেইন স্পেশালিস্ট
১৪. ওজোন থেরাপি
১৫. সিংগা লাগানো থেরাপি

শুনিয়া মা শুধায়...
কি বলিস খোকা...
একই রোগে এত্তোসব পাকা?

হ্যা গো মা হ্যা!
যার কাছে যাই
সেই বলে আয় ভাই।
আমি ছাড়া তোর কোন গতি নাই!!

যদি পায় একবার
যেতে বলে বারবার

বলনা মা কার কাছে যাই
কোথা গেলে ঠিক চিকিৎসা পাই?

পাদটীকা: সব খানেই যাওয়ার অধিকার আপনার আছে। তবে যিনি চিকিৎসা করবেন তিনি যেন প্রয়োজনে সঠিক জায়গা রেফার করেন এটাই চাওয়া।
©

07/10/2022

★সকল মেয়েদের দৃষ্টি আকর্ষণ করছি, সচেতন হোন, সুস্থ থাকুন।
🙂 Be positive, think positive 😘

#মেয়েদের_যোনি_নিয়ে_একটি_গুরুত্বপূর্ণ_তথ্যঃ ❤
টাটা ক্যান্সার হাসপাতালের মেডিকেল অনুশীলন থেকে প্রাপ্ত তথ্য অনুযায়ী জরায়ু ক্যান্সার বেড়ে যাওয়ার কারন সমর্পক এ তারা গবেষনা করে দেখেছে যে,যেসব নারীরা সঠিক পন্থা অবলম্বন করে না তাদের যোনি তে ক্যান্সার সৃষ্টি হচ্ছে। যাহাতে একাধিক জীবন নষ্ট হয়ে যাচ্ছে নিমেষের ভিতরে।
❌দয়া করে আপনার যোনি সাবান দিয়ে ধোবেন না।শুধুমাত্র পানি দিয়ে ধুয়ে ফেলুন, সাবানের মধ্যে একটি নির্দিষ্ট রাসায়নিক আছে, সাধারণত এটা খুবই বিপজ্জনক এবং এটা থেকেই ক্যান্সারের সৃষ্টি হয়ে থাকে।
📢একটি সমিক্ষাতে হুয়িস্পার, স্টেফ্রি,
সোফি,সেনোরার মতো প্যাডগুলিকে ব্যবহার করার কারণে ৫৫৬ জন জরায়ু ক্যান্সার এ মেয়ে মারা গিয়েছে।
❌একটি প্যাডকে আপনি সারাদিন ব্যবহার করবেন না,আপনি সেটিকে ৫ঘন্টা ব্যবহার করুন।হুয়িস্পারের মত প্যাড গুলিতে আল্ট্রা ন্যাপকিন ব্যবহার করা হয়, যা তরল ন্যাপকিনে রূপান্তরিত করে,এটি ব্লাডার ও জরায়ুতে ক্যান্সার সৃষ্টি করে । সুতরাং অনুগ্রহ করে কটন তৈরি প্যাড ব্যবহার করার চেষ্টা করুন এবং যদি আপনি আল্ট্রা প্যাড ব্যবহার করেন, তবে অনুগ্রহ করে ৫ ঘন্টার মধ্যে এটি পরিবর্তন করুন। । সময় যদি দীর্ঘায়িত হয় রক্ত সবুজ হয়ে যায় এবং ছত্রাক গঠন জরায়ু ও শরীরের ভিতরে প্রবেশ করে।
#লক্ষণ সমূহ:
১.যোনি থেকে সাদাস্রাবের মতো তরল বের হওয়া।
২.যোনিরস বের হওয়া বন্ধ হওয়া।
#সতর্কতাঃ
1⃣ কালো প্যান্টি পরবেন না।
2⃣ ভেজা প্যান্টি পরবেন না।
3⃣ যোনিতে কোন ক্যামিকেল ব্যবহার করবেন না।
4⃣ ফরেন অবজেক্ট ঢুকাবেন না।
#স্তন ক্যান্সার কিভাবে বন্ধ করবেন?
1⃣প্রতিদিন আপনার ব্রা ধুয়ে নিন ।
2⃣গ্রীষ্মে কালো ব্রা এড়িয়ে চলুন।
3⃣ঘুমানোর সময় ব্রা পরবেন না ।
4⃣খুব ঘন ঘন ব্রা পরবেন না ।
5⃣আপনি যখন সূর্যের নিচে থাকবেন তখন সবসময় আপনার ওড়না দিয়ে আপনার বুক পুরোপুরি ঢেকে রাখুন ।
6⃣একটি ডিওডোরেন্ট ব্যবহার করুন, যেটি এন্টি antiperspirant নয় ।
সব মহিলাদের কাছে এটা পৌছান যাতে করে তারা এটি নিজে নিজেই যত্ন নিতে পারে।
এটি শেয়ার করতে লজ্জা করবেন না, সে ছেলে হোক কিংবা মেয়ে।
আমি প্রচারণা শুরু করলাম আপনিও শুরু করুন আপনার মা,বোন,স্ত্রীর কিংবা নিজের জন্য।

ধন্যবাদ সবাইকে।

#তথ্যঃ টাটা ক্যান্সার হাসপাতাল এর গবেষনা টিম।

#সংগৃহীত

07/08/2022

প্রায় মাস তিনেক আগে এক ভাই তার এক আত্মীয়ের বিয়ের দাওয়াতে গেলেন। খাওয়া দাওয়া সেরে চেয়ারে বসে অন্যদের সাথে আড্ডা দিচ্ছিলেন। হঠাৎ পিঠে কিছু একটার খোঁচা অনুভব করলেন। পেছনে তাকিয়ে দেখেন একটা মেয়ে একটু দূরে হাতে একটা আলপিন নিয়ে মুচকি হাসছে। তিনি বুঝতে পারলেন মেয়েটি হাতে থাকা আলপিন দিয়ে ওনার পিঠে খোঁচা দিয়েছে।

উনি সেটা ভুলে গেলেন। সামান্য আলপিনের একটা খোঁচাই তো! কিন্তু বেশিদিন ভুলে থাকতে পারলেন না। কিছুদিন পরই উনি পিঠের সেই জায়গায় ব্যথা অনুভব করেন। তেমন একটা মাথা ঘামাননি। কিন্তু ব্যথা বেড়েই চলেছে প্রতিনিয়ত। একপর্যায়ে তিনি ডক্টর দেখান। দেখা যায় পিঠেই ওই অংশ গোল হয়ে কালো এবং শক্ত হয়ে আছে। টেস্ট করে দেখা গেলো চামড়ার ভেতরেও চারপাশ মিলিয়ে প্রায় ২-৩ ইঞ্চি মাংস নষ্ট হয়ে গেছে, কালো হয়ে গেছে, চাকা হয়ে গেছে। ডক্টর তাকে জিজ্ঞেস করার পর আলপিনের ঘটনাটা বললেন তিনি। ডক্টর যা বুঝার বুঝলেন। পরে তার মোটামুটি একটা অপারেশন করাতে হয়।

আমরা অনেকেই আলপিন, সেফটিপিন, সুঁই বা বিভিন্ন কাঁটা দিয়ে মজা করে অপরকে খোঁচা দেই। ডক্টররা বলছেন এটা মানুষ শুধু নয়, যেকোনো প্রাণীর জন্যই ক্ষতিকর। এসব আলপিন বা সুঁইয়ের আগায় মরিচা থাকে সচরাচর। এগুলো আগে কি কাজে ব্যবহার হয়েছে আমরা জানি না। এগুলোতে বিভিন্ন বিষাক্ত বস্তু, ঘাম, কেমিক্যাল বা পানি থাকতে পারে, যা শরীরে বড় ধরনের ক্ষতির সম্ভাবনা তৈরি করে।

আসুন আমরা এসব অহেতুক ও বিপজ্জনক মজা থেকে বিরত থাকি, বিরত রাখি।

(Collected)

Address

25, Umesh Dutta Road, Bakshi Bazar
Dhaka
1211

Telephone

+8801316775788

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Dr. Sadia Sabnoor posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Dr. Sadia Sabnoor:

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram