স্বাস্থ্য বন্ধু

স্বাস্থ্য বন্ধু coming soon

24/09/2024

বিনামূল্যে চিকিৎসা সেবা চলছে 💚

আলহামদুলিল্লাহ , Police Staff College, Bangladesh সাথে Farazy Hospital Ltd. & Farazy Dental & Research Center স্বাস্থ্য ...
29/01/2024

আলহামদুলিল্লাহ ,
Police Staff College, Bangladesh সাথে Farazy Hospital Ltd. & Farazy Dental & Research Center
স্বাস্থ্য চুক্তি সম্পাদন হলো।

ধন্যবাদ পুলিশ স্টাফ কলেজ, বাংলাদেশ এর সন্মানিত রেক্টর এডিশনাল আইজিপি জনাব ড. মল্লিক ফখরুল ইসলাম, পিপিএম, বিপিএম সহ উদ্ধতন পুলিশ কর্মকর্তা।

সবাই দোয়া করবেন, স্বাস্থ্য সেবায় এগিয়ে যেতে চাই বহুদূর।

29/06/2023

গোশত খাওয়ার পরপরই ভুলেও যে খাবার খাবেন না!

গোশত খাওয়ার পরপরই দুগ্ধজাত খাবার কিংবা দুধ খেলে ঠিক কী ক্ষতিটা হতে পারে। এই বিশেষজ্ঞের মতে, আমরা যখনই আমিষ খাবারের পর দুধ খাই, তখনই তা পুষ্টিতে সমস্যা সৃষ্টি করে।
ফলে ত্বকের সমস্যাও হতে পারে। গোশতে প্রচুর পরিমাণে প্রোটিন থাকে আবার দুধেও থাকে অনেকটাই প্রোটিন। শরীরে যখন অত্যধিক প্রোটিন লোড হয় তখন পাচনক্ষমতা তা আর সহ্য করতে পারে না। ফলে হজমে সমস্যা হয় এমনকি কারো কারো মারাত্মকভাবে অ্যালার্জির সমস্যা হতে পারে। এজন্য গোশত খাওয়ার পর ভুলেও দুগ্ধজাত খাবার খাবেন না। আর যদি ভুলে খেয়েও ফেলেন তাহলে কিছুক্ষণ হাঁটাহাঁটি করুন। চিকিৎসকের পরামর্শ অনুযায়ী গোশত খাওয়ার অন্তত ২ ঘণ্টা পর দুধ বা দুগ্ধযাত দ্রব্য খাওয়া উচিত।

19/04/2023

#আপনার_প্রতি_বিনত_অনুরোধ_লেখাটি_সম্পূর্ণ_পড়বেন_এবং_আমাকে_ক্ষমা_করে_দিবেন

যে ব্যাক্তি রমজান মাস পেলো অথচ নিজের গোনাহ মাফ করাতে পারলো না, সেই ব্যাক্তি ধ্বংস হোক।
কিছু কিছু গুনা বান্ধা মাফ না করলে, আল্লাহ্ ক্ষমা করতে চান না, তাই আপনাদের কাছে আমার এই প্রয়াস।

পবিত্র রমজান মাসে সবার কাছে ক্ষমা চাওয়া সুন্নত। আমাকে ক্ষমা করবেন, যদি আমি আপনাকে চলার পথে জ্ঞাতসারে বা অজান্তে কষ্ট দিয়ে থাকি। আমি যদি কখনো ইচ্ছাকৃতভাবে বা অনিচ্ছাকৃতভাবে আপনাকে উপেক্ষা করে থাকি। আমি যদি কখনও সরাসরি বা অন্য কারো মাধ্যমে আপনার সম্পর্কে খারাপ কিছু বলে থাকি, গিবত করে থাকি, হক নষ্ট করে থাকি, আমি যদি ফেইসবুকে কোন পোস্ট করে, কমেন্টস করে কোন কষ্ট দিয়ে থাকি, বিনতভাবে অনুরোধ আমাকে ক্ষমা করে দিবেন।

ভুল-ত্রুটি ও ভালো-মন্দ মিলেই মানুষের জীবন। কেউ ভুল-ত্রুটির ঊর্ধ্বে নয়। আমিও তেমনি একজন মানুষ, আমার বডি ল্যাঙ্গুয়েজ ও শব্দ চয়নে যদি আপনাকে কষ্ট দিয়ে থাকি, আমাকে ক্ষমা করবেন।

আপনার প্রতি যদি আমি ক্রোধ দেখাইয়া থাকি, রাগ-ঝগড়া করি, খারাপ কথা বলি, আমাকে ক্ষমা করবেন। কারন এসব মানুষকে ছোট করে এবং আমলনামা থেকে সওয়াব মুছে ফেলা হয়।

ক্ষমা মানুষের মান-মর্যাদা এবং সন্মান বাড়ায়।
মহান আল্লাহ অত্যন্ত দয়ালু ও ক্ষমাশীল। তিনি নিজেও ক্ষমা করতে ভালোবাসেন এবং যে অন্যকে ক্ষমা করে তাকেও ভালোবাসেন। ক্ষমাকারীকে আল্লাহ তাআলা বিশেষভাবে পুরস্কার দেবেন। তাই আসুন, আমরা একজন-আরেকজনকে ক্ষমা করে দেই।

পারিবারিক, প্রাতিষ্ঠানিক ও সামাজিক বিভিন্ন বিষয়ে মতবিরোধ দেখা যাওয়াই স্বাভাবিক। তবে এমন হলে, মুসলমান হিসেবে প্রত্যেকের দায়িত্ব হলো একে, অন্যকে ক্ষমা করে দেওয়া এবং পারস্পরিক ভুল-ত্রুটিগুলোকে শুধরে দেওয়া। এতে সম্পর্ক ও বন্ধন আরো মজবুত ও অটুট হয়। আল্লাহ সবাইকে ক্ষমাশীল হওয়ার তাওফিক দান করুক।

আপনার প্রতি আমার যে কষ্ট গুলো আছে , আমি আপনাকে ক্ষমা করে দিলাম, আপনিও আমাকে ক্ষমা করে দেন, কারন ক্ষমাকারীকে আল্লাহ খুব পছন্দ করেন।

আজ যদি লাইলাতুল কদরের রাত হয়ে যায়, মহান আল্লাহ তায়ালা যেন এই মহিমান্বিত রাতের ফজিলত আমাদের নছিব করেন।

পরিশেষে, দোয়া করি, রাব্বুল আলামিন আমাদের সবাইকে ক্ষমা করে আখেরাতমুখী একটি সুন্দর জীবন গড়ার তৌফিক দান করুক, আমিন 🤲

সবাইকে অগ্রীম ঈদ মোবারক 🌙

দোয়া এবং ক্ষমা প্রার্থনাঃ
স্বাস্থ্য বন্ধু ডাঃ আনোয়ার ফরাজী ইমন
চেয়ারম্যান,
ফরাজী হাসপাতাল লিঃ ও ফরাজী ডেন্টাল এন্ড রিসার্চ সেন্টার।

17/04/2023

দেশে তীব্র তাপদাহ চলছে,
এ অবস্থায় আপনার হিটস্ট্রোক হতে পারে, তাই দিনে যথাসম্ভব রোদ এড়িয়ে চলুন এবং রাতে পর্যাপ্ত পরিমাণে পানি পান করুন 🧂

‘‘আজ ৭ এপ্রিল বিশ্ব স্বাস্থ্য দিবস। এবারের প্রতিপাদ্য ‘‘Health for All’’ যার বাংলা  ভাবানুবাদ করা হয়েছে ‘‘সবার জন্য স্বা...
07/04/2023

‘‘আজ ৭ এপ্রিল বিশ্ব স্বাস্থ্য দিবস। এবারের প্রতিপাদ্য ‘‘Health for All’’ যার বাংলা ভাবানুবাদ করা হয়েছে ‘‘সবার জন্য স্বাস্থ্য’’।-
#স্বাস্থ্য বন্ধু.

Dr.Anower Farazy Emon

কোমর ব্যথা থেকে সায়াটিকা:কিছু ক্ষেত্রে কোমরে ব্যথা এমন হয় যে তা শুধু কোমরে সীমাবদ্ধ না থেকে পায়েও ছড়িয়ে পড়ে। প্রায় ৪০ শত...
01/03/2023

কোমর ব্যথা থেকে সায়াটিকা:
কিছু ক্ষেত্রে কোমরে ব্যথা এমন হয় যে তা শুধু কোমরে সীমাবদ্ধ না থেকে পায়েও ছড়িয়ে পড়ে। প্রায় ৪০ শতাংশ মানুষের জীবনের কোনো না কোনো সময় সায়াটিকার কম বা বেশি উপস্থিতি লক্ষ করা যায়।
সায়াটিকার লক্ষণ:
যদিও কোমরের উভয় অংশ এবং দুই পায়েই সায়াটিকা হতে পারে, তবে এক পাশে ও এক পায়েই রোগটি বেশি হতে দেখা যায়। লক্ষণগুলোর মধ্যে আছে—
♦ কোমরে ব্যথা—সাধারণত নিচের দিকে এবং এক পাশে।
♦ ব্যথা কোমর থেকে পায়ের দিকে ছড়িয়ে যায়। উরুর দিকে বেশি অনুভূত হয়।
♦ অনেক ক্ষেত্রে কোমরে কোনো ব্যথা থাকে না; কিন্তু উরুর পেছন দিক থেকে শুরু করে হাঁটুর নিচের মাংসপেশির মধ্যে বেশি ব্যথা করে।
♦ ব্যথা সাধারণত তীব্র ধরনের হয়। সুই ফুটানোর মতো ব্যথা হয়।
♦ শুয়ে থাকলে ব্যথা কম থাকে, কিছুক্ষণ হাঁটলেও ব্যথা কমে যায়। কিন্তু বসে থাকলে বা দাঁড়িয়ে থাকলে ব্যথা বাড়ে।
♦ অনেক সময় কিছুক্ষণ হাঁটলে আর হাঁটা যায় না। তখন কিছুটা বিশ্রাম নিলে আবার কিছু সময় হাঁটা যায়।
♦ আক্রান্ত পায়ে ঝিন ঝিন বা অবশ ভাব হয় ও দুর্বলতা অনুভূত হয়।

28/02/2023

গতকালকের পোস্টিকে কেন্দ্র করে আজকে এই পোস্টি দিলাম, আসাকরি লেখাটি পড়লে শরীরের ভিতরে স্পিড আসবে। কেমন লাগলো জানাবেন।

বিজ্ঞান বলে একজন প্রাপ্ত বয়স্ক সুস্থ্য পুরুষ একবার সহবাস করলে যে পরিমান বীর্য নির্গত হয় তাতে ৪০ কোটি শুক্রাণু থাকে। তো, লজিক অনুযায়ি মেয়েদের গর্ভে যদি সেই পরিমান শুক্রানু স্থান পেতো তাহলে ৪০ কোটি বাচ্চা তৈরি হতো!
এই ৪০ কোটি শুক্রাণু, মায়ের জরায়ুর দিকে পাগলের মত ছুটতে থাকে, জীবিত থাকে মাত্র ৩০০-৫০০ শুক্রাণু।

আর বাকিরা ? এই ছুটে চলার পথে ক্লান্ত অথবা পরাজিত হয়ে মারা যায়। এই ৩০০-৫০০ শুক্রাণু, যেগুলো ডিম্বানুর কাছে যেতে পেরেছে। তাদের মধ্যে মাত্র একটি মহা শক্তিশালী শুক্রাণু ডিম্বানুকে ফার্টিলাইজ করে, অথবা ডিম্বানুতে আসন গ্রহন করে। সেই ভাগ্যবান শুক্রাণুটি হচ্ছে আপনি কিংবা আমি, অথবা আমরা সবাই।

কখনও কি এই মহাযুদ্ধের কথা মাথায় এনেছেন?

১। আপনি যখন দৌড় দিয়েছিলেন" তখন ছিলনা কোন চোঁখ হাত পা মাথা, তবুও আপনি জিতেছিলেন।

২। আপনি যখন দৌড় দিয়েছিলেন"তখন আপনার ছিলোনা কোন সার্টিফিকেট, ছিলোনা মস্তিষ্ক তবুও আপনি জিতেছিলেন।

৩। আপনি যখন দৌড় দিয়েছিলেন তখন আপনার ছিলনা কোন শিক্ষা, কেউ সাহায্য করেনি তবুও আপনি জিতেছিলেন।

৪। আপনি যখন দৌড় দিয়েছিলেন তখন আপনার একটি গন্তব্য ছিলো এবং সেই গন্তব্যের দিকে উদ্দেশ্য ঠিক রেখে একা একাগ্র চিত্তে দৌড় দিয়েছিলেন এবং শেষ অবধি আপনিই জিতেছিলেন।

- এর পর, বহু বাচ্চা মায়ের পেটেই নষ্ট হয়ে যায় । কিন্তু আপনি মারা যান নি, পুরো ১০ টি মাস পূর্ণ করতে পেরেছেন ।
- বহু বাচ্চা জন্মের সময় মারা যায় কিন্তু আপনি টিকেছিলেন ।
- বহু বাচ্চা জন্মের প্রথম ৫ বছরেই মারা যায়। আপনি এখনো বেঁচে আছেন ।
- অনেক শিশু অপুষ্টিতে মারা যায়। আপনার কিছুই হয় নি ।
- বড় হওয়ার পথে অনেকেই দুনিয়া থেকে বিদায় নিয়েছে, আপনি এখনো আছেন ।

আর আজ......

আপনি কিছু একটা হলেই ঘাবড়ে যান, নিরাশ হয়ে পড়েন, কিন্তু কেন? কেনো ভাবছেন আপনি হেরে গিয়েছেন ? কেন আপনি আত্মবিশ্বাস হারিয়ে ফেলেছেন ? এখন আপনার বন্ধু বান্ধব, ভাই বোন, সার্টিফিকেট, সবকিছু আছে। হাত-পা আছে, শিক্ষা আছে, প্ল্যান করার মস্তিষ্ক আছে, সাহায্য করার মানুষ আছে, তবুও আপনি আশা হারিয়ে ফেলেছেন। যখন আপনি জীবনের প্রথম দিনে হার মানেননি। ৪০ কোটি শুক্রাণুর সাথে মরণপণ যুদ্ধ করে, ক্রমাগত দৌড় দিয়ে কারো সাহায্য ছাড়াই প্রতিযোগিতায় একাই বিজয়ী হয়েছেন।

কেনো একজন আপনার লাইফ থেকে চলে গেলে,
সেটা মেনে নিতে পারেন না?
কেনো আপনি একটা কিছু হলেই ভেঙে পড়েন??
কেনো বলেন আমি আর বাচতে চাইনা?
কেনো বলেন আমি হেরে গিয়েছি?
এমন হাজারো কথা তুলে ধরা সম্ভব, কিন্তু আপনি কেনো হতাশ হয়ে পড়েন?
আপনি কেন হারবেন? কেন হার মানবেন? আপনি শুরুতে জিতেছেন, শেষে জিতেছেন, মাঝপথেও আপনি জিতবেন। নিজেকে সময় দিন, মনকে প্রশ্ন করুন কি প্রতিভা আছে আপনার। মনের চাওয়া কে সব সময় মূল্য দিন, সব সময় আল্লাহকে স্বরণ করুন। দেখবেন আপনি জিতে যাবেন,

শুধু নিজের মনের জোর নিয়ে যুদ্ধ করতে থাকুন- আপনি জিতবেনই।

জীবনে চলার পথে উঠা নামা থাকাটা অত্যন্ত জরুরি, কারণ ইসিজি তে একটা সোজা দাগ মানে মৃত বোঝায় 💚

অনেকের ই বিভিন্ন পরিস্থিতিতে পড়লে মনে হয় দম আটকে যাচ্ছে , শ্বাস নিতে পারছেন না , পালপিটেশন বেড়ে যাচ্ছে ,আতঙ্ক লাগছে , এখ...
15/02/2023

অনেকের ই বিভিন্ন পরিস্থিতিতে পড়লে মনে হয় দম আটকে যাচ্ছে , শ্বাস নিতে পারছেন না , পালপিটেশন বেড়ে যাচ্ছে ,আতঙ্ক লাগছে , এখনই মরে যাচ্ছেন এমন ফিল হয়। এটাকে ইংরেজিতে প্যানিক এটাক বলে।

প্যানিক এটাকের যথাযথ চিকিৎসা করা না হলে এটি প্যানিক ডিসর্ডারের দিকে ধাবিত করে এবং অন্যান্য জটিলতাও সৃষ্টি করতে পারে।

নিয়ন্ত্রণ বিধি ও চিকিৎসা ব্যবস্থাঃ
প্যানিক ডিসঅর্ডারের অভিজ্ঞতা প্রথমবারের মতো হলে অনেকই বিশ্বাস করেন যে তাদের হার্ট অ্যাটাক হচ্ছে।প্যানিক ডিসঅর্ডারের ব্যাধি একবার নির্মূল করা সম্ভব নাও হতে পারে।কিন্তু কিছু নির্দিষ্ট পদ্ধতি অনুসরণ করলে এই রোগ নিয়ন্ত্রনে রাখা সম্ভব।

অ্যালকোহল এবং উত্তেজক যেমন ক্যাফিনের পাশাপাশি অবৈধ ড্রাগগুলি এড়িয়ে চলতে হবে।

এই প্যানিক ডিসঅর্ডারের জন্য ওষুধ প্রয়োগে চিকিৎসা করা হয় এবং সাথে সাথে কিছু মনস্তাত্ত্বিক চিকিৎসাও করা হয়।যেমন —

নিজেকে শান্ত করা : নিজেকে শান্ত করে মনের ভ্রান্ত ভয় ও আতঙ্ক ধারণা দূর করার চেষ্টা করা । নিজেকে এটা বোঝানো যে এটি একটি সাময়িক অবস্থা যা সহজেই ঠিক হয়ে যাবে, এতে মৃত্যুর সম্ভাবনা নেই।

শেয়ার করা : কারো সাথে নিজের প্রবলেম তা শেয়ার করা। এতে হালকা বোধ হয় , নিজের যুক্তি , চেতনা ও ফিরে আসে। Relaxation Trainingঃ রোগীকে শেখাতে হয় যে প্যানিক অ্যাটাকের সময় কীভাবে শ্বাসপ্রশ্বাস নিয়ন্ত্রণ করা যায়।

শ্বাস প্রশ্বাস নিয়ন্ত্রণে আনা: প্যানিক অ্যাটাকের সময় বড় বড় করে বুক ভরে শ্বাস নিন। এতে মানসিক স্থিরতা আসবে। ধিরে ধিরে এট্যাক ও নিয়ন্ত্রনে আনা যাবে।

Address

Dhaka
1219

Telephone

+8801910284618

Website

http://www.farazyhospital.com/

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when স্বাস্থ্য বন্ধু posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to স্বাস্থ্য বন্ধু:

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram