school of physiotherapy in obstetrics and gynaecology

school  of  physiotherapy  in obstetrics  and gynaecology "সঠিক ফিজিওথেরাপী, সুস্থ নারী"
"The Power of physiotherapy "

8th September World Physiotherapy Day
08/09/2025

8th September World Physiotherapy Day

19/08/2025
 #🦴 Osteoarthritis: অস্টিওআর্থ্রাইটিস? ভয় নয়, সমাধান সম্ভব!👉 অস্টিওআর্থ্রাইটিস এক ধরণের জয়েন্ট ডিজেনারেশন, যেখানে কার্টি...
05/08/2025

#🦴 Osteoarthritis: অস্টিওআর্থ্রাইটিস? ভয় নয়, সমাধান সম্ভব!

👉 অস্টিওআর্থ্রাইটিস এক ধরণের জয়েন্ট ডিজেনারেশন, যেখানে কার্টিলেজ ক্ষয় হতে থাকে এবং জয়েন্টে ব্যথা, ফুলে যাওয়া ও চলাফেরায় সমস্যা দেখা দেয়।

* চিকিৎসায় ফিজিওথেরাপি অত্যন্ত কার্যকর:

✅ ব্যথা কমাতে সাহায্য করে

✅ জয়েন্টে নমনীয়তা বৃদ্ধি করে

✅ পেশি শক্তিশালী করে

✅ দৈনন্দিন কাজ সহজ করে

✅ ওষুধের উপর নির্ভরতা কমায়

🧑‍⚕️ ফিজিওথেরাপি চিকিৎসার কিছু কৌশল:
* হট/কোল্ড থেরাপি
* TENS (Electrotherapy)
* স্ট্রেচিং ও স্ট্রেংথেনিং এক্সারসাইজ
* গেইট ট্রেনিং (হাঁটা শেখানো)
* ব্যালেন্স ও ফাংশনাল থেরাপি

# আপনার জয়েন্টের যত্ন নিন সময় থাকতেই। ব্যথা হলে অবহেলা নয়, একজন রেজিস্টার্ড ফিজিওথেরাপি চিকিৎসকের পরামর্শ নিন।

27/06/2025

of good standing posture:

*Reduced pain.
*Improve breathing.
*Increased energy.
*Enhanced appearance.
*Reduced risk of injury.
*Improve joint health.
*Better athletic performance.
*Positive psychological effects.

  Exercise :Contraction of pelvic floor muscles.
18/05/2025

Exercise :Contraction of pelvic floor muscles.

 # :  Squatting helps open the pelvis. That gives a baby more room to rotate when moving through the birth canal. Squatt...
23/04/2025

# :
Squatting helps open the pelvis. That gives a baby more room

to rotate when moving through the birth canal. Squatting also

might allow you to bear down more effectively when it's time to

push. Use a sturdy chair or the squatting bar on a birthing bed

for support. You also can squat against a wall.

NEAT:Non exercise activity thermogenesis like
14/03/2025

NEAT:
Non exercise activity thermogenesis like

14/03/2025

(Non Exercise Activity Thermogenesis):

নন-ব্যায়াম অ্যাক্টিভিটি থার্মোজেনেসিস ( NEAT ), যা নন-ব্যায়াম ফিজিক্যাল অ্যাক্টিভিটি (NEPA) নামেও পরিচিত , হল এমন কার্যকলাপের সময় শক্তি ব্যয় যা কোনও কাঠামোগত ব্যায়াম প্রোগ্রামের অংশ নয়। NEAT-এর মধ্যে রয়েছে,
কর্মক্ষেত্রে শারীরিক কার্যকলাপ,
শখ,
বসার পরিবর্তে দাঁড়ানো,
ঘুরে বেড়ানো,
সিঁড়ি বেয়ে ওঠা,
ঘরোয়া কাজ করা এবং
অস্থিরতা ।
শরীরের গঠনের পার্থক্য ছাড়াও, এটি ব্যক্তি এবং জনসংখ্যার মধ্যে শক্তি ব্যয়ের বেশিরভাগ তারতম্যকে প্রতিনিধিত্ব করে , যা অত্যন্ত সক্রিয় ব্যক্তিদের মধ্যে 6-10 শতাংশ থেকে 50 শতাংশ পর্যন্ত শক্তি ব্যয় করে।

Most important for us
14/03/2025

Most important for us

(Non Exercise Activity Thermogenesis):

নন-ব্যায়াম অ্যাক্টিভিটি থার্মোজেনেসিস ( NEAT ), যা নন-ব্যায়াম ফিজিক্যাল অ্যাক্টিভিটি (NEPA) নামেও পরিচিত , হল এমন কার্যকলাপের সময় শক্তি ব্যয় যা কোনও কাঠামোগত ব্যায়াম প্রোগ্রামের অংশ নয়। NEAT-এর মধ্যে রয়েছে,
কর্মক্ষেত্রে শারীরিক কার্যকলাপ,
শখ,
বসার পরিবর্তে দাঁড়ানো,
ঘুরে বেড়ানো,
সিঁড়ি বেয়ে ওঠা,
ঘরোয়া কাজ করা এবং
অস্থিরতা ।
শরীরের গঠনের পার্থক্য ছাড়াও, এটি ব্যক্তি এবং জনসংখ্যার মধ্যে শক্তি ব্যয়ের বেশিরভাগ তারতম্যকে প্রতিনিধিত্ব করে , যা অত্যন্ত সক্রিয় ব্যক্তিদের মধ্যে 6-10 শতাংশ থেকে 50 শতাংশ পর্যন্ত শক্তি ব্যয় করে।

Address

Dhaka

Opening Hours

Friday 09:00 - 21:00
Saturday 09:00 - 21:00

Telephone

+8801726206971

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when school of physiotherapy in obstetrics and gynaecology posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to school of physiotherapy in obstetrics and gynaecology:

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram